Hombro congelado o Capsulitis adhesiva
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- čas přidán 13. 06. 2022
- En este víde, Lola Ortega, fisioterapeuta de Rekovery Clinic nos hablará sobre el hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva.
Se trata de una patología caracterizada por dolor y la disminución del rango articular del hombro, que aparece, generalmente en mujeres con una edad superior a 50 años.
Tendinopatías, inmovilizaciones del hombro prolongadas, enfermedades como la diabetes, relacionadas con el miocardio o asociadas a la columna cervical son algunas de las causas más frecuentes del hombro congelado.
Dolores, rigidez articular y la pérdida de la movilidad del hombro son los síntomas que presenta un paciente que padece capsulitis adesiva.
En primer lugar, se intentar abordar un tratamiento convervador para el hombro congelado. La fisioterapia ayuda a realizar ejercicios para la movilidad del hombro.
Lola mostrará una serie de ejercicios de movilidad articular y escapular como tratamiento para prevenir y recuperar la cpsulitis adhesiva.
¿Presentas alguno de estos síntomas mencionados? En Rekovery Clinic contamos con las mejores técnicas para las lesiones deportivas de hombro logrando una recuperación 100% eficaz.
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Dios te lo pague
El miércoles 7 me encontraron está enfermedad *Capsulitis adhesiva hombro Izquierdo , por lo tanto tu vídeo me es muy interesante , ya que tendré que hacer terapia con el Kinesiólogo . Saludos desde Santiago de Chile y Recién Suscrito.🇨🇱🇨🇱🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Buenos días Jose,
¡Muchas gracias por tu comentario! Esperamos que nuestros vídeos te resulten útiles.
¡Un saludo! 😄
Hace 15 dias me diagnosticaron esta capsulitis en mi hombro izquierdo. Comence con terapia, me indicaron otros ejefcicios que hago en el gimnasio pero me gustaron tus propuestas, los pondre en practica, en mi casa. No tengo pelota, eso somo no hare 😐 Gracias, un saludo desde Argentina! 🖐😁 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
¡Hola Liliana!
Mucho ánimo con tus ejercicios
Un abrazo
Muchisimas gracias
Muchas gracias a ti Flor por tus palabras! Saludos!
Me gustan
Muchas gracias @ninesgarcia6775 ¡Ánimo y saludos!
Excelente, me encanto voy a trabajar estos ejercicios hace 5 meses me encuentro con el hombro derecho congelado, Muchas gracias
Hola @nancyguerrero407 muchas gracias por escribirnos. Esperamos que los ejercicios te sean de ayuda y puedas mejorar. ¡Mucho ánimo!
Llevo desde marzo del 2023 con capsulitis. En la Seguridad Social me han dado por perdido el hombro. Lo peor es que tras ni se cuantas sesiones de rehabilitación, no puedo levantar el brazo y me ha quedado un rango muy limitado. Me llegaron a infiltrar cortisona, pero sin ninguna mejoría. Todo el mundo me desaconseja la cirugía pues dicen que cuando es por enfermedad la capsulitis, no suele ser solución de nada y es mejor esperar a que se desinflame ella sola. Pero sin rehabilitacion pues la seguridad social me ha dejado tirado, y dicen que no avanzo y no pueden manterme la rehabilitación y tienen que dar pasos a otros pacientes. Son conscientes que con el tiempo se pasara la capsulitis pero no pueden esperar ese tiempo que necesita mi hombro por tema de listas de espera y para cuando llegue ese dia el brazo ya no se movera si es que no lo mueven. El caso es que voy a perder el trabajo pues necesito pasar el reconocimiento médico laboral, y evidentemente no lo paso, es decir soy no apto. Y una incapacidad no la valoro pues además de no darmela, lo que me quedaría sería una cantidad ridícula. No he faltado a una sola rehabilitación, he echo ejercicios como los que describes y otros recomendados, pero la cápsula no acaba de despegarse y se ha conseguido poco. Mi desesperación es total y encima por los dolores y mal dormir no hago más que bajar de peso. Sólo peso 58, y he perdido más de 15 y cada mes sigo bajando peso. Y lo peor, el otro brazo está tocado. Por suerte no parece que se ha pegado la cápsula pero si tiene los dolores parecidos al del otro brazo y una ligera limitación de movimiento.
