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Courir avec un capteur de puissance Stryd : plus efficace que la FCM ou la VMA ?
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- čas přidán 11. 07. 2020
- ► On trouve le Stryd ici (229 euros) : c3po.link/QJFu...
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Tu dois lire dans mes pensées, j'ai regardé partout sur internet hier pour avoir plus d'info parce que je venais de découvrir !!
Merci pour la vidéo, petit coureur que je suis mais j'adore avoir des connaissances sur le sport que je pratique et le stryd va être un outil intéressant pour continuer à évoluer et oui la passion du sport 😊
Si vous cherchez le capteur stryd, c'est directement sur le site de la marque ici : c3po.link/QJFuJsspEH
Je confirme, le Stryd est plus précis que le GPS, très utile, au plus on accumule les données au mieux on peut s'en servir pour l'entraînement. Je fais maintenant toutes mes sorties à la puissance. Je ne l'ai que depuis janvier donc la version prend en compte le vent, c'est très précis.
Ca veut dire quoi etre plus précis ? Plus précis sur quel paramètre ? Et surtout quel est la base de référence pour dire dire que le stryd est plus précis que le GPS ?
@@ericrave9171 Plus précis sur la distance mais attention, c'est marginal, ça se voit sur la piste par exemple où le GPS peut avoir des difficultés avec le petit espace de mouvement alors que le foodpod mesure la bonne distance. J'ai également un parcours de référence avec une particularité de la route, un circuit de 870 m avec une chicane que le GPS interprète souvent mal et donne une distance un peu plus longue de 10 mètres. Le Stryd possède une technologie avancée et pointue qui donne une distance très précise. Ca ne change pas fondamentalement les entraînements, c'est une simple constatation de la fiabilité et précision surprenante de cet appareil.
Très instructif merci pour tout ton travail personnellement ça m’aide
Super vidéo Nico comme à ton habitude 👍 petite question j’ai également investi dans le capteur stryd ma question allez vous proposer sur le campus sur les entraînements un tableau de correspondance des allures demandées en puissance en watts ? Nous pourrions rentrer la valeur critical power et le tableau nous donnerait les zones stryd 😉👍 si tu as une autre idée ça m’intéresse 😁 j’ai vraiment envie de transposer les entraînements campus en watts 🙃 mais je ne suis pas encore assez calé 🤪 encore un grand merci pour ton travail vive RunningAddict et le campus 🏆🥇
Ça c'est une excellente idée
C'est l'avenir oui mais pour le moment on ne peut pas aller vers cette option, trop peu de gens utilisent le Stryd :)
Excellente vidéo comme d’habitude ! Merci Nico ! 😃
J'ai un capteur stryd et je ne suis pas tout à fait d'accord avec Nico car si je suis OK pour tout ce qui concerne la puissance je ne le suis pas du tout qu'en à affirmer que le capteur stryd est plus précis qu'un GPS. En effet chaque montre à une precision différente, en ce moment j'ai une garmin 245 et 30m pour 10km ce qui est super. Mon ancienne garmin 630 avait 70m pour 10km ce qui était encore acceptable mais si vous prenez une garmin 735 ou 945 c'est pas trop ça. Passé cette comparaison le problème du stryd est de savoir si vous courez avec une ou plusieurs paires de chaussures. Dans le cas d'une paire oui en effet je trouve le stryd très précis mais comparé à mes 30m sur 10km cela me semble dérisoire. Par contre si vous changez de chaussures quasiment tous les jours alors je conseille fortement de mettre le mode GPS car dès que vous enlevez le stryd de votre chaussure pour le mettre sur une autre il faut absolument le recalibrer car il n'est plus fiable du tout ( j'en ai fait l'expérience sur du fractionné) et je m'imagine pas faire un calibrage avant chaque séance. Encore bravo pour ton site de course à pied. 👍😊
Effectivement je n’avais pas pris en compte le parametre changement de chaussures. Et je me permettrais meme d’ajouter a cela: qu’en est il de l’energie renvoyée par la ou les paires de chaussures utilisées avec le stryd?
Car une chaussure minimaliste souple type altra va emmagasiner plus d’energie qu’une chaussure type maximaliste a mousse epaisse et plaque carbone. Cela va donc a vitesse de course egale calculer une puissance developee par le coureur egale quelque soit la choisure alors qu’en realité le coureur en chaussure “competition” aura developé moins de puissance.
Si ma supposition est vraie alors je vois l’interet de l’usage du stryd uniquement sur l’utilisation d’une unique paire de chaussures a l’entrainement.
