How to make Magnesium Oil, Benefits 💚
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- čas přidán 16. 09. 2016
- Magnesium is an essential mineral for the organism, and it is involved in more than 325 reactions that take place in our body. For different reasons it is rather common to have a deficit of magnesium levels.
In this video I explain how to make magnesium oil to fill this gap easily, quickly and effectively.
For further information, please read:
- Magnesium: Energy and Muscular Strength: www.blogdelrunner.com/magnesio...
Where to buy Magnesium chloride crystals:
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Hello again all Blog del Runner followers.
In this video we will see how to make Magnesium water, also called “Magnesium Oil”, from Magnesium Chloride.
Magnesium benefits
Magnesium plays many important roles in the body, affecting muscle, bone, nervous and cardiovascular system. It also acts as a pH adjusting agent and improves insulin secretion.
Magnesium is an essential mineral for our body. Its deficit may have very negative consequences for us.
Causes of Magnesium deficiency
Poor land management
All food we eat is becoming poorer in magnesium. The main reason for this is the poor quality of croplands, mainly due to:
Overexploitation of croplands due to intensive agriculture.
Use of artificial chemical fertilizers containing nitrogen, phosphorus and potassium, so that all the ground magnesium extracted by plants is not restored.
And finally, the abuse of chemical treatments with powerful pesticides and herbicides.
These three factors make the land become poorer in magnesium.
Another cause of magnesium deficiency is the poor condition of our digestive system, mainly caused by an unbalanced diet and excessive consumption of medicaments.
Finally, an excessive sweating also causes magnesium deficiency. This is a common situation that directly affects athletes, especially runners, mainly in hot weather or when practicing very demanding competitions, such as long distance races.
How to supply magnesium needs
This is an easy, quick and efficient way to provide magnesium to the body.
The procedure for making magnesium oil is very simple. We will need just water and crystallized Magnesium Chloride. Magnesium Chloride is easily found in health food stores. Also I am leaving a link in the video description to find it online.
First, heat water to make the dissolution of Magnesium Chloride easier.
Then pour Magnesium Chloride into a glass or container, about 100 grams. We put 100 milliliters of hot water into another glass.
As a rule of thumb, notice that it takes approximately the same volume of water and Magnesium Chloride.
Then pour the hot water into the glass with Magnesium Chloride and mix with a spoon until completely dissolved. The mixture should be completely transparent. Once the dissolution has cooled down, we can transfer it to another container that makes it easier to use.
Following these simple instructions we have made Magnesium Oil. This oil is applied on the skin spreading it with a gentle massage and it is quickly absorbed. In 15 to 20 minutes it is completely absorbed, and assimilated into the bloodstream.
As you have seen, this dissolution contains just water and Magnesium Chloride. However it is called “oil” because of its texture when applied onto the skin, very similar to that of a massage oil. It can be applied on any area of the body. For runners or athletes it is especially interesting to apply on muscles and joints, to avoid cramps, contractures and muscle aches.
If you have any wounds or skin scratch you may notice itching or stinging when applying magnesium oil. This is completely normal, as it is an acidic solution. You don’t have to worry.
If you have found this video interesting, please give it a Like and share it on social networks. You can leave me a comment with any questions or concerns about it.
Greetings and see you next time. - Jak na to + styl
Muchas gracias. Muy buena sugerencias. Lo voy a hacer y lo estoy recomendando
Muchas gracias, claro que me parece muy interesante.
Hola ,mi esposo y yo lo tomamos en capsulas,ya tenemos tiempo tomándolo y nos emos sentido muy bien ya tenemos 70 años de edad y nos sentimos de maravilla
Gracias, que dosis toman?
Yo tomo 300 miligramos en cápsulas
GRACIAS MAESTRO POR COMPARTIR CONOCIMIENTO.
Muchísimas gracias por su pronta respuesta,yo en ayunas tomo una gragea de magnesio todos los días.la verdad de que empeze a hoy me siento muchísimo mejor.ya que trabajo 12 a14 hs días.ya no tengo calambres,duermo súper bien
Un millón de gracias.
