Kurkuma a zdrowie jelit i mikrobioty jelitowej - Professor odc. 84
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- Dlaczego kurkuma leczy stawy, mózg i skórę pomimo, że kurkumina praktycznie się nie wchłania?
👉 Książki i polecane produkty zawierające składniki omawiane w tym odcinku:
oszukajczas.pl/product-tag/od...
👉 Kurkuma, znana również jako "złote przyprawy", jest jednym z najstarszych i najbardziej cenionych składników w tradycyjnej medycynie. Choć kurkumina jest jednym z głównych składników kurkumy, to jednak kurkuma składa się z wielu innych związków, które działają synergicznie i addytywnie.
👉 Skład kurkumy:
Kurkuma zawiera tylko około 5% kurkuminy. Oznacza to, że większość korzyści zdrowotnych pochodzących z kurkumy nie wynika wyłącznie z kurkuminy. W rzeczywistości kurkuma składa się z wielu związków, które działają razem, wzmacniając się nawzajem i przynosząc korzyści dla zdrowia.
👉 Mikrobiota jelitowa:
Jednym z kluczowych aspektów działania kurkumy jest jej zdolność do modyfikacji składu jakościowo-ilościowego mikrobioty jelitowej. Zdrowa mikroflora jelitowa jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i ogólnego zdrowia organizmu.
👉 Kurkuma a układ pokarmowy:
Kurkuma jest niezwykle korzystna dla układu pokarmowego. Oto kilka z jej właściwości:
✅ Redukcja stanów zapalnych:
Kurkuma pomaga w redukcji stanów zapalnych w żołądku, co może zapobiegać nadżerkom i wrzodom.
✅ Walka z H. pylori:
H. pylori to bakteria odpowiedzialna za wiele problemów żołądkowych. Kurkuma pomaga ograniczyć jej rozwój.
✅ Ograniczenie patogenów:
Kurkuma działa przeciwbakteryjnie, ograniczając rozwój patogenów i pasożytów w jelitach.
✅Wsparcie dla wątroby:
Kurkuma działa hepatoprotekcyjnie, chroniąc wątrobę przed szkodliwymi czynnikami.
✅Zapobieganie rakowi:
Istnieją dowody sugerujące, że kurkuma może zmniejszać ryzyko rozwoju raka jelita grubego w przypadku polipowatości.
✅ Kurkuma a ogólne zdrowie:
Kurkuma nie tylko wspiera układ pokarmowy, ale także ma pozytywny wpływ na cały organizm:
✅ Działanie prebiotyczne:
Kurkuma wspiera wzrost korzystnych bakterii w jelitach i działa antybiotycznie przeciwko patogenom.
✅ Uszczelnienie jelit:
Kurkuma pomaga w uszczelnieniu jelit, co jest kluczowe dla zapobiegania wielu problemom zdrowotnym.
✅ Wsparcie dla mózgu:
Dzięki pobudzaniu nerwu błędnego i wygaszaniu zapalenia, kurkuma wspiera działanie osi jelita-mózg.
✅Ochrona przed chorobami neurodegeneracyjnymi:
Kurkuma ma właściwości neuroprotekcyjne, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom takim jak Alzheimer czy Parkinson.
👉 Suplementy z kurkumą:
✅ Zwykle zaleca się dawkę od 500 do 2000 mg ekstraktu kurkumy dziennie. Ważne jest, aby wybierać suplementy zawierające dodatek piperyny (ekstraktu z czarnego pieprzu), która zwiększa wchłanianie kurkuminy przez organizm.
✅ Surowa kurkuma:
Jeśli dodajesz surową kurkumę do potraw, zalecana dawka to od 1 do 3 łyżeczek dziennie.
✅ W proszku:
Jeśli używasz mielonej kurkumy, zalecana dawka to od 0,5 do 2 łyżeczek dziennie.
