Cómo superar el Síndrome del Impostor
Vložit
- čas přidán 19. 04. 2022
- El Síndrome del Impostor afecta a un montón de personas cuando están emprendiendo. En este vídeo, te explico exactamente qué es, cuáles son sus consecuencias, por qué lo sufrimos… y qué podemos hacer para librarnos de él
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Me he inspirado en el libro "Impostoras y estupendas" de Neus Arqués para empezar a hacer toda la investigación para este vídeo: amzn.to/3JSHFz2
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🎥 MI EQUIPO DE GRABACIÓN:
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-- Qué es Diseño de Servicios: www.youtube.com/watch?v=b7I37...
-- Cómo identificar las necesidades de tus Clientes: Fase 1 de Diseño de Servicios: www.youtube.com/watch?v=ftwQT...
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¡Te doy la bienvenida!
Mi nombre es Marta Falcón, soy diseñadora de servicios, experta en productividad y consultora de negocio. Este canal tiene como objetivo ayudarte a que tu negocio crezca con una estrategia clara, con la creación de servicios con foco en los clientes y una buena planificación.
Mi misión es acercar, de forma sencilla, herramientas que usan las grandes empresas a cualquier tipo de negocio.
Todo lo que comparto está basado en mi experiencia durante más de 8 años trabajando en este mundillo. ¡A por ello!
Estoy pasando por eso, siento que es demasiado y que no puedo con todo el miedo que siento, pienso que se equivocaron al contratarme, y trato de hacer con mucha calidad ni trabajo como para que no se arrepientan de haberme contratado. Es horrible 😢
Estas hablando de mi?? Jajaja me has estado espiando? Muchas respuestas que necesitaba. Me siento mareada de tanta cosa 3n mi vida, siento que camino en círculos 😵💫
Jajaja... Ya, es que nsos hacemos unas jugadas peligrosas, tenemos que estar atentas para no caer en el auto-boicot 👀
Gracias. Esto lo he vivido toda mi vida y no sabía que era lo que me pasaba, o si esto era normal o si a la final yo simplemente era una persona que siempre iba a ser fracasada, no importara lo que hiciera o intentase. Pero ahora voy encontrando la luz en este camino oscuro. Gracias Marta por compartir este conocimiento, donde quieras que estés.
Literal siento que me están pillando y me pone los nervios de punta 🙁 y si me exigieron demasiado de niña y con todos me comparaban 😢😢 quiero borrar eso de mi cabeza. Solo quiero poder hacer lo que me gusta y compartir lo que se
Gracias por compartir tu experiencia, es bueno saber que hay otras personas que tienen los mismos problemas que uno, creo que me lograste describir en un 95%, fue como escuchar la historia de mi vida 😱
Me has ayudado mil, estoy entrando a un nuevo trabajo despues de estar 10 años en el anterior... en mi busqueda obtuve 3 ofertas de empresas y en la que decidi quedarme tengo una vocesita diciendome "no eres buena en esto, debiste quedarte on otro" , esa incomodidad de hacer algo nuevo.. gracias e igual tengo que aprender a no comporarme con el que lleva 100 mil artesanias hechas!!😊
Gracias. Se siente tan bien escuchar en boca de otro lo que siento todos los días y poder entenderlo. Creo que reconocer que es lo que me pasa es el primer paso para poder superarlo. Gracias de todo corazón por este video y felicitaciones por tu claridad para explicar todo
Hace 43 años que lo traigo. Es desgastante para el día a día… no puedo mas
Uff es asi al 100%.
Tiro el tarot desde hace 15 años y desde pequeña estuve muy conectada en la espiritualidad. Hoy por hoy se ha comercializado mucho y ahora hay cursos de tarot, cursos para hacer ceremonias blablabla...
Yo llevo haciendo esto hace mucho tiempo y todo el mundo me dice que soy buenísima pero dentro de este mundillo veo muchas envidias y rivalidad, enseñando titulos inventados pero ya formados. Y a mi me ha creado una inseguridad por no tener titulos que ya no me quiero exponer ni que sepan que hago nada. Me siente inferior incluso impostora porque nunca pagué ningun titulín.
Se que puedo aportar en este mundillo pero me abruma saber donde me metería...y luego siempre tengo una excusa perfecta haciendo otras cosas para no cabar haciendo lo que realmente quiero...que agobio me da solo de pensarlo. En fin...