Hola @quentinmorloc4359, muchas gracias por escribirnos y compartir tu caso con nosotros. Lamentamos la situación en la que te encuentras, si tienes la oportunidad agenda una consulta en la Clínica. La primera valoración es completamente gratuita. De esta forma podremos examinarte físicamente y ver qué rehabilitación o tratamientos necesitas. Además de ejercicios, hay máquinas que pueden ayudarte a bajar la inflamación. De todos modos, debemos examinarte primero para poder diagnosticar y después elegir el tratamiento que necesitas. Te facilito nuestros datos de contacto a continuación, ¡Mucho ánimo y un fuerte saludo!
91 353 23 23
625 231 231
info@rekoveryclinic.com
Calle Bolivia, 38 - Madrid
HOLA SEÑORITA ! Y CON ESTOS EJERCICIOS SI SE QUITA EL DOLOR DEL HOMBRO ? GRACIAS
Hola Carmen buenos días, en primer lugar, muchas gracias por escribirnos. En cuanto a tu pregunta, estos son ejercicios genéricos para mejorar la movilidad de hombro y aliviar posibles molestias o sobrecargas. Sin embargo, si tras realizar los ejercicios, tu dolor persiste en el tiempo, lo ideal es que acudas a un especialista que te realice las pruebas correspondientes y establezca una rutina de ejercicios o tratamiento adecuados al estado de tu lesión. ¡Mucho ánimo en tu recuperación y un saludo!
Dra. Hace 20 días me diagnosticaron esta capsulitis. Me han dado contractura que me voltea el brazo con fuerza y me hace llorar 😭 y gritar. No sé cómo iniciar ejercicios pues tengo totalmente congelado 🥶 mi brazo derecho y tengo mucho, pero mucho temor de las contracturas que se me manifiesten intentando hacer ejercicio. Qué me aconsejas. Gracias
Hola nanita6924, primero de todo muchas gracias por escribirnos. Lamentamos tu situación, sin embargo sin una revisión física no podemos establecer ningún diagnóstico ni tratamiento. Lo ideal sería que visitaras un especialista para comprobar in situ en qué estado se encuentra tu lesión. Y en función de eso, establecer una rutina de ejercicios adaptada a la fase en la que te encuentras. Te facilito los datos de nuestra clínica, recuerda que nuestra primera consulta es gratuita. ¡Saludos y mucho ánimo! TEL: (+34) 91 353 23 23 Mail: info@rekoveryclinic.com Dirección; C/ Bolivia, 38 - 28016, Madrid
Como me cuesta por Dios
Hola @martavera1320, gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Debes incorporar los ejercicios poco a poco sin forzar demasiado, e ir adaptando la intensidad a la fase de recuperación de tu lesión. ¡¡Mucho ánimo y un fuerte saludo!!
De cuantos centímetros debe ser la pelota
Buenos días Zulima,
Tienes que ser capaz de rodearla con una mano.
¡Un saludo!
Ejercicios en agua? Qué aconseja
Hola @madreterra8770 gracias por escribirnos. En cuanto a tu pregunta, la natación en sí, es muy beneficiosa, pero depende de la lesión y la fase en la que se encuentre. Para establecer una rutina adecuada, es necesario examinar al paciente y las pruebas primero. Si tienes la oportunidad y quieres visitarnos, la primera consulta es gratis. ¡Saludos!
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Me gustaría pero no vivo en Europa. Tiene algún video de ejercicios adentro del agua para la capsulitis ?
El viernes me infiltraron me duele más
Holaa @martavera1320 , es normal. La infiltración tarda unos días en hacer su efecto. ¡¡Mucho ánimo y un fuerte saludo!!