CÓMO PREPARAR aceite de magnesio |UTILIZACIÓN & BENEFICIOS
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2020
- RECETA: CÓMO PREPARAR ACEITE DE MAGNESIO CASERO
Ingredientes a partes iguales (puedes preparar más cantidad)
- 50 ml agua filtrada o agua hervida
- 50 g de cloruro de magnesio (puedes reducir la cantidad en caso de piel sensible)
Preparación
1. Coloca el cloruro de magnesio en un recipiente de vidrio
2. Calienta el agua y viértela sobre el cloruro
3. Mezcla con una cucharita de madera hasta su completa disolución (debe quedar transparente)
4. Una vez la mezcla esté fría, envásala en un frasco de vidrio con espray.
*** Nota. No es un aceite propiamente, pero se le conoce así por su textura oleosa.
COMO SE UTILIZA EL 'ACEITE DE MAGNESIO': (conocido también como tratamiento transdérmico)
Aplica tu aceite de magnesio después de la ducha o por la noche antes de acostarte mediante un masaje. Si te molesta la sensación aceitosa (transcurridos 15-20 minutos después de su aplicación ya se habrá absorbido completamente y pasado al torrente sanguíneo), puedes lavar la zona donde lo hayas aplicado.
Se puede aplicar en cualquier zona del cuerpo, pero es mejor evitar zonas en las que la piel es más fina, para evitar un ligero escozor. Si eres una persona con una piel sensible, inicialmente puedes rebajar la cantidad de cloruro de magnesio presente en la mezcla y aumentarla progresivamente hasta que tu piel se acostumbre.
Además de una dieta equilibrada, utilízalo como aporte extra de magnesio al organismo, así como en dolores de crecimiento, dolores articulares, irritabilidad, rampas; para deportistas antes y después de practicar deporte, en manos y/o pies en caso de artritis o artrosis, etc.
EL MAGNESIO (Mg): UN MINERAL ESENCIAL PARA EL ORGANISMO
- El Mg es un mineral que interviene en más de 300 reacciones enzimáticas en el organismo
- Es especialmente necesario para regular la presión sanguínea y el metabolismo de la insulina
- En sinergia con el calcio es también indispensable para la salud de huesos y dientes.
- El Mg se encuentra en tejidos, huesos, músculos y también en el cerebro. No olvidemos que más de un 60% del Mg del cuerpo se localiza en los huesos y el resto en músculos y líquido extracelular.
- Promueve la síntesis de colágeno
- Tiene un papel fundamental en la síntesis de serotonina a partir del triptófano, de ahí su importancia para tener un buen estado de ánimo.
- Regula el pH del organismo
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos
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Gracias Josefina!!!
Gracias a tí Alvaro!
Así se prepara !! Gracias!! .❤
Gracias a ti!
Pues que fácil !!
Gracias 🫂
¡Gracias a tí!
Gràcies!!
Gràcies a tu Ysabel per seguir el canal!
Gracias ❤
Saludos!
Se puede hacer con citrato de mg ?
Espero respuesta desde Colombia escucho dus videos minombre es ligia henao 🙏🙏🤝🏾
Hola Ligia, tienes la respuesta en tu otro comentario. ¡Gracias por verme desde tan lejos!
Excelente y muy bueno para recuperar la salud.
Así es, muchas gracias por tu comentario.
Tomar magnesio y frotar el aceite de magnesio causan el mismo efecto en el cuerpo?? Gracias
Hola Maria, son complementarios. El cloruro de magnesio no todo el mundo lo tolera a nivel digestivo. En cambio el aceite no presenta ningún problema y te permite utilizarlo puntualmente si has hecho deporte o cualquier sobreesfuerzo. Si tomas cloruro de magnesio por vía interna porque necesitas tomarlo habitualmente, estas cantidades no serían las adecuadas, ya que sólo son para uso externo. Saludos
Hola tengo trocanteritis con dolo me ayuda este aceite
Gracias
Esta preparación está especialmente indicada en calambres y dolores musculares. Puedes probarlo para ver si mejora la trocanteritis. De todos modos, es muy importante realizar estiramientos, masajes y cuidar la alimentación y el exceso de peso. Saludos,
Llo uso el clorururo tomado soy diabética y sufro artrosis tanbien puedo usar el aceite ?
Hola Ligia, sí puedes utilizar el aceite de magnesio para tu artrosis. Muchas gracias por seguir el canal. Saludos.
Tiene que ser grado alimenticio? O puedo usar las sales de cloruro de magnesio para baño 🛀?
¡Hola! No sé qué calidad tienen las sales de cloruro de magnesio que utilizas para el baño, pero si son de confianza, no hay problema. Saludos.
