Dra. Belaustegui // Nutrición, salud y hábitos saludables: Preguntas frecuentes
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- čas přidán 28. 06. 2024
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En el video resolveremos muchas de las preguntas frecuentes que nos hacéis llegar por las redes sociales sobre nutrición y hábitos saludables en formato corto.
Vas a ver:
00:00 Introducción
03:15 Es posible prevenir el cáncer de colon
04:30 Omega 3 y ansiedad
05:27 Remedios para el bruxismo
05:55 Ayuno sin tiroides bueno o malo
06:46 Calistenia
07:22 Celiaquía y flora intestinal
09:14 Agua embotellada de calidad
10:25 Agua con gas con limón buena o mala
11:38 Alimentación durante las oposiciones
13:33 Se puede mejorar la alimentación cuando eres mayor
15:50 Alimentación para recuperar lesión ósea
16:47 Dieta vegana a largo plazo buena o mala
18:38 El café roba calcio de los huesos sí o no
19:18 Remedios para el estreñimiento
20:56 Cómo mejorar el colon irritable
21:27 Leche necesaria para la osteoporosis sí o no
22:21 Fruta de postre bueno o malo
23:05 Cómo limpiar las arterias
25:02 Alimentación para la enfermedad renal
26:34 Cómo eliminar gases en ayunas
27:05 Cómo eliminar la adicción por el azúcar
28:19 Cómo eliminar hinchazón abdominal
29:20 Se puede revertir o eliminar el hipotiroidismo
30:32 Cómo comer en el trópico
33:25 Cuándo comer fruta en ayuno 16/8
34:11 Ayuno 16/8 y menopausia bueno o malo
34:23 Cómo mejorar la hernia de hiato
36:40 Alimentos para la artritis psoriásica
38:02 Fatiga adrenal
39:08 Hormonas bioidénticas son seguras o no
40:50 Eliminar lácteos, gluten y azúcar bueno o malo
43:02 Eliminar gluten sin ser intolerante
44:06 Mejora programa para eliminar problemas digestivos e inflamación (cáncer de colon)
45:26 Salud intestinal y rendimiento deportivo
45:57 Alimentos más inflamatorios
47:30 Son tóxicos los tintes del pelo
48:20 Cómo comer sano y sabroso
51:48 Alimentación en la menopausia
53:16 Ayuno intermitente y problemas intestinales
53:43 Dolor de estómago al comer
54:36 Cómo tomar medicación en ayunas
55:47 Fatiga crónica e intestino
57:32 Cómo medir los parámetros de la glucemia
58:38 Café o té descafeinado tienen o no propiedades beneficiosas
59:48 Efectos secundarios de la píldora anticonceptiva
1:00:42 Que es mejor siesta o andar después de comer
1:02:41 Cándida y anemia
1:03:23 Alimentación para personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA)
1:05:14 Bilirrubina baja y mareos
1:05:52 Edulcorante menos dañino para la elevar la insulina
1:07:27 Cómo mejorar la osteoporosis
1:08:07 Cuál es el suplemento imprescindible
1:09:41 Cómo mejorar el Virus del Papiloma Humano (VPH)
1:12:46 Cuál la mejor rutina saludable
1:14:54 Por qué afecta tanto cenar tarde
1:16:16 Cómo mejorar el hígado graso
1:17:40 Qué son los radicales libres
1:19:12 Alimentación para el Síndrome de Sensibilidad Central
1:22:31 Alternativa al Omeoprazol
1:23:39 El té negro es bueno o malo por la mañana
1:25:36 Herramientas para no auto sabotearse
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Recuerda que: “Todo el contenido ofrecido en este canal y en sus vídeos tiene naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico.”