Kurkuma i jej zdolność do leczenia różnorodnych dolegliwości nie wynika wyłącznie z obecności kurkuminy, choć jest to jeden z głównych składników. W rzeczywistości, kurkuma składa się z wielu związków, które współdziałają, wzmacniając się nawzajem i przynosząc szeroki zakres korzyści zdrowotnych.
Jednym z kluczowych obszarów działania kurkumy jest układ pokarmowy. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, antybakteryjnym i hepatoprotekcyjnym, kurkuma wspiera zdrowie żołądka, jelit i wątroby. Pomaga w walce z bakterią H. pylori, która może powodować problemy żołądkowe, oraz wspiera zdrową mikroflorę jelitową, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia organizmu.
Ale korzyści zdrowotne kurkumy nie kończą się na układzie pokarmowym. Ma ona również pozytywny wpływ na mózg, pomagając w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym i wspierając osi jelita-mózg. Dzięki swoim właściwościom neuroprotekcyjnym, kurkuma może być cennym narzędziem w walce z chorobami takimi jak Alzheimer czy Parkinson.
W skrócie, kurkuma jest niezwykle wszechstronnym składnikiem, który oferuje szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Jej unikalne właściwości czynią ją nie tylko smacznym dodatkiem do potraw, ale również potężnym narzędziem w promowaniu zdrowia i zapobieganiu chorobom
SPIS TREŚCI:
00:00 - 01:55 - Wstęp
01:56 - 04:21 - Prozdrowotne właściwości kurkuminy
04:22 - 07:19 - Kurkumina ma słabą biodostępność ale jednak działa
07:20 - 10:25 - Kurkuma a zdrowie przewodu pokarmowego
10:26 - 15:22 - Kurkuma a zdrowie mikrobioty jelitowej
15:23 - 17:08 - Kurkuma a starzenie się organizmu
17:09 - 17:51 - Podsumowanie i zakończenie
👉 Nasza Grupa na FB: / 403101261572368
👉 Nasz sklep: oszukajczas.pl
✅ KRÓTKO O MNIE :
• Professor odc. 0 - Wst...
✅ MOJE KSIĄŻKI : „Terapia Siarką”, „Nutraceutyki. Czym są i jak je bezpiecznie przyjmować:
oszukajczas.pl/
✅ MÓJ E-MAIL :
info@długowieczność.pl
(z polskimi znakami)
✅ MOJA STRONA WIZYTÓWKA :
xn--dugowieczno-vlb07eil.pl/
#kurkuma #kurkumina #jelita - Jak na to + styl
Nareszcie logicznie wytłumaczone 🤩dziękuję 😘 uwielbiam ten kanał🥰
Ja też
Jest tylko jeden problem... większość kurkumy jest skażona chromianem ołowiu, który uszkadza system nerwowy, mózg i nerki, może też powodować alergię. Także w pogoni za zdrowiem można sobie zaszkodzić. Chromian ołowiu dodaje się do kurkumy, żeby miała intensywnie żółty kolor. Jest test na to, żeby sprawdzić czy kurkuma którą kupiliście jest ok, który można wykonać w domowych warunkach (ale nie ręczę za to czy test jest wiarygodny). Wsypujemy kurkumę do szklanki wody, po jakimś czasie kurkuma osiądzie na dnie, jeśli woda zrobi się żółta to znaczy że kurkuma jest zanieczyszczona chromianem ołowiu, a jeśli opadnie na dno a woda jest czysta, znaczy że jest ok. Pamiętajcie, że wszystkie mielone przyprawy, nie tylko kurkuma, są bardzo często podrabiane, także należy zachować ostrożność. Lepiej kupić kurkumę Bio niż jej najtańszą wersję. Dodałbym jeszcze, że jeżeli ktoś ma problem z anemią także powinien zachować ostrożność ponieważ niektóre badania sugeruję, że kurkuma hamuje przyswajalność żelaza.... a żeby ten wpis nie miał negatywnego wydźwięku, to chciałbym bardzo podziękować za wszystkie informacje który się Pan z nami dzieli, wyjątkowy kanał! Pozdrawiam!
