Alors un homme vegan, simple (et c'est un compliment), qui évoque intelligemment l'intérêt du veganisme tout en parlant budget...et bien je n'ai qu'un mot: merci! je m'abonne😉
Salut jeune homme, tres bien et intelligent ce que tu fais ! ;) Cependant, des tomates transgénique je vois pas trop l'interet car elles n'ont aucun gout et en plus c'est cancérigène...Dépense inutile...Par contre, peux tu s'il te plait accepter ce défit: Notamment nous dire quels marques de yourts le moins chers de Vegan dans chaque magasin, deux marques minimums...? Si tu acceptes cette mission qui ne sera pas chose facile, tu auras notre respect ^^ Merci à toi! Car a part trouvé 3€ et plus pour 4 malheureux yourts de quelque gramme...Avant je fessais du riz au lait pour 12 pots au prix de 4 yourts de now...Et encore, je pense que c"etait plus...Voilà, ils ns prennent pr des vaches a lait....car les salaires n'ont pas augmenté ou tres peu... Je pense aussi aux femmes isolées avec enfants avec un loyer de 650€/550€ environs mais je ne parle pas de Paris qui est pire et anormal. Donc, voilà sans épiloguer trop lontemps que le sujet...merci à toi ! ;)
*débarque* mais comment j'ai pu rater cette chaîne aaahh, ça fait qu'un mois mais c'est génial! Je valide à 100% ces vidéos ! Hâte de voir la suite!! :D
C'est Raphaëlle de Mureetnoisettes qui vient de nous signaler ta vidéo. Je suis enchantée et je me suis abonnée. Merci beaucoup pour tes trucs. A bientôt.
C'est sûr, lidl.... Top ça, c'est une référence économique heu écologique pardon... 🙄Ça aurait été top chez un maraîcher permaculture végan...(permaculture sans fumier...) Ha oui ça n'existe pas... 🙄
@@Jo-qs3gb Un végan polluera toujours moins qu'un omnivore et oui tout le monde n'habite pas à côté d'un maraîcher malheureusement... Et la voiture ça pollue énormément au passage
@@femmenature251 cela depend des nutriments sur une balance... Et la quantité de viande par semaine.. Outre l'aspect éthique que ce soit animal ou végétal , l'aspect économique est beaucoup moins important que le local, les prairies, pour une meilleure biodivesite... Etc... De plus, prenons des carottes chez lidl qui sont cultivé en monoculture et tout ce qui va avec... Ben tu tue plus de petits animaux sauvages, de verre de terre, etc... Donc l'exemple du lidl... C'est n'importe quoi..
Je t'ai découvert il y a quelques jours et je trouve tes vidéos très sympathiques et très constructives. On sent que tu n'es pas déconnecté de la réalité des gens et ta simplicité fait tout le charme de tes vidéos. De plus, moi qui suis vegan, je prends beaucoup de plaisir à découvrir qu'on peut alléger son budget en trouvant des produits raisonnables et raisonnés. À très vite pour de nouvelles vidéos et en tout cas toutes mes félicitations c'est un excellent début.
Merci beaucoup ! C'est gentil de ta part ! Je suis content que mes vidéos plaisent et oui j'ai toujours aimé jouer avec les prix et les produits, pour en tirer le meilleur et surtout dépenser moins. Je pense vraiment qu'avec un peu de travail en cuisine on peut réaliser de grandes choses, tant au niveau des plats que du budget :)
Před 3 lety+13
Une belle énergie, très sympathique à regarder comme petite vidéo :) PS : petite astuce, les gens ont tendance à plus s'abonner quand le nombre est visible que quand il est caché ;-) bonne continuation !
Merci beaucoup ! Haha moi j'avais lu le contraire mais c'est gentil pour le conseil ! 😅😇
Před 3 lety
@@LePetitVegano Il me semble qu'il en est question dans cette vidéo, et si ce n'est pas celle-ci c'est dans une autre de cette chaîne , et quand je vois son nombre d'abonnées et de vues je me dis qu'il sait de quoi il cause ^^' czcams.com/video/h-3eJn89StI/video.html&ab_channel=BrianDean PS : C'est en anglais par contre, désolé j'ai pas en français ^^'
Bonjour, je découvre ta vidéo grâce à Mûre et noisettes qui a partagé ton compte, et je suis très heureuse de la découverte ! Etudiante végétarienne qui aimerait devenir vegan, pro du système D, je me reconnais tout à fait dans ton contenu. J'ai découvert Lidl cette année et c'est vrai que c'est génial pour les ristournes. Je te suivrai avec plaisir, merci pour toutes ces idées !
Salut ! Merci beaucoup ! Je suis super content que mes vidéos plaisent, surtout aux étudiant(e)s ;) Oui, lidl c'est super bien quand on veut faire des économies et franchement, niveau qualité prix c'est super !
Super vidéo, j'adore! Et le bonus à venir (recettes au four à micro-ondes m'intéresse). J'ai découvert ta chaîne grâce à la youtubeuse Raphaëlle (Mûreetnoisettes). Je me suis abonnée à ta chaîne direct en regardant ta mini 1ère vidéo puis je les ai toutes regardées ce matin, un régal. Hâte de découvrir la suite! Merci pour ta bonne humeur, ton entrain, dynamisme et smile!
@@LePetitVegano oui tout le monde se retrouvera dans ce budget courses que ce soit les étudiants où les retraités dont je ne fais pas parti. Mais j ' avoue que même en travaillant c est difficile aussi . En ce moment les étudiants me font mal au 💚 surtout depuis que j ' ai vu.le nombre qu ' ils etaient lors de distribution d ' aide alimentaires . C est triste .
Je ne suis pas ... enfin plus ... (depuis longtemps ) étudiante mais tes vidéos m'amusent beaucoup et sont très intéressantes ! Hâte de regarder la suivante. Mais jamais tu ne mets unr plaque de chocolat ou 1 aliment "plaisir" absolument pas sain mais gourmand ?? 😊😊😊😊 Et j'aime bien aussi ta bonnr humeur !
Merci beaucoup ! Alors pour ce qui concerne les aliments plaisir, si si j'en utilise beaucoup ! Je fais notamment d'autres vidéos sur ma chaine où je parle de produits un peu plus cocooning, et dans ma vie de tous les jours j'en achète régulièrement. Mais dans le cadre de mon défi c'est un peu compliqué. Mais comme dit dans la vidéo, on va avoir plusieurs surprises comme des meringues ! Et sinon dans l'autre vidéo défi à 10 €, j'ai acheté un peu de chocolat 😇 Voilà voilà et merci encore !
Petit commentaire pour le référencement. Je t'ai trouvé grâce à Mûre et noisette. Je me suis abonnée pour ne pas perdre ta chaîne, que je vais regarder au compte-goutte quand j'ai le temps :) Merci de montrer à quel point le véganisme est accessible !
A ce prix là d'ou viennent les produits ? Et sont ils tous bio ? Que des produits surgelés sur-emballés venant de l'industrie agro alimentaire ça me donne pas envie perso ^^ ça serai interessant de faire les mêmes courses en 100% Français et Bio pour voir, les prix me semblent tellement dérisoires comparé à ce que j'ai l'habitude de payer en magasin bio à Paris x)
Après pour essayer d aller plus loin, peut être essayer local, zéro déchet et/ou bio. Je pense ça peut être intéressant une fois par semaine de rajouter des contraintes pour voir si c est faisable aussi. Mais a ajouté aussi une aide comme le faire sur non un magasin mais deux par exemple. Bref j ai juste eu l idée je poste ça la en plus. C est pas une critique ^^. Mais super concept et très bien bien réussi. On prends plaisir à t écouter. Encore bravo à toi.
