【ラジオ体操って何？】日本人が健康的な理由７つを見たら納得すぎた！

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#健康 #日本人 #海外の反応
🌱2021年3月から日本語の勉強を始めました。ジョージア人の21歳です🇬🇪
日本には一度だけ行きました！楽しかった！！いつかまた行きたい！！！
🌱このチャンネルでは、日本語の勉強のためお笑い、音楽などを見てをみなさんと一緒に見ます🌸
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[@vyghel]

海外から日本に帰って来て入浴習慣が戻ると肩こりと腰痛がすっかり治りました。お風呂は偉大です

[@user-lq8rf7zu6d]

確かに、おばあちゃんが朝早く起きて、お日様を拝んでいるのを見て真似したのを覚えていますよ、60年くらい前の話ですがね。

[@user-fumitan967]

ナノちゃん、日本に来てから、若返ったように見えます。笑顔が増えてとても健康的にも見えます。

[@sdkfz182]

まあ正直なところ、日常的に緑茶を飲む人は多いが抹茶を飲む人は少ないです。

[@aiglon-bq5nz]

その少ない人の一人です！😊慣れると簡単だし、眠気が吹っ飛びますよ。

[@user-fw8hd9kr4g]

おてんとう様が見ているよとか、おてんとう様に叱られる、笑われる、おてんとう様がとっくに起きてるのに何時までも寝てるんじゃないよ等々良く言われました😅だからねおてんとう様イコール神さまなんだろうね。

[@user-oq8yx5pw4o]

2人とも日本に来て肌がツヤツヤになったように見えますヨ😊😊😊

[@user-oc1_godzijade51]

ラジオ体操は本気でやると結構な運動量になります。小学校でも習うし誰でも知っている、というのは確かにすごいですね。ラジオ体操は建設現場の作業員の方達なども作業開始前に全員でやることで安全に事故なく作業出来る様にしたり、と職場でも活用されています。

[@user-rt1jl5kq6h]

お風呂は血流を良くし、もちろん体にもいいですし、仕事の疲れもとれますよ🌟♨️

[@hiyohiyo1316]

確かに、お風呂はお湯に浸かりたいですね♨️😊

[@mikenekozukin1405]

ラジオ体操第一よ～い♪　で始まるラジオ体操の曲を聞くと自然に体が動いてしまう

[@user-db1xx5vy1e]

日本人が外国人よりも長寿でスマートなのは、幼い頃から歩いて幼稚園、小学校、中学校に通ったり🏫🚶、通勤も🚙を使用せず電車で行って、最寄りの駅から会社まで歩いて行く。確かに湯船に浸かる😌🛁♨️ことは血行を促し、新陳代謝に良いです👍️なんと言っても、バランスの良い食事ですね👍️朝昼晩１日３食は欠かさず食べる習慣は良いことです🤗朝早く起きて、ジョギングをする🏃山登りは無理をしないこと🙅捻挫に気をつけましょう！運動の前後にはストレッチをしましょう！ナノちゃん👸、頑張って下さいね😆👍️❤️

[@GimmeChoco646]

毎晩お風呂で湯船に浸かる習慣は確かにリラックス効果がありますね☺
家風呂では入浴剤を入れて温泉気分を味わったりも♨
早朝のラジオ体操、山歩きは元気な年寄り達はやってますね😄
無理せずに楽しくが一番😄　お二人も無理せずに楽しく日本を感じてね🥰💕💖✨

[@user-sk3pf8ss7d]

地域差はあるけど抹茶は普段飲みません　飲んでも緑茶かな😂　自分はコーヒー派ですけど😂

[@dongri10]

95％位の人が毎日抹茶は飲まないでしょう。

[@kzs5958]

抹茶の入ったボトルのお茶や抹茶を使ったお菓子等は飲食する機会の方が抹茶そのものを飲むよりは多いですね。

[@user-qk9rp9dq2g]

これら全てを日本人全員がしてる訳ではないので勘違いはしないで欲しい
毎日続けるのは大変かもしれないけど続ける事が出来れば今より健康的な生活を送れるのは間違いない

[@user-bi2gj9xf4z]

二人ともジョージアに住む日本人ですね😊日本を愛してくれてありがとう

[@user-jk2io7qb4j]