No entiendo cómo no tienes más likes! jajajaja, hice match con un 90 - 99% de todo lo que has dicho y me haz hecho caer en cuenta con montón de cosas que no sabía si reír (de mi misma como mecanismo de defensa) o soltarme a llorar porque me he autosaboteado innumerable veces.... gracias por compartir y hacer que tu voz sea la voz de tantos que necesitábamos escuchar lo que seguro ya nos habíamos dado cuenta pero no admitíamos, gracias en verdad!!!!
Un abrazo!!!!
soy exactamente esto! Decidí ser manicurista y emprender. Hice cursos, me certifíque. y aún así siento que no lo hago bien, a pesar que tengo clientas y me han dicho que hago buenos trabajos. Ahora logre entrar a trabajar a un salón, la dueña le gustó mi trabajo, y aún así siento que es suerte haber entrado 🥲 no logro sentirme orgullosa de mi progreso ni logros
X2
Al menos no me siento sola en esto… estoy en las mismas, Gracias por expresar y saber que eso es equivoco y que SI LO MEREZCO Y SI SOY BUENA en ESTO. Te deseo la conciencia y superación de esto. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Bueno, muchas Gracias! Yo llegue a este vídeo pues me he estado preguntando porque me auto saboteó tanto? Y esto hace tanto sentido. Estar más consciente y presente. ❤
Completamente identificada, nunca había escuchado de este síndrome y tengo añooos sintiendo que a veces no es suficiente lo que doy, y cuando reconozco mis capacidades siento que estoy cayendo en egolatría.
Soy ese
Estoy iniciando un proyecto el cual diario, literal diario me conflictúa de una u otra manera. Este video es lo único capaz de deshacer el código, para de nuevo ser laboralmente normal. El síndrome bloquea por completo mi energía y me da una pereza tal que no me deja avanzar, me manda a dormir, es como cargar un lastre pesado en la espalda. Este video me cura y hace fluir la energía vital de nuevo. Mil gracias!
Me he sentido inutil por no alcsnzar el exito maximo. Sin disfrutar del los exitos mas pequeños.
Por ejemplo decirme, paraxque pintar... si ya existió Rembradt.
En todos lados lees, ves, escuchas, que es el sindrome, en algunos casos, de donde proviene pero a mi no me habia sucedido que alguien hablara dando una guia practica de como trabajar con el sindrome para buscar superarlo.
¡Gracias por este contenido!
Sabias palabras, muchas gracias.
Muchisimas gracias, me salio de repente tu video de esos que no sabias que necesitabas pero resulta que si. Excelente ayuda y herramientas para el autotrabajo interno.
Excelente, gracias!
Estoy tan feliz de haberte encontrado. Gracias por ayudarme a entenderme y solucionar mis miedos. De todo lo que hablas acá me identifico con la gran mayoría, sigo intentando mejorar mi versión actual. saludos desde Medellín-Colombia.
Gracias por este contenido! Me ayudó mucho a llamar por nombre lo que siento.
pero que buena explicación sobre el tema, me sentí identificado con uno de los muchos casos que explico, y bueno todo esta en la cabeza y tan solo a atraverse a hacer las cosas.
Tienes mucha razón Guapa. Gracias por el video
Gracias por este video ❤
Video de grandísimo valor, muchas gracias Marta.
Buenísimo video!
Infinitas GRACIAS por tu Labor y Aporte 🙏💚💜 Maravilloso.
Me ha aportado muchísimo.
Muy buen video, estoy trabajando mucho el sentimiento de inferioridad y la forma de comunicación. Según tu ejemplo soy tipo 2. Si bien logre todo, desde carrera, hasta la mujer de la que me enamoré, hijos divinos, casa farmacia, trabajo en industria , el X de ser un inmigrante ucraniano ( soviético en ese momento ) en Argentina a los 3 años pesó y mucho. Es loco haber identificado tantas cosas mas con tus claros videos. Nunca me pensé que uno puede sentir que hay un impostor adentro. Saludos.
Muchas gracias Marta!
Miguel Mouawad- Buscar ayuda es muy bueno, me gusto el video para ayudar
Que buen video!! Me veo en muchas actitudes que describes!!👏👏👏👏Gracias!
Me encantó el video, super clara la explicación y muy buen abordaje del tema.
Gracias por tan buen contenido!!!