Te samo powiedziała mi kilka lat temu ciocia - chemiczka i jej córka, również chemiczka . Wczoraj słucham Andrzeja Kawki ,dietetyka, który uważa, że kurkuma szkodzi zdrowym ludziom i przyczynia się do tworzenia nowotworów . Wg niego kurkuma tylko dla chorych 🎉
Kurkuma czy kurkumina wyizolowana? Bo to ogromna różnica
@@SCETV Jeżeli to nie był komentarz do @renatazbn to miałem na myśli kurkumę tak jak w miniaturce filmu. Mama nadzieję że jeżeli chodzi o suplementy z kurkuminą to jest to bardziej kontrolowane, choć ostatni przypadek z rtęcią w kreatynie pewnej firmy każe mieć się na baczności. Ja napisałem ten komentarz ponieważ jeden z widzów umieścił wpis "lecę po kurkumę" a tu jednak trzeba rozważnie wybrać, może właśnie suplement z kurkuminą, albo kurkumę z dobrego źródła z certyfikatem. Ale nie ulega wątpliwości, że kurkuma ma wiele udokumentowanych korzystnych działań.
Panie Tomasz a może następny film o nmn i porównanie do kwasu nikotynowego ...chociaż David Sinclair, który go promuje ostatnio spotyka się z coraz większą ilością negatywnych filmów na temat rzekomego odmładzającego działania tej witaminy np na kanale dr Brada Stanfield'a
Swietnie, ze sie podzieliles sie ta wiedzą. To jest wazne. Dziekuję.❤🎉
bo sie kupuje suplement dobrej jakosci kurkume a nie gowniana przyprawe z knorra
Lecę po kurkumę 💪
Kurkuma plus pieprz= super wchłanianie❤. Kurkuma leczy padaczke 😊 i bardzo dobrze wplywa na mózg😊
Używam od lat. Nawet świeżej dodaje do soków, ale zawsze ze świeżo mielonym pieprzem 💪
Panie Tomaszu, kiedy będzie coś w końcu o grzybach? Ja już przebieram nogami żeby coś usłyszeć w tej materii z Pańskiego punktu widzenia
Podbijam pytanie i ja proszę o Lion's Mane na pierwszy odcinek 💪
@@SSJ4nonametakże podbijam lions mate bardzo interesujący grzyb pod każdym względem 😊
Dziękuję za wspaniały przekaz o kurkumie
🙌
Swietny i Bardzo Ciekawy Wyklad Na Temat Kurkumy Pozdrawiam Serdevznie ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
✌️
Bardzo przyjemnie się Pana ogląda i słucha. I z tego miejsca bardzo dziękuję że dzieli się Pan swoją mega ciekawą wiedzą ❤😁🙂
🤗
Tomek, choć niepozorny, to bardzo wartościowy odcinek, bo niezwykle inspirujący.😉 Na przykładzie kurkumy zachęca do refleksji nad zagadnieniem zdrowotnym tak oczywistym i prostym(układ pokarmowy, mikrobiota), że aż pomijanym w badaniach.😄 A jak się okazuje, być może właśnie kluczowym.
I to stwarza pole do dalszego zgłębiania tematu i własnych poszukiwań. Bo przecież choćby propolis, wykazuje bardzo podobne działanie na układ pokarmowy, czy mikrobiotę.
💪
Dziękuje, to niezwykle cenne informacje.
🤗
Panie Tomku, super odcinek, wartościowe informacje.
✌️
Dziękuję bardzo za wspaniały wykład❤
Dziękuję serdecznie za komentarz 🤗
W sedno i przekonywująco!!! Dzieki! Subskrybuje, co mi się rzadko zdarza!
