تعرف علي أفضل وقت 👌تعمل فيه الصيام المتقطع / شرطين مهمين لنجاحه

كتير منتا بيعمل الصيام المتقطع لكن مش بياخد منه اعلي النتائج او بيحصل ثبات وزن ، من خلال الحلقه هنتعرف علي الاخطاء الشائعة اللي بنقع فيها وبتخلي الصيام المتقطع يفشل ، ايضا هنعرف افضل وقت نعمل فيه الصيام المتقطع وشرطين مهمين لنجاح الصيام المتقطع
👈 حجز الاستشارات العياده فرع مصر الجديده من خلال أرقام 📞01066677781 , 01066677782
👈حجز الاستشارات العيادة فرع الدقي من خلال أرقام 📞 01066677782 , 01066677781 ,01111165345
👈لينك الانستجرام
/ dr.rehab_elshenawy
👈لينك جروب عيله بدايه جديده ❤️
/ 291556565978268
👈للاشتراك في قناه اليوتيوب / @bedayagdeda
تويتر 👇
/ badyagdeda
لحجز الاستشارات الطبية من خلال واتس اب 01024977120
..........................................................................................
لو انت بتقرأ كلامي دة دلوقتي فاعرف انك علي القناه اللي هتهتم بيك وهتاخد منها معلومات كتيرة أوي هتخلي صحتك احسن
وهتفهم جسمك واحتياجات جسمك من المعادن والفيتامينات والتغذية السليمة
اللي هي أساس كل حاجة واللي من غيرها بندخل في امراض كتيره جدا ااااااااا
.....................................................................................
هدفي واضح جدا في القناه , هدفي أساعد كل مريض , هدفي أفهمك جسمك , هدفي أغير المفاهيم الخاطئة اللي عند معظم الناس
هدفي ان مفيش حد يستغلك ويخدعك , هدفي مش اي حد يكلمك عن منتج تصدقة وتروح تشتريه
هدفي أثقفك واكون مصدر ليك للمعلومات الخاصه بحياتك الصحية واللي هتكون اضافة ليك بأمر اللة
هدفي ان كلنا 🌹نبدأ بداية جديدة لحياة أفضل بدون أمراض 🌹وكمان بدون حرمان وهي دي المعادلة الصعبة اللي معانا هتحققها👌
.....................................................................................
#الصيام_المتقطع
#رحاب_الشناوي
#بدايه_جديده
مهم جدا
ليس المقصود من محتوي القناه أن يكون بديلا عن النصائح الطبيه او المتابعه مع الدكتور المعالج ليك ولاتتوقف ابدا عن تغير ادويتك دون استشاره طبيبك
وهدف القناه هي التوعيه وتوصيل المعلومات الطبيه بطريقه سهله وبسيطه حتي يكون عندنا وعي ثقافي ونفهم احتياج جسمنا بالتالي هنحل معظم أمراضنا
رحاب الشناوي
أخصائي تغذية علاجية

[@bedayagdeda]

اللي بوظ الدايت في العيد اليكم الحل 😀كل سنه وانتم طيبين ❤️

[@omwaleedhaja8630]

🤲🤲

[@omwaleedhaja8630]

ههههه

[@ramadanhassan4582]

جزاكم الله خيرا نحن من المستفيدين بعلم حضرتك جدآ جدآ

[@fatimakwider7447]

جزاك الله خيرا وبارك بك ومتعك بالصحة والعافية يارب

[@suhairmunjid9729]

ما شاء الله عليكي يا دكتوره

[@osamaabdelmageed4839]

دكتوره مساء الخير
دكتوره انا غ مريض بالسكر لكن فحصت قبل شهرين وجدت التراكمي ٦.١
وبدأت بوقف السكر والكاربو وبدأت افحص بانتظام بالمنزل .
لي سؤال بعد الاكل دايما ب٢ساعه لايعود السكر للطبيعي سريع آلا بعد ٣ ساعات يعود للطبيعي هل دا طبيعي ام لا .
كل الفحص الصباحي بااطبيعي

[@user-qb1yg6ll4y]