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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
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07:22 Celiaquía y flora intestinal
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20:56 Cómo mejorar el colon irritable
21:27 Leche necesaria para la osteoporosis sí o no
22:21 Fruta de postre bueno o malo
23:05 Cómo limpiar las arterias
25:02 Alimentación para la enfermedad renal
26:34 Cómo eliminar gases en ayunas
27:05 Cómo eliminar la adicción por el azúcar
28:19 Cómo eliminar hinchazón abdominal
29:20 Se puede revertir o eliminar el hipotiroidismo
30:32 Cómo comer en el trópico
33:25 Cuándo comer fruta en ayuno 16/8
34:11 Ayuno 16/8 y menopausia bueno o malo
34:23 Cómo mejorar la hernia de hiato
36:40 Alimentos para la artritis psoriásica
38:02 Fatiga adrenal
39:08 Hormonas bioidénticas son seguras o no
40:50 Eliminar lácteos, gluten y azúcar bueno o malo
43:02 Eliminar gluten sin ser intolerante
44:06 Mejora programa para eliminar problemas digestivos e inflamación (cáncer de colon)
45:26 Salud intestinal y rendimiento deportivo
45:57 Alimentos más inflamatorios
47:30 Son tóxicos los tintes del pelo
48:20 Cómo comer sano y sabroso
51:48 Alimentación en la menopausia
53:16 Ayuno intermitente y problemas intestinales
53:43 Dolor de estómago al comer
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55:47 Fatiga crónica e intestino
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PROGRAMAS DE NUTRICIÓN
Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui.
Nuestros programas de nutrición:
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Nuestro programa de Dieta Cetogénica:
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CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR
Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud.
Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza:
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Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells:
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¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!
Yo lo que lesdohomuchas gracias, nos ayudan .mucho.
Me siento apoyada
oyada
Me gustaría proponerte que nos hicieras un vídeo de que comes en un día o una propuesta de menú. Gracias Isabel
No sé como he llegado, pero creo que es la mejor hora de mi tiempo invertida. Quiero mejorar mi rutina de vida y creo que el canal y vuestra sabiduría me ayudarán. Gracias por alentarme y motivarme para seguir adelante.
Jesús e Isabel, saludos desde México. Soy mujer de 71 años. He visto y vuelto a ver muchos de sus videos, los recomiendo en todas partes, he logrado como forma de vida y gracias a ustedes varios hábitos saludables y me siento justo así, saludable. Con esta juventud acumulada quizá no pueda revertir algunos daños pero igual lo intento.
Va para ustedes un costalito lleno de agradecimiento, bendiciones, besos y apapachos. ❤
La sonrisa de la Dra es como su carta de presentación , más allá de todo su conocimiento. Gracias por ambos
muchas gracias! 🙂
Su trabajo ha cambiado mi vida, que Dios los bendiga!
Gracias por existir, desde qué estoy siguiéndola sus videos mi vida ha cambiado un 90%, . Hoy me siento mucho mejor!!
Hola Isabel y Jesús
Mil gracias una vez más por comportartir con nosotros vuestro gran conocimiento.
¡Me encanta ! Vida Potencial
😘
Hola ! Para mi es un gusto y placer verles , ver sus videos son esepcionales claro una super investigacion detras de ello, gracias por el dia a dia de mi vida que se logra viendo los, aprendiendo y con esa calidez que hace que se sienta uno agusto mirando , gracias por todo lo que ensenan para cada uno y para el mundo. Dra. Belaustegui. Con mucho respeto hago mension es muy dulce y calida. A mis hijos los pongo a ver su canal esta en nuestra mano ayudar a llevar una salud en lo posible. Tengo poco de su conocimiento pero aun asi soy su fans. De ambos en espacios voy viendo y espero lograr ver todos sus videos. Nuevamente Gracias! Y que Dios me los conserve con salud y sabiduria. Por siempre.
Gracias a usted por su aportación para tantas personas que necesitamos
Ya lo ví varias veces y lo voy a volver a ver, es tan tan completo este video que no se imaginan ustedes la grandes imágenes ayuda que nos dan. Mil gracias a ambos, a la Dra por tanta claridad y dulzura para comunicar, y a Jesús por llevar las preguntas con tanta soltura y prestancia. Con mucho cariño, desde Buenos Aires, Argentina ❤❤❤
Gracias Isabel y Jesús muy muy buena exposición y muy clara, sois maravillosos 👏 😊
Sólo decir una cosita a isabel, si estás segura de lo que dices, no digas " yo creo", afirmalo, nos ayudas y motivas más.
Gracias.
Todo lo que dicen tiene mucho sentido , el.cambio de vida ,.la cómoda el escucharme la ayuda de los qe te rodean para sanarme , no es nada fácil , pero se puede. Si. Muchas gracias gracias 🙏 a los dos son maravillosos 💫🔥🌳🙏🏽
Amorosos españoles cuanto les agradezco !