Je t'ai découvert grâce à Raphaëlle de Mûre et Noisette, et j'en suis ravie. J'attends à présent avec impatiente les recettes que tu nous a concocté. 😋 Merci
Comme tout le monde dans les commentaires 🤣 je découvre ta chaîne ce jour grâce à Mûre et Noisettes, j’ai regardé toutes tes vidéos et franchement j’adore donc continue comme ça! 👍 C’est vrai que c’est mieux de prendre des légumes de saison et locaux mais bon entre le budget et le type de légumes ou de fruit on peut pas toujours être bon élève! 🤪 Perso y’a des légumes que j’aime manger toute l’année (les tomates entre autre mais aussi les poivrons) y’a aussi les bananes donc j’essaye de faire le choix le plus « écolo » mais comme tu dis rien que le fait d’être vegan a un impact énorme donc bon... Après chacun sa vision mais là dessus je te rejoins! Hâte de voir ta prochaine vidéo! 😉
Salut ☺️ Je t’ai écris un message sur Instagram il y a quelques jours mais tu ne m’as pas répondu donc je pense qu’il vaut mieux que je te l’écrive ici 😉 Je trouve le concept de ta chaîne vraiment super ! Tu participes à démocratiser l’alimentation vegan, montrer aux gens qu’on peux manger vegan avec un petit budget. Souvent les gens pensent à tord qu’être vegan ou plus généralement réduire son impact sur l’environnement est cher alors que c’est très souvent complètement le contraire et c’est ce que tu démontre avec tes vidéos. Tu m’as donné pleins d’idées de recettes vraiment chouette que j’ai hâte d’essayer ☺️ Continue ainsi !
Salut ! Oui je viens de le voir ! Je suis vraiment désole de ne pas l'avoir vu ! Pour tout dire Instagram et moi on est pas encore ami et je dois encore l'amadouer haha. En tout cas merci beaucoup pour ton retour ! Je suis super content que mes vidéos plaisent et oui tout ce que tu as dis c'est ce que je recherche 😇
Bonsoir ! Je vous invite à consulter ma vidéo préparation. Pour les petits-déjeuners , il y avait au programme du porridge express à la banane. Un peu répétitif et simple je vous l'avoue, mais pour une semaine défis cela suffisait amplement 😇
j'ai fait comme toi , hier j'ai pris le filet de tomate,, bravo à toi de démontrer que l'on peut manger bien sans trop dépenser et sain avec des légumes et des fruits ..
Merci beaucoup ! Oui les tomates valaient vraiment le coup, même si ce n'est pas forcément de saison. En tout cas oui c'est justement l'objectif que me donne dans mes vidéos, bien que parfois je fais quelques petits extras haha
J'ai hâte de voir ce que tu va faire de tout ça, moi il me faut tjr de la crème de soja,et sauce , et quelques fois de la purée d'oléagineux. Mais je la fais moi meme
Et moi j'ai hâte de le montrer ! J'espère ne pas décevoir haha Pour te rassurer, dans les recettes on fera de la crème végétale maison, qui fera l'affaire pour ce que l'on en fera haha 😇
Video intéressante et prouvant que manger vegan c'est pas si cher. Personnellement pour mes légumes et fruits je vais au marché. Pour un exemple mon kilo de pommes est à 1€, ma salade a 0,80€. Certains maraîcher font même des caissettes de fruits ou légumes un peu abîmés pour 3 fois rien. Donc si vous avez un marché proche de chez vous allez y vous aurez des produits locaux, frais et moins cher 😉
Bonsoir ! Merci beaucoup pour votre commentaire ! C'est une super idée que voilà ! Au départ je m'étais intéressé à cela mais j'avoue ne pas être allé plus loin. Je retiens l'astuce 😇
Un truc de fou! 6 euros la semaine?!😱 Moi qui mange de la viande je m en sort avec 40 voir 50 euros par semaine 😅😅 je vais revoir mon alimentation moi je crois 😂😂 surtout que j envisage depuis longtemps de devenir végétarien
Haha c'est bien ! Végétarien est déjà une excellente évolution ! En tout cas oui pour ce défi c'est 6 € la semaine, et d'ailleurs il me semble que tu as vu le meal prep avant qui portait là-dessus 😇
Le problème des tomates en hiver, ce n'est pas le transport, c'est le chauffage de la serre. Enfin bon, une fois de temps en temps, ça vaut pas le coup de culpabiliser. Super vidéo sinon :)
En effet ! C'est vraiment pas tip top. Mais en vrai je n'achète vraiment presque jamais de tomate de base, donc c'est vraiment une grosses exception que j'ai faite ici haha😇
Coucou super ton initiative et tes vidéos. Je suis vegan depuis 11 ans, par contre c'est clair que les tomates en hiver c'est juste redibitoire pour moi (tout comme les produits exotiques) même si on fait mieux, ça ne nous donne pas plus de crédit à faire n'importe quoi 😊 Mais bref si je te dis ça c'est pas pour critiquer de manière basique c'est pour apporter des solutions. Moi je fais mes sauces tomates moi même. Je t'invite à les prendre en saison, faire tes sauces en bocal et ainsi en faisant bouillir tu fais stériliser, comme ça tu pourras en avoir tout au long de l'année 😁
Coucou ! Merci beaucoup pour ton commentaire ! Oui c'est clair que c'est pas le tip top niveau écologie ! Mais oui c'est une super bonne idée que voilà ! J'en prends note 😇
Les fruits exotiques tu t'en passes seulement l'hiver ? Ou tu en manges en été (qui correspond à l'hiver dans l'hémisphère sud) ? Ou seulement quand c'est la saison dans les pays qui les produisent ? Simple curiosité 🙃
Bonjour bravo je suis fan de tes vidéos je trouve cela top et très instructif merci et continue à nous donner des astuces pour manger « bon » à moindre coût... je cherche à faire des économies en faisant mes courses et tes vidéos sont bienvenues bravo encore 😊🙏🤩
5 pommes pr 1 semaine ? Donc tu te partages 5 pommes sur la semaine sur chaque dessert et goûter ? Les légumes idem , 300 gr de céréale sur 7 jours ... 18gr par jour ... la c régime plutôt et pas manger à sa faim .
Alors plusieurs rectifications : je ne prends en compte ni les desserts ni les gouters. ( j'ai signalé qu'est ce que je retenais dans la vidéo ) Les céréales et légumineuses prennent entre 2 et 3 fois leur poids en cuisant. Et si vous voulez en avoir la preuve, je vous invite à regarder la vidéo à 10 € qui contient à peu près les mêmes quantités qu'ici.
