Moikka...mitenkä sulla on jesse toiminu toi westsiden tyylinen reeni systeemi??ko ite samanlaisella tyylillä reenailen et ke,voima pv pp,su nopeuksia ja apuliikkeitä pp:sä??tarkennan että eikö ylikunto iske mitenkään??jos aina menee maximi 1-5toistoihin ja muunnelma pp:stä??mut jeah ,keep rocking man!!
Viisaat loppusanat 💪
Kiitos! Niitä pyritään noudattamaan :)
No prkl ,ohan toi pirun kova rauta kapeella!!nice!!
Kevyttä rautaa! 💪💪
Kiitos! :)
Moikka...mitenkä sulla on jesse toiminu toi westsiden tyylinen reeni systeemi??ko ite samanlaisella tyylillä reenailen et ke,voima pv pp,su nopeuksia ja apuliikkeitä pp:sä??tarkennan että eikö ylikunto iske mitenkään??jos aina menee maximi 1-5toistoihin ja muunnelma pp:stä??mut jeah ,keep rocking man!!
Teetkö aina max effort liikkeen maksimi ykköseen?
sanoisin, että 95%. Joskus vaihtelun vuoksi voi tehdä esimerkiksi 3toiston sarjan