30 минут 500 ккал Жиросжигающая интервальная тренировка
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Понравилось видео? Ставь лайк, подписывайся на канал и жми колокольчик - это лучшая поддержка нашего проекта =) А так же пиши в комментария что еще хочешь видеть на нашем канале.
Интервальная жиросжигающая тренировка Табата
Тренер: Максим Озерцов
Продолжительность: 30 минут, полный формат
Расход ккал: 300-500 в зависимости от интенсивности, сложности и амплитуды выполнения упраждений.
Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск
www.cube-fitne...
cubefit
/ cubefitness
/ cubefit73
Обучение тренеров: pbgul
Лицензированное международное образовательное учреждение с филиалами в России и США (PBG LLC & Open California Institute) и Европейской аккредитацией. Лицензия на ведение образовательной деятельности 78Л02 № 0000524.
Не фига он быстрый! Думала на скорости смотрю😂
Я схохла , как только представила. Ладно пойду попробую, но вот на руках стойки не смогу,кисть не даст
Вот это тренировка 🧐 я после первых 5ти минут думаю выдохнусь)))))
Можно уменьшить темп и амплитуду выполнения упражнений под вашу физическую подготовку и постепенно повышать нагрузку)
правда минус 500??
При максимальной интенсивности и амплитуде выполнения упражнений =)