Tym bardziej dziękuje są za suba ✌️
A może by Pan nagrał odcinek o cissus czteroogoniasty? Ponoć ma dobroczynny wpływ na stawy, kości i ścięgna
Prawidłowa nazwa to Cissus czworograniasty, trochę bubla wcześniej strzeliłem 🤭
Super dziekuje ❤❤❤
✌️
Bardzo kokretny iwartosciowy wyklad ❤❤❤❤😊 .Pozdrowienia UK .
🙌
Mi kurkuma pomogła w ten sposób że walczę z refluksem kwasami żołądkowymi zgagami i zacząłem do małego garnuszka nalewać trochę mleka małą łyżeczkę kurkumy łyżka oleju kokosowego( słoik 10zł) i trochę pieprzu-lekko podgrzewam żeby było ciepłe i wszystko się zmieszało. Piłem non stop raz dziennie przez jakieś 2 tygodnie. Miałem spory osad biały na języku i byłem w szoku jak ten osad przynajmniej 50% zniknął. Cudowna mixtura. Tylko troche mnie do łazienki ganiało także raczem wieczorem :)
☺️
Trzeba przestać jeść pokarmy które powodują zgagę!!! Kurkuma pomogła ale dalej haratasz żołądek!!!
Zgaga
Zgaga
Dziękuje bardzo!
✌️
Witam serdecznie.
Działa, działa choruje na Rzs codziennie w przeliczaniu na masę ciała i życie bez stanów zapalnych _ sterydów i dobra kupa rano 😉
😁
Witaj ,napisz proszę jaką kupujesz , gdzie,i w jakiej proporcji spożywać? też borykam się z tym schorzeniem. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiamy i życzę zdrówka 😊.
Super
✌️
A może opowiedziałby Pan o przeroście bakterii w jelicie cienkim...SIBO??Jak leczyć?jaką dietę stosować??Dziękuję....
Dziękuję za jeszcze bardziej wnikliwe spojrzenie na dobroczynne działanie kurkumy.Czy organiczna kurkuma fermentowana Dr.Mercoli ma lepszą przyswajalność czy raczej nieznaczącą?
Wszystko co fermentowane ma lepszą przyswajalność!
Dr Mercola to cwany biznesmen.
OK 👍💯
👍
Thnks
✌️
❤❤❤
Dzięki za to.
Korci mnie zeby przyjrzeć sie jak to w tych Indiach jest. Oni kurkume dlugo gotują w tych swoich curry. Ciekawe z jakich przyczyn oni najczesciej umierają. I ile srednio żyją.
Eh. Czemu umieraja? Bo tluszcze roslinne, bo wegloza. Kurkuma tylko delikatnie gasi pozar gdy w tym samym czasie do ognia delewana jest benzyna.
Dokładnie tak
W Indiach jest taki syf że myślę że to jeden z największych ścieków świata, ludzie żyją obok zmarłych, kąpią się w gangresie a jaki ma poziom zanieczyszczeń tablica mendelejewa się chowa, strach pomyśleć jak oni tam warzywa i owoce uprawiają
Czy mógłby Pan zrobić odcinek o wpływie klimatu, pogody, biometeorologii? Jestem mocno wrażliwy na zmiany pogody i chciałem móc jakoś to efektywnie kontrolować.
Polecam stronę biometeo tam zawsze można się dowiedzieć jakie rewelacje czekają nas w samopoczuciu. Ja na tą chora pogodę w Polsce jem kruszone ziarna kakao z firmy Bioplanet nic lepiej nie stawia na nogi.
