Haz esto si tienes ansiedad
Vložit
- čas přidán 20. 02. 2024
- 3 Fundamentos:
www.vivesinansiedad.com
--
Suscríbete al canal ahora:
czcams.com/users/ViveSinA...
Foro: forodeansiedad.com
Facebook: / vivesinansiedad
Twitter: / sinansiedad
Instagram: / vive_sin_ansiedad
Hace años que no te veo, estaba muy mal y cada día veía un montón de vídeos tuyos... Ahora de un 100% diría que estoy en un 10% Estoy trabajando y entrenado duro Boxeo y Kickboxing, controlo perfectamente los momentos de ansiedad y no controla mi vida si no yo a ella. Me ayudaste muchísimo, Dios te bendiga.
Wow. Gracias por tu testimonio.❤
Así es mi buen Erick, hay que hacer ejercicio para tratar esta ansiedad, Gracias por tus videos, me han ayudaron mucho en mis peores momentos, gracias a ti supe que es Ansiedad y no es una enfermedad mental. Dios te Bendiga Erick 🙏🏼
El antidepresivo natural.. sin duda alguna de lo mejor q podemos hacer para relajar el sistema nervioso y mejorar el estado de animo
Si señores. Seguramente hacer ejercicio no cure la ansiedad de raiz, pero si ayudará muchisimo a reducir los niveles de esta y sobrellevarlo todo mejor. Hacer ejercicio buenisimo para la ansiedad, y cuanto más ejercicio mejor.
Tampoco ser esclavo de un mínimo, siempre tiene que ser algo agradable y que no sirva de castigo, que podamos divertirnos con el.
@@josemontoyamotos290 En ningún momento he dicho que no tenga que ser agradable, he dicho que cuanto más ejercicio mejor porque más energía vas a soltar y por lo tanto más se va reducir tu estrés. Además de mejorar la condición física, claro está.
@@josemarialopezgomez5953 En ningún momento he dicho que lo hallas dicho, solo lo he añadido.
Diariamente camino lapsos de 10 y otro de 5 mins (por separado) aprox, que tan bueno o malo es??
Hola estoy sufriendo de ansiedad y me da un desespero horrible en mi mente solo ay pensamientos de muerte siento que me voy a morir en cualquier momento, siento un miedo muy feo como si ya me estuviera yendo me da desesperación solo tengo ese pensamiento en mi mente💔💔💔 Necesito ayuda
Tranquila. Es muy común tener ese pensamiento obsesivo, a mí me dio un pánico obsesivo por pensar que iba a desarrollar esquizofrenia y solo podía pensar en eso todo el día, cuando se vaya reduciendo tu ansiedad también se irá reduciendo ese miedo obsesivo.
Hola, eso se llama hipocondría y yo lo desarrollé con la ansiedad, pero todo va disminuyendo, tu piensa que las cosas siempre vuelven a la normalidad, no va a ser ese 0,01% tu caso. Te aconsejo hacer algo de ejercicio, comer sano a menudo y no trasnochar tanto. Todo va disminuyendo.
Así estoy yo
@@josemarialopezgomez5953totalmente cierto,a mi me pasaba que se me pasaban muchas cosas por la cabeza y sentia que me estaba volviendo loco y es una sensación horrible
Sigue los consejos de Erick y también sus terapias.❤
Ayudaaaa no puedo con esto, es horrible …..😢
Hola. Solo puedo decirte q se sale. Volverás a estar bien. La respiración ayuda muchísimo. Mucho animo.
Primero deja de verlo como algo catastrófico porq la verdad no lo es.. si son muy incómodos y desagradables todos los síntomas pero no te va a pasar nada, aceptarlos y verás q poco a poco se Irán y trabaja en lo q te causo la ansiedad, cambia tu estilo de vida 👋🤗
Es mi idea o te noto un poco enojado, como estrasado
Yo creo que lo normal es estar sentada mirando el teléfono. Después, una pequeña siesta y salir al sol un rato.
😂