Muy buenos días Gracias Muy agradecido por esta información
MUY BUENO GRACIAS
gracias excelente explicación
Gracias por ese regalo tan valioso que nos comparte!!
Hola Paty. Me alegro de que te haya gustado el vídeo. Espero que también te resulten interesantes los nuevos vídeos del canal. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo!
Muchas gracias.
muchas graciassssss
Muy claro y muy completa la explicación. Gracias por tu aportación.
Gracias por tu comentario Mercedes. Un saludo
Muchas gracias 😊
Gracias por tu video.
es muy bueno!
Saludos!
+Juan Garcia gracias! Me alegro de que te haya gustado. Espero que los próximos vídeos también te resulten interesantes. Un saludo!
Gracias😀
Muy bien video gracias x compartir saludos desde Texas.
Hola Miguel. Muchas gracias por tu comentario y un saludo para Texas!
Gracias
muchas gracias por contestar! excelente día ;)
Porqué usa cuchara de metal?
Qué ignorante, pierde credibilidad
Gracias ...amigo...se te echa de menos tus videos...podrias volver a poner videos..de alimentacion ...hidratacion ..suplementacion...etc....un abrazo...
Gracias Miguel Angel. Tengo presente tus sugerencias para tratar temas de nutrición y estilo de vida alcalino, que espero te resultarán interesantes. Un abrazo y gracias por tu apoyo.
Gracias.
Gracias por el video ya que es muy didáctico y explicas muy bien la forma de preparación, dónde aplicarlo así como sus beneficios. De nievo gracias y un fuerte abrazo,
+a. cusack agradezco tu comentario y me alegro de que te haya gustado el vídeo. Espero que los nuevos que publique resulten igual de interesantes. Un abrazo!
gracias señor Dios lo bendiga,
Gracias por tu comentario Bárbara. Un saludo.
genial,. gracias !,. también sirve esta receta parsa REPELENTE DE MOSQUITOS,. ( dataso) ... hay que renoverla cada dos horas,. ya que es natural
Muchas gracias
hola muchas gracias por el video bendiciones
Muchas gracias. Un saludo!
Hola blog runer es la primer persona que contesta muchas gracias.
Yo tomo cloruro mañana y noche solo tengo un riñón me diagnosticaron hace años artrosis, artritis y no tengo cartílago en mis rodillas vivo con mucho dolor no le afectara a mi riñón tomarlo y untarmelo llevo 4 años tomandolo
Hola María. Gracias por tu comentario.
Me alegro de que el Cloruro de Magnesio te te haya servido para mejorar tu estado de salud. Un saludo
gracias por el video , mi pregunta es , puedo aplicar el cloruro de magnesio en la piel y exponerla al sol o debo de cuidar no exponer la piel con el cloruro a la luz solar....
gracias
😊 gracias
Sencilla la explicación...gracias por éste video estoy interesada ...lo haré.
Tengo entendido que no se deben usar utensillos de metal para prepararlo es porque es un ácido ? Y se guarda en envases de vidrio gracias x la información
Hola sirve tomarlo en capsulas sirve acompañandolo del aceite..o solo sirven igual las capsulas?
Alguien sabe si se le puede agregar al agua arnica? Gracias
Tiene efecto hidratante para la piel?
gracias por tan importante informacion, la probare en un esguinse que tengo en mi pierna
Hola Mario. Me alegro de que te haya gustado el vídeo. Espero que también te resulten interesantes los nuevos vídeos del canal. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo!
Blog del Runner se puede comprar cloruro d magnesio en la farmacia o a donde? Saludos.
Hola Claudia, gracias por el comentario.
El cloruro de magnesio puedes comprarlo a través de este enlace (www.blogdelrunner.com/ver/cloruro-de-magnesio)
Un saludo
muy bueno
Gracias Luz, me alegro de que te haya gustado. Un saludo.