Como se conserva, solo en el n frasco y ambiente fresco o en el refrigerador. Gracias y eso lo podemos tomar el aceite con agua
Hola Yuli, puedes conservarlo a temperatura ambiente, sin problemas. El aceite es mejor utilizarlo por vía tópica porque es muy concentrado, pero en la cantidad adecuada, puedes tomar el cloruro de magnesio también por vía interna. Saludos,
Esta preparación es untada, lleva menos agua y diferente forma de hacerlo para ser tomado
Como se haria con dmso ? Que proporsiones ? Gracias
Hola Nacho, el DMSO, en este caso, no forma parte de la receta. En función de la cantidad que prepares, si lo deseas utilizar, encontrarás información en internet. Saludos
Qué tal!
Leí que se puede poner en las plantas de los pies para ayudar a la ansiedad y a ña circulación. Es así?
2) yo lo tomo citrato de magnesio para mi sistema nervioso y mis cervicales.
¿Puedo aplicar este aceite en mi cuello - cervicales también para relajar más?
Gracias! ⭐
¡Hola! Efectivamente puedes aplicarlo en las plantas de los pies para tratar lo que comentas y también puedes aplicarlo en tu cuello y cervicales. Saludos,
Yo me aplico 3l aceite desde la planta de los pies hasta llegar a la base del.craneo,y tomó citrato de magnesio 800 mg diarios es lo mejor que he hecho por mi salud😊
Hola! Yo tengo una duda, que siempre me lio. El cloruro de magnesio es lo que se emplea para dolores musculares y la leche de magnesia? Tanbien es cloruro de magnesio?
Hola, hay distintos tipos de magnesio, el utilizado para dolores musculares es el cloruro de magnesio. Si no estoy equivocada, la leche de magnesia es hidróxido de magnesio. Saludos.
Hay que enjuagarse despues de aplicar?
Hola, en la descripción encontrarás información ampliada al respecto, pero con relación a tu pregunta, si te molesta la sensación aceitosa (transcurridos 15-20 minutos después de su aplicación ya se habrá absorbido completamente y pasado al torrente sanguíneo), puedes lavar la zona donde lo hayas aplicado. ¡Saludos!
Hola mi gran duda es es absorbido por piel el cloruro de magnesio? Le pregunté a una farmacéutica y me dijo q no que igual pruebe pero no absorbe la piel el cloruro
Hola Marina, desconozco con qué finalidad deseas utilizarlo. Según la investigación resulta muy útil en algunos casos. Como ejemplo de ello, te paso un enlace a un estudio en su utilización para fibromialgia. Saludos, cdn.shopify.com/s/files/1/0482/1336/0800/files/Effects_of_transdermal_magnesium_chloride_on_quality_of_life_for_patients_with_fibromyalgia.pdf?v=1635419106
Cualquiera se fía de las farmacias que sólo continúan el negocio de los laboratorios. Hay muchísimos informes que indican que el aceite de magnesio se absorbe por piel.
Cuánto tiempo dura en su conservación? Tengo esa duda
Personalmente lo conservo hasta tres meses. No obstante, como es tan sencillo de preparar, siempre en función del número de personas que vayan a utilizarlo, mi sugerencia es preparar una pequeña cantidad y renovarlo cuando se termine. Saludos,
@ Muchísimas gracias por su recomendación
@@TORMART182 Gracias a tí por visitar el canal!
Y para el estreñimiento también sería efectivo este aceite de uso externo?
Muchas gracias por compartir tu conocimiento!
Hola Fina, para el estreñimiento es mejor tomar el magnesio por vía oral, además de realizar un cambio de hábitos, si es necesario, que incluya ejercicio físico y un consumo regular de alimentos ricos en fibra: granos integrales, semillas mucilaginosas, legumbres y verduras, frutas con piel...
De todos modos, esta preparación de aceite de magnesio no está indicada para USO ORAL, sólo a nivel EXTERNO. Para uso oral tanto la forma de prepararlo como la cantidad de magnesio son distintas. Saludos.Saludos,
Yo he consumido de todo incluído magnesio
Así q es bueno el magnesio pero para el extreñimiento crónico son muy bueno los mucilagos y mi desayuno es avena integral con semillas de linaza nacional osea peruanas esa combinaciónas clavo canela crea un ambiente de mucilagos la linaza peruana cuando lo hierves suelta una goma eso crea un ambiente propicio para tu intestino y tú microbiota intestinal tiene q ser avena integral en ojuelas consume si puedes pitahayas es una fruta q contiene mucho mucilagos higos también papaya en ayunas ahora ya no sufro de extreñimiento
Efectivamente Wilfredo, los mucílagos son geniales para el estreñimiento y tu desayuno además, como bien dices, regenera la microbiota intestinal y tonifica tu sistema inmunológico, pero este video está dedicado al USO EXTERNO del magnesio para dolores articulares y para mejorar su aportación también a nivel interno, ya que el cloruro por vía oral no lo toleran todas las personas. Por otro lado, para USO ORAL, tanto la preparación como las cantidades son distintas. Muchas gracias por tu aportación. Saludos.