Tout ce que j'ai vu dans le mien c'est quelques pistaches salés et noix de cajou, après il y a aussi le pain etc mais ça pour mon défi ça ne comptait pas 😇
Bonjour a toi je viens de m'abonner étant végétarienne avec le but de devenir vegan, et même si je ne suis pas étudiante, le budget est très serré et c'est surtout sa qui m'empêche de devenir totalement vegan. Après je trouve tes vidéos sympa, mais sur celle là par exemple, avec ce que tu as pris, il faut que tu m'explique ce que tu vas mangé au petit déjeuner pendant 7 jours, et sans oignons, ail, ou autre je ne pourrais pas personnellement mangé les ingrédients que tu as pris. Ce serais assez fade je pense. Tu pourrais donner des exemples de plats ou petit déjeuner avec ce que tu achète et peu être mettre plus de vidéo de recettes si tu aime cuisiner, proposer des plats simples et rapides mais avec du goût. Parce que quand on deviens vegan je pense que le plus dur c'est de continuer à prendre plaisir a manger, sans se ruiner. En tout cas continue comme sa, sa fait plaisir de voir des jeunes comme toi qui encourage le véganisme et qui aide les jeunes sur cette voie. 👍😁
Bonsoir ! Merci beaucoup pour ton commentaire et ton abonnement, c'est très gentil ! Alors pour répondre, personnellement et on le verra dans la vidéo recette j'utilise beaucoup d'épices, ce qui rend les plats plus savoureux. Par exemple, dans ton cas, l'ail en poudre et l'oignon en poudre ça pourrait être un bon substitut, même si c'est sur qu'on ne pourra pas remplacer les frais haha. Mais sinon oui pas d'inquiétude je vais montrer plein de recettes avec mon budget de base ( qui est grosso modo entre 30 et 40 € la semaine). Ici, c'est plus un défi plutôt qu'un régime à suivre à la lettre. D'ailleurs je le dis dans la vidéo : on peut faire à sa guise, ici c'est plus une base qui se suffit à elle même mais qui peut bien entendu être customisé et amélioré 😇 Tu peux aussi aller voir mon compte Instagram Le Petit Vegano où je publie régulièrement des recettes. Voilà voilà ^^
0:33 secondes ont suffit tu m'a convaincu de m'abonner pourtant l'esprit critique est comme une 1ère nature chez moi. Je te souhaite d'aller loin. Bon assez graissée la patte je remet la vidéo. Plus sérieusement des intentions comme les tiennes avec cette chaine sont à encourager !!
Oui c'est vrai, c'est ce que je comptais prendre au départ. Mais le problème c'est que cela aurait dépassé le budget défi que je m'étais fixé malheureusement...
Les recettes sont vraiment très intéressantes notamment dans l'utilisation du "fait maison" et l'inventivité. Bravo pour la meringue d'aquafalba En revanche, c'est 21 plats pas 21 repas. Pour montrer que l'on peut manger sainement et pas cher, on arrive à quelque chose de contreproductif et en plus d’erroné. 50 euros par mois ça aurait déjà été très bien puis après baisser un peu mais là et encore, j'ai compté largement, il y a au maximum 1000 calories par jour soit presque la moitié de la dose recommandée, quasiment aucune graisse (donc aucun oméga 3 donc pour la santé c'est problématique; ça peut complètement dérégler le système hormonal), les protéines (même constat: il doit y avoir 30 grammes au max par jour). Tu aurais rajouté plus de légumineuses, (tu avais bcp de pois chiches), de l'huile, un peu de noix de cajou (qui aurait évité l'ajout de gomme de guar non budgétisé); déjà on aurait été plus proche d'une alimentation permettant d'être en bonne santé. Je pense que le mieux est l'ennemi du bien, et ce que tu présentes là permet de faire des plats intéressants mais pas d'avoir une alimentation équilibrée sur une semaine. Ou bien si on veut faire si faible, il faut faire très drastique: farine, pois chiche, huile de colza, et légumes et fruits. Il y a des applications qui permettent de calculer l'apport calorique et les vitamines (non pas que ça doit être un doctrine mais ça donne une base)
Bonjour ! Comme dit et je le répète ( et le répète à chaque fois j'ai l'impression d'être un robot haha) il s'agit d'un défi, et non pas d'un modèle alimentaire à suivre ni celui que je suis habituellement. Il peut être customisé, amélioré, mais pour 6 € on peut pas faire des miracles. J'ai voulu montrer une base. Pour plus d'informations, je vous invite à regarder mes réponses aux autres commentaires qui portent sur le même sujet que vous 😇 En tout cas merci pour votre commentaire ! Je suis assez content de ma meringue en effet, d'ailleurs j'ai d'autres recettes au micro onde sur le coude ;)
@@LePetitVegano sauf que ce n'est pas une base, et que le défi n'est pas rempli, on ne peut pas manger pour 6 euros de manière équilibrée ou alors il faut nous montrer un menu petit déjeuner, déjeuner, diner pour tous les jours de la semaine. J'ai regardé les commentaires, mais la question est éludée. OU alors changer le titre de la vidéo, 21 plats pour 6 euros, là d'accord, le défi est rempli. C'est pour ça que je te dis, la barre fixée un peu moins haut, on aurait pu aboutir à un côut vraiment faible et à une semaine complète en adaptant les idées que tu as eu ici. Pour un défi de ce type, personnellement, j'attends que la personne qui réalise ait fait le défi. Ca serait vraiment intéressant: en partant des idées que tu as dans les deux vidéos, tu pourrais essayer de proposer une semaine complètes en partant des diverses suggestions faites. On aboutirait à un prix très faible.
@@philonides75 Déjà, j'ai fait le défi, vu que j'ai du manger les plats que j'ai fait ( je les ai pas jeté c'est du bon sens, à voir la vidéo meal prep). Et si, c'est bien une base, car je n'empêche personne de compléter un repas par ce qu'il veut. D'ailleurs beaucoup sur Instagram m'ont partagé leur meal preap suivant ma vidéo mais avec des customisations. Egalement, il y a bien Petit déjeuner, déjeuner et diner. Certes, pas luxueux, mais ca en est. Enfin, et ce sera mon dernier mot, il s'agit d'un exemple que certains, comme les étudiants précaires en fin de mois, peuvent faire s'il leur reste moins de 10 € pour manger. Il ne faut pas s'attendre à du grand luxe pour ce prix ni à quelque chose d'extraordinaire. Mais bien entendu, pour 6 €, car c'était bien là la limite, si vous pouvez mieux faire, je suis le premier preneur. Mais ne vous inquiétez pas, j'ai déjà prévu dans quelques semaines de montrer mon retour de courses habituel qui tourne autour de 40 à 50 €. J'ai également réalisé un défi à 10 €, et bientôt à 25 €. Voilà voilà :)
parlons chiffres, pour nourrir 70 millions de personnes unique avec du végétal, il faudrait une surface plus grande que la France, comment vous ferez ?
Vous oubliez que les animaux aussi doivent manger. Par exemple, il faut 11 calories végétales pour avoir 1 calorie de viande de bœuf. Ou encore 4 calories végétales pour 1 calorie de porc. Ainsi donc si la population française mangeait à 100% végétal (ce qui disons le franchement n'arrivera jamais donc vous partez d'un postulat qui n'existe pas et qui relève plus de la philosophie que de la réalité), vous obtenez donc tout l'espace consacré à l'élevage lui même mais également aux territoires leur fournissant leur nourriture qui pourrait servir directement à nourrir la population française. Voilà voilà.
