Tunne Itsesi koulutus. Osa 10 - Miten tunteita hallitaan osa 1/2

Tervetuloa "Tunne Itsesi koulutuksen" kymmenenteen osaan, joka on ensimmäinen kahdesta osasta keskittyen siihen, miten tunteita voidaan hallita. Tässä osassa käsitellään tunteiden tunnistamisen, ymmärtämisen ja hallinnan perusteita. Tavoitteenamme on tarjota sinulle työkaluja ja menetelmiä, joiden avulla voit paremmin käsitellä ja hallita tunteitasi, mikä on olennainen osa henkistä kasvua ja itsetuntemusta.
Keskitymme siihen, miten tunteet syntyvät, niiden vaikutukseen meihin sekä strategioihin, joilla voimme lähestyä tunteita rakentavalla ja terveellä tavalla. Tämä luento on suunniteltu antamaan sinulle ymmärrystä ja käytännön työkaluja, jotka auttavat sinua kohtaamaan tunteesi uudella ja voimaannuttavalla tavalla.
Julkaisen joka päivä uuden osan tästä koulutuksesta, joten pysy kuulolla. Lisää itsensä kehittämisen koulutuksia ja nettijoogaa löydät verkkosivuiltani: www.tietoisuudenevoluutio.fi
Seuraa minua myös sosiaalisessa mediassa saadaksesi ajankohtaiset päivitykset ja lisäinspiraatiota:
CZcams: / @tietoisuudenevoluutio
Facebook: / tietoisuudenevoluutio
Instagram: / tietoisuudenevoluutio
Tunteiden hallinta
Tunne itsesi koulutus
Henkinen kasvu
Itsetuntemus
Emotionaalinen älykkyys
Tunteiden tunnistaminen
Tunteiden käsittely
Avainsanat
Tunteiden ymmärtäminen
Tunteet ja henkinen hyvinvointi
Itsehallinta
Emotionaalinen tasapaino
Positiivinen psykologia
Mindfulness tunteiden käsittelyssä
#TunneItsesiKoulutus
#TunteidenHallinta
#HenkinenKasvu
#Itsetuntemus
#EmotionaalinenÄlykkyys
#Mindfulness
Pureudumme tunteiden hallinnan syvälliseen maailmaan. Tämä on ensimmäinen askel matkallamme kohti tunteiden terveellistä hallintaa.