Merci pour ce retour.
Bravo, encouragement pour cette précision technologique: la fcm à vma en course à pied s'éloigne de la spécificité de la force sur une pédale à vélo ... Bien
Très bonne vidéo !! Continue ainsi 😉
Je te rejoins ! J'ai laissé la ceinture garmin tri au placard (de toutes façons elle n'arrête pas de tomber en panne grr...) Je ne regarde quasiment plus l'allure, et surtout ça permet de garder un effort cible constant même en forêt avec le D+/D- :) En revanche la mise à jour qui prend en compte le vent ne doit pas s'appliquer à tous les pods, le miens doit être trop ancien !
Intéressant, je ne connaissais pas du tout !
Question bête, il y a des fonctionnalités pour le vélo ? Je pense notamment à la cadence
Non c'est incompatible avec le vélo
Merci beaucoup je connaissait pas du tout 👌🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Très intéressant!
Update 9 mois plus tard, oui j'ai craqué :D en plein test depuis dix jours, mais j'adore déjà !
Merci de parler souvent du stryd tu m'as donné envie d'en acheter un et c'est chose faite 😃! Incroyable cette précision par rapport au gps je le ressens surtt sur les quais de Seine à Paris où le gps perdait souvent le signal ! Outre ca on sent vraiment une instantanéité niveau allure et puissance 🙃! Pour te compléter sur l'efficacité de course , je trouve le paramètre form power intéressant il permet de voir cb de W sont perdus hors mouvement ! Tu as vu une progression de ce côté avec les années 😃? Merci encore je ne regrette pas du tt l'achat 😃
Salut, comment le stryd fait-il pour mesurer l'allure s'il n'a pas le GPS ?
L'avantage de la puissance est de pouvoir comparer les efforts que ce soit à plat ou en montée... Avec ma "veille" Suunto Ambit2 il y avait des fonctions programmables (qui ont disparues avec le nouveau système...enfin bref c'est une autre histoire ça ^^ )... J'avais programmer l'estimation de la puissance de la manière suivante:
V = Vitesse (m/s)
Vv = Vitesse verticale (m/s)
Vh = Vitesse horizontale (m/s)
Rh = rendement horizontal ( ~ 0.1 )
Rv = rendement vertical
Puissance = ( Vh * Rh + abs( Vv ) * Rv ) * Poids * 9.81
Vh = ( V^2 - Vv^2 ) ^0.5
Rv est au alentour de 1 , mais quand la pente est faible ( entre 0 et -5 % ) il est faible 0 Rv = 1
avec la pente = Vv/Vh
Bonjour, j'ai une forerunner 935 avec une ceinture HRM4-RUN. Dans l'application ConnectIQ Garmin, on peut ajouter un champ "Running power".
Nico, est ce que tu as déjà comparé ces valeurs avec celle du Stryd ?
Merci pour cette précision et pour tes vidéos 🙏
Merci pour cette vidéo au top ! Simple question sur l’utilisation du stryd, au vu de sa précision bien supérieur à la plupart des montres de marchés, est ce qu’il est possible d’afficher sur sa montre les données distance/allure enregistrés par le stryd et non par la montre lors de l’effort ? En clair, désactivé le gps de notre montre pour se fier uniquement au donnés du capteur
Merci d’avance !!
Oui ;)
Dans les reglages de la montre on peut lui dire de choisir le stryd comme source :)
Running Addict super merci pour ta réponse !!
Le Stryd est juste génial pour vraiment avoir sa vitesse … en fractionné N’IMPORTE OÙ !❤
Bonjour Nicolas, pourquoi ne pas donner un prix public pour cet objet. C'est le seul petit reproche que je peux faire sur cette très bonne vidéo. C'est d'ailleurs assez fréquemment le cas chez plusieurs de tes confrères youtubeurs. Tes vidéos me sont très utiles pour rendre plus efficientes ma reprise de la course à pied.
merci pour la vidéo , je me posais la question sur la montre ou le stryd; avec toutes ces infos je vais plutôt opter pour un stryd ( pas tout de suite il y a d'autres priorités)
aujourd'hui sur une vidéo de Tristan je lui ai parlé du capteur de puissance comme quoi la réflexion était pour aujourd'hui)
près deux mois de test, en effet ce capteur fait le taf pour analyser ses sorties, je vois a quel point j'ai progressé ( c'est en accord avec le ressenti de ma progression et avec des chiffres a voir dans le temps)
Oui, intéressant mais vision assez techniciste. 30 ans mini de cap (et non 15😏) et j’aime toujours autant courir sur piste. Quasi au ressenti. Less is more ?
l as tu essaye sur tapis, ca dois aider pas mal pour les seances specifiques
Salut Nico, comment établir le parallèle entre les 5 zones de puissance Stryd avec celles d’allures qu’on utilise habituellement ? En gros est-ce que l’EF correspond à la zone 1 et/ou 2 d’allure etc…
Merci pour cette présentation du stryd. Sera-t-il intégré à Campus un jour ?