Me ha parecido una reflexión muy fundamentada en el relato muchas gracias
Gracias por esta explicación ❤
13 min y me encanta como lo explicas gracias un abrazo
Este video me ha sido de gran ayuda!!!, toda mi vida ahogada en esto
Muchas gracias por tu vídeo, me siento más comprendida ☺️ Ahora sé lo que necesito mejorar 💝
Después de este video, se lo que me pasa de toda la vida. Esta claro que me llega a angustiar, esta claro que necesito saber más de este tema y intentar corregirlo. Lo llevo muy muy mal. Gracias por el video.
genial, me has dado mucha luz (me refiero a información e ideas)
Brutal Marta
Wow que excelente explicación, es como si me estuvieras describiendo, me acaban de dar un ascenso y me la mayoría del tiempo me atacan estos pensamientos. Gracias por tus consejos, los pondré en práctica para seguir adelante con mis metas. Saludos desde Honduras.
Hola. Me ha encantado el video Marta. Anoté varias cosas para analizarlas. Me gusta tu forma tan clara de exponer los conceptos. ¡32 minutos me parecieron poco! "Seguir creciendo a la velocidad del equilibrio" esa frase me la anoto para tenerla presente. Es la primera vez que la escucho. Gracias. Saludos desde Uruguay
Excelente video , las señales que das para identificar el impostor son geniales. Ahora como callarlo ?? .
Muy buen video Marta. Felicitaciones y muchas gracias-
Gracias Marcelo!! Estoy contenta de que te haya gustado ☺️
Que impactante ha sido escuchar esto y saber que he estado ahi sin la idea de que era un sindrome!! 😮
Es que tú explicas muy bien
Excelente descripción de mi vida😲 gracias por tu explicación🙏💕
X2
Esta chica es la que me ha pillado 😂😂 dios neta es mi perfecta descripción 😢😢GRACIAS POR ESTE VIDEO HERMOSA
Nunca escribo comentarios.. Pero esta vez quería decirte GRACIAS por esto. Gracias gracias gracias
Wow... Totalmente identificada, absolutamente todo eso me pasa... Siento que eso es lo que me hace no poder avanzar en mi negocio. Sé que tengo tanto para dar a los demás y me descubro saboteándote una y otra vez.
identificación #2, ciclo sin fin, no llegar más lejos, ganar $$$ más etc. que horror TODO esto me pasa 😭😭😭😭😭 ayuda
🎉 felicidades
Yo soy del tipo de la suerte y me es imposible dejar de pensar en eso, he llegado a la conclusión de que si bien algunas cosas son mi mérito pero también cuento con mucha suerte.
Me llega en el momento justo, estoy arrancando un nuevo negocio de alto valor y me descubro en varias de estas actitudes, gracias!!
Yo también !!!
que identificado me siento vaya
En cierta forma, el síndrome del impostor, es una característica de personas conscientes del entorno a su alrededor: el individuo contempla el mundo metafísico; la competencia, lo sublime de la perfección, los méritos, el liderazgo y especialmente el concepto de fracaso, por anticipado.
tiene un par de meses que me está pasando esto
entré a un trabajo y empecé ocn la idea de que no podría a pesar de que pasé todos los filtros y las pruebas y al final yo fui la elegida
pero empecé con esa idea y al final renuncie porque no me senti capaz
estoy estudiando una nueva licenciatura y siento que no puedo lograrlo, procrastino, lo dejo, encuentro mil excusas para on hacerlo y ya no se que hacer
Lo escucho, y todo lo que dice escucho mis inseguridades. Totalmente asi era. No jacer lo suficiente, sobre esfuerzo. Y todo esto estar agotado. Ha dado en el clavo.
Excelente video como siempre muy buena información te recomiendo el libro de Satán el autor es Yejuda Berg. Ahí está muy definido este síndrome y quién está atrás de él.
Gracias por la recomendación!
Tan identificada que me ha dado dolor de cabeza y ansiedad escuchando.