@@sergiejtepiciel9088 Dziękuję za odzew, ze strony biometeo korzystam, nie zawsze ich bioprognoza pokrywa się z tym co odczuwam; jeżeli chodzi o ziarna kakaowca to rozumiem, że mają inne właściwości niż same kakao, bo kakao spożywam 50 gram dziennie do mojej autorskiej potrawy z siemienia lnianego, z tego co wiem kakao to stymulanty: teobramina i kofeina
@@Lukasz.Jakubczak cacao proszek nie zawiera tego co surowe kruszone ziarna kakao. To jest bomba na wszystko co złe. Poczytaj ogólnie wszystko co na pubmed. Ja gdzieś od roku 2011 pożeram je w dużych ilościach i dzięki niemu nie posiadam żadnych zmarszczek wokół oczu i pod oczami w wielu 41 lat. Badanie mówi jasno cacao chroni przed starzeniem skóry degradacja kolagenu, kwasu hialuronowego a także promieniami UV. Co lepsze najnowsze badanie mówi o stymulowaniu nowych komórek macierzystych. Silnie stymuluje odporność, komórki nk-killers. Robiłem badania usg nerki czyste bez zlogow bo teobromina chroni nerki, to też znajdziesz. Chrupiące, wciągające i co lepsze jeśli długo mielisz w młynku do kawy lub thermomix powstaje płynna masa która zastyga możesz dodać orzechy. Są różne odmiany najpyszniejsze to odmiana criollo. Ale najczęściej dostępne ziarna to trintario czyli połączenie ziaren criollo i forastero. Kawę omijaj z daleka, bo przyspiesza starzenie, wyciąga co najlepsze z organizmu.
Pomija Pan kwestię czystości produktu, który konsumenci mogą zakupić. Fałszowanie kurkumy chromianem ołowiu nadal występuje. Producenci suplementów unikają informacji dot. pochodzenia kurkumy. Jest kilka pierwiastków szczególnie onkogennych i należy do nich ołów. Tak więc w mojej ocenie lepiej częściej pamiętać o myśli Paracelsusa „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. " Wszystko jest kwestią dawki. Pozdrawiam serdecznie
Dobrze rozumiem, że spożywając samą kurkumę w proszku bez np pieprzu można i tak uzyskać korzyści zdrowotne przez sam pozytywny wpływ na naszą mikrobiote? Pomimo tego, że wchłanialność będzie bardzo niska.
Słyszałem jeszcze, że kurkumę trzeba poddać obróbce termincznej, aby dobrze się wchłaniała. I jak się sprawy z tym mają?
Właśnie tak. Wpływ kurkumy na układ pokarmowy, mikrobiotę może być tym kluczowym mechanizmem działania prozdrowotnego dla całego organizmu.
Choć oczywiście, kurkuma, to nie tylko kurkumina, która się słabo przyswaja, ale też wiele innych związków o niebagatelnym wpływie na zdrowie i być może lepszej biodostępności.
Warto też wziąć pod uwagę działanie na zasadzie hormezy tych niewielkich ilości, które się wchłoną.
Niemniej oddziaływanie na układ pokarmowy, mikrobiotę jest bez wątpienia bardzo znaczące i wszechstronne, a to przekłada się na korzyści zdrowotne dla całego organizmu.
Mam kilka pytań po filmie.
Jakiej proporcji pieprzu używać do kurkumy? To znaczy ile pieprzu użyć na załóżmy 2 gramy kurkumy?
I druga kwestia, która mnie zastanawia, to jak kurkuma wpływa na libido u mężczyzn? Słyszałem, że może powodować problemy w tej materii
Zaleca się dodawanie czarnego pieprzu do kurkumy, ponieważ zawiera on piperynę, która zwiększa wchłanianie kurkuminy (aktywnego składnika kurkumy) przez organizm. Dla 2 gramów kurkumy zaleca się dodanie około 1/20 tej ilości czarnego pieprzu, co w przybliżeniu wynosi 0,1 grama.
Badania naukowe na temat wpływu kurkumy na libido są ograniczone. Niektóre źródła sugerują, że kurkuma może wpływać na poziom testosteronu i obniżać libido, ale dowody są mieszane.
Bzdura z tym libido.
Używam codziennie i mogą powiedzieć, że po takim oczyszczaniu masz jeszcze większe potrzeby😊w ❤ tej kwestii 😂
Ja tylko wspomnę, ze piperyna jest obecna w świeżym pieprzu. Stary pieprz może być już pozbawiony tego alkaloidu. Jeszcze gorzej, jeśli pieprz, który używamy jest już mielony. Wtedy nie ma szans żeby piperyna tam się zachowała. Najzwyczajniej w świecie ta substancja ulega oksydacji i nic z niej nie pozostaje.