日本を知って好きになってくださったみなさんが、日本の良いところを国に持ち帰ってマネしてもらって、双方の国が少しずつ暮らしやすくなっていったらいいなあ❤

[@user-uv7mc4um5u]

ナノさん健康的な体になったと思います
良い意味で体重が増えたのではないでしょうか🎉😊

[@user-hi8rn6td2n]

お風呂は血行促進に良いけど肩までお湯に浸かるのは水圧が心臓に負担になるとも言われていますし、熱いのをガマンして入ったり長湯するのは身体に良くないとも最近では言われてます。

[@takehikokurashige5453]

テリちゃんナノ姉さん　このビデオは来日後にご主人リョウタさんのご自宅での撮影でしょうか⁉
来日当初は特にテリちゃんのお疲れ気味な雰囲気で心配致しておりましたが、過日の琵琶湖温泉での日本式入浴健康法以来体調が回復された様で、お元気で笑顔だったので安心致しました❣
私は現在満78歳でママちゃん（妻）は6歳年上の84歳で現役太極拳・剣講師です、お陰様で夫婦共に元気で笑顔で生活中です🙇
在日中にテリちゃんナノ姉さんがヒナタちゃんペースにはまって、なお一層健康でバージョンアップした美人姉妹になられて、お元気で笑顔でジョージアに帰郷されます様にお祈り申し上げます☺❣☺❣

[@user-yujideyuji]

ナノ姉さん😮少しふっくら😊日本を満喫してくれていますね～
お綺麗で嬉しいです。
テリさんは髪少し短くしたのかなboyishでグ➖。

[@user-bz8hv4hv4l]

日本人の風呂好きは入る事で血行を良くし1日の疲れを取る為です、日本が火山国で
あっちこっちに温泉がある事で昔の人は傷の治療や健康に良いと知ったのでしょう！

[@tanobu1]

お疲れ様👍温泉行かなくても入浴剤使うとリラックスできるから試してみて♨️

[@user-pd1nx3zd8b]

抹茶は高級で高価です。お茶の新芽の2～3枚目だけを摘み取ったのが抹茶になるのでほかの煎茶より値段が髙いです。

[@Do_Na_306]

温泉でなくとも家庭のお風呂に入ることに興味がありましたら、入浴剤を買って入れると良いです。入浴剤でなくとも普通の食塩でもこれからの季節に体を温め血行を良くする効果がありますし、お湯に何かを入れることで肌にも優しくなります。
塩はお手軽ですのですぐに試せますし、違いもハッキリと分かります。試したらナノさんに感想を聞かせてほしいです。

[@user-bh1jc9zd9d]

誇張されている動画なので、余り全てを本気で受け取って欲しくはないですが、より日本についての知識を仕入れようとしてくれているのは嬉しいです😊

[@HYKT-zz2px]

ジョージアに住んでる日本人がラジオ体操をしてるという話になんか嬉しくなりますね😊
日本だと小学生は夏休みに毎朝6時30分に集まってラジオ体操をしてますね😂
地域ごと少し違うかもしれませんけど。
ちゃんと参加するとスタンプを押してもらえるので、夏休み明けに学校に提出してました😌
早起きとラジオ体操も夏休みの宿題みたいなものでしたね😊

[@michiyodoll9916]

わたしが小学生の頃（８０年代）の夏休みは朝は、広場で集まってラジオ体操してスタンプをもらう。楽しかったな〜。沖縄、宮古島です。

[@HYKT-zz2px]

@@michiyodoll9916 普段そんな朝早くから友達と会うこともないから、ラジオ体操でいつも会わない時間帯に友達と会ってるのが不思議な感覚でした😌
ラジオ体操のスタンプ、大人になると懐かしいですね😁

[@Nana-ed1jr]

今はない地域が多いですよ😭あっても夏休み最後の数日間だけらしいです😭私の住んでる地域も2年前から夏休みのラジオ体操なくなりました💦

[@user-id2hd6rc4b]

