ZAUJÍMAVOSTI O SPÁNKU 😴 Čo je REM a non-REM fáza a čo sa stane, ak je spánok nekvalitný?

Zaujímavosti o spánku a mnohé iné nájdete TU - www.krasaastyl...
Hľadáte informácie ohľadom spánku? Ako viete, máme svoj online snár, no zaujíma nás aj samotný stav spánku, preto vám ponúkame stručný pohľad na to, čo sa deje počas spánku, čo je REM spánok, resp. REM a non-REM fáza počas spánku a tiež zhrnieme nástrahy, ktoré hrozia, keď je spánok nedostatočný alebo nekvalitný. Ale ešte podstatnejšie je vedieť nielen to, čo spôsobuje zlý spánok, ale aj to, ako zaspať rýchlejšie a mať kvalitný spánok - efektívne tipy a triky. K tomu sa dozviete aj mnohé ďalšie zaujímavosti o spánku.