Cuanto tarda una vez qie que lo preparas?
Mil gracias por su explicación de preparación.
Yo lo consumo, pero estoy interesada en tenerlo como aceite; ya, que hay personas que no les gusta su sabor.
Dios lo bendiga 👍
Dios lo bendiga
Cuantas veces es el uso de este aceite ?
Es decir, diario o cuantas veces por semana y por día, serán las explicaciones ?
Mu chase gracias.
Se puede preparar también con citrato de magnesio .?
Muy buenos tus vídeos y muy bien explicados se ve que sabes de los temas que haces. Sobre el aceite de magnesio he sabido que es muy bueno para casos de artritis y también para problemas de circulación (varices). Que sabes tú? Me interesa tu opinión. Saludos
Hola Alma. En efecto tiene muy buenas propiedades para mejorar la circulación y para las articulaciones y músculos. Te recomiendo que leas este artículo de mi blog donde explico más en detalle los usos del Magnesio. www.blogdelrunner.com/magnesio-energia-y-fuerza-muscular/ Espero que te resulte de interés. Gracias por tu comentario y un saludo.
Hola, se puede hacer el aceite con carbonato de magnesio en vez de cloruro? Un saludo
Buen dia me parece muy buena información y me pregunto si tienes alguna experiencia utiluzando cluoruro de potasio de esta forma ???
Hola Julio, gracias por el comentario.
No tengo experiencia con el cloruro de potasio. Como corredor de resistencia utilizo el magnesio dadas sus enormes propiedades sobre las fibras musculares.
Un saludo
Que lindo es correr.
Gracias, por compartir tus conocimiento sin el no seria TAL,que el Universo te proteja.
Hola JUAN. Me alegro de que te haya gustado el vídeo. Espero que también te resulten interesantes los nuevos vídeos del canal. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo!
grasias super desde clombia
Hola Janeth. Me alegro de que te haya gustado el vídeo. Espero que también te resulten interesantes los nuevos vídeos del canal. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo!
Que bonita piel lo hare enseguida
Hola Luz. Al aplicar el aceite de magnesio en la piel notarás que la deja suave e hidratada. Te animo a que lo pruebes. Un saludo y gracias por el comentario.
Hola.
.se puede asoliar....o no quedo atenta gracias...
Amigo te corrijo estás mal usado las objetos metálicos , para preparar el cloruro de Magnesio . Saludos cordiales y gracias por compartir , siempre son utilidad los consejos .
Me puedes decir cuánto tiempo dura sin refrigeración?
Hola Malú. Si después de usarla la conservas en un lugar oscuro y fresco puede durar mucho tiempo. Hasta un año. Te recomiendo no hacer mucha cantidad, y cuando se termine vuelves a hacer más. Un saludo
@@blogdelrunner hola, sirve para dolores???
@@luisoliva6893 si
Bueno días usted sabe si sirve para desvanecer derrames en las piernas tipo arañitas?y sirve para corregir manchas? gracias me gusta mucho las información que nos da.excelente día para usted.desde ARGENTINA 🇦🇷.un abrazo.
Hola Gladys. Para mejorar la circulación existen hierbas que te pueden ayudar como por ejemplo la Cola de Caballo, el diente de León y el Cardo Mariano. Puedes ver los vídeos en mi canal sobre las dos primeras y a finales de esta semana subiré el vídeo del Cardo Mariano. Un saludo desde España.
Cual bebida isotonica?
Muchas gracias por informar eres un gran maestro me calmo el dolor de la Artrosis y dolor de las rodillas y algo más deje de comer carnes me convertí a ser Vegetariana, no como ningún animalito q tengan ojos gracias
Muy bueno...
Es lo mismo usar sulfato de magnesio?...
Muchas gracias
Hola Lean. Gracias por el comentario.