@@sniperdecon5560 Qui a parlé d'éliminer les animaux ? A dire vrai, c'est vous qui, tous les jours en mangeant des produits d'origine animale, les éliminez... Enfin bon, je sais bien que, quand on a plus d'arguments, il est facile de tomber dans la dérision. Bonne journée à vous.
@@LePetitVegano une autre question, les animaux de la ferme qu'il faut traire, vous ferez comment vous allez les laisser mourir parce que vous ne voulez pas les traire...j'attend une réponse
Bonne question qui mérite réflexion ! J'en ai une autre d'ailleurs pour alimenter vos soirées : comment font les carnistes dont vous faites partie pour manger à la limite de prix que je me suis fixé ? Je suis impatient de le découvrir ;)
Je ne pense pas que la meilleure réponse soit de se tirer dans les pattes mais simplement d'être en accord avec ce que vous prônez... La viande industrielle c'est moche en effet mais éviter dans consommer pour ensuite se ruer sur des tomates cultivées sous serre l'hiver, en Espagne (ou sur un autre continent ?), récoltées par des travailleurs/esclaves... à quoi bon ? Et pour répondre à la question, même si elle est quelque peu hors-sujet, je m'inspire de nos vieux : bouillons, soupes, ragoûts parfois... Ça réchauffe l'hiver 😊
@@SalomeGzzi Dans tous les cas cela prouve que vous ne m'avez pas écouté dans la vidéo car je le dis moi même : manger des tomates en hivers ce n'est pas bien et ce n'est pas à reproduire. Mais pour les besoins de la vidéo, j'étais bien obligé de le faire. Bonne continuation.
@@SalomeGzzi une personne n’est pas vegan forcément pour se rapprocher de la nature, chacun a ses convictions donc pas besoin de mettre tout le monde dans le même panier. Dans cette vidéo il souhaitait réaliser un défi, et ce n’était pas le but de manger des légumes de saison. Personne n’est parfait chacun fait comme il peut avec ses moyens, stop la gueguerre juste pour une façon de manger, ça devient ridicule les débats comme ça surtout qu’il ne fait pas du tout la promo du véganisme dans cette vidéo
Alors un homme vegan, simple (et c'est un compliment), qui évoque intelligemment l'intérêt du veganisme tout en parlant budget...et bien je n'ai qu'un mot: merci! je m'abonne😉
Merci beaucoup ! C'est très gentil 😇
Salut jeune homme, tres bien et intelligent ce que tu fais ! ;)
Cependant, des tomates transgénique je vois pas trop l'interet car elles n'ont aucun gout et en plus c'est cancérigène...Dépense inutile...Par contre, peux tu s'il te plait accepter ce défit: Notamment nous dire quels marques de yourts le moins chers de Vegan dans chaque magasin, deux marques minimums...? Si tu acceptes cette mission qui ne sera pas chose facile, tu auras notre respect ^^
Merci à toi! Car a part trouvé 3€ et plus pour 4 malheureux yourts de quelque gramme...Avant je fessais du riz au lait pour 12 pots au prix de 4 yourts de now...Et encore, je pense que c"etait plus...Voilà, ils ns prennent pr des vaches a lait....car les salaires n'ont pas augmenté ou tres peu...
Je pense aussi aux femmes isolées avec enfants avec un loyer de 650€/550€ environs mais je ne parle pas de Paris qui est pire et anormal. Donc, voilà sans épiloguer trop lontemps que le sujet...merci à toi ! ;)
*débarque* mais comment j'ai pu rater cette chaîne aaahh, ça fait qu'un mois mais c'est génial! Je valide à 100% ces vidéos ! Hâte de voir la suite!! :D
Merci beaucoup ! Je suis content que mes vidéos te plaisent 😇
C'est Raphaëlle de Mureetnoisettes qui vient de nous signaler ta vidéo. Je suis enchantée et je me suis abonnée. Merci beaucoup pour tes trucs. A bientôt.
Merci beaucoup ! C'est très gentil ;)
De quoi casser bien des clichés sur le coût d'une alimentation végétale ! Merci pour cette vidéo
C'est moi qui te remercie pour ton commentaire 😇
C'est sûr, lidl.... Top ça, c'est une référence économique heu écologique pardon...
🙄Ça aurait été top chez un maraîcher permaculture végan...(permaculture sans fumier...)
Ha oui ça n'existe pas...
🙄
Oui, au contraire ça revient moins cher car le fromage et la viande c'est cher ! :)
@@Jo-qs3gb Un végan polluera toujours moins qu'un omnivore et oui tout le monde n'habite pas à côté d'un maraîcher malheureusement... Et la voiture ça pollue énormément au passage
@@femmenature251 cela depend des nutriments sur une balance... Et la quantité de viande par semaine..
Outre l'aspect éthique que ce soit animal ou végétal , l'aspect économique est beaucoup moins important que le local, les prairies, pour une meilleure biodivesite...
Etc...
De plus, prenons des carottes chez lidl qui sont cultivé en monoculture et tout ce qui va avec... Ben tu tue plus de petits animaux sauvages, de verre de terre, etc... Donc l'exemple du lidl... C'est n'importe quoi..
Je t'ai découvert il y a quelques jours et je trouve tes vidéos très sympathiques et très constructives. On sent que tu n'es pas déconnecté de la réalité des gens et ta simplicité fait tout le charme de tes vidéos.
De plus, moi qui suis vegan, je prends beaucoup de plaisir à découvrir qu'on peut alléger son budget en trouvant des produits raisonnables et raisonnés.
À très vite pour de nouvelles vidéos et en tout cas toutes mes félicitations c'est un excellent début.
Merci beaucoup ! C'est gentil de ta part ! Je suis content que mes vidéos plaisent et oui j'ai toujours aimé jouer avec les prix et les produits, pour en tirer le meilleur et surtout dépenser moins. Je pense vraiment qu'avec un peu de travail en cuisine on peut réaliser de grandes choses, tant au niveau des plats que du budget :)
Une belle énergie, très sympathique à regarder comme petite vidéo :)
PS : petite astuce, les gens ont tendance à plus s'abonner quand le nombre est visible que quand il est caché ;-) bonne continuation !
Merci beaucoup ! Haha moi j'avais lu le contraire mais c'est gentil pour le conseil ! 😅😇
@@LePetitVegano Il me semble qu'il en est question dans cette vidéo, et si ce n'est pas celle-ci c'est dans une autre de cette chaîne , et quand je vois son nombre d'abonnées et de vues je me dis qu'il sait de quoi il cause ^^'
czcams.com/video/h-3eJn89StI/video.html&ab_channel=BrianDean
PS : C'est en anglais par contre, désolé j'ai pas en français ^^'
@ D'accord merci beaucoup ! Je vais essayer de la regarder haha
@@LePetitVegano si ça peut aider 😉
Super vidéo, inspirante ! Hâte de voir la prochaine vidéo et les recettes que tu vas faire avec tout ça 😄
Merci beaucoup ! Moi aussi je suis super impatient de les montrer, en espérant ne pas décevoir haha 😇😅
C’est incroyable ! Mais je t’encourage VIVEMENR a continuer 🙏 hâte de voir ce que tu vas faire de tous ses produits
Merci beaucoup ! Je suis content que mes vidéos plaisent 😇
Bonjour, je découvre ta vidéo grâce à Mûre et noisettes qui a partagé ton compte, et je suis très heureuse de la découverte ! Etudiante végétarienne qui aimerait devenir vegan, pro du système D, je me reconnais tout à fait dans ton contenu. J'ai découvert Lidl cette année et c'est vrai que c'est génial pour les ristournes. Je te suivrai avec plaisir, merci pour toutes ces idées !
