【1分でできる】超簡単呼吸法★不安症・ストレスを流すならコレ!|自律神経の乱れにも効果的★

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  • čas přidán 29. 08. 2024

Komentáře • 36

  • @jiritsushinkei_natura
    @jiritsushinkei_natura  Před 2 lety +4

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    • @robloxg8825
      @robloxg8825 Před 2 lety +1

      これって5月病にも効くんですか?

  • @user-wg8ed1kh6z
    @user-wg8ed1kh6z Před 2 lety +3

    めちゃ不調だったのでこの動画にであえてよかったです。

  • @user-yl4xc3bm6e
    @user-yl4xc3bm6e Před 2 lety +2

    先生の説明がわたしにドンピシャ!
    漢方のんだりしてますが、やはり体調悪い時はすぐれないので、必死に探してたどりつきました

  • @user-ds8do3hs2d
    @user-ds8do3hs2d Před 2 lety +4

    ありがとうございます。
    少し落ち着きました。

  • @liangeerika7328
    @liangeerika7328 Před 2 lety +2

    前田先生、本の出版おめでとうございます✨
    楽しみしていた本が届いて嬉しいです🥰
    いつでも簡単にセルフケアできるので、嬉しいです😊
    ありがとうございます✨🙏✨感謝してます✨🙏✨

  • @akaneyano5528
    @akaneyano5528 Před 2 lety +2

    寝る前に、心身共に楽になりました。
    簡単でいて、効果抜群のリラクゼーションを発信していただき感謝感激に耐えません。

  • @user-zt4en9lk3k
    @user-zt4en9lk3k Před 2 lety +2

    いつもより深く入ってくる気がしました‼️

  • @user-ks3hl1bo4x
    @user-ks3hl1bo4x Před 2 lety +2

    今日、本届きました😊
    まだパラッと見ただけですが、とても見やすくわかりやすくて素敵な本ですね。
    これから本と動画を照らし合わせてやってみようと思います!

  • @user-lz2ok2bu7d
    @user-lz2ok2bu7d Před rokem +2

    この呼吸法すごく気持ち良くて
    効いた感じがします。
    ありがとうございます!

  • @kanane.k3
    @kanane.k3 Před rokem +1

    耳と目を遮断したら、先生の動画が見れなく(聞こえなく)なった!(笑)
    覚えやすく、すぐに出来るので、良いですね✨
    ありがとうございます🍀😊
    先生自体が癒やしの存在ですね😊🍀

  • @user-lx2ue3fv9p
    @user-lx2ue3fv9p Před 2 lety +1

    今やりました、気持ちがすこし、楽になりました

  • @user-rf8qy1sk1m
    @user-rf8qy1sk1m Před rokem +1

    ありがとうございます。やっていきたいと思います。

  • @tomoekomugi
    @tomoekomugi Před 2 lety +1

    これすごい落ち着く〜!眠たくなりました😊

  • @user-fj8gb6jm5r
    @user-fj8gb6jm5r Před rokem +4

    こんな先生が近くにいてくれたらいいのに、遠すぎる😓

  • @quatabqz1089
    @quatabqz1089 Před 2 lety +5

    こんばんは!いつも先生の動画に助けられてます♪これからも頑張ってください!

  • @k-hikari.ahureru
    @k-hikari.ahureru Před 2 lety +2

    前田先生!本の出版おめでとうございます! 
    やっと今日購入しました(*^^*) 見やすくて、セルフケアしやすいです🥰
    これからもセルフケアさせていただきます😄

  • @user-yakisoba.
    @user-yakisoba. Před 2 lety +1

    これは簡単だし、すごいスッキリする〜🫣

  • @iloveballet8705
    @iloveballet8705 Před rokem

    先生、ストレスがあったのですが、とても落ち着きました。ありがとうございました😊

  • @user-fn5vd9lw5b
    @user-fn5vd9lw5b Před 2 lety +4

    先生の本早速買いに行こうと思います。私は自律神経が乱れてうつ病になってしまいました。同時に睡眠障害にもなり毎日睡眠薬を飲まないと眠れないです。コロナワクチンをした頃からひどくなった気がします。
    こんな私でも自律神経を整える努力をすると少しは楽になりますか?
    いつも動画配信ありがとうございます🙇

  • @imi2568
    @imi2568 Před 2 lety +2

    え、今疲れからかストレスと
    不安もありタイムリーでびっくりしました
    有難いです🙏

  • @noriwa649
    @noriwa649 Před 2 lety

    スッキリしました!
    続けてみようと思います。

  • @user-xy3fl2ur4x
    @user-xy3fl2ur4x Před 2 lety

    落ち着きました。ありがとうございました😊

  • @user-qv5ko3bw9v
    @user-qv5ko3bw9v Před 2 lety +5

    先生。今晩は。本を買わせて貰いました。
    見てやって見てます。たまに不安になるのは、昨年・大好きな母が亡くなったからです( ;∀;)

  • @angelrock8206
    @angelrock8206 Před 2 lety

    早速、今日からやってみたいと思います!

  • @user-xt9fx2kj4k
    @user-xt9fx2kj4k Před rokem

    いつも有りとうございます😍

  • @user-qi1mh4ml3i
    @user-qi1mh4ml3i Před 2 lety +9

    なんか、いいかもしれないです ありがとうございます!!!

  • @sayokoklmu721
    @sayokoklmu721 Před 2 lety

    前田先生、始めまして!
    最近、前田先生のYou Tubeみてお世話になってます。
    もし、痰を流しやすい、出しやすい施術?があったら教えてほしいです😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

  • @sota9865
    @sota9865 Před 2 lety +1

    これはいいな…

  • @user-tj3sm4hz7h
    @user-tj3sm4hz7h Před rokem

    ゆったりしました

  • @user-og5ly8bn8e
    @user-og5ly8bn8e Před 2 lety +2

    先生の動画を見て癒やされています。自律神経の乱れからくる不安、パニック、ヒステリー球等で夜眠れなくなり彷徨ってました。
    先生の声や顔を見るだけでも落ち着くのは何故でしょうね(^_^;ゞ
    これから眠ってみます。ありがとうございました。

  • @user-wq2kn8wk2l
    @user-wq2kn8wk2l Před rokem

    先生の声と指導 癒されますね😃(((^_^;) 気持ちが落ちつきますねぇ😃
    有難う😉👍🎶ございます😃🎶

  • @user-xf1kg6zc6r
    @user-xf1kg6zc6r Před 2 lety +4

    簡単で良いですね!(*^^*)

  • @user-ec7ej5bt5j
    @user-ec7ej5bt5j Před 2 lety +1

    私も本、届きました🥰
    自律神経、整えて行きたいと思います。
    クスリ絵も買ったんですが本から切り離して使っていいのでしょうか?

  • @ProgramWorOpinionHaiSpeckBotWo

    鼻づまりを直す動画ありますか?

  • @gjxtjxn5593
    @gjxtjxn5593 Před 2 lety

    深呼吸は鼻から吸って口から吐くでいいですか?