Aunque el Sulfato de Magnesio es válido y totalmente apto, tiene el pequeño inconveniente de que para conseguir los mismos beneficios la cantidad necesaria del Sulfato es mucho mayor que la del Cloruro. Un saludo
Muchas gracias por sus vídeos Me produce descomposición , debo de dejar de usarlo ?
Hola Marisol. Gracias por el comentario.
El magnesio que se ingiere oralmente puede tener ese efecto sobre el sistema digestivo. En este caso al aplicarse de forma tópica no debes tener esos problemas. Un saludo
En efecto la cuchara de metal corta su efecto y la botella de plástico también ,pero es para untar no hay problema ,solo si se toma no usar esos dos utensilios de metal o plástico ok gracias
En efecto Ana y Gracias por el comentario. Ya lo he comentado muchas veces, que para hacer aceite de magnesio no existe ningún problema, sobre todo si la cuchara es de acero inoxidable ya que no se altera por mlverl la solución 30 segundos. Un saludo.
Tomo Residronato de sodio. Puede haber alguna contradicción? Gracias.
Hola Carmen, gracias por tu comentario.
Las tabletas de risedronato se utilizan para prevenir y tratar la osteoporosis.
El risedronato pertenece a una clase de medicamentos que actúa evitando la degradación de los huesos y aumentando su densidad (grosor).
El aceite de magnesio cuya preparación explico en el video, es de aplicación externa (tópica) por lo cual no creo que interfiera con el risedronato.
Además el magnesio ayuda a fijar el calcio en los huesos, lo cual resulta una buena ayuda para luchar contra la osteoporosis también.
Pero como siempre comento en estos casos que estáis tomando medicamentos, consulta con tu médico si estás decidida a usar el cloruro de magnesio, siempre te quedarás más tranquila.
Un saludo y te deseo una franca mejoría.
Hola, mi nombre es Max, muchas gracias por tu video está buenisimo.
Me puedes decir donde comprar el Cloruro de Magnsio, por favor? Muchas gracias.
Hola Max, en este enlace puedes ver el que yo utilizo. goo.gl/k8IJmB
También puedes conseguirlo en Farmacias o Herbolarios. Un saludo!
En uruguay se vende en bolsitas de 30 gr es muy económico, en cualquier farmacia
Hola amigo, había visto su interesante vídeo hace un tiempo y volví a buscarlo. Su explicación es muy clara y sencilla. Yo tengo una neuropatía post quirúrgica en el pie izquierdo. Me estaban operando de espolones y me lesionaron el pié. Maestro, tengo como 4 años con dolores insoportables, a nivel de calmantes como el tramadol. Usted cree que el aceite de magnesio me puede ayudar? Estoy al borde de la locura. Gracias por poner sus conocimientos al servicio de la humanidad.
Y la UT Amiga a probado ahi Mucha informacion al respecto y mucho testimonios de en gastrits a un Canser Que dios la bendiga
me gusto el video y explicacion,,,la verdad es de gran beneficio para la artritis y dolores musculares me funciona¡¡¡
+Deivid Torres R. Sí es muy efectivo para ambas cosas. Me alegro de que te haya sido útil. Un saludo.
Hola en el vídeo dices que en unos 20 minutos está en sangre, cuándo podría ducharme, para que no pierda sus efectos, ya que deja la piel un poco extraña, y la ropa la deja acartona,muchas gracias...
Gracias la pregunta es lo puedo mesclar con algo como para desodorante
Hola Héctor. Lo puedes aplicar como desodorante también tal cual está hecha la disolución. Sus propiedades alcalinas sirven como antibacteriano que ayuda a eliminar las bacterias que producen el olor. Un saludo
Mis Saludos y respeto, le cuento q lo prepare al ver su vídeo y genial PERO una preguntita- al aplicarse el preparado o el aceite ya de magnesio, queda la piel así como si no te hubieras lavado las manos? O es normal así. Gracias
Hola Nelly. Gracias por el comentario.