Przyjmuje ugotowaną pastę z kurkumy (sproszkowanej przyprawy) z dodatkiem zmielonego pieprzu oraz oleju lnianego od około roku codziennie z małymi przerwami, nie odczułem żadnego złego wpływu na libido, natomiast korzyści są niesamowite: trawienie - wiele rzeczy po których czułem się źle i myślałem że jestem na nie uczulony, głównie zdrowe typu płatki owsiane, marchew, sok z buraka już nie sprawiają mi żadnych problemów (spozywam równiez zakwas z buraka), wyciszył mi się do zera problem skórny, nie zawsze ale bardzo często odczuwam duże wzrosty energii (biorę przed siłownią) oraz coś w stylu "euforii", bardzo dobry humor który trwa parę godzin
Kurkuma uszkadza komorki rakowe ale przy okazji tez te zdrowe i nie bez przyczymy organizm chce sie jej szybko pozbyc.
Skąd taka teza, jakieś źródła ?
Nigdy na taką informację się nie natknęłam że niszczy zdrowe komórki.
Pani jest karniwora od saladino?
Komórki zjadać może wirus ,bakterie jakieś ,kwas ,alkochol narkotyki ale że zioła 😂😂?kurkuma?ze nie mogę zjeść curry bo curry zje mnie😂😂 ?lol
@@SCETVmoże jakaś debata z Bartoszem Czekałą, który twierdzi, że rośliny chcą nas zabić? Charyzmy mu nie brakuje i robi krzywdę coraz większej rzeszy ludzi.
A co z ołowiem,który zawiera kurkuma.Związek ołowiu,który jest stosowany przez hindusów,w produkcji proszku z kurkumy.
Ołów jest jednym z czynników wywołujących nowotwory.Mówił o tym profesor Lubiński - onkolog z kliniki szczecińskiej.
Michal undra mowil ze aby dziala kurkuma (przyprawa) to nalezy stosowac 8g jednorazowo, bo taka ilosc odpowiada substancji aktywnej w zwykłej kapsulce, nie pamietam ile mg / kapsulke.
Te 8 g to jakaś aproksymacja aby cokolwiek się wchlonelo przy użyciu jeszcze piperyny a nam chodzi wlasnie aby kurkuma tylko działała lokalnie na mikrobiote
Co z liscmi kurkumy? Czy mozna je uzywac jesli chodujemy w doniczne?
Nie znam tematu
A interakcje z lekami, czy są jakieś?
Taka niewchłanialna przyprawa to nie ale uwaga jak ktoś cierpi na kamice dróg żółciowych
pozdro
✌️
Uplawy - 3 x dziennie po łyżeczka pelnej z woda plus pieorz i miod . 2 ,3 dni i nie ma sladu po zapaleniu . Sorawdzone wielokrotnie
Czy sprawdził Pan badania jak kurkumina wpływa na męskie harmony płciowe i powstawanie mikropenisa?
A po co, skoro w filmie nie jest o biodostepnej kurkuminie tylko o kurkumie która wpływatylko lokalnie na jelita i mikrobiote, proszę najpierw wysłuchać
Indie 3,9 na 100 nawyższe statystki w świecie
A co z pochodnymi kurkuminy duzo lepiej przyswajalnymi jak czytam?
Ale po co?
A co z oddzialywaniem na testosteron jak niektórzy straszą?
Jak się nie wchlania? Zreszta trzeba to sie bać mikroplastiku
Czy mozna kurkume z torebki brac
Taak
czyli żeby wywołać pozytywny wpływ na jelita sugeruje Pan stosowanie kurkuminy bez piperyny, dobrze rozumiem?
