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ありがとうございます❗まだ痛みがありますが、頑張って毎日続けて、行きます。
そうですね。継続してみて下さいね！
😂
痛いところをちょうど 当たってました 気持ちよくマッサージさせていただきました これからもこのマッサージ続けていきたいと思います ありがとうございます😊
これは効きました感謝
ひめ母。最初骨折した時あまりの痛さにこの世の終わりかと思うくらいでした。先生の動画も、皆さんのコメントもとても励みになっています。
３４歳ですが、、膝痛がやばくて検索したらこちらの動画を見つけました。即効性もありそうな感じで、楽になりました〜。膝に悪い寝方・寝ながら足体操の動画の方も参考にして、膝痛ゆっくり治していきたいと思います。
このマッサージのおかげで、膝の痛みが収まりました｡ありがとうございます❗
毎日の仕事で2万歩位歩いています。最近膝が痛くてシップを貼って痛み止めを飲んでも痛みが治まらない時にこの動画を観ました。神に縋る思いで遣ってみました、
膝の痛みがなくなりました。有り難うございました。
左膝痛マッサージのお陰で修復しました。毎日7〜8分続けたいです。有り難うございました。中山快晴
大分、良く和らぎましたありがとうございます☺️
役立って嬉しいです😄
ありがとうございました、膝が、かる〜く、なりました、これから、毎日、続けます、
@@ok.channel よかった
一昨年、膝関節の初期の初期の初期と言われて、マッサージしてたのですが、治ったと思ったら、こないだ寒い日に外を歩いてたら内側が少し痛みがあり、来週、評判のよい整形外科に行く決心ができました。こちらのマッサージよくしてて、思い出して今日入浴後にまたマッサージします！こんな良い動画をあげていただいて、ありがとうございます！！
マッサージをしたら、さっきまで痛かった膝痛を感じなくなりました😊毎日、やるようにします🙋ありがとうございました🙇
膝痛がなくなってよかったですね！毎日続けると更に効果的なので頑張って下さい😃
こんにちは。去年10月左脛骨な骨下骨折，今年三月右骨折をしました。そんな時先生の動画を見て毎日マッサージ続けできました。今では両膝の痛みも軽減され階段も登り下出来るよう、椅子からの立ち上がり時も良くなりました。(たまに痛くなる程度)になりました。これからも続けていきたいとおもいます。他のも同じように続けていきます。体重も少し減りました。本当に先生の動画に助けられています。😂感謝しています😂
分かりやすく丁寧な説明ありがとうございました続けて行きたいと思います。
先生 分かりやすい説明で とても楽にマッサージできました 気持ちいいので 続けてやっていきたいと思いますのでよろしくお願いします ありがとうございました😊
今日、先生と出会いました😊去年１０月から膝の痛みとの付き合いが始まりました😨誰に何をしてもらっても良くならず…。１度これをやっただけで、階段の上り下りが痛み無く普通に出来ました。とっても幸せです✨ありがとうございます😂
先生 私マッサージやたら左膝筋肉ガそっと出ていました毎日やたら膝のなか入りましたありがとうございます感謝しますもっともっと🎉💯💯💯💯💯💯🙌💡👍
毎日続けているので見たい時間まで早送りでき見やすくて助かります続けてみます
膝がめっちゃ痛かったんですけど 少し 痛みが楽になりました 続けていきたいと思います 先生よろしくお願いします
ありがとうございまさた大変楽になりました説明がわかりやすかったです
分かりやすくとっても参考になりました。頑張っていきます。
とても助かりました毎日つ、づけたいとおもいます、ありがとうございました、
凄く良くなりました～困っていたので大変助かりました～これから繰り返して治します！ありがとうございました。
いろいろ教えていただいてありがとうございました毎日マッサージはやってます足が少し軽くなったような気がしますありがと
姫ママ。こんにちは私は去年10月に左脛骨軟骨下骨折して二ヶ月、仕事休んいました。その後今年の3月右膝痛めて、また休んでいます。診てもらったらかばって痛くなったんだねと言われてMLI撮ったら骨折してました。今も休んでいますがだいぶ痛みも取れています。骨粗相もありその検査もしています。色々動画みましたがなかなか、、、そんな時先生の動画を見てとても丁寧で耳にもスッート入り、それから毎日動画を見ながらマッサージ三つを行っています。やりすぎに注意してくださいとあったので、膝の様子見ながら行っています。本当に良い動画ありがとうございます😊