Cuando decís azúcar
Concretamente referís al azúcar en si literal o a los HC que terminan siendo azúcar …
Gracias por ayudar tanto para aprender y mejorar !
Ella se está refiriendo a todos los azúcares , incluidos los hidratos de carbono.
Isabel estoy tomando jugo de zanahoria y aceite de orégano. Y sigo con tus consejos y AI. Me hizo bien. La inflamación de panza se me fue. Y estoy más respuesta. Claro que había picoteado harinas y quesos. Que sé que me hace mal. Bueno. Ya. Los saque y volviendo a mi Vida potencial. Los admiro. gracias
Hola,he leído tu comentario y me interesa porque mi madre también sufre de inflamación de estómago ,le han hecho toda clase de pruebas y no le encuentran el problema,me podrías decir cómo consumes el aceite y algún consejo más? Te lo agradezco de antemano 🙏
Gracias❤por la informacion
Leticia .Mendoza.Argentina
Muchísimas gracias por vuestro trabajo, q gran equipo hacéis y cuanto beneficio me aporta.
Un abrazo muy fuerte a los dos❤
Qué bendición de plan. Son los mejores. Los amo por compartir con nosotros todos esos conocimientos tan lindos. Todo fácil de entender. Los amo
Hola Jesús e Isabel....Amaneciendo en Chile y tomo mi celular y me aparece este video....Aquí comenzando a oírlo....Sigo su canal y me a servido mucho....Gracias por darnos tanto...Lindo Domingo...Les saluda una fiel seguidora..!!
Empezando a escuchar, saludos desde Costa Rica. 9:37 am. Buen día. Gracias por tan excelente. información..
Gracias Isabel por tu lindo tiempo y darnos esa pauta para estar cada día en bienestar.un saludo alos dos desde Colombia sigo tu canal .
Excelente video, muy instructivo me encantó que lo hicieran de esta forma con preguntas y respuestas, que se repita este tipo de videos 👋👋👋
Qué pena, no haberte conocido MUCHOS años antes... Gracias por esa manera de vivir tu vocación...
Como siempre espectacular ❤
Es verdad, el cuerpo se recupera rápidamente si cambiamos a unestilo.d vida saludable y natural (en mi caso consulté con una nutricionista) a mis 64 me siento mejor a mis 40, dejé de tomar 5 medicamentos, hace 4 q estoy libre de tóxicos industriales
Saludos desde Tufiño Carchi Ecuador...un fuerte abrazo....
Hace años que te sigo, y..., CUÁNTO BIEN me hace, seguir tus SABIOS consejos... Eliminé, por ejemplo, los blancos..., y a raíz de tus explicaciones, hago, aunque no siempre, ayuno intermitente. Bueno... NUNCA ME CANSARÉ de darte las GRACIAS
Muchas gracias por la dedicación y la disposición del tiempo para atender a nuestras interrogantes.
Son los mejores ❤
1:31:45 los felicito chicos por este y todos sus videos. Tanta i formación que nos sirve de estímulo para seguir en esto de una vida más saludable, porque como lo dicen no es fácil al estar entre una sociedad que va en contra y nuestra voluntad que nos sabotea tambien. Un enorme GRACIAS para ustedes, desde Quillota, Chile con cariño.❤❤❤❤
Desde New Jersey Gracias Gracias Gracias Dra 🙏
Buscar aislarse, estar con uno mismo ....totalmente de acuerdo...vital
Gracias por ser tan maravillosos y aportar tanto!!
Sus videos no tienen precio❤❤❤
Hola, soy de Venezuela y tengo casi tres años viviendo en Utah y siempre como la comida de mi tierra pero esa comida es para el trópico, yo me siento bien y estoy bien de salud. Las frutas me gustan la de mi tierra prefiero un mango , patilla, piña que una manzana eso a la larga traeria alguna consecuencia. Bueno aquí conocí los blouberry y me encantan los como todos los días.
Super ustedes me encantan, tienen toda la razón, son muy claros, se entiende su vocabulario, mil gracias, por promover la salud, es de mucha ayuda!!!