Sí, es normal. Un saludo
Gracias lo probare!!
si me lo permitís os voy a recomendar que veáis vídeos de Jairo Restrepo, el habla como muy pocos de minerales, salud del suelo, vegetal, animal, de microorganismos...
Hola Juan Miguel. Gracias por tu comentario y por tu recomendación. Procuraré verlos ya que me parece muy interesante como primera impresión. Un saludo!
Juan Miguel Serrano Muñoz videos dejairo restrepo
Hola. mi nombre es victor yo tengo una pregunta yo padesco de dolores musculares calambres cansasio fatiga cronica temblores miedo al caminar quisiera saber si aplicar el aceite de magnesio puedo aliviar todos mis problemas espero su respuesta pronto muchas grasias
+Victor Olivos hola víctor, el aceite de magnesio puede ayudarte a aliviar estos síntomas que comentas. Además te recomendaría que veas los videos sobre el estilo de vida alcalino que hay en mi canal. Una alimentación más rica en minerales puede ayudarte. Un saludo y gracias por tu comentario
Hola, buenas, gracias por la informaciòn. Lo puedo utilizar para el dolor de cabeza o afecta el cabello?
Hola Hilda, gracias por el comentario.
El aceite de magnesio ayuda a una correcta velocidad de crecimiento del cabello y a reducir su caída. La deficiencia de magnesio produce inflamación en las raíces y eleva la concentración de calcio en los folículos pilosos. Este aumento de calcio en el cuero cabelludo reduce el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, disminuyendo el suministro de nutrientes.
Además contribuye en el mantenimiento del brillo y vitalidad del cabello, participa en el suministro de nutrientes al cuero cabelludo, potenciando un cabello más fuerte y con más brillo.
Un saludo
@@blogdelrunner Muchas gracias.
Puede aplicarse en el rostro? gracias buenas tardes
Hola Juanita. Gracias por el comentario.
Sí, puedes aplicarlo sobre el rostro pero debes hacerlo con cuidado de no tocar con los dedos las zonas sensibles cono los ojos o los labios ya que escuece. Si tienes alguna pequeña pupa o herida sentirás picor y escozor unos instantes, ello indica que está actuando. Pero como te he dicho si lo aplicas en el rostro ten cuidado. Un saludo
Buenas noches. Sirve para los osteofitos y prostata calcificada. Gracias. Bendiciones.
Hola Alfredo. Gracias por el comentario.
Lo mejor es ponerse en manos de un especialista en urología que pueda hacer una evaluación del estado de la próstata. También puede ayudar la alimentación, reduciendo el consumo de azúcar y grasa saturada, o bien la suplementación con magnesio y zinc, ya que existen algunos estudios que sugieren que pueden destruir las calcificaciones. Un saludo
Si gracias. O sea ayuda porque la baja un poco según me comenta. Gracias. Dios lo bendiga y a su famimiam
Sí, el magnesio es una buena ayuda. Un saludo
Cuando le comenté lo de la prostata calcificada es porque pienso tengo un desorden con el metabolismo del calcio y me parece el magnesio regula el calcio. Si ya me he visto con urologos. Gracias.
Hola. Se puede ingerir o tomar en gotas disueltas en agua?
Hola Sentir. Gracias por el comenatario
Esta aceite es para aplicación "solo externa o tópica" por su alta concentración. Para ingerir oralmente es mejor utilizar carbonato de magnesio en comprimidos. Lo puedes encontrar en herbolarios, es más adecuado. Un saludo
Buenas noches. Puedo usarlo diariamente?. Muchas gracias.
Hola Ivette. Gracias por el comentario.