確かに抹茶は飲まなくなってるけど、緑茶は多くの人が飲んでるよ。
ラジオ体操は、生活リズムを作るため、またスポーツをする時の準備運動として、やってますね。
食事は、最近、欧米化が進んではいますが、やはり年齢を重ねると本来の日本食が美味しく感じます。
日本食の根っこにあるのは、野菜を美味しく調理することだと思ってます。
日本は４つの季節があり、季節の変化が、多くの野菜を育てます。
外国の方は、焼き肉やお好み焼き、うなぎ、天ぷら、寿司、トンカツ、カレーなどをわかりやすい味の料理を好んで食べ、それが日本食の根っこだと思われていますが、日本食の根っこは、家庭で作られる野菜を中心にした料理だと思いますよ😊
色んな種類の料理、楽しんでくださいね。

[@user-eu5lf2mh5i]

ナノ姉さんお肌つるつる😊

[@user-mm2gi9qq8z]

抹茶はお茶の葉を細かく砕いた粉です。
それをお湯に溶いて飲みます，体に良い成分を全て飲む事が出来るので、
普通のお茶よりも体に良いです。
今では食料品店でも抹茶を買う事が出来るのでオススメです。
中には砂糖が入っているのがあるので注意して下さい。

[@user-mr8ll4mh9o]

ラジオ体操は工場などの肉体系の仕事の前に多くの会社でしてますね。朝6時30分の街の公園でも年寄りの人が集まってやっている地域もあります。あの体操、ちゃんと本格的な一挙手一投足を完全に伸ばしたり回したりするだけでかなりのカロリーを消費するほどです😊日本に滞在中に朝の公園をのぞいてみてはいかがですか？

[@user-yw7gb7tz4c]

冷え性や睡眠不足などの原因にもなる自律神経を整えたり、体温を高めて免疫力を上げたり、温めて筋肉をほぐして肩凝りや腰痛を和らげるのにも入浴は大切ですね。
まあ私は湯船が苦手なので、自律神経乱れまくって腰痛肩凝りに悩まされてるんですけどw

[@yamamotokenuchi4644]

神道～のとこで出てきてるのは　三重県　伊勢神宮とそこに流れる清流　五十鈴川　いわば現在の神道の総本山　江戸のころからいう「生涯一度は伊勢参り」のお伊勢さんです　それ以前　建国神話のある神宮は　島根県　出雲大社（神迎えのころ行くといいんですが　現地での移動手段　宿泊の確保が難しい）です

[@user-ip6dy1fs6y]

私は海で魚釣りをしていますが、暗いうちにポイント(釣り場)に入り、「浮き」が見えるようになると釣りを始めるのですが、お日様が(太陽)が登ると今日１日の家族や釣りの安全も釣果をも願い😜
両手を合わせるのです。
何時でも「おてんとう様が観ていてくれる」善いことも悪いこともおてんとう様にはお見通し」だから、自分に嘘をつかずに正直に生きる、１人きり、でも自分に言います。
とすると、魚も釣れます😜

[@kinkin1363]

多くの皆さんが記されている様に、現代の日本人が皆この動画で紹介されている事柄を実践しているとは言えないでしょう。でも、『健康的な生活』の平均値は他の国の方々よりは高いのかもしれませんね。結局自然のリズムと共に生きる事が大切なのかな？比較的日本人はそれが行いやすい土地柄や歴史的背景を持っているのかもしれないな・・・なんて思いました。

[@ponmine3183]

ラジオ体操やってみたいと言ってましたが日本人なら誰でもできるから旦那さんとやってみて下さい。体にいいですよ

[@rarugojimny4013]

明日のライブ配信がめっちゃ楽しみ😊
前回7千人だったからもしかして1万人いくかもしれない。

[@MACKYWEST]

誰もがこの7つの内の３つくらいはやっていると思うよｗ ただ現代人は添加物食生活によって少し前の世代よりは長生きできないと言われています。長生きしても病気と病院での長生きになるでしょうと。

[@user-lc2zv8rg6w]

お二人共、髪切りました？
お風呂や掃除は言わずもがなですが『ラジオ体操』は学生の頃は日常的にしてましたが社会に出るとしなくなります。でも、しっかりやると結構体をストレッチした感があります。効いてる感じがあるので毎日じゃなくても、やってます

[@takuyaN-mz9cv]

少し、話が盛ってあります😅😅😅
でも、大まかな所は合ってます😊😊😊

[@jerometsowinghuen]

I have to say, the locals in Japan are productive to stay healthy and fit.