Vidéo super instructive, merci beaucoup Nico ! Je n'ai pas de montre GPS, ni de smartphone. Sais-tu si on peut utiliser le Stryd uniquement avec un ordinateur ?
Le site de Stryd n'est pas très clair à ce sujet.
Un tout grand merci !
Il faudra au moins un téléphone pour transférer les données à l’appli stryd puis au compte stryd
Cela fait 2 ans que j'utilise le Stryd. J'aime beaucoup mais le gros inconvénient pour moi c'est la différence de puissance entre les différentes chaussures que j'utilise. Si je cours avec mes chaussures d'entrainement, la puissance ne sera pas la même qu'avec mes chaussures de course en carbone. Le problème c'est que le Stryd calcule une allure de course en vous donnant un chiffre de puissance mais si on ne court pas tout le temps avec ses chaussures de course et bien c'est faussé. Il y a aussi une différence entre différentes chaussures car certaines bloquent le vent plus que d'autres et comme le Stryd mesure la puissance en factorisant le vent et bien c'est aussi faussé si la chaussure portée bloque le vent.
A part ce genre de bugs, j'adore le Stryd et je le recommande à tous les coureurs qui veulent progresser, peu importe le niveau. D'ailleurs beaucoup de pros commencent à l'utiliser.
Bonjour Nico, merci pour cette vidéo très instructive. Plusieurs questions pour ma part et je n'ai pas vu les réponses dans les questions déjà posées: Quid de la précision du champ de données puissance intégrée pour certaines marques dont Garmin? et surtout, le capteur de puissance permet-il de s'affranchir: de la température (gros impact sur le cardio notamment) et du dénivelé. J'ai vu que le vent était intégré et que le type de sol ne l'était pas. Merci d'avance pour tes réponses et encore bonne continuation. PS: comment estimer une puissance max, connaitre ses zones d'intensité... allez j'arrête là.
Le problème est qu'on ne peut pas coacher un groupe lors d'une séance. car il faut l'intégrer dans les lacets. Et le prix doit être élevé. Il faudra encore attendre.
Excellente vidéo qui confirme tout le bien que je pense du capteur - bien que je n'en ai pas (encore ?) un. En fait, j'ai longtemps hésité à opter pour la solution que tu évoques en fin de vidéo (une montre simple, pas trop onéreuse) couplée au Stryd avant de partir pour autre chose car le suivi d'itinéraire était indispensable pour moi et qu'une montre faisant ça, c'est déjà un autre budget. Néanmoins, je n'exclus pas un jour ou l'autre d'opter pour le Stryd car m'entrainant régulièrement dans les bois, on comprend bien vite les limitations du GPS : enfin, rien de rédhibitoire pour le quidam comme moi, à mon niveau... Mais quand on aime bien les chiffres et l'analyse, c'est parfois frustrant, c'est clair !
Je viens de faire exactement la même chose.
J'ai acheter une montre pas cher et un stryd.
C'est le top.
Bonjour bonjour Nicolas,tu es passé sur un autre foot pod as tu fais une vidéo ou tu les met en comparaison ?
Merci
Quel est l’intérêt du Stryd en trail running? Merci
Meme principe que quand je parle des cotes, l’intensité est beaucoup plus facilement gerable.
Si tu sais que ton endurance sur le plat est a 250w il ne faudra pas aller beaucoup au dessus quand ca grimpe pour gerer ton effort ;)
Bonjour à tous les sportifs.
J'ai acheté un stryde, je fais uniquement du trail et les données de ce capteur mon fait évoluer dans mes entraînements. A découvrir
Est il plus efficace de partir sur une 245 + stryd (c'est a dire sans altimètre) ? Ou directement sur une montre avec alti sans stryd
Merci Nico pour ce très bon doc. Est-ce que sur tapis tu fais confiance 100 % au stryd ou à l'allure donnée par le tapis lui-même ?