Salut ! Merci beaucoup ! Je suis super content que mes vidéos plaisent, surtout aux étudiant(e)s ;) Oui, lidl c'est super bien quand on veut faire des économies et franchement, niveau qualité prix c'est super !
je découvre ta chaine (grâce à Sébastien Kardinal) et ton energie est communicative ! Je m'abonne du coup !
Merci beaucoup !
Super vidéo, j'adore! Et le bonus à venir (recettes au four à micro-ondes m'intéresse). J'ai découvert ta chaîne grâce à la youtubeuse Raphaëlle (Mûreetnoisettes). Je me suis abonnée à ta chaîne direct en regardant ta mini 1ère vidéo puis je les ai toutes regardées ce matin, un régal. Hâte de découvrir la suite! Merci pour ta bonne humeur, ton entrain, dynamisme et smile!
Merci beaucoup ! J'ai hâte de montrer tout ça haha
Cool ! Un defi petit budget ... je regarde car la je suis bluffée .
Haha merci ! J'espère que ça t'a plu alors 😜
@@LePetitVegano oui tout le monde se retrouvera dans ce budget courses que ce soit les étudiants où les retraités dont je ne fais pas parti. Mais j ' avoue que même en travaillant c est difficile aussi . En ce moment les étudiants me font mal au 💚 surtout depuis que j ' ai vu.le nombre qu ' ils etaient lors de distribution d ' aide alimentaires . C est triste .
Je ne suis pas ... enfin plus ... (depuis longtemps ) étudiante mais tes vidéos m'amusent beaucoup et sont très intéressantes ! Hâte de regarder la suivante. Mais jamais tu ne mets unr plaque de chocolat ou 1 aliment "plaisir" absolument pas sain mais gourmand ?? 😊😊😊😊 Et j'aime bien aussi ta bonnr humeur !
Merci beaucoup ! Alors pour ce qui concerne les aliments plaisir, si si j'en utilise beaucoup ! Je fais notamment d'autres vidéos sur ma chaine où je parle de produits un peu plus cocooning, et dans ma vie de tous les jours j'en achète régulièrement. Mais dans le cadre de mon défi c'est un peu compliqué. Mais comme dit dans la vidéo, on va avoir plusieurs surprises comme des meringues ! Et sinon dans l'autre vidéo défi à 10 €, j'ai acheté un peu de chocolat 😇 Voilà voilà et merci encore !
C'est super de faire ça ! On attend la suite pour savoir comment tu utilises tous ces produits !
Merci beaucoup ! J'ai hâte aussi 😇
Je ne découvre cette vidéo qu'un an plus tard mais un tableau des apports nutritionnels approximatif serait un bon ajout :) Merci pour cette video.
Très bonne idée !
Excellente vidéo ! A diffuser sans modération à tous ceux qui pensent qu'une alimentation végétale coûte trop cher. Merci !
Merci à vous 😊
Trop contente de découvrir ta chaine. Super vidéo et j'adore ton contenu !! 😊
Merci beaucoup !
Je viens de découvrir ta chaîne CZcams. Super! 😊
Merci beaucoup !😇
Pour les produits secs, il manquerai juste de la crème végétale, de la sauce tomate ou du pesto végan pour accompagner avec les légumes :)
Très bonne idée !
Je m'abonne !
Très bonne vidéo, tu as une belle énergie, un bon capital sympathie, continue c'est vraiment bien :)
Merci beaucoup !
Super vidéo ! Bravo pour ton dynamisme et la qualité de tes vidéos
Merci à toi 😁
comment j’ai pu ne pas découvrir ta chaîne avant😭😭😭 jvais me taper toutes les vidéos d’un coup
Vite vite tes recettes...😋😋😋😋 Et bravo pour tout...👍👍👍👍
Merci beaucoup 😋 Les recettes sont déjà disponibles 😉
Pas mal. Après au niveau du goût ça doit pas etre incroyable. J'aurai bien aimé savoir aussi le nombre de calories total par jour.
Enfin un homme sur YT qui fais des VLOG, retour de courses etc VEGAN ! Yes !
Haha ouais j'ai vu que c'était plutôt rare 😅😋
Petit commentaire pour le référencement. Je t'ai trouvé grâce à Mûre et noisette. Je me suis abonnée pour ne pas perdre ta chaîne, que je vais regarder au compte-goutte quand j'ai le temps :)
Merci de montrer à quel point le véganisme est accessible !
Oh merci beaucoup ! C'est très gentil de ta part :)
Retour de courses à prix imbattable, bravo ! Les légumes surgelés ont l'air pas mal du tout :)
Merci beaucoup 😋
Super ! Hâte de voir la suite !
Merci ;)
Ahnje decouvre votre chaîne
En general je regarde la PETITE OKARA ou Le Cul de POULE.
En plus un garçon ça change.
Je vais écouter
A ce prix là d'ou viennent les produits ? Et sont ils tous bio ? Que des produits surgelés sur-emballés venant de l'industrie agro alimentaire ça me donne pas envie perso ^^
ça serai interessant de faire les mêmes courses en 100% Français et Bio pour voir, les prix me semblent tellement dérisoires comparé à ce que j'ai l'habitude de payer en magasin bio à Paris x)
Ah oui c'est sur qu'on peut pas comparer l'incomparable haha. Moi qui fait mes courses en bio généralement j'en ai pour 40 à 50 € la semaine....
Bravo pour ta vidéo et la réalisation de ce défi ! Longue vie à ta chaîne !!!
Haha merci beaucoup !
Merci pour cette vidéo très instructive
Ca fait très plaisir de voir un jeune vegan qui se débrouille bien. Bravo
Merci beaucoup 😋
Super comme concept. Bravo. Ça me donne envie d'essayer.
Après pour essayer d aller plus loin, peut être essayer local, zéro déchet et/ou bio. Je pense ça peut être intéressant une fois par semaine de rajouter des contraintes pour voir si c est faisable aussi. Mais a ajouté aussi une aide comme le faire sur non un magasin mais deux par exemple. Bref j ai juste eu l idée je poste ça la en plus. C est pas une critique ^^. Mais super concept et très bien bien réussi. On prends plaisir à t écouter. Encore bravo à toi.
Merci beaucoup ! Tu m'en diras des nouvelles alors ;)
Bonsoir, je viens de regarder ta vidéo qui est très intéressante et je me suis abonnée. Merci de partager.
Merci et bienvenue !😇
Je découvre ta chaîne aujourd'hui et je m'abonne 👍
Merci beaucoup ! C'est très gentil ! J'espère que mes autres vidéos et mon aventure vegan te plairont 😇
Idem. Génial comme défi 😁👌🤗
J'ai découvert ta chaîne grâce à insolente veggie ,je me suis abonnée c'est très intéressant !
Merci beaucoup !
