PRIORIDAD NÚMERO 1 - DEL STREET AL POWER #3
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- ▪️ Instagram: / miguelstreetlifter
🏋🏻♂️ Compra material de Streetlifting en www.spdapparel... y utiliza mi código MIGUEL10SL para apoyarme y obtener un descuento 🏋🏻♂️
🏆 Si estás buscando entrenamiento personalizado, haz clic en el enlace de mi biografía de Instagram para conocer más detalles 🏆
No te olvides de suscribirte y activar la campanita para no perderte ninguna publicación. ¡Muchas Gracias por ver el video! Espero que te haya gustado y lo mejor está por venir.
habra que retirar las ketelbells del camino jajaja a tope con esa sentadilla 💪un saludo.
Moraleja: no toquéis una kettlebell ni con un palo, dejadsela a los Crossfiteros
Basta de entrar en calor cerca de Kettlebells
nice series de video
cual es la explicacion de que los power inclineis tanto la espalda antes de bajar??
El uso de la low bar ya que apoyas la barra en una posición más baja que en una high bar, de todas formas yo me inclino mucho por mi genética ya que tengo las piernas muy largas, si tienes las piernas cortas te inclinas menos
Otra vez enganchado a la série 😎😎
❤️❤️
Muy buen video! Una pequeña pregunta si no te importa. Cuál es la ventaja de hacer la bisagra de cadera justo antes de hacer una repeticion de sentadilla? Me refiero al pequeño movimiento de echar la cadera hacia atras antes de bajar. Un saludo!
Sales mucho mas fuerte de abajo porque no únicamente tiras con el cuádriceps si no también involucras la musculatura de la cadena posterior
Hey bro, una pregunta, tanto en powerlifting como streetlifting la regla de las sentadillas es que la cadera termine por debajo de la rodilla. Veo que varios atletas tanto de streetlifting como de powerlifting solo bajan hasta la paralela en sus entrenamientos. Recomiendas entrenar de esta manera siempre? Cómo puedes asegurarte de que tu sentadilla sea válida en competición? Un saludo ✌️
Lo ideal es entrenar como se compite rompiendo la paralela pero a veces cuesta sobre todo cuando trabajas con cargas muy altas pero si puedes romper la paralela en todas las series hazlo
Me pasa igual. Team Fémur kilométrico xd. Mi peor movimiento con diferencia.
No podemos rendirnos tío, tenemos que seguir esforzándonos igualmente
¡nooooo miguel se volvió powerlifter se me cayo un ídolo ¡ jsjsjsjsj
Jajajaja no te preocupes es sólo una época, es para volver más fuertes que nunca
Ya pero... Baja más ajjsjsjsjs
como le hacen los de halterofilia para que sus rodillas aguanten tanto xd y a los demas mortales nos agarre feo
La clave es la movilidad, fíjate lo flexibles que son y los calentamientos que hacen, la mayoría de personas van directos a colocarse debajo de la barra
que paso taka taka antes era chevere¡¡