Creo por lo que estas diciendo habría un tercer tipo de impostor que es el que sufro yo. Al estar en una carrera arranca pero se queda estancado/a en un lugar y aunque sigo cursando respondo en clase todo bien pero al llegar al parcial, no llego y ¿Qué quiero decir con que no llego? con eso estoy diciendo que en el momento del parcial siempre tengo un pretexto para hacerlo mal ( cuando en clase incluso corrijo a las profesoras o hay veces que me piden que deje participar a los demás por que ya saben que yo ya lo se). Pero cuando llega el día del parcial (teniendo epilepsia además) me agarra una crisis incluso este año intente provocar un vagabundo de la calle para pelear y si llego al parcial estoy pensando me va a ir mal no soy suficiente para esto. Incluso en el momento que la profesora nos dijo una vez como nos fue en el parcial yo le dije antes que me lo entregue me fue mal y me dijo no solo fallaste en un tema y solo ese tema tenes que recuperar ese tema y no llegue a recuperar por que me agarro una crisis antes del recuperatorio y termine con las manos todas quemadas. Asi que muchas gracias por tu video y estoy aprendiendo varias cosas nuevas al darme cuenta que tengo el síndrome del impostor y miedo al éxito
Me describiste en muchas partes 🥺creo hay que trabajarlo 😢
Todo hasta el min 13 me describe, se que soy buena en lo que hago y que puedo llegar a tener mucho éxito, pero le tengo terror, recibo muchos alagos pero al mínimo error se me viene todo abajo, he dejado de publicar no estoy haciendo el dinero que se que puedo hacer... 😭😭
Me Encanto todo..muy bueno y significativo....solo te sugiero q cambies algunas palabras d uso exclusivo d tu pais ...ya q es la era Internacional e internet a nivel global y estas palabras no se entienden del todo...gracias
yo tengo tdah con multipontencial he aprendido hacer multitud de cosas como fotografia, diseño grafico, ahora inteligencia artificial, productor de musica, marketing digital ect en fotografia y diseñando soy muy bueno eso es lo que dicen pero me da miedo hacerlo, me creo que uso tecnicas que no me sacado una carrera pero las he aprendido muy rapido, esto nos pasa a los que tenemos tdah y multipontencial y retraso las tareas vaya un rollo, veo que hay gente muy buena y como tengo el pèrfeccionismo me comparo con lo mejor y busco la perfeccion
La prueba máxima de que no eres un impostor sino alguien genial es cuando estás en un trabajo o una carrera o situacion en la que "no" deberías por fingir ser como deberías, no se si se entienda pero yo he visto a mucha gente que así cómo comentas se mete a carreras o hace cosas porque alguien más les dijo que lo que les gustaba o era una carrera "mediocre" y sin salida o tan complicado y lejano que jamás lo podrás realizar, solo tengo que decir algo: que LITERALMENTE TE LA ESTAS PASANDO A BASE DE SOBREESFUERZO Y MERITOS PROPIOS... SIN SI QUIERA SER ALGO QUE TE GUSTA y muy probablemente lo termines dejando por lo que si te gusta!!!!!
Yo también entre en este círculo vicioso por complacer a los demás o por ser lo que debería hacer, me di cuenta de que si pude con esto y me estoy sacando la carrera con buenos resultados en mis proyectos y entre en situaciones por culpa de esto y logré superarlas... Solo queda asistir a terapia en el extremo de los casos o mejorar la autoestima en base a lo que tú quieres. Y no estoy minimizando lo que se vive o que se elimine, porque yo también lo pase, yo también llore por no sentirme suficiente y tener episodios graves de ansiedad, pero es bueno mirar en el fondo que si eres suficiente y que si vales mucho.
Aunque solo debemos tener cuidado de caer en esos viejos patrones porque a veces se siente, pero es genial cuando ya no lo sientes con la frecuencia e intensidad de antes
Te eché de menos!!!! Mi nombre es John Villanueva. Necesito tu ayuda con mi emprendimiento, eres la mejor.
Ya estoy ppr aquí de vuelta!! Si los recursos de CZcams se te quedan cortos, en la cajita de información encuentras cómo contartarme 😉
@@martafalcon_ j1
Hola muchas gracias por tu contenido!!! ¿Cuál es la diferencia entre el síndrome del impostor y el enemigo interior? ¿Cuál es la diferencia de este síndrome con la autoestima? ¿Existen diferencias entre estos tres? o es lo mismo. Gracias nuevamente desde Denver, Colorado!
Yo he pensado por mucho tiempo asi. No sabia que existia esa clase de sindrome
Cómo se puede distinguir entre las personas que tienen ese síndrome y las que son auténticas impostoras. Aquellas personas que se aprovechan de los conocimientos o ideas y trabajos de otros. Y tendrán remordimiento de su farsa. De esto también hay muchos.
Soy mujer, tengo dos negocios (un esposo y dos hijos) y siempre quiero más, nunca estoy satisfecha con lo que logro, pienso siempre que no es mucho, son consciente de que logro cosas que no todos pueden, pero nunca me conformo. Eso es síndrome del impostor o es ambición? Encontraré algún momento ese límite que me satisfaga? Tengo paz laboral, tengo tiempo libre, soy feliz, pero siempre busco más, sin salir de mi paz.