Bonjour et merci pour tout ce que tu nous apprends grâce à ta chaine ... comment fonctionne le stryd ? faut-il une montre spéciale ? j'ai un suunto 9 est ce que ça va fonctionner avec ? merci à bientôt
On peux s en servire pour faire du vélo ?
Hello Niko, encore une super vidéo bien documentée. Vu que tu n'utilise plus le cardio mais essentiellement la puissance pour tes entraînements. Comment fait tu pour les entraînements au seuil (Validé que tu es à la bonne vitesse) ?
Très bonne vidéo .
J’ai aussi le stryd, et dans l’analyse je trouve aussi la mesure cardiaque qui est en plus pas toujours pareille que celle fournis par la ceinture . D’où stryd sort cette mesure stp ?
le cardio vien soit de ton cardio au poignet soit de la ceinture, de ce côté stryd ne fait rien d'autre que de reprendre les données sur sa plateforme ;)
Bonjour, ta vidéo répond déjà à certaines questions que je me posais (= est cet outil va avoir le même impact que les capteurs de puissance dans le monde du vélo? Comment fonctionne-t-il ?). Je suis en tout cas époustouflé par la puissance de l algorithme, (prise en compte du vent !) et le rapport qualité prix (< 250€). Est il facile de trouver des plans d entraînement basés sur la puissance en course à pied ?
Non c'est pas simple de trouver des plans d'entraînement basés sur la puissance
Salut Nicolas en ce moment je recherche à maximiser mes entraînements ( sur campus ) et je fais cela avec une montre gps, que veux tu dire par quelques 10sec de différence peuvent faire louper une séance ou en tout cas pas avoir les effets escomptés ? Ça me fait un peu peur 😁 mais sinon pour cette vidéo !
Super infos, j'aurai déjà franchis le pas si ma montre était compatible, malheureusement elle ne l'est pas, ni avec l'équivalant garmin. Prochain investissement peut-être avec une nouvelle montre compatible.
Est-ce que tu connais d'autre capteurs à un moindre cout qui sont semblable?
Slt Nico c'est Nico (j'adore faire cette blague 😁). Je n'avais pas encore eu de retour sur le stryd alors tout d'abord merci à toi pour ça. J'aurai une question pour toi : fais-tu une corrélation entre le fait de t'entraîner avec le stryd et le fait de t'être blessé pour la première fois depuis 5ans ?
Nico de Cheapathlon
Bonjour,
Ça fonctionne avec un vélo elliptique ?
Salut Niko, puisque tu es convaincu j'espère que tu vas nous proposer des entraînements via campus avec la puissance. 😉 Fais moi signer !! 😜
Salut, belle vidéo intéressante qui commence à renforcer ce que je pense depuis quelques années déjà. Quelle montre utilises-tu ??
Bonjour Nico merci encore pour toutes tes vidéos ! Petite question qui a sûrement du t’être déjà posée ... Lors des sorties d’endurance fondamentale tu expliquais dans une vidéo qu’il faut maintenir environ 70 % de sa FCM. Ce pourcentage est-il équivalent pour la puissance faut il courir EF à 70% de sa puissance maximale? Merci à toi
Bonjour, pouvez-vous me dire si le STRYD est compatible avec le FORERUNNER 910XT ? Merci par avance de votre réponse.
Merci pour cette vidéo ! Petite question : une fois le Stryd couplé à une Garmin, est-ce que la montre va afficher automatiquement les données d’allure/vitesse instantanée /distance directement issues du Stryd ? (Ou alors elle garde les mesures gps, aussi faut-il couper le gps ?)
Merci bcp ça donne vraiment envie
Salut Nico, en tant que débutant (depuis 1,5 an) et technophile, ça m'attire, mais toutes ces données peuvent elles être comprises et utilisées à bon escient par un débutant ? Stryd fournit-il un plan d'entrainement pour améliorer certains indicateurs ? Qu'en est-il de l'endurance fondamentale, y a t il un équivalent en watt ?
Bonjour, quel serait l’intérêt d’avoir un stryd en trail running quand on possède déjà une F6XPro? Merci
Bonjour, est-ce que pour le trail le stryde serait-il utile? Et pour le tapis de course virtuel comme Zwift?? Merci !!!
Salut ! Est-il possible de te contacter pour parler du podomètre Stryd ? C'est le sujet principal de mon mémoire expérimental de fin d'étude :)
Merci !