とてもよく分かりました。よかったです。
いつも有難うございます。楽しみにしています。
大変やり易いご説明ありがとうございます。
先生よかった私膝痛くてありがとうございます😂🎉😊
仕事の休みが少ないのに、膝の痛みが強くなって、、困っていました😢病院に行っても毎回湿布と痛み止めの内服をくれるだけなので、、藁をも掴む気持ちで先生のマッサージのやり方に辿り着き、実践した所 少し楽になりました🥹✨変形性膝関節症でO脚も酷いので関連動画を見て実践してみます！ありがとうございます🥹🙏✨
ありがとうございました。頑張ります。わかりやすく続けていきます。
大変分かりやすく頑張ってみす😊
大変役にたちました
膝痛で歩きにくい。教わったマッサージをつづけてみます。
仕事で、運転中も痛くて、歩くのも痛いこの頃です。少しでも、マッサージで、改善したいので、毎日、続けてみます。
丁寧な説明で とても分かりやすかったです。早速やってみます。ありがとうございました🍀
勉強になりました。ありがとうございました
頑張ってやってみます
続けて出来るように努力してみます😓
とにかくよかった有り難うございます
良くなったようです明日からもつずけてみます😄
効果があってよかったです！毎日継続してみて下さい😄
毎日動画を見ながら先生と一緒に行っています。これからもよろしくお願いします😀
その調子で毎日頑張って下さいね！
先生のお話し良くわかりました。時間がある時頑張ってつずけていきます。たちあがる事も座る事もできません。接骨院に通って電気やあたためしっぷはっています。
痛みが強いと膝周りの筋肉も固くなっていますので、毎日続けて筋肉を柔らかくしてあげて下さい。
この動画の運動を、少し続けて見ますが変化が有ればいい、の、ですが、楽しみに試し✌️、みます
ありがとうございます。痛みがやわらぎました
痛みに効果があってよかったですね！頑張って継続して下さいね😄
有り難うございました。
ありがとうございました
膝の痛みの原因が膝だけでないことが良く分かりました。丁寧に教えて頂き有難うございました。続けてやって見ます。
ありがとうございます。だいぶ、楽になりました。
それはよかったですね！継続して続けることをオススメいたします😄
時々動画で確認しながら 毎日続けています。 お陰様で痛みが和らいできました。これからも続けたいと思います。ありがとうございました🙇
痛みが和らいでよかったですね！その調子で継続してみてくださいね😄
L
@@ok.channel m
膝変形痛みで、正座が出来ません。病院で治りません。少しずつ膝のばし、やってみます。ありがとうございました。
痛みをこらえて無理に曲げようとせず、固くなった膝周囲の筋肉を柔らかくしてあげてください。
このマッサージで膝の痛みがなくなってきました！ありがたいです！毎日やっています。先生、時々お尻の筋肉が痛いのでが、坐骨神経痛に良いマッサージは、ないでしょうか？
毎週毎週動画を出されると先の動画は、忘れませんか私は覚えきれませんどの動画を、したらいいのか解らなくなってしまいます‼️
ありがとうございましたこれなら自分でできそうです
参考になって嬉しいです！続けてみて下さいね
@@ok.channel 大変勉強になりますありがとうございます
先生…ありがとうございました❤️…お話も、落ち着いて説明も上手くて安心してマッサージ出来ました。まさか？膝が？捻れるなんて考えたことも無くて、マッサージしながら目から鱗でした。感謝申し上げます✨😌✨…登録させて頂きました。時々、訪問させて頂きます…ありがとう💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯😄感謝💯💯ありがとう💯💯感謝💯💯💯💯💯😄…ばんざーい🎵ルンルン😆🎶✨ルンルン💃ルンルン😃🎵
チャンネル登録ありがとうございます🙇♂こんなに💯もらったの初めてです笑
手の関節も痛いので、カッサやマッサージ棒で、優しめにゆっくり 行なってみました。ほぐれたら楽になったみたいです。嬉。。
手が痛い時に道具を使うのは良いアイデアですね！継続できるように頑張ってくださいね
この動画が一番効果がありました。
お役に立てて嬉しいです！
更年期で運動不足なので、膝の痛みも再発していた所でした。足を押すだけで、結構な痛みがでます。カチカチに固まってるようなので、続けていきます。 膝だけが悪いのではないんですね～。納得です。 ご指導、ありがとうございます！
固い筋肉が柔らかくなってきますので、続けてみて下さいね
ありがとうございます