[@user-lb3es8ew7l]

日本食はとてもヘルシーだと思います。僕は就職して一人暮らしをしはじめてから、自分の好きなものばかり食べていました。すると、体調を崩しがちになったんですね。それが何年も続きました。そして仕事の関係で実家に帰り、母親の手料理を食べるようになって体が変わった？元に戻った気がします。今までは胃が弱りコーヒーを飲めなかったのだけど、実家に帰ってきてからはコーヒーを飲んでも胃が痛まなくなりました。やはり食べ物って大事ですよ。てりちゃんもなのちゃんも是非日本食を習慣にしてみて下さい。太りづらいし、体調も崩しにくいし、病気にもなりにくいし、若くいられます(笑)。日本人の俳優さんは若さ維持のために食事にすごく気を使っているそうですよ。

[@popeye3998]

日本は朝6時ごろに日が昇り、夜6時ごろに日が沈む（平均）から他国に比べて生活リズムが安定していて生活しやすい。
牛肉・豚肉など規制された宗教じゃないし、新鮮な魚や貝・海藻が食べられる島国。それと先人達が作り出した食材が
すごい、みそ・しょうゆをはじめかつお節は凄いと思う、和食の出汁を作るのに絶対必要。

[@user-gy7ie4xv2o]

健康で寿命の問題は主に血管に有ります。如何に血管を健康に保つかがkeyです。

[@tsujikazu5435]

ショートのテリちゃん可愛い🤤❤️

[@ATUKAWA]

日本の7つの健康的習慣 1:41 目次 1:49 ①毎日お風呂体温め免疫アップ 3:25 ②掃除習慣清潔衛生 4:18 ③日々の運動習慣ラジオ体操 5:34 ④早起き習慣日の丸にあるように太陽崇拝や初日の出が関係した 6:58 ⑤日本食栄養バランス発酵食品味噌納豆 8:20 ⑥お茶抹茶緑茶ほうじ茶抗酸化作用 9:26 ⑦ハイキング登山 10:03 まとめ、日本文化で子供から高齢者まで誰でもできるラジオ体操覚えてほしいな。NHKラジオ第一(orらじるらじる)AM6：30～公園で集まってやってる所もあるよ。行けば教えてくれるかも。

[@takuyaN-mz9cv]

昭和の始めの生活と、今の生活を混ぜて書いてありますね。
今の生活に焦点合わせれば、違ってますね。
昔の生活(過去)に焦点合わせれば、合ってます、でも、最近その様な生活してる人見たことが有りません。
毎日、抹茶飲む人、近くで見たこと無いし、恐らくかなり少数でしょう。

[@billabillabongbong]

今回のアブハジアの件では色々考えさせられます。少しでも長く日本に来てくださいね🇬🇪❤🇯🇵

[@user-kl5uc2kz8l]

アブハジア！
ロシアに不法占拠されているジョージア領だね
なんか動きでもあったん？

[@billabillabongbong]

@@user-kl5uc2kz8l 黒海艦隊の基地作るとか勝手なこと言い出した…元々ジョージアだろうに😡

[@ba2922]

うちの近所の田舎の年寄りは真冬でも真っ暗な時間に起きて犬の散歩とかしてます🐕^_^

[@user-tc4bo1yh1z]

ナノお姉さん大好き。😌

[@user-gw3ho8nv4o]

小学生の時から身体に刻まれるラジオ体操は急にヤレと言われても出来ないけど､アノ音楽がかかると自然と身体が動きますね( ･ㅂ･)و ̑̑
指先まで1つ1つの動きを意識して動かすと結構な運動になります｡

[@zybowdee7540]

いつも素敵な動画を楽しく拝見させて頂いてます。
お風呂と言えば、入浴剤を試してみて下さい。
ママ様へのお土産にも是非!