Tu as également Nakan sur internet qui connaît très bien le sujet stryd
Polar a déjà commercialisé un Footpod et l'a abandonné depuis quelques années. Est-ce qu'on peut s'attendre à un éventuel retour de ce capteur en version améliorée, ou une mise à jour des montres Polar pour prendre en charge le signal du Stryd? J'attends encore pour m'acheter la ceinture avec capteur pectoral car je souhaite que Polar l'équipe d'une batterie rechargeable plutôt que des batteries CR2032 jetables avant 1 an d'utilisation. Je pense que la fréquence cardiaque est probablement insuffisante pour estimer les calories. Quand je saute dans l'eau froide, selon ma Polar M430 ma fréquence cardiaque n'augmente pas beaucoup. Pourtant l'eau froide est supposée faire dépenser une grande quantité d'énergie par minute. Il semble que la montre ne soit pas capable de la mesurer.
Quelle montre gps utilises-tu?
Bonjour Niko, l'utilises tu à titre indicatif ou fais-tu le protocole de stryd pour estimer ta rFTP et en déduire ensuite tes zones d'intensité comme en vélo?
Est ce qu'on peut programmer des entraînements suivant les zones comme dans garmin connect avec le stryd ?
Salut que pense tu du running pod de garmin je sais que cest pas la même qualité mais bon...
Salut. C'est pas mal, pour le prix. C'était mon option avant de craquer pour le Stryd. Dans mon cas, il y avait 1,5% d'écart de distance ( le footpod Garmin est plus genereux). Surtout lors des allures plus rapides.
Une comparaison Stryd / Footpod sur chaque pied ;-)
@@benew75 merci cedt cool pour le testing je prend note
Est-ce que le stryd est compatible avec 1 polar M400 ?
Une chose m'interpelle tout de même. Comment la mesure du vent est elle effectuée ?
Y'a un petit anémomètre dans le Stryd
Voila. Il semble en effet qu’il y ai une sorte de mini anemometre. (Apres je ne l’ai pas démonté pour voir le detail 😀)
Le capteur est a l’avant et il y a un petit trou dans le support plastique pour que le vent arrive jusqu’à lui
Il ne faut pas se fier aux donnés du vent qui sont fausses, le pied est de toute manière sans cesse en mouvement
la prise en compte du vent vient de la version 2 du stryd ou il y a dailleurs un trou. Or tu as parle de mise a jour, cela veut dire que le stryd V1 prends quand meme en compte le vent ? Cela me parrait curieux. Si tu as ton stryd depuis 3 ans, cela veux dire que tu as la V1 non ?
Non le mien avait des chiffres bizarres ils me l’ont remplacés par la V2 en Novembre :)
@@RunningAddict Et on fait quoi pour avoir des chiffres bizarres? 😜
hello salut je part en acheter un pour mieux analyser mes course et entrainement sur tapis A+
tout d'abord, merci pour la vidéo. Après je comprends que le stryd t'apportes les données de puissance, mais ce que je ne comprends pas avec ma 6X et ma ceinture run j'ai déjà la cadence, l'oscillation, le temps de contact au sol enfin toute la panoplie. Pourquoi garmin ne propose pas nativement le calcul si toutes les informations sont déjà présentes?
merci de ta réponse
Je suis sur qu’avec un footpod ils pourraient le faire mais avec la montre seule l’accéléromètre n’est surement pas suffisament bien placé pour sortir cela ? (C’est juste une hypothese :))
Salut Niko, tu l’utilises toujours à l’heure actuelle à l’aube de l’année 2023 ?
Vu que je l’ai oui, mais un peu moins intensivement je dirais :)
Je me prend un peu moins la tête pendant les entraînements, et soit je fais sur piste soit je me base sur allures + sensations en ce moment :)
le stryd peut être placé sur toute les chaussures sans calibrage ?
Hello Nico, j ai acheté le capteur stryd avec l'anémomètre intégré et j ai une fenix 3 hr... j ai appairé l un avec l autre mais comment faire pour avoir lorsque tu cours le champs de donnée : puissance ? Tu as 3 champs possibles à sélectionner et nulle part la puissance...
Faut mettre le champ de donne stryd.
Ou l'appli stryd sur ta montre via garmin connect IQ.
Merci, on apprend beaucoup de choses grâce à tes vidéos, est ce que les montres type GARMIN Fenix 5 reconnaissent le STRYD automatiquement, faut-il installer une application particulière, laquelle?
C'est marqué sur le site...
Faut installer les champs de données stryd via connect IQ
Super as tu essayé de l utiliser sur une sortie vélo ?