@ para estreñimiento tomar el magnesio en ayunas y también la harina de semillas de lino y chía ayudan mucho. Disolver en un poco de agua antes de tomar la harina. Esperas un rato para que absorba el agua. Le agregas algún sabor si quieres. Endulzante. Vainilla. Canela. Unos 20 gramos por día con 75% de lino y 25% de chía. Preparas para una semana (mueles) y guardas en el freezer.
por qué se llama aceite si lleva agua?
Hola Miguel, no es aceite, pero se le llama aceite porque el resultado final tiene una textura algo aceitosa. Saludos :)
Las cantidades?
Hola Cristina, encontrarás detalladas las cantidades en la descripción, justo debajo del video. Saludos
Hola te escribo desde Argentina,,acabo de hacer el aceite de cloruro de magnesio,lo dejé enfriar y lo coloqué en mi hombro(manguito rotador) y codo..sentí un leve ardor y me desapareció el dolor en un 90% ,,te pregunto:::se tiene que enjuagar después de 20' si o si: o lo puedo dejar en mi piel sin problemas??? Gracias🇦🇷!!!!!!!
¡Hola! No necesitas enjuagar, pero si te molesta la sensación, transcurridos los 20 minutos puedes lavar la zona. Me alegra mucho saber que te funcionó. Saludos,
Que tipo de agua?
Se puede usar la sal de Epson, que su composición es sulfato de magnesio y no es cloruro de magnesio, o por ley debe ser cloruro de magnesio..
Personalmente siempre he usado cloruro de magnesio, pero no veo inconveniente en utilizar también las sales Epsom, siempre y cuando sean de buena calidad. Saludos.
@ Gracias 😊 por responder..
❤
Cloruro es que
El cloruro de magnesio está compuesto por cloro y magnesio. En la descripción del video encontrarás información detallada sobre sus propiedades. Si lo pruebas, espero que te resulte muy útil. Saludos.
Ya lo uso hace an~os Josefina. Gracias! Lo uso como desodorante despue's de la ducha. Es suficiente usarlo asi' o se debe esparcir por todo el cuerpo? Adema's, uso oralmente un producto que tiene minerales de oceano. Magnesio concentrado que contiene 440 mg por dosis, Chlorides 1075 mg, So'dio 60 mg y Pota'sio 70 mg
Hola Monica! Como tu lo utilizas está bien, pero cuando es necesario un aporte adicional de magnesio, lo ideal es dar masaje en otras zonas del cuerpo, como brazos, piernas o abdomen. Saludos.
@ lo hare'. Gracias!
No entendí es aceite o agua??
Hola Eugenia, no es aceite, pero se le llama aceite porque el resultado final tiene una textura algo aceitosa. Saludos :)
@ mil gracias señora hermosa por su amable aclaración ❤
Gracias a ti Eugenia! :)
No tenía idea que existía este aceite?
Pues ya ves que resulta muy fácil de preparar y, además, es de gran utilidad para dolores musculares. Saludos.
Mucho hablas, blabla el aceite de magnesio es simple de preparar.
Efectivamente, es superfácil de preparar. Saludos.
Nadie nació sabiendo y no sobra a información de presentación para quien no conoce los beneficios.
Y estás hablando con una persona mayor, así que ubicate.
Eso no es aceite es cloruro con agua caliente 😂😂. El aceite de magnesio de hace.poniendo a macerar en cualquier aceite comestible la piel de diez pieles de plátanos limpias y secadas al sol o a la sartén a muy baja temperatura durante 20 días en un sitio fresco y a oscuras
Hola, ¿cómo estás? Agradezco mucho tu comentario. Esto sí es aceite de magnesio y lo que tu propones, aunque no lo he probado, no tengo ninguna duda de que, si lo recomiendas, te habrás documentado y también debe serlo. ¡Que tengas un feliz día!
La palabra aceite es un término genérico para designar numerosos líquidos grasos de orígenes diversos que NO SE DISUEVEN EN AGUA. Habrás oído el término se llevan tan mal como el agua y el aceite? Pues eso. Gracias por preocuparte por mi educación pero no soy yo la que va aconsejando vete a saber qué por CZcams. Feliz día para ti también