[@makotochan3252]

このような素晴らしい日本の習慣や文化を破壊しようとする勢力が日本の中にも勿論、外にもいて少しづつ日本人の力はそがれていっているのが現実です。テリちゃん、ナノ姉さんのような良識ある外国人が日本の文化に理解を示してくださることに本当に感謝いたします。テリちゃんの動画を拝見していると私たち日本人が見失っていたものを再認識させてくれます。ありがとう。

[@user-bp9fn1qj4j]

小学生の夏休みには、近所の空き地などで、ラジオ体操してましたね。大人になっても､職場によっては、朝、ラジオ体操して会社もありますよ。お風呂は、１日の疲れも､取れるので､湯船に浸かり、私は、リラックスしています。

[@user-jh1oz7ds6m]

僕は毎日寝る前に必ずお風呂に入ってリラックスしています🛀 しかし、日本とヨーロッパの水は違います。日本の水は軟水で、ヨーロッパ大陸の水はほぼ硬水です。
文化の違いもあるかもしれませんが、ヨーロッパにお風呂があまりないのは水の質の関係もあるのかな？と勝手に思っています🤔

[@717ssjk4]

脂肪、砂糖、塩は！！！食べすぎ注意ね。

[@satoruoozawa7945]

夏休みには午前7時に集合してラジオ体操して、用紙にハンコ押して貰うんだ。
それから、セミ取りして、川で水泳して、宿題して、昼寝して、3時にはスイカ。
真っ黒になって笑うと歯がキラリ。昔はそんな子供ばっかりだった。

[@Nana-ed1jr]

凄い時差のあるコメントですが、太陽に祈ってた事は知りませんでした🥹私は夜が好きなのでこの真逆な生活をしてるかもです😂😂😂お風呂や食事はこんな感じですが✨
登山は小学校の時に行った2回だけ⛰ラジオ体操も忘れちゃいました💦掃除の時、色んな薬品を使うので日本人は菌に弱く、逆効果だとも聞いた事があります🤔昔の人の方が健康的だったと思います🥺

[@user-ht1ry1sx7e]

ナノちゃんカワイイ〜♥️
ステキよ〜🎉
頑張って〜😂

[@ko-dai1006sp]

ラジオ体操🤸‍♀️毎日　行うだけでも　ダイエットになりますよ❤

[@japankaido7360]

お風呂が日本だけの習慣と聞いて驚いた。確かにお風呂でリラックスすることだけを楽しみに日々生きてるかも
それも悲しいことでもありますが😅

[@user-tc4bo1yh1z]

納豆は夜に食べるとイイらしいですよー。

[@user-od5zk1ii9e]

一日に36品目の食材を摂取すると良いと云われています。　
数えてはいませんがなるべく多くの食材少しづつですが摂取してます☺️

[@user-zq4ph4pr6u]

日本の習慣を海外の方に紹介する動画が色々あるんですね。気になったことでお風呂のことですが、ジョージアでバスタブがない場合は、ふくらはぎまで入るバケツのような容器や浅くても洗面器などで足湯をされたらどうでしょう。お湯にアロマオイルをたらすと温まる他にリラックス効果もありますよ。手のひらから肘までをつけるのもおすすめです😊

[@fancy-of-the-king]

夏休みに小学生が朝早くに やるやつです ♪

[@kuromidori828]

非常に当たっている🎉

[@kutakichi]

一気に風呂好きになってしまったナノさん

[@lumiere6724]

個人的にはヨガ教室やってる方のほうが体型スリムな方が多い気がします
後、自分は白米ではなく玄米派です。
理由は食物繊維が豊富だからですね☺
健康的になることで、若さを保つ事もできると思います
後はストレスも溜めないことですね。
だからいつも楽しくて感謝の気持ちで生きております

[@sakura-yk4ns]

和食は確かに健康的だけど・・・食べすぎに注意ｗｗ

[@wolfvast6074]

日本食といえば魚だと自分は思います　　キンメダイの煮つけを一度食べてみてほしいです　伊豆で

[@user-rl8zo4jl3y]

健康的な食事をしていただいて、元気になるといいですねー、おばあちゃん😉

[@Toshiya-bh9cz]

8つ目の健康法は、毎日、テリちゃん、ナノちゃんの顔を見てリラックスすること、かな。ありがとう❤！

[@user-kf7eb1vi9o]

ふ～ん。よいしょ！

[@whitebass2445]