Me encantó el video! Muy claro y con muchos ejemplos. Te encontré ayer y sólo quiero ponerme al día con todas tus historias. Que genia!
Este video del síndrome del impostor es probablemente el mejor que he visto. Y eso que he asistido a formaciones completas sobre él.
Enhorabuena y gracias por compartirlo de una forma tan completa a la vez que sencilla y con ejemplos muy aterrizados.
Gracias!
El esfuerzo exagerado, el costo exagerado para un resultado a su vez resulta en un terror de que tu compromiso se incremente porque ya estás quemad@ por lo que ya haces... La mente en general tiende a hacer las cosas complicadas por donde lo mires... Lo que está en frente siempre es mejor que lo que tienes ahora... Y si logras lo de enfrente empieza a añorar lo que tenias y ver que fue mejor lo que tenias antes... desasosiego mental.. El mundo, la mente es complicada... Por naturaleza...
Como identificar del síndrome del importor y egocentrismo? 😢
Me vi completamente descrita en tus palabras 😟
Gracias tan solo por naturalizar algo, que para muchos es tan difícil de explicar.
Justamente lo que sufro hace como 7 años y nunca supe como superarlo
:( Me siento tan identificado a niveles que no pensé jamás
Depende, bajo régimenes autoritarios y sistemas censuradores, la falta de la libre expresión y el desarrollo de actividades orientadas al progreso y bien común, puede todo resultar una farsa, por ende, todos podemos ser impostores.
Lo que pienso es que solo afecta a las personas que en su vida profesional han aportado mejora en su trabajo, los mediocres que solo se refugian en su zona de comfort ni piensan en esto y siguen sin mejorar, aprender, aportar, mejorar, etc.
A veces me pregunto, todo lo que haría sino sintiera esto.
Hola. Y el que sufre del sindrome impostor, pero no se lleva acciones para valerse por si mismo pq considera es mucho el riesgo de perder? Es codependiente. Se tiene un título pero no aplica. Ha pasado mucho tiempo.
Llegué a esta videos buscando sobre el síndrome del impostor, porque escuchando una entrevista de Shakira, ella menciona que tiene el síndrome del impostor. Nunca lo había escuchado y al escucharle me sentía identificada, así que estoy aquí informandome y quiero entender. Tengo un don creadora, me dicen manos de hada, que todo lo que toco lo hago oro... Yo se de lo que soy capaz, es más todo lo que hago se que tendrá éxito, una vez llegué me aburro y lo dejo o sino no entiendo el valor que le da la gente ya que para mí es tan fácil hacerlo que no logro darle valor lo que hago... Es autoboicot?
Quizás aquí encuentres alguna respuesta: czcams.com/video/nkxIXIthgyg/video.htmlsi=HYU5XApe0Nd-jgNN
hola, yo soy la que no arranca... saludos y graciassss
En mi caso no sé como se llama el síndrome porque creo que no soy buena en mi trabajo y todos mis jefes me lo han dicho también desde hace más de 10 años. Puede ser autosabotaje.
excelente lo de la policía del "deber ser" 😂
me pasa
PARA MÍ HA SIDO MUCHO SUFRIMIENTO ESTARME ESCONDIENDO PARA QUE NO ME DESCUBRAN.😬
2:50 Comenzó a describir lo que siento
Expectativas irrazonables... Demasiado apego a los resultados... Falta practicar El Karma Yoga...
Una de las principales consecuencias es el auto sabotaje, aunado con una incertidumbre de pensar que todo lo obtenido es un fraude.
Me dejaste pensando... 🤫
De eso se trataba 😉
Lo tengo muy presente, y deje mi trabajo por que llegue a sentirme un fraude total
Mi pan de cada día guapa. 😢
desde pequeña siempre me han dicho y tatado de convencer, eso es lo que creen ellos de que tengio sindrome del impostor jaa esque son personas tios narcisistas
Pero esto le pasa a la mayoría de la gente no? Siento que en momentos me ha pasado. Y yo que pensé que era mí ascendente en géminis y mí sol y luna en capri, pues no jajaja
Afecta tanto a hombres como a mujeres *
9:55 soy yo jaja :(
Soy pero yo recurro al autosabotaje :( para que se den cuenta de que soy un fraude
Qué suerte tiene ese otro 30% de la población