Gracias, gracias infinitas.Sois geniales🙏🕯️✨❤️
Esto es magistral muchas gracias por aportar tanto a esta comunidad de salud gracias gracias gracias
Supremamente agradecida por la dedicación y la maravillosa información que juntos nos dan con tan alto profesionalismo y valor
WOW felicidades pedazo de podcast y gracias por su gran esfuerzo y que estan por nosotros y nuestras dudas/incertidumbres que aveces son propias o de una analítica y otras por influencer que se sumergen en temas que son su área profesional nutricional y médica. Como siempre saludos a ambos 🤗💃.
Gracias , les envío un saludo , con mucho agradecimiento y gratitud, desde Kissimee, Florida, escullarlos, me llena de agradecimiento, ustedes son maravillosos, Aportan un montón, los Amo 🫶🤗
El mejor vivo del mundo. ! Super mil gracias. A compartir
GRACIAS SIEMPRE , NECESITO SI PUEDEN HABLEN DE LOS TRIGOS ANTIGUOS, COMO LA SPELTA, GERMINADOS.GRACIAS
ENHORABUENA.... MUCHÍSIMAS GRACIAS
NO ESPERABA MENOS
SOIS 👏 👏 👏
MARAVILLOSOS
Gracias por la información con tanta enseñanza, son maravillosos. Bendiciones
Buenas tardes .
Que vídeo más maravilloso por tanta información !!
La Dra Isabel es toda sabiduría .
El Sr Jesús siempre pone un punto que parece que me lee
el pensamiento ,es estupendo .
Muchas gracias a los dos por tanto trabajo y bien hecho .
Son Uds tan bonitos como Cantabria .
Un abrazo❤
Gracias !! Maravilloso video.
Aprendo mucho con vosotros.
Me gustaría que hablabais de diverticulos he buscado y no he visto.
Feliz dia .Namaste
Muchas gracias por la excelente información! Muchas gracias por este fantástico resumen. En cada vídeo nos regalan una maravillosa herramienta de salud ❤
BENDICIONES PARA USTED DOCTORA.
Muchas gracias ❤
Muchas gracias por su labor para un estilo de vida más saludable, saludos desde Chile❤
❤gracias por vuestro trabajo y dedicacion , inmensa ayuda para mi y familia
Me encantan estos vídeos. Me motivan y me refuerzan las ganas de cuidarme. Muchas gracias.
Hola dra Isbel y Jesús
Que bueno nos dan un estudio de alimento es el mejor regalo para todos seres humanos
les deseo la mejor salud que tengan hoy y siempre un día maravilloso
Agradezco muchísimos por darnos sus conocimientos en cuanto la salud.
Infinito bendiciones. De Brasil
Sois geniales, gracias por vuestro tiempo y conocimientos.
Muy pedagógico y interesante este tipo de formato de vídeo. Se aprende mucho. Gracias
Hola Isabelle , te felicito por tu postcat , me llamo Edgard vivo en Suiza , y sufro de deficit de la attention en el adulto ,, me gustaría tener tu opinión a cerca de este trastorno y como tratarlo
Gracias por adelantado
A mi también me gustaría q se tratará en vida potencial ese tema sobre el déficit de atención en el adulto
Cómo siempre, excelentes. Gracias a ustedes. ❤
Muchas gracias por tda la info que siempre nos ayuda a mejorar nuestra salud. Guapos, genios, grosos hermosa charla. Gracias, cariños desde Argentina 🇦🇷
Mil gracias estupendo como siempre. Un abrazo.
Muchas gracias por el potka.Os ánimo mucho a seguir adelante .Nos aclaráis muchas dudas.Soys maravillosos
Gracias compañeros mucho aamor❤ bendiciones infinitas..❤
Muy buen trabajo. gracias ❤❤❤❤los felicito a los dos hacen muy buen equipo
Muchas gracias, por su variada y valiosa información. Mucho que aprender!
EXCELENTE!!!! como siempre. Gracias, gracias, gracias
Sin maravillosos.muchas gracias.por tanto aprendizaje ❤
Muchas Gracias!! Muy claro!! Sigan así!!
Soy Susi de Argentina, qué bueno, quédidáctico, ojalá estuvieran aquí.... Son tan claros y amables que invitan a formar parte de su comunidad..
Gracias, doctora, gracias Jesús, los veo pareja y me encantaría que así fuera....