Je t'ai découvert grâce à Raphaëlle de Mûre et Noisette, et j'en suis ravie. J'attends à présent avec impatiente les recettes que tu nous a concocté. 😋 Merci
Merci beaucoup ! Moi aussi je suis impatient de montrer les recettes 😇
Comme tout le monde dans les commentaires 🤣 je découvre ta chaîne ce jour grâce à Mûre et Noisettes, j’ai regardé toutes tes vidéos et franchement j’adore donc continue comme ça! 👍 C’est vrai que c’est mieux de prendre des légumes de saison et locaux mais bon entre le budget et le type de légumes ou de fruit on peut pas toujours être bon élève! 🤪 Perso y’a des légumes que j’aime manger toute l’année (les tomates entre autre mais aussi les poivrons) y’a aussi les bananes donc j’essaye de faire le choix le plus « écolo » mais comme tu dis rien que le fait d’être vegan a un impact énorme donc bon... Après chacun sa vision mais là dessus je te rejoins! Hâte de voir ta prochaine vidéo! 😉
Merci beaucoup ! Ravi que mes vidéos te plaisent 😇 En tout cas ravi qu'on ait la même démarche😉
Est ce que la farine bio a lidel est vegan?
au repas c'est moins cher qu'en cantine ! 😂 incroyable, je découvre cette chaîne et j'adore déjà
Oh merci beaucoup !
J'adore! Je m'abonne avec plaisir :)
Merci beaucoup ! C'est très gentil !😇
Salut ☺️ Je t’ai écris un message sur Instagram il y a quelques jours mais tu ne m’as pas répondu donc je pense qu’il vaut mieux que je te l’écrive ici 😉
Je trouve le concept de ta chaîne vraiment super ! Tu participes à démocratiser l’alimentation vegan, montrer aux gens qu’on peux manger vegan avec un petit budget. Souvent les gens pensent à tord qu’être vegan ou plus généralement réduire son impact sur l’environnement est cher alors que c’est très souvent complètement le contraire et c’est ce que tu démontre avec tes vidéos. Tu m’as donné pleins d’idées de recettes vraiment chouette que j’ai hâte d’essayer ☺️ Continue ainsi !
Salut ! Oui je viens de le voir ! Je suis vraiment désole de ne pas l'avoir vu ! Pour tout dire Instagram et moi on est pas encore ami et je dois encore l'amadouer haha. En tout cas merci beaucoup pour ton retour ! Je suis super content que mes vidéos plaisent et oui tout ce que tu as dis c'est ce que je recherche 😇
@@LePetitVegano Aucun soucis ne t’inquiète pas 😉 bonne continuation dans ton super projet !
Merci pour ta vidéo :). Ça fait plaisir de voir qu'on est pas obligé de dépenser des milles et des cents pour pouvoir manger vegan et équilibré.
Merci à toi 😊
"comme dit" : pas de doutes, on est en Alsace !
Top tes vidéos ! 🙂
Merci ! Oui je suis bien un pur alsacien haha
@@LePetitVegano 🥨❤️
Yo! Du coup je n’ai pas vu si il y avait le prix total (de ce que ça t’a coûté)
Vivement le retour de course et les recettes de meringue et tarte au pommme micron onde 😋
Haha moi aussi j'ai hâte de vous montrer 😉
Elle est où la suite STP.....!?
Bravo👏
Merci !
Quels petits déjeuners sont au programme ? 🤔 J'ai du mal à imaginer au vu des ingredients.
Coucou d'une ex savernoise 😜
Bonsoir ! Je vous invite à consulter ma vidéo préparation. Pour les petits-déjeuners , il y avait au programme du porridge express à la banane. Un peu répétitif et simple je vous l'avoue, mais pour une semaine défis cela suffisait amplement 😇
Bravo Anthony pour ta vidéo. Petite chaîne qui deviendra grande.
Merci beaucoup !😇
Coucou n oublie pas ta B 12 ! Première vidéo vue abonnée d office merci 🙏 pour ta vidéo !😍😍💋💋
Coucou ! Merci beaucoup ! Oui je ne l'oublie pas, je prends la veg 1 que je trouve parfaite pour moi 😇
j'ai fait comme toi , hier j'ai pris le filet de tomate,, bravo à toi de démontrer que l'on peut manger bien sans trop dépenser et sain avec des légumes et des fruits ..
Merci beaucoup ! Oui les tomates valaient vraiment le coup, même si ce n'est pas forcément de saison. En tout cas oui c'est justement l'objectif que me donne dans mes vidéos, bien que parfois je fais quelques petits extras haha
J'ai hâte de voir ce que tu va faire de tout ça, moi il me faut tjr de la crème de soja,et sauce , et quelques fois de la purée d'oléagineux. Mais je la fais moi meme
Et moi j'ai hâte de le montrer ! J'espère ne pas décevoir haha
Pour te rassurer, dans les recettes on fera de la crème végétale maison, qui fera l'affaire pour ce que l'on en fera haha 😇
Merci pour cette nouvelle chaîne que j ai découvert grâce au journal d un vegan de Sebastien Kardinal. Je m abonne.
Merci à vous 😊
Bonjour, je viens de découvrir cette chaîne grâce à "Mûre et Noisettes". Excellent travail. Je m'abonne.
Merci et bienvenue ! 😇
Bonjour, je viens de découvrir ta chaîne que je trouve sympa ! Est-ce le Lidl du Val de Moder que j'ai aperçu au début de ta vidéo ???
Bonjour ! Alors non il s'agit du lidl de Marmoutier en Alsace 😇
Video intéressante et prouvant que manger vegan c'est pas si cher. Personnellement pour mes légumes et fruits je vais au marché. Pour un exemple mon kilo de pommes est à 1€, ma salade a 0,80€. Certains maraîcher font même des caissettes de fruits ou légumes un peu abîmés pour 3 fois rien. Donc si vous avez un marché proche de chez vous allez y vous aurez des produits locaux, frais et moins cher 😉
Bonsoir ! Merci beaucoup pour votre commentaire ! C'est une super idée que voilà ! Au départ je m'étais intéressé à cela mais j'avoue ne pas être allé plus loin. Je retiens l'astuce 😇
et bien super, ça va donner des idées à plein de gens et casser l'idée qu'on doit être plein aux as pour laisser les animaux loin de l'assiette !
Haha merci beaucoup !
Un truc de fou! 6 euros la semaine?!😱 Moi qui mange de la viande je m en sort avec 40 voir 50 euros par semaine 😅😅 je vais revoir mon alimentation moi je crois 😂😂 surtout que j envisage depuis longtemps de devenir végétarien
Haha c'est bien ! Végétarien est déjà une excellente évolution ! En tout cas oui pour ce défi c'est 6 € la semaine, et d'ailleurs il me semble que tu as vu le meal prep avant qui portait là-dessus 😇
@@LePetitVegano yes en effet 😁 je suis trop fan ahah 😂 tu as égayer ma journée avec ta bonne humeur 😁 merci à toi
@@florianc-b2498 Haha je suis content que mes vidéos te plaisent alors !
Bonjour bravo jeune homme
Je te regarde pour la 1ere fois.
Honnêtement en terme de goût Aldi est meilleur, pour a peu près les mêmes prix 😊.
En tout cas bonne vidéo.