Por supuesto puedes utilizarlo a diario. Un saludo
Hola: antes que otra cosa, gracias por tus aportaciones, tengo una duda, el preparado se hace con el agua caliente? me refiero estando caliente el agua después de hervir? o se deja enfriar, no lo mencionaste y deduzco que es con el agua caliente... pero si quisiera me lo confirmaras gracias
Hola Daniel. El cloruro de magnesio es muy soluble. La finalidad de calentar el agua es para acelerar su disolución, pero incluso a temperatura ambiente puedes disolverlo tardando un poco más. Para su aplicación no es necesario que esté caliente. Puedes dejarlo enfriar a temperatura ambiente. Un saludo y gracias por el comentario.
una pregunta para la artrosis sirve? hacy o tomándolo gracias
+Elizabeth Rocha Hola Elizabeth. Sí sirve para la artrosis. Es más efectivo y cómodo aplicándolo así directamente sobre la zona afectada.
Me gustaría saber cuánto dura en perfectas condiciones una vez hecho el aceite?. Gracias
No tiene vencimiento
Saludos ...cuanto tiempo se conserva ? Se puede colocar despues del baño ?
En sitio oscuro puede ser activo durante bastante tiempo, de 6 meses o más. Si puedes utilizarlo después del baño. Un ssludo
no usar cuchara metalica el cloruro de magnecio pierde sus propiedadres..usar cuchara de madera....Carlos Nuñez
+Carlos Nuñez Hola Carlos. Puedes utilizar cuchara de madera si prefieres, aunque no pierde propiedades por usar una cuchara de metal. El magnesio es un metal y no reacciona con otros metales a esta temperatura. En todo caso no conservarlo en recipientes de metal por la corrosión que provoca en el acero o aluminio a largo plazo, pero que es inexistente durante el tiempo que haces la mezcla con una cuchara. Un saludo
Gracias por la indicación .. Un Saludo.
Carlos Nuñez 12qaaxzX
@@blogdelrunner MAGNESIO CON S
Hola disculpe existe sigue alguna contra indicación para su uso?
Hola. Según la dosis que explico en el vídeo no hay ninguna contra indicación en condiciones normales. No hay ningún problema en usarlo a diario. El organismo elimina el exceso que no necesita. Si padeces alguna enfermedad como insuficiencia renal o miastenia grave debes tenerlo en cuenta. Puedes leer más sobre el Cloruro de Magnesio en este artículo: www.blogdelrunner.com/beneficios-del-magnesio-y-como-utilizarlo/
Un saludo.
Hola maestro mi mamá es hipertensa y toma medicamento para la presión alta y comenzó a tomar líquido de magnesio y le subía la presión es por las sales? Y según sirve para eso también y pues ya no lo toma
Hola Carolina. Gracias por el comentario.
Si está uno medicado puede ocurrir que exista interferencia entre los complementos y los medicamentos potenciando su efecto o por el contrario reduciéndolo. Una buena alternativa para conseguir magnesio de forma natural es a través de los vegetales de hoja verde, legumbres, frutos secos, semillas, granos enteros, algunos cereales para el desayuno, y en otros alimentos enriquecidos con magnesio. Según los resultados de un estudio realizado por la Ph.D., Profesora de Nutrición de la Universidad de Pensilvania Penny Kris-Etherton, pone de relieve la importancia de consumir una dieta saludable que proporcione la cantidad recomendada de magnesio como una estrategia para ayudar a controlar la presión arterial“. También puede aplicarlo de forma externa sobre la piel, tal como se explica en el vídeo y observar si tiene el mismo efecto sobre la tensión que la presentación líquida que ha estado tomando. Un saludo
Maestro yo tengo problemas en un riñon el doctor que no trabaja al 100% y estoy tirando una proteina me podre hacer este aceite para untar? gracias.
Hola Duarte. El exceso de Magnesio que el cuerpo no aprovecha lo filtra por medio del riñón. La cantidad concreta que se aprovecha depende del déficit de magnesio de cada organismo. En función de eso si te excedes mucho en la dosis puedes hacer que tu riñón trabaje demasiado. Lo mejor es que lo hables con tu médico y te aconseje qué dosis necesitas. Un saludo
Buenas tardes, yo tengo cloruro de magnesio en un frasco sin usar y se ha hecho líquido y si tienes textura de aceite, lo puedo usar así nomás o debo hacer alguna mezcla, de antemano gracias por su respuesta.