Kurkumy bez piperyny
@@SCETV ok, dziękuję za odpowiedź
A CO z Rozumem
Os jelita mózg i jest lepszy rozum
Pytanie jakie da negatywne skutki stosowania kurkumy? Bo o pozytywnych jest sporo materialow. Kojarzę ze Bartek Czekala mowil kiedys ze obnizac poziom testosteronu i negatywnie wplywac na rozwoj ukladu rozrodczego u chlopcow.
Jak się wchlonie
@@SCETV po liczbie odsetków problemu z mikropenisem w Indiach wygląda że wystarczy to co ono stosują
Ale płodności i libido im nie brakuje
@@SCETV libido mają niskie ale nie używają zabezpieczeń
@@pawekrawczyk6625
Tak, dobierają się do małych dziewczynek i często żenią się z kilkuletnimi, pedofile!!!
Czemu jeden pan pisze że jest skażona ołowiem,nie badają jak robią kapsułki które kupuje w aptece ???nie wierzę że sobie na to pozwalaja
obawiam się że kurkuma dość nieciekawie działa na pewne sprawy u mężczyzn. Dr Skoczylas o tym mówił w którym filmie.
Kurkumina a ja tu mówię o kurkumie która się nie wchłania, serio nikt nie slucha uważnie tego co mówię bo już kilka razy musiałem to tlumaczyc
Kurkuma i kurkumina to nie są pojęcia tożsame, choć często błędnie stosowane zamiennie.
Wyizolowana kurkumina, zawarta w suplementach właśnie, to tylko jeden z wielu ciekawych składników kurkumy, nie jest nawet jedynym kurkuminoidem.
mówiąc o kurkumie mówi się tak naprawdę o kurkuminie bo nie chodzi przecież o sam kolorek. wchłanianie pieprzem znacznie można poprawić więc to nie problem. natomiast aspekt robienia z faceta kobiety jeśli dobrze zrozumiałem i zapamiętałem Pana Skoczylasa - to jest problem.
@@szerokootwarteoczy
No właśnie stosowanie tych nazw zamiennie jest błędnym uproszczeniem.
Zdecydowana większość badań, również tych odnośnie poziomu testosteronu, skupia się na wyizolowanej kurkuminie.
Natomiast wchłanianie kurkuminy przy używaniu kurkumy jako przyprawy, dodatku do potraw jest znikome.
HI
😉
ja robilem napoje fermentowane z curcuma
💪
Zapomniałeś dodać że piperyna zawarta w pieprzu zwiększa wchłanianie x1000
Jest w opisie 😉
Ale właśnie o to chodzi aby nie zwiększać jej wchłaniania za wszelką cenę
A gdzie pieprz
A po co? Przeciez tym razem nie chodzi o lepsze wchlanianianie, proszę jeszczexraz przesłuchać odcinek
Jem kurkumę z pieprzem myśląc, że zadziała dobrze i to najwidoczniej nie tylko placebo, bo mój organizm znacząco na tym skorzystał z każdej strony.
💪
@@SCETV doczytałem opis, więc pytanie o piperynę mogę usunąć ale komentarz zostawiam i dziękuję za materiały
Protozoa to są pierwotniaki. Widać brak wykształcenia biologicznego.
No brak ale widzę że Pan czujny i złośliwy, swoje 5 minut warto mieć
Kurkumina wchłania się wielokrotnie lepiej ze zwykłym pieprzem.
ale tlumaczylem właśnie że ma się właśnie NIE WCHŁANIAĆ
Kolejny " uzdrowiciel " bez wykształcenia no ale cóż liczą się kliknięcia te info.są wszedzie dostępne nie ściemniaj koleś
No ja tylko czeladnik ale przecież nikogo nie uzdrawiam Pani Zofio, wstyd tak gadac troche bo to nie o mnie źle świadczy ale o kimś innym
czy od tego zdrowego odzywiania tez bede mial takie nerwowe ruchy jak prowadzący ??? 🤔😀
Chłopaki i tak mnie puszczają w prędkości 0,5
@@SCETV 😁😁👍