私は、膝の軟骨が減り歩くと痛いし、たまーにガクッとしています。そんな私もいつも先生の通りしています。少しづつですが、よくなっていると思います。ありがとうございます。この運動は、年寄りの軟骨が減った私にも合っていますか？よろしくお願いします。
軟骨がすり減って歩くと痛みがある場合は、この動画のマッサージや寝たり、座りながらできる体操をするようにしてください。
がんばります
片足スクワット（所謂ピストルスクワット）に挑戦中、膝に痛みが出た為このマッサージを実践してみました。太ももの内側と後脛骨筋の施術時に痛みがあり、特に後脛骨筋の時は飛び上がるほどの痛みでした。ですが、施術後は信じられないほど痛みが軽減されており「プロのテクニック」の凄さに脱帽です。良い動画をありがとうございました。
初めて見ました今針に通ってます膝はねてても痛く歩くのが辛くて体重も増えてきて最悪😖💦💨色んなサポーターやマッサージ器も買って色々試しましたが痛いです頑張って👊😆🎵やって見ます有り難う御座います🙇
大変ですね頑張って続けてみて下さい！
ひめ母。先生の動画を見てから痛みが和らいでいます。毎日２回していますが夜おふろのまえがいいか、後がいいか教えてください。お願いします。
お風呂の後の方がいいですね！
最近膝の痛みがあり、このマッサージで随分楽になりました。ありがたいです。冷湿布貼っていましたが、冷やしてはダメなのですね。このマッサージは、椅子に座ってやってもいいですか？
椅子に座りながらでOKです！
丁寧なご指導ありがとうございます 大部分は冷やしたらいいのでしょうか 温めた方がいいのでしょうか 教えてください
湿布等で冷やしても、カイロ等で温めても痛みは和らぐので好みで大丈夫です。
有難うございました🙏登録させて頂きました。簡単で自分でもやれそうです！次回も楽しみにしております🙇👵👴
登録ありがとうございます🙇♂痛みが取れればいいですね！
おけたに先生いつも大変、お世話になってます。ありがとうございます。いつもマッサージといくつかの膝体操を行ってますが昨日、歩き過ぎ自転車に乗りすぎをやってしまい今日は膝が強ばってます。痛みは出てないのですが体操などはお休みして膝を休ませた方がいいでしょうか？
膝を使い過ぎた日は、体操はお休みしてマッサージをして頂くと良いです😄
おけたに先生、お忙しい中、お返事をありがとうございます🙏🍀足が疲労してしまいました😂マッサージのみ行いよくなってまた体操の方は復活させて頂きます😊おけたに先生本当にとても信頼しております。ありがとうございます✨
プールも行ってたのですが、3日からコロナになりお休み中です。
スゴーい
足が悪く、無理な姿勢で股関節を広げることができないので、このやり方がよいみたいです。しばらく続けてみます
とっても楽になりました今正に痛くてマッサージと針をしております！自分でもやってみます＼(^_^)／先生ありがとう御座います✴
先生有難うございます。成る程!痛いのに運動🚶♀️🚶♀️も！しないと😢思っていたのですが頑張って👍まず‼︎マッサージ始めてみます！だいたい‼︎一日に!どのくらいすれば良いのでしょうか⁇
毎日３回するように頑張ってみてください😃
筋肉のマッサージよくわかります。私はズーと足の裏側につっぱり感がいつもあったので筋肉を和らげようと思います
マッサージで筋肉が柔らかくなれば、突っ張り感もましになると思います。継続してやってみて下さい😀
膝の違和感が一ヶ月くらい続いていましたがこの動画を見せていただきマッサージを実践してみたら少し楽になりました。毎日三回続けてやりたいと思いますが一回につき何分くらいでやればよいでしょうか？
何分とかは気にしないで自分のペースで大丈夫です。よくある間違いですがやり過ぎにだけ気をつけて下さい。
ありがとうございました。早速続けてます。
直ぐ、痛が取れたり。楽に成る人が羨ましい？頑張って
こんばんは～今日初めて動画拝見しましたとても分かり安く丁寧に教えて頂きありがとうございますm(_ _)mマッサージでしたら、続けられます～先生の動画と一緒にマッサージしていたら足が軽くなりました頑張ります💪🙋🙆
こんばんは継続は力なり!毎日続けてみて下さいね😄
初めて拝見してしました。最近腰だけじゃ無くて膝まで痛くなって来ました。もうすぐ60にもなるのに、仕事をしないとやっていけないけど、いま無職で今日面接なんですけど、膝が痛くて立ち仕事できるのでしょうか❓
立ち仕事は足腰に負担がかかるので、体のことだけを考えるとよくないですね
Jelajah Fisio Feom Indonesia love this
Thank you for watching from abroad!