شكرا يا دكتورة استفيد ت كثير منك الله يبارك لكي

[@naimazohry3876]

,,السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يا دكتور بحب الرياضة عشان العضلات. المشي انا كنت أعمل صيام متقطع الفطور بين الساعة 10 صباحا و 11 واتغدى الساعة 3 ,,او 4 بعد الظهر و العشاء على السعة 8 او 9 دي اخر وجبة و كنت بسوطة كثير من فضلك ممكن تنصحيني و تعطيني جدول يناسبني على فكرة انا عندي سكر و عمري 66 سنة و رفيعة و احتاج 4 او ٥ كيلو بس ...و شكرا لحضرتك

[@saharalobidi3615]

شۣۗـۙكۣۗـۙرآ 🌹دكۣۗـۙتۣۗـۙوُرةّ عۣۗـۙلَى هۣۗہذهۣۗہ آلَمۣۗـۙعۣۗـۙلَوُمۣۗـۙآتۣۗـۙ آلَقۣۗـۙيۣۗہمۣۗـۙةّ بۣۗـۙآركۣۗـۙ آلَلَهۣۗہ بۣۗـۙجۣۗـۙهۣۗہوُدكۣۗـۙ

[@abomsh3al134]

مساء الخير دكتورة هل العصير الاخضر يفسد الصيام المتقطع

[@omsherif55]

جزاك الله خيرا ومتعك بالصحه والعافيه

[@user-gc7gv6no2j]

جزاك الله خيرا كتعجبني بزاف

[@wafamirgani2266]

ممكن ابدا الوجبة الاولي الساعة 8 مساء والوجبة التانية 4 صباحا لني بنام بعد الصبح

[@lidyaebrahim9841]

من فضلك يا دكتور انا سيدة 54 سنة وبامشي وباعمل تمارين وطولي 160 سم ووزني 66 كيلو لكن مشكتي كتلة عضلية قليلة .انا معنديش مقاومة انسولين وعملت صيام متقطع لمدة شهر لكن المشكلة ان النوم قل خالص والستريس زاد تقريبا قللت الاكل ولما زودت بروتين مفيش أي حركة في نزول الوزن تنصحيني بايه ممكن اكل 3 ملاعق شوفان في الوجبة الاولى وبطاطا متوسطة في الوجبة التانية

[@barakatbarakat9350]

لوسمحت الصيام لمريض السكر مناسب ولا ايه سكر من النوع الثاني ارجو من حضرتك الرد

[@abomsh3al134]

مساء الخير هل العصير الاخضر مسموح في الصيام المتقطع

[@user-op8ts4cm6m]

السلام عليكم دكتورة الله يستر عليك لوسمحتي هل ممكن تقليل جرعة المنظم انا استعمل حبوب جوليفيا ١٠٠ وحبتين منظم ٥٠٠ التراكمي ٦،٥ عمري ٦٥سنه

[@simomed6389]

اهلا وسهلا 🙏

[@rokayousry6056]

انا بعمل رجيم وبعمل صيام متقطع بس لفتره ومش بقدر اكمل اعمل ايه علشان استمر وانا مريضه سكر

[@walidbenbrahim]

رحاب الجميلة....
املي في الحياة.

[@bedayagdeda]

🌹🌹🌹

[@walidbenbrahim]

❤❤❤

[@walidbenbrahim]

شكرا ..

[@fadelmohamed7564]

بعمل صيام متقطع فطار الساعة 8غداء الساعة 4 يمشى كدة ولا لازم 11و6

[@aishaalrehaili636]

اذتكرمتي
لو بدأت فطارالساعة ١٠او١١ وتوقفت ٥ او٦
طيب ماكملت ٨ ساعات

[@simomed6389]

تحياتي 🙏

[@nadiasaad8960]

ممكن عسل في وقت الفطار

[@user-cl9sl7no8u]

انا اصوم ١٤ ساعه واتناول ٣ وجبات لان نحيف جدا هل هذا جيد لمريض السكر

[@latifahab9469]

ارجو الجواب انا ايضا مثلك وقياساتي مضبوطة

[@aminabouelaz627]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