İçimizdeki Karanlık Yapmadıklarımızın Gölgesi mi?
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2022
- Rüzgarı yönlendiremeyiz ama yelkenleri kontrol edebiliriz. Zihnimizin içindekiler; yani düşünceler ve duygular bizi ne kadar engellemeye çalışırsa çalışsın; karanlıktan aydınlığa geçmenin tek yolu kararlılıkla adım atmak.
Birçok insan farkında olarak ya da olmadan korkuyor ve yapması gerekeni hayata geçiremiyor. Hayalleri öldüren, umudu öldüren, hatta insanı fiziksel olarak hasta eden bir şey bu. İçinde bir yerlerde ne yapmak istediğini, bunu yapabileceğini bilip de yapmıyorsan, korkuya teslim olmuşsundur. O zaman sor kendine: “Bu korkunun ya da kaygının beni yaşamdan koparıp zihnimin içerisine hapsetmesine daha ne kadar izin vereceğim?”
Hayatta tüm çözümler ve elde edilecek tüm başarılar bir farkındalıkla başlar. Sorunu tanımlarsın, ulaşmak istediğin yeri belirlersin ve seni mevcut durumundan istediğin duruma götürecek adımları planlayıp eyleme geçersin. Bunu da zihninin içerisinde değil hayatın akışı içerisinde yaparsın.
Bir davranışı yapıp yapmamak daima elimizde. Zihnimizi boşaltmaya, düşünceleri değiştirmeye ya da duyguları kontrol altına almaya ihtiyacımız yok. Kaygıyı, depresyonu, takıntıları ve daha birçok farklı psikolojik sorunu bu şekilde değerlendirmemiz lazım.
Terapinin, psikolojik iyileşmenin amacı da bu olmalı. Yani sadece sorunların olmadığı bir yaşam değil. Sorunlara rağmen anlamlı bir yaşam doğrultusunda farkındalıkla hareket edebilmek olmalı. Aksi halde insanın gerçek anlamda huzura kavuşması kolay değil. O huzura geç olmadan, kalıcı biçimde ulaşmanızı dilerim.
Uzman Psikolog Ekrem Saygın
www.sayginsaygin.com
Alışkanlıkları Değiştirmek Neden Zor? : • Alışkanlıkları Değişti...
Yanlış Kararları Böyle Veriyoruz : • Yanlış Kararları Böyle...
Neye Direnç Gösterirseniz Onu Beslersiniz : • Neye Direnç Gösterirse...
İletişimde Beden Dili - Oğuz Saygın : • İletişimde Beden Dili ...
Korkularla Nasıl Başa Çıkılır? : • Korkularla Nasıl Başa ...
Eğlenceli Dinleme Testi : • Ne Kadar İyi Bir Dinle...
İlişkilerde Yaşanan Sorunlar : • Beş Sevgi Dili ile İli...
Hafıza Teknikleri ile Kolay Öğrenme : • Hafıza Teknikleri ile ...
Zamanımız Aslında Bu Kadar Az : • Zamanımız Aslında Bu K...
Hayat Senden Ne Bekliyor? : • Hayat Senden Ne Bekliy...
Zihninden Çık Hayatına Gir : • Zihninden Çık Hayatına...
Kişisel gelişimde en güzel anlatanlardan birisiniz hayatınızda işinizde başarılar dilerim
Nakış nakış işlenmiş
Çok harika bir video.
Dönlünuze sağlık.
Çoook teşekkürler iyiki varsınız 🙂
Teşekkürler Hocam… Eksik olmayın, iyi ki varsınız 👍
Allah razı olsun daha ne denilir ki 🙏
Konu cok güzel saol hocam
32 yaşında bile mülakattan elendim. Sanki göğsümde ağır bir yük var.Çok acı gördüm ancak hiçbir zaman boğulacak kadar kötü olmadım. Siz bana en zor zamanımda yardımcı oldunuz teşekkür ederim
Faydamız olduysa ne mutlu Fatma Hanım. Her şey gönlünüzce olsun. Saygılar.
Merhabalar: tespitler-öneriler güzel, ama konuşma hızlı ve seslerin montajı nefessiz-aralıksız yapılınca; izlerken kendim neredeyse boğulacak oluyorum. Daha sakin ve doğal konuşma etkiyi artırır diye düşünüyorum.
Keşke içerde biri net cevap verseydi.