Non, ça n’est pas fait pour ça donc je ne pense pas que ça sortirait grand chose 😅
Le stryd c'est vraiment un super outil pour gérer son effort mais il lui manque une info c'est la nature du terrain. Quand on est sur du sable forcément on a pas le même rendement que quand on est sur du bitume. Quand on est en trail et qu'on doit traverser une rivière les valeurs sont bien faussées aussi. Pour le reste d'accord avec toi par contre tu respectes les zones définies dans powercenter par rapport à ta FTP en CAP? Perso je trouve que ça fait passer énormément de temps en z1 et je suis très souvent à la limite z1/z2 sur mes footings. Malgré tout ça a révolutionné mes entraînements jamais autant progressé que depuis que je l'ai.
C'est le problème de l'estraploation par un algo. Sur u vélo un capteur de puissance va determiner la force de pression des pieds sur les manivelles et va ensuite la multiplier par la cadence et là on a une vraie puissance appliquée et quand on roule sur dur sable on voir la différence. Ici c'est juste un algo qui va calculer sur l'accelatation et la la cadence et quand on pèse 100kg ou 50kg le chiffre bien différent au niveau de la puissance
Salut Nico, question peut être bête mais il se base uniquement sur un pied ? Je pense par exemple (j’extrapole) à quelqu’un qui aurait une foulée jambe gauche plus longue de 10cm que la droite, ça ne crée pas de décalage ? J’ai un peu de mal à exactement voir comment l’accelerometre gère le truc.
Merci !
Perso lorsque je m'entraîne les jours impaires je place le capteur pied gauche.
Les jours paires au pied droite
C’est un accélérometre, quelle que soit la longueur de ta foulee, ta maniere de courir les resultats qui en ressortiront seront consistant s’il est correctement calibré et que les calcules derriere sont bons :)
Alain c’est vrai ou c’est une boutade ? 🙃
Running Addict a voir si d’autres marques s’y mettent alors pour concurrencer le seul modèle existant (je ne parle pas des capteurs type garmin dynamic pod, où Zwift running pod mais bien de capteurs de puissances)
@@SpeedyGonzales57 c'est vrai 😉
Très intéressant.
Sais tu si le capteur est étanche ? Est il compatible avec une sortie trail où des fois on peut être amené a rencontrer pas mal d'eau ?
Sur leur site web ils disent que c'est étanche et même que tu peux le nettoyer sous l'eau
Je le nettoie sous l’eau en effet ^^
Le problème de Stryd en trial est le changement de sol.
Gravillon, terre, boue, pierrier, goudron.
L'effet de sol modifie grandement l'effort qu'il faut pour courir et ça le capteur STRYD ne peut pas se rendre compte
Après le passage dans une grosse flaque j'ai eu une fois 15mn de mesure faussée de 15% par un vent imaginaire. Une goutte d'eau était restée coincée... Mais ok le reste du temps.
Salut nico, j'ai une petite question et j'arrive à trouvé une réponse peut être tu sauras m'éclairer. Est ce qu'avec une montre basique type vivo3 en y associant le stryd on saurait ressortir les infos de poussée vertical, balance, puissance ect sur l'apllis garmin ou faut il jongler entre 2 applis? Car comme les infos d'oscillation ne sont pas pris en compte avec cette montre peut etre elle ne s'afficherai même pas.
Je te remercie si tu arrives à trouver la réponse car ca me generait grave de cracher plus de 200€ dans le vent.
Bon run et merci
Si la vivo3 est compatible avec le stryd oui tu retrouvera les infos / graph dans garmin connect :)
En s’entraînant avec Campus, comment je converti mon allure avec la puissance que je dois courir ?
Il faut faire un test de puissance STRYD et tu converti tes valeur en valeurs de puissance via l'algorithme stryd
Salut, je suis utilisateur de stryd depuis 2 ans et je te rejoins sur tout ce que tu dis. J’ai cependant une question : est ce qu’il y a une correspondance entre fcmax (de réserve) et puissance ftp ? Par expl en ef on est à 75% de fcmax mais est on a 75% de ftp? Je sais si c’est clair !
non car à FTP tu n'es pas à 100% de FCmax, à FTP tu es environ à 90% de FCmax.
Salut Nico, obtiens tu des watts identiques au seuil que ceux obtenus sur ton vélo ?
Non mais c’est assez proche (je suis un peu llus haut en course... mais je suis un coureur de base)
Merci, très interessant... Question subsidiaire... Si on ne tient compte que de la puissance en CAP et en vélo... Est-ce que la mesure de la FC sert encore à quelque chose ? 🤔
Perso je n'utilise plu la fréquence cardiaque pour m'entraîner.
