5 ESERCIZI PER DORSALI ENORMI
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- čas přidán 25. 09. 2023
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bravo ragazzo credo il più sincero di you tube sempre bei argomenti e spiegazioni perfette ....bravo Leo un saluto da ROMA A GRANDEEEEE
Grande Leo, ti seguo volentieri perché sei autentico e dai ottimi consigli ed efficaci
Gran bel video, molti commettono errori di posizionamento o postura , anche in esercizi semplici,
Grazie per questo video super interessante!!!!
Grazie, molto utile. Domani li provo
Stefano Accorsi culturista. Cmq scherzi a parte, video ricco di contenuti, ben illustrati
molto utile, bei tips
Grande ti seguo da tempo sn un natural ed ho 56 anni
Grande e grazie
Bel video utile con abbigliamento prepotente e corda magica 😈
Grazie Leo per questo video tutorial, portane uno anche per il petto.💪🔥
Yes
ciao @@LeonardoBonomo ho fatto una sessione di allemamento per la schiena con 1.trazioni alla sbarra presa neutra 3 x max; 2. rematore bil. pesante 4 x max; 3. pulley alto 3 x 12/15. Ma il giorno dopo non sentito i doms (sapresti dirmi cosa ho potuto sbaglaire) premetto che ho usato le streps nel rematore e nel pulley. Nel pulley sono andato bene a cedimento. nel remotre poichè è molto pesante ho sporcato un pò la tecnica fin dall'inizio e avrò fatto 3/4 rip a serie. Era la mia seconda sessione settimanale e prima avevo fatto il petto. Durante la sessione ero abbastanza energico nel petto ho spinto molto e la fatica non l'ho sentia durante la sessione a parte nel rematore
Ciao Leonardo sempre Bello vedere i tuoi video ma oltre alle ciclodestrine non metti altro per gli allenamenti?😊
Creatina 💪🏻
Ciao Leo, bellissimo video.
Con questi cinque esercizi completi il tuo allenamento di dorso settimanale o fai ul'altro giorno di richiamo per il dorso?
Non ti ha risposto 😂
Faccio anche un altro allenamento di schiena 🤜🏻
Al posto del t bar si può inserire un rematore classico? E possono andare bene 3 serie per esercizio?
Come faccio l’ultimo esercizio con i manubri?
tutti natural ovviamente 😁😁
Si possono allenare i dorsali il giorno dopo aver fatto bicipiti e tricipiti?
Una portaerea??! 😂
Ti prego Leo, spiegami perché nel triangolo alla lat scapoli in allungamento, Federico Lemme dice di non farlo, ti prego spiegamelo tu, non ci capisco più niente
Perché cerco un massimo allungamento dorsale. Se lui dice che non serve rispetto la sua opinione.
Fallo come ti è più comodo . Sono finezze che se non sei un pro puoi evitsrle.
Si vede che sei a Plato son tutti cinesi😂