有り難う御座います。登録させて頂きました。
チャンネル登録ありがとうございます！毎日続けてみてくださいね
プールの中を歩きたいと思います。膝の軽減あるも時々痛みが出てきます。そんな中プールに入ってもいいでしょうか？どうしたら良いか教えてくださいお願いします。
プールだと膝に負担が少なく運動できます。痛みがある場合は無理せずプールでゆっくり歩くことからはじめて下さい。
プールに入ってみます。ありがとうございました。
痛い時は無理に片足を立ちをしない方がいいと、この動画教えてくださってありがとうございます(*^^*)私は、歩くと、内側の膝下に痛みがあります😅この痛みをとるにはどのようにすればいいのでしょうか⁉️また、お灸で治したいと思っております。先生の動画ありますか(*^^*)
12月。4月、に、2回膝を骨折、今から始めたいと思います。筋肉が付いていないから、骨折？
筋肉だけが骨折の原因ではないと思いますが、筋肉がないよりはある方が骨折しにくいでしょうね
体にきよつけてうしています
丁寧いに教えて下さいますのて毎日 よくなっていますこれからもつずけますかんしやいたしましす。
先生が黒のタイツですか、はいてるからマッサージの場所がわかりませんでした、ごめんなさい
すみません。わかりにくかったですね😅
いいね
毎日やった方がいいのですか？
そうですね。毎日継続してやるようにしてください
ありがとうございます！
水50cc抜いて2習慣です痛くて、痛くて治りませんが、マッサージして良いですか？どうしたら痛み取れますか？薬も、効きません( ；∀；)
マッサージは膝から遠い部分で行ってください。痛みは湿布で冷やしたり、カイロで温めたりすると和らぐと思います。
整骨院に行けばこう言う治療してくれるのですかね 自分ではなかなか壺が判りません
同じ膝の痛みでも整骨院によって施術方法は違ってきますね
コメントを、している人は１😮人も自分の病名を、コメントに、あげている人が居ませんのが気に成ります私の病名は、腰部狭窄症状間欠跛行ですが、桶谷先生の治療が効くのでしようか皆さんの、治療法は、良好ですか私はこの治療を始めてみます同じ病名の、方が今しまらコメントに、あげて下されば幸いです
こちらの動画は膝痛でお悩みの方向けになります。腰部に痛み及び痛みの原因がある方への効果は低いと思われます。
もう、ぐうの音が出ません。
良かったらでーす❗
効果があったようで嬉しいです！
ゆ
すて
t五fsf-
早くき
動画ありがとうございます頑張ってなおします。
痛みが取れればいいですね！
丁寧な指導ありがとうございます。早速マッサージしてみます。
毎日続けてみるようにしてください痛みが取れるといいですね！
ありがとうございます❗まだ痛みがありますが、頑張って毎日続けて、行きます。
そうですね。継続してみて下さいね！
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ありがとうございました🙇
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こんにちは。去年10月左脛骨な骨下骨折，今年三月右骨折をしました。そんな時先生の動画を見て毎日マッサージ続けできました。今では両膝の痛みも軽減され階段も登り下出来るよう、椅子からの立ち上がり時も良くなりました。(たまに痛くなる程度)になりました。これからも続けていきたいとおもいます。他のも同じように続けていきます。体重も少し減りました。本当に先生の動画に助けられています。😂感謝しています😂
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続けてみて下さいね
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チャンネル登録ありがとうございます🙇♂
こんなに💯もらったの初めてです笑
手の関節も痛いので、カッサやマッサージ棒で、優しめにゆっくり
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手が痛い時に道具を使うのは良いアイデアですね！
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固い筋肉が柔らかくなってきますので、続けてみて下さいね
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私は、膝の軟骨が減り歩くと痛いし、たまーにガクッとしています。そんな私もいつも先生の通りしています。少しづつですが、よくなっていると思います。ありがとうございます。この運動は、年寄りの軟骨が減った私にも合っていますか？よろしくお願いします。
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良い動画をありがとうございました。
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登録ありがとうございます🙇♂
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おけたに先生いつも大変、お世話になってます。
ありがとうございます。
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おけたに先生、お忙しい中、お返事をありがとうございます🙏🍀
足が疲労してしまいました😂
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プールも行ってたのですが、3日からコロナになりお休み中です。
スゴーい
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先生有難うございます。成る程!痛いのに運動🚶♀️🚶♀️も！しないと😢思っていたのですが頑張って👍まず‼︎マッサージ始めてみます！だいたい‼︎一日に!どのくらいすれば良いのでしょうか⁇
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早速続けてます。
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こんばんは～今日初めて動画拝見しました
とても分かり安く丁寧に教えて頂きありがとうございますm(_ _)m
マッサージでしたら、続けられます～
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