Mejora tu Salud Intestinal, con Miriam Ruíz (Ep. 405)
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- čas přidán 18. 06. 2024
- Hoy hablo con la Dra. Miriam Ruiz, médico y dietista-nutricionista:
- Problemas intestinales típicos: estreñimiento, hinchazón, gases, SIBO…
- ¿Funcionan los tests de intolerancias alimentarias?
- ¿Y los tests de microbiota? ¿De celiaquía?
- Omeprazol: Funcionamiento y Riesgos
- Riesgos de dietas de exclusión
- Dietas bajas en FODMAP: lo bueno y lo malo
- Y mucho más
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Gracias Marcos por dejarlo aquí para que podamos verlo a cualquier hora. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Habláis de doctor google y de videos de CZcams pero las secciones de salud en las librerías es increíble la cantidad de libros que hay sobre microbiota y salud intestinal.
Totalmente cierto Gonzalo. Hoy en día no existe un filtro y cualquiera puede publicar libros sobre lo que le apetezca…
Que bueno que coloquen en CZcams los podcast! A mi me es mucho mas comodo si siguen subiendolo por aca. Gracias Marcos como siempre! Saludos desde Argentina
Marcos vente a benidorm a ver cuevas y hacer kayak,a ver si aceptas mi invitación
Maravillosa entrevista, gracias por poner consciencia en estos temas tan en auge...
"Mucha información en esta era pero poco conocimiento de verdad integrado"
Gracias por tus palabras. Me alegro de que te haya resultado interesante.
Es verdad que con la edad cada vez hay más intolerancia a la legumbre? Yo por ejemplo si noto ahora a los 54 que si me hago mi guisado de legumbre tengo molestias durante unos días después, tengo que dejar la legumbre entonces? A partir de que edad sería recomendable dejarla?
Y otra pregunta, en la menopausia es normal que haya trastornos digestivos? Gases, estreñimiento, o diarrea... etc Gracias!
Hola! La edad no tiene por qué influir en la tolerancia a las legumbres y no habría motivo para dejarlas. Lo que sí puede ocurrir es que con los años ocurran algunos cambios hormonales (como los que ocurren en la menopausia que comentas) o modificaciones de los hábitos que alteren la microbiota, afectando así a la tolerancia a cierta alimentos como las legumbres. Pero esto sería algo reversible.
No sólo son los laboratorios los q dan diagnósticos sin haber visto la cara del paciente. También hay muchos médicos q no se la han visto porque ni miran a sus pacientes.
Exacto
Por desgracia es cierto lo que comentas :(
Eso me paso, me emocioné y quite todo de una y ahora tengo este sibo que me mata 😢
Siento que te encuentres en esa situación. Es algo bastante frecuente 😢
Funcional ahora es idiopático entonces?
Más o menos… aunque no exactamente. “Idiopático” es cuando se desconoce la causa. “Funcional” es cuando se ha descartado una causa orgánica (enfermedad inflamatoria, tumor, infección…).
La dieta baja en histamina es otra de las que te quitan muchos alimentos
Efectivamente, y en muchas ocasiones se lleva a una restricción excesiva e innecesaria :(
Pues, se queja de Google y durante la plan de mis , ni te miraban y te decían que tomes tal o cual y ni hablar de cuando te obligaban a pin charte sin siquiera mirar y evaluar tu historial medico
Al paciente siempre hay que mirarle, escucharle y explorarle. Esa es la base de un correcto manejo médico, aunque tristemente en muchas ocasiones se es está perdiendo.
Antes si tenias acidez te daban un antiácido, me temo que todavía siguen haciéndolo
Se sigue haciendo, y no es algo “incorrecto” como tratamiento sintomático mientras se soluciona el problema de base que está dando lugar a esa acidez :)
Que haces cuando vas con un problema al medico y pasa de ti diciendo comprate una mascota y para casa . Ni te miran ni investigan. Esa es la SS y no es un medico , he escuchado de estupideces como estas en diferentes pacientes
Es una pena que esa situación que describes sea tan frecuente como comentas :(
Con todo el respeto; no me ha gustado el enfoque, salgo desorientado.
Cuando aparecen problemas intestinales como los míos y de muchxs, que acabé en urgencias, lo único que quieres es salir y dejar de tener ese dolor. La medicina convencional te rechaza con un intestino irritable o parecido y te mandan a casa diciéndote que menos café, chocolate y fritos. ¿Como no vamos a buscar por nuestro nuestro lado? ¿Como no vamos cometer errores? siento que se culpa al paciente por “googlelear”! ¿Como vamos a tener las ideas claras desde el inicio? De hecho os he encontrado así, buscando, y en su momento compre algún libro parecido al que promocionáis. El resumen del podcast es: hasta ahora no habéis hecho nada mas que cagarla, parad porque la solución es comprar este libro o ir a mi consulta o la de alguien que tenga la verdad (cosa que es imposible desde nuestra posición).
Hola Alex! siento que esa sea la impresión que se ha transmitido. Nada más lejos de nuestra intención. El objetivo es precisamente visibilizar la realidad que tú describes. El paciente hace bien en buscar alternativas, todos haríamos lo mismo cuando no nos dan soluciones a nuestros problemas (creo que incluso lo digo en el episodio). Lo que
"criticamos" no es la actitud del paciente, sino la falta de soluciones adecuadas tanto en la medicina clásica como en los nuevos enfoques alternativos. No pretendemos buscar culpables sino relatar una triste realidad objetiva, sin juicios, e intentar aportar soluciones. Y por supuesto que desde la posición del paciente es imposible “tener las ideas claras” desde el principio. A veces es difícil incluso siendo profesional de la salud! La solución a este problema no es fácil porque se requieren cambios profundos en el sistema sanitario que se escapan a nuestra capacidad de actuación. Por eso precisamente intentamos aportar nuestro granito de arena con la divulgación, para que tanto los pacientes que estén buscando información adicional como los profesionales que quieran empezar a hacer las cosas diferente tengan recursos y herramientas para ello :)