Ok merci 😊
Le problème des tomates en hiver, ce n'est pas le transport, c'est le chauffage de la serre. Enfin bon, une fois de temps en temps, ça vaut pas le coup de culpabiliser. Super vidéo sinon :)
En effet ! C'est vraiment pas tip top. Mais en vrai je n'achète vraiment presque jamais de tomate de base, donc c'est vraiment une grosses exception que j'ai faite ici haha😇
Coucou super ton initiative et tes vidéos. Je suis vegan depuis 11 ans, par contre c'est clair que les tomates en hiver c'est juste redibitoire pour moi (tout comme les produits exotiques) même si on fait mieux, ça ne nous donne pas plus de crédit à faire n'importe quoi 😊
Mais bref si je te dis ça c'est pas pour critiquer de manière basique c'est pour apporter des solutions.
Moi je fais mes sauces tomates moi même. Je t'invite à les prendre en saison, faire tes sauces en bocal et ainsi en faisant bouillir tu fais stériliser, comme ça tu pourras en avoir tout au long de l'année 😁
Coucou ! Merci beaucoup pour ton commentaire !
Oui c'est clair que c'est pas le tip top niveau écologie ! Mais oui c'est une super bonne idée que voilà ! J'en prends note 😇
Les fruits exotiques tu t'en passes seulement l'hiver ?
Ou tu en manges en été (qui correspond à l'hiver dans l'hémisphère sud) ? Ou seulement quand c'est la saison dans les pays qui les produisent ?
Simple curiosité 🙃
Bonjour bravo je suis fan de tes vidéos je trouve cela top et très instructif merci et continue à nous donner des astuces pour manger « bon » à moindre coût... je cherche à faire des économies en faisant mes courses et tes vidéos sont bienvenues bravo encore 😊🙏🤩
Merci beaucoup 😊
Super chaîne ! Pour les petits budgets et sans être forcément équipés
Abonnée 😁👌
Merci beaucoup pour le retour !
5 pommes pr 1 semaine ? Donc tu te partages 5 pommes sur la semaine sur chaque dessert et goûter ? Les légumes idem , 300 gr de céréale sur 7 jours ... 18gr par jour ... la c régime plutôt et pas manger à sa faim .
Alors plusieurs rectifications : je ne prends en compte ni les desserts ni les gouters. ( j'ai signalé qu'est ce que je retenais dans la vidéo )
Les céréales et légumineuses prennent entre 2 et 3 fois leur poids en cuisant.
Et si vous voulez en avoir la preuve, je vous invite à regarder la vidéo à 10 € qui contient à peu près les mêmes quantités qu'ici.
Félicitations
Merci !
👍
Merci :)
Bravo je m'abonne ⚘
Merci et bienvenue!
Oui aux recettes au micro ondes !!
Haha oui c'est super pratique ! Parfois ça peut changer la vie 😇😉
Félicitations 🎉🎊🎉🤗🤗🤗😘😘😘😘
Merci beaucoup !
je m'abonne !
Merci beaucoup !
J'aime beaucoup tes videos 👍👍
Merci c'est gentil !😇
Mais tu manges quoi le matin ?
Alors le matin ce sera porridge et shaker 😇 La vidéo des recettes sort ce soir 😋
Merci pour cette vidéo!
Avec plaisir 🙂
J'adore tellement lidl hihi
Oui c'est vraiment un magasin super franchement !
Super
Merci !
Super vraiment continu ! :) dommage de te voir te justifier pour les tomates !
Merci ! En vérité je préférais me justifier pour éviter des commentaires malavisés on va dire 😅
Ils ne vendent rien en vrac chez LIDL ?
Tout ce que j'ai vu dans le mien c'est quelques pistaches salés et noix de cajou, après il y a aussi le pain etc mais ça pour mon défi ça ne comptait pas 😇
Top ! Merci !
Avec plaisir 🙂
Super vidéo
Merci beaucoup !
Top connu grâce à mure et noisette
Merci beaucoup ! Oui elle est super gentille d'avoir partagé ma chaine 😇
Super vidéo =)
Merci !
Bonjour a toi je viens de m'abonner étant végétarienne avec le but de devenir vegan, et même si je ne suis pas étudiante, le budget est très serré et c'est surtout sa qui m'empêche de devenir totalement vegan. Après je trouve tes vidéos sympa, mais sur celle là par exemple, avec ce que tu as pris, il faut que tu m'explique ce que tu vas mangé au petit déjeuner pendant 7 jours, et sans oignons, ail, ou autre je ne pourrais pas personnellement mangé les ingrédients que tu as pris. Ce serais assez fade je pense. Tu pourrais donner des exemples de plats ou petit déjeuner avec ce que tu achète et peu être mettre plus de vidéo de recettes si tu aime cuisiner, proposer des plats simples et rapides mais avec du goût. Parce que quand on deviens vegan je pense que le plus dur c'est de continuer à prendre plaisir a manger, sans se ruiner. En tout cas continue comme sa, sa fait plaisir de voir des jeunes comme toi qui encourage le véganisme et qui aide les jeunes sur cette voie. 👍😁
Bonsoir ! Merci beaucoup pour ton commentaire et ton abonnement, c'est très gentil !
Alors pour répondre, personnellement et on le verra dans la vidéo recette j'utilise beaucoup d'épices, ce qui rend les plats plus savoureux. Par exemple, dans ton cas, l'ail en poudre et l'oignon en poudre ça pourrait être un bon substitut, même si c'est sur qu'on ne pourra pas remplacer les frais haha. Mais sinon oui pas d'inquiétude je vais montrer plein de recettes avec mon budget de base ( qui est grosso modo entre 30 et 40 € la semaine). Ici, c'est plus un défi plutôt qu'un régime à suivre à la lettre. D'ailleurs je le dis dans la vidéo : on peut faire à sa guise, ici c'est plus une base qui se suffit à elle même mais qui peut bien entendu être customisé et amélioré 😇 Tu peux aussi aller voir mon compte Instagram Le Petit Vegano où je publie régulièrement des recettes. Voilà voilà ^^
tu ne manges pas de pain?
Alors non pas spécialement je ne suis pas un grand mangeur de pain, même s'il m'arrive d'en consommer de temps à autre 😇
Super vidéo +1 abonnée
Merci et bienvenue !
J'adore 🥰
Merci !
0:33 secondes ont suffit tu m'a convaincu de m'abonner pourtant l'esprit critique est comme une 1ère nature chez moi. Je te souhaite d'aller loin. Bon assez graissée la patte je remet la vidéo. Plus sérieusement des intentions comme les tiennes avec cette chaine sont à encourager !!
Merci beaucoup ! Ca fait chaud au cœur 😇
Je m'abonne 👍👍👍
Merci et bienvenue !
C’est pas une découverte,je fais les meme courses pour ma semaine.
👍
Mais bravo et bon continuation
Des tomates fades sans vitamine ou très peu non merci il y a de la pulpe de tomate a lidl
Oui c'est vrai, c'est ce que je comptais prendre au départ. Mais le problème c'est que cela aurait dépassé le budget défi que je m'étais fixé malheureusement...