J'aime pas la ceinture pectorale et les autres méthode de prise de pouls sont trop aléatoires
L’utilisation croisée de la Fc et de la puissance ou vitesse est fondamentale pour quantifier une progression. L’un ne va pas sans l’autre pour une analyse rigoureuse. En post séance on peut ainsi se demander si à Fc constante l’allure progresse ou régresse ou inversement. Mais ce n’est qu’un exemple parmi tant d’autre. Et aussi précises soient-elles les datas doivent être contextualisées.
J utilise un stryd aussi depuis qques temps mais mon graphique du lss reste a 0. Bug ou probleme de calibration ? Tout le reste fonctionne correctement pourtant.
Tu cours en mode poulpe 🐙
Paul2nis lol. Depuis que je l utilise j ai aucune donnée de lss 🤷🏼♂️
Pour déterminer ses allures d'entraînement faut il faire un test FTP comme en vélo ?
Protocol for CP Testing by Steve Palladino
Il y’a ceux là aussi support.stryd.com/hc/en-us/articles/115003989074-How-do-I-perform-a-critical-power-test-and-get-my-critical-power-and-zones-
Encore faut t il s avoir l utiliser😉😉😉
Les pros ne l'utilisent pas pour la puissance mais pour la précision des distances et de l'allure instantanée.
C'est faux vu que ça ne donne absolument aucune information instantanée.
Les seuls pros qui utilisent ce jouet sont les mecs payés par la marque. N'importe quel coureur averti capte en une séance que c'est du bullshit. Sinon tout le monde l'aurai !
@@ThePINEJO Beaucoup de pros l'utilisent et aussi les triathlètes. Le capteur coute 200 euros c'est pour ça par exemple que j'aimerais l'avoir mais que je ne l'acheterai pas car j'ai deja dépensé pour une bonne montre gps.
très intéressant..merci..ET LE PRIX..de c'est outil
229€
Top 👍👍👍
Petite question : j'ai vu que tu places ton stryd (Hoka Carbon x) sur l'avant de la chaussure. Je me demande si c'est pour plus de précision ? je place le mien au un peu plus haut sur la languette.
Merci ✌️
J'ai oublié de le mentionner tout simplement :D
@@RunningAddict d'accord je vais essayer ce positionnement 🤷♂️
Dommage qu il est un.peu chers encore
Le stryd est un "Game changer"! Difficile de s'en passer une fois qu'on y a goute!
Il dit "ça fait 15 ans que je m'entraine et à l'époque on n'avait que le chrono"....???curieux parce que moi quand je m'entrainais en 2005, ça faisait déjà plusieurs années que je m'entrainais avec un pulsemètre Polar....ou peut être que t'habitais au Congo...?
J'aime bien le "faut pas faire une séance de fractionné avec un pulsemètre"....faudra que tu m'expliques comment tu fais pour lire ton pulsemètre en faisant 10x400 à VMA....En revanche, l'exploitation des données cardiaques après l'entrainement en fractionné est intéressante.
Les GPS des montres ne sont pas précis???? J'ai une garmin instinct 2, et elle est précise AU METRE PRES ! elles captent les trois réseaux GPS, Glonass et Galileo, et cumulent les indication de deux réseaux à la fois.
Le problème des capteurs de puissance c'est qu'ils ne prennent pas en compte les données environementales comme le fait un capteur cardiaque. J'explique : supposant, pour les besoins de l'explication, que la température et l'humidité extérieure soit multipliés par 2. Ton capteur de puissance va te donner des indications moindre (parce que le taux d'humidité et la température extérieure sont des facteurs limitants en course à pied) car tu vas courir moins vite, forcément....alors que si tu t'entraines avec un pulsemètre, ton coeur va s'adapter aux conditions extérieures, donc battre plus fort, et donc ton effort "réel" sera bien mesuré. Alors qu'avec ton capteur de puissance, tu vas te dire "ben mince, j'avance pas aujourd'hui, mais pourquoi....???) ou alors tu vas vouloir produire la même puissance que ta précédente séance alors que les conditions environnementales sont défavorable, et donc tu vas foirer ta séance ou te surentrainer....
Faut arrêter cette course à la techno inutile, ou vouloir faire comme les champions qui doivent gratter des dixièmes de seconde, un pulsemètre et un gps (en clair, une montre garmin ou polar à 150€), c'est plus que largement suffisant pour 99% des sportifs qui ne seront jamais sur un podium.