納豆はスーパーで買って、すぐに食べたら臭くないですよ。種類はひきわり納豆が一番食べやすいです。フリーズドライの納豆味噌汁はとても美味しいですよ。

[@user-if4cf1lp2w]

お風呂が一番手短にできると思います♨️リラックス効果は抜群👍あと、いつもお奇麗な姉妹💕試してみたら😄

[@user-kd4ol7oe4g]

旅行中、体調大丈夫ですかね？ラジオ体操は良い運動ですね。姿勢大事よね！

[@user-oi5tk7fq5k]

納豆は簡単に家庭でも作れるので、ジョージアでも試してみて下さい❗️
あと日本人が長寿の理由は料理と農作業です。
農家の方や家庭菜園、園芸を趣味や仕事にしている方は圧倒的に長寿です。
常に考えて脳を使っているし、作業で体を使っているからでしょうね❗️
同様に料理をする方も同じです。

[@user-wj8cr8zj3k]

テリちゃん、ナノ姉ちゃん、お疲れ👋😃💦様ですね！動画のように全てをしているわけではないですが、湯船に浸かることで体をリラックスして眠りにつく事はあるね！ラジオ体操はちっちゃい時から、やってましたね！今でもNHKテレビでやっているんですよ!？見てみてください、簡単ですが汗をかきます！お茶ですが一般的に煎茶番茶緑茶を飲んでますよね⁉️抹茶は品の良い上品な飲み物として、飲まれていますね！まぁ日本人が長寿なのは、ちょこまかちょこまか、せわしなく動いているからなのでは？自分の親も今95歳ですが、無理しないところで散歩したりテレビ見たり、好きなことをしていますよ！たまに車の運転もしてますよ！本当、元気だわ❗ちなみにテリちゃん達は今、実家に居るのですか？背景がそんな感じでした？これからも動画楽しみにしてます⁉️それじゃまたね👋😃✨バイバイ➰👋😃

[@user-pp7pkind]

日本人が清潔なのは、湿気によるカビが多いことや、結核が最近まで不治の病だったことも原因かも。
ちなみにカビのせいで日本には海外のような蝗被害が無いらしい。トノサマバッタの変異種は飛行距離が飛躍的に伸びるが、日本のカビに弱いため、数が増えることなく死滅する。

[@user-bu2qy1nh2o]

日本人はこのメロディ聴くだけで勝手に体操始めますwww3歳くらいから覚えるから言葉と同じ感覚🤣💦

[@user-dx5pv4gi9s]

良いね♪

[@user-ty5fo3cd5w]

早起きは三文の徳って言葉が言われてます。
きっと身体には良い事といろんな事がはかどるのと柔軟で身体がケガしなくなるからだと思います。
祖父母から口うるさく言われました。

[@ko-dai1006sp]

肥満の原因は塩分なので
摂取には気をつけて健康にダイエットしてくださいね😊

[@Taeko-nr9id]

お風呂は血行が良くなるだけで無く､ゆっくり湯に浸かる事で体幹迄温められ､それがゆっくり冷める事で睡眠が深くなり､疲れが取れ易くなるので､翌日の体調に良いのです｡つまり､毎日浴槽に浸かる事で身体への負担が少なく済む→健康が長続きする｡という事ですね｡

[@user-yg7ce9fq3l]

世界中の殆どは硬水だけど日本は軟水。これも影響はある。
料理や飲水やお風呂に適しているのは軟水。
硬水は体に良くない影響があるので軟水の地域でお風呂を作るのが良い。
硬水のお風呂だと肌や髪に良くないから髪や肌はパサパサになる。
料理も美味くなるしカップラーメンの出来上がり具合も違ってくる。水分の食材に浸透していく速度が違う。
ラジオ体操は運動する前の準備運動と一緒で体への負担がかかったときの負傷をしにくくするように体をほぐす体操であると同時に脳を起こす為にする。
そうすることで様々な事故を起こりにくくする。
今日本は空き部屋や空き家が多いので外国人で日本にすみたい方はくればいいと思う。
昭和に作られた家は投げ売りされているのでおすすめ。

[@alansu65ahus]

塩、砂糖、油を過剰に摂取しないことは重要ですね。和食はヘルシーだと思います。

[@kabahyan]