Hola Luzmila, gracias por el comentario.
Comprueba si cuando lo compraste ya estaba líquido, en tal caso ya estaría hidratado. Si por el contrario era un sólido blanco, como el que ves en el video, significa que debes seguir el proceso que te describo en el. El cloruro de magnesio es un sólido blanco que se disuelve bien en agua caliente y adquiere el aspecto de un líquido incoloro.
Asegúrate bien antes de usarlo de lo que que te he dicho, si lo compraste en forma líquida no tienes que diluirlo, úsalo tal cual.
Un saludo
Hola! Quería saber si es loismo hacer este aceite con carbonato de magnesio.
Gracias!
Mejor con cloruro de magnesio. Es más adecuado por la textura final. Un saludo
Donde se puede conseguir aquí en Uruguay. Gracias!
Hola. Puedes conseguirlo a través de internet, en Google. Un saludo
No se le agrega el agua caliente, solo tibia
Leí que se puede poner en la planta del pie para ayudar a reducir ansiedad y para activar la circulación.
Alguien sabe de esto?
Es una propiedad que no te puedo confirmar.
Hoy me lo recomendaron para eso
Se puede igualmente tomar, así como lo preparó?o para tomarlo es de otra forma?.. gracias...
Hola para tomar son 30 gr de cloruro de magnesio en 1 litro de agua ,yo lo he tomado ,la verdad no me gusta el sabor amargo que tiene , este preparado de aceite me parece mejor
Tengo una inquietud, se puede elaborar el aceite de magnesio con agua de mar? Muchas gracias pir su respuesta!
Sí,por supuesto. Un saludo
Muy buen video. Hoy mismo haré el aceite. Contra los calambres por las noches cuantas veces al día debo aplicar el aceite en las piernas?? Muchas gracias
Hola Emilse. Gracias por el comentario.
Puedes aplicarte el aceite de magnesio una vez al día. Un saludo
@@blogdelrunner muchas gracias por tomarse su tiempo para aclarar las dudas. Su canal es muy interesante me encanta 🙆
Muchas gracias. Otra pregunta. En aceite hace el mismo efecto que tomarlo porque el sabor es horrible. No tiene efectos secundarios soy hipertenso. Gracias. Bendiciones.
Para beber las dosis son pequeñas, una cantidad grande causa diarrea pues el cuerpo desecha el exceso. Y no es malo incluso ayudaria a tu hipertencion , igual es recomendable que los diabeticos lo consuman . busca en youtube "Metabolismotv"
Tómalo en capsulas
Puedo usar el aseite si tengo insuficiencia venosa, gracias espero respuesta.
Hola María. Sí puedes utilizarlo, no hay ningún problema. Un saludo.
Me gusto mucho pero una pregunta yo lo tomo todos los días dos veces en la mañana y en la noche también puedo aplicarlo y no hay problema porque lo consumo? Gracias por su ayuda!
Hola Patricia. Gracias por el comentario.
Si ya la estás consumiendo via oral (en polvo o comprimidos) no hace falta que te la apliques en forma de aceite de Magnesio. La concentración del aceite de magnesio es mucho mayor que el que se presenta para consumo oral. Un saludo
¿Se podría hacer este aceite a partir de comprimidos de magnesio en lugar de cristales como indica el video? Gracias, un saludo
Hola María. Se podría pero no te lo recomiendo ya que los comprimidos son más caros y se disuelven peor, además suelen llevar más aditivos ya que son necesarios para hacer los comprimidos. Normalmente los comprimidos son para utilizar por vía oral.
Si se utilizan comprimidos de cloruro de magnesio la dosis indicada (volúmenes iguales de agua y cloruro) en este video no valdría ya que el comprimido es mucho más denso.
Te recomiendo elaborar el aceite de magnesio utilizando el cloruro de magnesio en polvo, porque es más fácil, rápido y más barato. Además su disolución es más rápida.