Le tarif est scandaleux, bye bye Stryd!
Moins scandaleux qu’une fenix selon moi 😅
C’est un peu n’importe quoi cette vidéo. La prise en compte du vent dans la puissance ?! Et comment le stryd capte la vitesse du vent ? La précison du stryd c’est quoi ? Quel est l'algo sur lequel il se base, est -ce reproductible ? Le GPS qui n’est pas précis voir très imprécis, pourquoi moins que le Stryd ? Le cardio qui met plus de 10s à afficher la valeur, ah bon ? Franchement rien de convainquant et bourré de trucs faux ou imprécis
C'est plutôt 5s de décalage. Et donc aucune information instantanée vu que toutes les indications sont décalés.
Et en terme de précision c'est toujours loin d'être bon pour faire du fractionné. Sur un 1000m tu vas avec 30m de décalage +/-, enfin j'ai déjà eu 80m de décalage, donc sérieux, 230 balles pour quelques chose d'aussi peu précis et dire que c'est 100 fois mieux que le gps...
Le seul truc qui révolutionnera les utilisations d'outils électronique sera gallileo si ils veulent bien ENFIN mettre le système à 100% vu que ça sera une précision à 1m et même 1cm en abonnement payant.
Bref, le seul moyen de connaître son allure, c'est de faire de la piste et se baser sur ses sensations du jour pour chaque travail.
Ce genre d'outil est encore plus dangereux pour les débutants à cause des marges d'erreurs.
Sauf qu'il faut l'utiliser pour ce qu'il est : un capteur de puissance. Donc travailler avec la puissance et non s'en servir comme footpod.
@@LedernierRecours Et tu crois que la puissance est calculé comment ?! Elle l'est avec les infos du footpod et d'autres capteurs plus ou moins précis. Comme les données de l'altimètre baromètrique. C'est exactement le même principe que ce que fait Garmin et Polar par exemple.
Et ils vendent partout leur soit disante précision à 3% alors que le footpod galère comme pas possible sur les séances de fractionné. Sur des 300m tu vas avoir régulièrement 5s de décalage. On est plus à 7/8% que 3%. Et on est clairement pas à 5s de décalage au niveau info la ou eux parlent d'information instantané.
C'est basé sur du mensonge leur matos. C'est pour ça que ça me fait marrer les mecs sponsos qui disent ne pas l'être mais qui l'auraient depuis des lustres sans se rendre compte qu'après les 5s sans info, y a absolument toujours 5s de décalage sur toutes les infos ! Et qui ne se rendent pas compte que le footpod n'est absolument pas à 3% de précision comme annoncé !
@@ThePINEJO relis ma phrase. Un indicateur n'est valable que si on utilise toujours ce même indicateur comme référence. Après aucun indicateur n'est mieux que l'autre. Il faut utiliser le bon indicateur par rapport à ce qu'on souhaite travailler ou developper. Utiliser la piste pour la distance, le cardio, la vma, la puissance, le FTP, etc ... Bientôt viendra la possibilité de prélever une goutte de sang pour connaître son taux de lactate comme les pros. Tout évolue et pas forcément dans le bon sens mais évolue quand même. Il ne faut pas toujours tout brûler et croire que tout le monde manipule tout le monde à son profit.
@@LedernierRecours Sauf que la, c'est complètement à brûler.
5s de décalage sur l'information est juste absolument inutile et dangereux. Sur les GPS les fabricants ne mentent pas. Ici, ils mentent en annonçant 3% d'erreurs en pace et une information instantanée alors qu'une marge d'erreur énorme à court terme et 5s de décalage sur toutes les infos ! En gros un GPS fait beaucoup beaucoup mieux en instantané.
La ils vendent un produit comme le truc ultime pour faire des séances VMA etc alors que c'est de la daube totale inutilisable. Ce qui fait le plus peur, c'est de voir des influenceurs relayer leurs conneries.
Et j'ai même pas parlé des bugs quant tu fais du fractionné. Avec en particulier la déconnexion de la liaison avec la montre.
@@ThePINEJO Décidément tu as une dent contre le gars de la vidéo ou quoi ^^ Je te l'écris de nouveau, ce n'est pas fait pour faire une séance vma, la piste sera la méthode à utiliser. Avec cet outil, tu vas travailler suivant des zones de puissance comme pour un autre indicateur (zone vma, zone fc). Il a des bons côtés comme des mauvais, comme tout indicateur.
En fait on s’en fout de toutes ces matériels courir lentement se courir plus vite !