GRACIAS me encantó el programa .Dios los Bendiga
Muchísimas gracias, muy interesante la conversación 😊
Súper este programa me encanto, de aclararon muchas dudas de manera rápida y directa, gracias chicos por toda su labor para la comunidad!! Un abrazo 🤗🤗 desde California 👋
De todo lo que he sentido es lo más positivo y realmente con bases sólidas soy Montevideo Uruguay Felicitaciones
Cuanta sabiduría
Gracias por vuestro trabajo
Yo intento llevar un estilo de vida sano con alimentación y ejercicio
Es duro y complicado pero a la larga menuda satisfacción poder lograr pequeños cambios
Gracias ! ⭐💙🌟
Gracias por sus programas,me han ayudado mucho con mi salud.
Elsa primera ves que los veo me agrado mucho los seguiré
Muuuu uuuuchas gracias ,geniales ustedes bendiciones como me incentiban ,hasta me dan ganas de estudiar Medicina Isabel maravillosa.,bendiciones para ustedes SIEMPRE ...........
Soy nueva viéndolos 😮 me encanta ..
Y pienso seguir aprendiendo con usted Dra..
Los amooooooo! desde Buenos Aires, Argentina 🇦🇷
Un podcast muy interesante, lo que se repite mucho es la microbiota y tenerla con salud, tengo que leer más sobre el tema para poder comer mejor.
Tengo una duda con una pregunta sobre el hierro y la anemia, si lo tienes bajo supongo que es anemia, pero si lo tienes alto en exceso? Qué quiere decir? que no lo absorbes? Lo tengo por las nubes y no se porque.
Saludos desde España! Intento buscar una relación y/o solución para la caída del cabello en dieta cetogenica. Actualmente sigo el círculo de Pelz pero aun metiendo más proteinas, se me cae de forma alarmante. Muchas gracias ❤
❤muchas gracias🙏💕
Mil gracias por tan excelentes consejos! 🙏🌷
Gracias infinitas🙏⭐🫶
Hola Dra. Isabel, con su explicación sobre el hígado graso quede plop, pues he escuchado a médicos funcionales decir que lo que provoca el hígado graso es el azúcar, bollería, pan, pastas, harinas de trigo, etc. y no las grasas, y usted recomienda no mantequilla, bacon, etc. pues quede muy pensativa al ver la contradicción entre tu concepto y el de estos médicos funcionales, m encantaría ampliaras la información, gracias por el trabajo que hacen ustedes dos y su equipo. Un fuerte abrazo. ❤️🤗👏👏👏
Gracias a los dos.
❤
Mil gracias! Súper interesante! 🙏🙏🙏
gracias por tanta información que nos ayuda tanto.
Excelente. Muchisimas gracias! ❤
Hola Isabel y Jesús mi pareja favorita !!!gracias por sus videos un abrazo con cariño dios los colme de bendiciones 😊
Estupendo video !!. Hay un dicho : " somos lo que comemos "
Y es cierto que los alimentos juegan un papel fundamental en la salud. Ayudando a mejorar algunas enfermedades.
La buena alimentacion debiera de enseñarse desde primaria.
Que bueno este programa saludes de Costa Rica Gracias
Excelente Podcast,queda corto agradecerles,por favor podrias indicarme si puedo hacer algun ayuno,estoy pisando los 78 sños me siento saludable (sin enfermedades de base) reitero las gracias y laz felicitaciones.
Excelente información, gracias
Muchas GRACIASSSS por tanto❤
Realmente, el mejor video que he visto en Vida Potencial, y creo que los he visto todos. Mil gracias por tanta información valiosa y por su seguridad y coherencia en las explicaciones y recomendaciones, Dra. Saludos desde Mendoza, Argentina. 😊🇦🇷
Hola, buenos días. Me gustan mucho vuestros videos y los he visto algunos hasta cuatro veces. Estoy llevando a la práctica algunos consejos, a poco. Creo que mi interior, aunque soy joven, está bastante dañado por mis síntomas y mucho creo que viene del estrés. Me encantaría que pudiérais hacer un vídeo extenso dentro de lo que podáis. Muchas gracias por todo.
Hola doctora y sr. Jesús!!!
Gracias, gracias y muchas gracias.
magnifico. intestino tan bien como EN QUIJOTE. graaaaacias. Vamos por mas
Gracias por este podcast ❤😊 saludos
Muchas gracias, pareja❤❤
GRACIAS ISABEL
Geniossssss
Gracias por el video. Saludos