Un saludo
No sé de dónde eres pero en urugusy lo venden en todas las farmacias en bolsitas de 30 gr es muy economico eso sirve para un litro de agua hervida si es para tomarlo me dura mucho tomo no más de 8 tragos día
Se puede aplicar a piernas con varices,? Gracias
Hola Luisa. Gracias por el comentario.
Te puedo decir que el aceite de cloruro de magnesio es un producto que tiene unas propiedades como relajante muscular muy potente que ayuda a desestresar los vasos sanguíneos, por lo tanto utilizado por vía tópica sobre la piel con un suave masaje resulta muy útil en el tratamiento de varices. Un saludo
hola servirá en algo para el sudor igual??... y una vez preparado y en
el envase vaporizador.. donde se conserva?? en el refri?? o a
temperatura ambiente?.. se agradece de antemano
Hola. Sí también sirve para el sudor. Al ser alcalino es un buen bactericida. También se utiliza la piedra de magnesio como desodorante natural. Se conserva bien a temperatura ambiente, no es necesario refrigerarlo. Un saludo!
Blog del Runner no se echa a perder?
No, es una disolución de agua con cloruro de magnesio. De todas formas puedes hacer una cantidad que vayas a consumir en un periodo de tiempo razonable. Yo hago la cantidad del vídeo y la consumo aproximadamente en el plazo de un mes.
el aceite no tiene contraindicaciones verdad? pues mi hija no quiero darle por las dudas el cloruro de magnesio porque tiene vejiga grande ylos uretros que van al riñon estan dilatados pero quisiera saber si le unto aceite de magnesio no influiria en los riñones?
Hola Sofía. Gracias por el comentario.
El magnesio es un mineral y como todos los minerales su exceso debe ser eliminado por los riñones. En principio como suele ser un mineral deficitario en el organismo por su importancia en los procesos celulares es raro que tengamos un exceso del mismo. Por ello si le aplicas cloruro de magnesio sobre la piel pequeñas dosis no creo que le perjudique. Un saludo
este aceite de cloruro de magnesio se puede tomar? muchas gracias
No
hola , puedo mezclar con crema unibase?? gracias
Hola Mario. Gracias por el comentario.
Creo que es más sencillo que te fricciones primero con el aceite de magnesio, ya que esto permitirá que se absorba más rápido y será más efectivo. Después puede darte la crema unibase. Un saludo
gracias por tu respuesta
este aceite podría ayudar a las varices?
El aceite de magnesio viene bien para la musculatura. Para estimular la circulación puedes utilizar cúrcuma. Te recomiendo ver este vídeo para conocer más de sus propiedades: czcams.com/video/aYRV4tGxpLI/video.html
Un saludo!
Servirá para aliviar la fascitis plantar?
Hola Elinura. Gracias por el comentario.
El aceite de magnesio es recomendable para mantener y tonificar músculos, ligamentos y tendones, pero en el caso de que estes padeciendo fascitis plantar puede ayudarte a que desaparezca antes si lo aplicas cuando masajeas la planta del pi. La verdad es que una lesión por sobrecarga del tejido de la fascia y lo mejor masajear la zona y descansar hasta que desaparezca. Un saludo
Se supone que NO se debe utilizar cuchara metalica sino de plástico o madera.
Por lo que he leído el mineral no se puede manipular con metal , ósea cuchara de metal . Debería ser plástico o madera. Gracias
Hola Catalina. Gracias por el comentario.
Puedes utilizar cuchara de madera si prefieres, aunque no pierde propiedades por usar una cuchara de metal para hacer el aceite de magnesio. El magnesio es un metal y no reacciona con otros metales a esta temperatura. En todo caso no conservarlo en recipientes de metal por la corrosión que provoca en el acero o aluminio a largo plazo, pero que es inexistente durante el tiempo que haces la mezcla con una cuchara. Un saludo
Me queda pegajoso el aceite de magnesio en la piel...