@@LePetitVegano j'aurai fait sans mais bon c'est pas moi qui les a mangé
Et certains vont encore dire qu'ils n'ont pas les moyens d'arrêter de manger de la viande 😏
Haha je ne te le fais pas dire 😇
Les recettes sont vraiment très intéressantes notamment dans l'utilisation du "fait maison" et l'inventivité. Bravo pour la meringue d'aquafalba En revanche, c'est 21 plats pas 21 repas. Pour montrer que l'on peut manger sainement et pas cher, on arrive à quelque chose de contreproductif et en plus d’erroné. 50 euros par mois ça aurait déjà été très bien puis après baisser un peu mais là et encore, j'ai compté largement, il y a au maximum 1000 calories par jour soit presque la moitié de la dose recommandée, quasiment aucune graisse (donc aucun oméga 3 donc pour la santé c'est problématique; ça peut complètement dérégler le système hormonal), les protéines (même constat: il doit y avoir 30 grammes au max par jour). Tu aurais rajouté plus de légumineuses, (tu avais bcp de pois chiches), de l'huile, un peu de noix de cajou (qui aurait évité l'ajout de gomme de guar non budgétisé); déjà on aurait été plus proche d'une alimentation permettant d'être en bonne santé. Je pense que le mieux est l'ennemi du bien, et ce que tu présentes là permet de faire des plats intéressants mais pas d'avoir une alimentation équilibrée sur une semaine. Ou bien si on veut faire si faible, il faut faire très drastique: farine, pois chiche, huile de colza, et légumes et fruits. Il y a des applications qui permettent de calculer l'apport calorique et les vitamines (non pas que ça doit être un doctrine mais ça donne une base)
Bonjour ! Comme dit et je le répète ( et le répète à chaque fois j'ai l'impression d'être un robot haha) il s'agit d'un défi, et non pas d'un modèle alimentaire à suivre ni celui que je suis habituellement. Il peut être customisé, amélioré, mais pour 6 € on peut pas faire des miracles. J'ai voulu montrer une base. Pour plus d'informations, je vous invite à regarder mes réponses aux autres commentaires qui portent sur le même sujet que vous 😇 En tout cas merci pour votre commentaire ! Je suis assez content de ma meringue en effet, d'ailleurs j'ai d'autres recettes au micro onde sur le coude ;)
@@LePetitVegano sauf que ce n'est pas une base, et que le défi n'est pas rempli, on ne peut pas manger pour 6 euros de manière équilibrée ou alors il faut nous montrer un menu petit déjeuner, déjeuner, diner pour tous les jours de la semaine. J'ai regardé les commentaires, mais la question est éludée. OU alors changer le titre de la vidéo, 21 plats pour 6 euros, là d'accord, le défi est rempli. C'est pour ça que je te dis, la barre fixée un peu moins haut, on aurait pu aboutir à un côut vraiment faible et à une semaine complète en adaptant les idées que tu as eu ici. Pour un défi de ce type, personnellement, j'attends que la personne qui réalise ait fait le défi. Ca serait vraiment intéressant: en partant des idées que tu as dans les deux vidéos, tu pourrais essayer de proposer une semaine complètes en partant des diverses suggestions faites. On aboutirait à un prix très faible.
@@philonides75 Déjà, j'ai fait le défi, vu que j'ai du manger les plats que j'ai fait ( je les ai pas jeté c'est du bon sens, à voir la vidéo meal prep). Et si, c'est bien une base, car je n'empêche personne de compléter un repas par ce qu'il veut. D'ailleurs beaucoup sur Instagram m'ont partagé leur meal preap suivant ma vidéo mais avec des customisations. Egalement, il y a bien Petit déjeuner, déjeuner et diner. Certes, pas luxueux, mais ca en est. Enfin, et ce sera mon dernier mot, il s'agit d'un exemple que certains, comme les étudiants précaires en fin de mois, peuvent faire s'il leur reste moins de 10 € pour manger. Il ne faut pas s'attendre à du grand luxe pour ce prix ni à quelque chose d'extraordinaire. Mais bien entendu, pour 6 €, car c'était bien là la limite, si vous pouvez mieux faire, je suis le premier preneur. Mais ne vous inquiétez pas, j'ai déjà prévu dans quelques semaines de montrer mon retour de courses habituel qui tourne autour de 40 à 50 €. J'ai également réalisé un défi à 10 €, et bientôt à 25 €. Voilà voilà :)
parlons chiffres, pour nourrir 70 millions de personnes unique avec du végétal, il faudrait une surface plus grande que la France, comment vous ferez ?
Vous oubliez que les animaux aussi doivent manger.
Par exemple, il faut 11 calories végétales pour avoir 1 calorie de viande de bœuf. Ou encore 4 calories végétales pour 1 calorie de porc.
Ainsi donc si la population française mangeait à 100% végétal (ce qui disons le franchement n'arrivera jamais donc vous partez d'un postulat qui n'existe pas et qui relève plus de la philosophie que de la réalité), vous obtenez donc tout l'espace consacré à l'élevage lui même mais également aux territoires leur fournissant leur nourriture qui pourrait servir directement à nourrir la population française.
Voilà voilà.
@@LePetitVegano pour ne pas que la nourriture soit "vandalisée" par les animaux, les vegans devront les éliminer...paradoxal, non!
@@sniperdecon5560 Qui a parlé d'éliminer les animaux ? A dire vrai, c'est vous qui, tous les jours en mangeant des produits d'origine animale, les éliminez... Enfin bon, je sais bien que, quand on a plus d'arguments, il est facile de tomber dans la dérision.
Bonne journée à vous.
@@LePetitVegano quand vous aurez couvert tout le pays de "légumes", vous ferez comment avec les animaux sauvages ?
@@LePetitVegano une autre question, les animaux de la ferme qu'il faut traire, vous ferez comment vous allez les laisser mourir parce que vous ne voulez pas les traire...j'attend une réponse
Manger des tomates en hiver, des légumes en sachet etc etc pourquoi les vegans sont-ils si déconnectés de la nature ?
Bonne question qui mérite réflexion ! J'en ai une autre d'ailleurs pour alimenter vos soirées : comment font les carnistes dont vous faites partie pour manger à la limite de prix que je me suis fixé ? Je suis impatient de le découvrir ;)
Je ne pense pas que la meilleure réponse soit de se tirer dans les pattes mais simplement d'être en accord avec ce que vous prônez... La viande industrielle c'est moche en effet mais éviter dans consommer pour ensuite se ruer sur des tomates cultivées sous serre l'hiver, en Espagne (ou sur un autre continent ?), récoltées par des travailleurs/esclaves... à quoi bon ? Et pour répondre à la question, même si elle est quelque peu hors-sujet, je m'inspire de nos vieux : bouillons, soupes, ragoûts parfois... Ça réchauffe l'hiver 😊
@@SalomeGzzi Dans tous les cas cela prouve que vous ne m'avez pas écouté dans la vidéo car je le dis moi même : manger des tomates en hivers ce n'est pas bien et ce n'est pas à reproduire. Mais pour les besoins de la vidéo, j'étais bien obligé de le faire. Bonne continuation.
@@SalomeGzzi une personne n’est pas vegan forcément pour se rapprocher de la nature, chacun a ses convictions donc pas besoin de mettre tout le monde dans le même panier. Dans cette vidéo il souhaitait réaliser un défi, et ce n’était pas le but de manger des légumes de saison. Personne n’est parfait chacun fait comme il peut avec ses moyens, stop la gueguerre juste pour une façon de manger, ça devient ridicule les débats comme ça surtout qu’il ne fait pas du tout la promo du véganisme dans cette vidéo
Et un appel à la nature, un !