ども、かばひゃんです。
お疲れさまです！🥰🦛💕
自分の父親は今年90歳になりましたが、毎日元気で車に乗って買い物に出かけてます😊
知らず知らずにこういう良いことをしていたんですね‼️
ちなみに父親は、毎朝ラジオ体操をしています🍀*゜

[@kantoku-tb2iq]

一つもできてない(ToT)
だからデブです。
日本人の中ではレアなデブです。
明日から運動します！
なので今日はポテチ食って寝ます。

[@Inun_NWF]

Until I was in elementary school, the local government of each town would gather at a neighborhood square or the like by 6:30 a.m. every day from late July during the summer vacation until near the Bon Festival in August, and everyone would do radio exercises together. Children would gather together, play in the park for a while, and then return home for breakfast.
Looking back, it was a very healthy way to spend a summer vacation vacation.

[@dragon77411]

日本の健康法についていろいろありますが、日本人が長寿になったのは戦後です。それまでは日本では栄養学は発達していなかったので戦後に栄養について考えた料理などが多く出来ました。日本人は長寿ですが、それは食事もありますが、医療が発達したことと健康保険が国民全員が受けられるので安い金額で高度な治療が受けられることです。日本にいる間にナノさんに日本の病院で医療を受けて見られると良いでしょう。人間ドックもあります。

[@user-jf1od9nz2t]

2人とも　健康的です。維持するのが難しいのかな・・・

[@user-ge6kj7sx2m]

もう一度、納豆に挑戦してもらいたいな。
今度はちゃんとご飯と一緒に。
そして"ひきわり納豆"が食べやすいかな。

[@takeru_AC]

ナノ姉さんは、納豆を食べられるの？
会話の中で、好きって聞こえたけど。納豆は、本当に体にいいから。血糖値を抑えてくれて、腸内の環境をよくしてくれるからね。お菓子を食べ過ぎなければ、そんなに太らないと思うよ。

[@user-xt2ou1qu3f]

すごく個人的意見ですが、湯船に浸かるのと浸からないでは、疲れの取れ方が全然違うように思います。シャワーだけだと眠くなったことはないですが、湯船だと良くあります。それだけ副交感神経優位で、交感神経が休憩できているということでしょうか?ある説では、生まれる前の羊水の中での安心感を思い出している説もあったように思います。それが事実ならその安心感は、世界最強かも。ママのお腹の中😊😊😊😊😊

[@asahinoboru09]

68歳の爺さんです( ´灬` )ﾉ
お二人にには是非聴いて頂きたい曲がありますので年甲斐もなく投稿させて頂きました。
[サヨナラCOLOR]という曲ですが、色々な方がcoverしてますが、特に高橋真梨子さんの歌声は圧巻です❗
日本人の奥底に流れる魂の嘆きとメッセージをどうか聴いてみて下さい。

[@Kandananda1]

日本で一番健康な職業は農家ですね。肉体的に疲れるまで働くからね。そして発酵食品を食べ風呂に入りよく寝て、早朝に起き、また働くからです。

[@user-np2qk4mu1p]

I think taking a bath is good for your health, but many people die while taking a bath.
Elderly people need to be especially careful.🛀

[@user-cm3eo4ij5u]

高齢者の死亡については主に脱衣所と浴室の気温差による血圧変化と、浴室内での転倒事故が圧倒的に多いと思います。
なので最近は脱衣所も温かく出来る様に暖房が入っていたり、滑り難い床にしたりと高齢者に配慮した設計が増えていますね。
只でさえ高齢者は骨が弱っていて一寸した事で折れ易いし、特に大腿骨が折れるとその後の寿命にも直結して来る為、高齢者のいる家庭は気を付けたいですね。
血圧の変化も出来るだけ緩やかに保ちたいので家中温かく出来るセントラルヒート方式の家もちらほら建ってると聞いているから欧米と日本が丁度反対の方向に向いている様な気がします。

[@neconora6004]

湯船の中で寝るのは溺れる危険性が有るので気を付けて下さい。眠気を覚えたら早目に湯舟から上がる事をお勧めします。

[@user-io7du6jv1d]

私の体型はだらしないですよ😅
トレーニングジムに通ってますが、筋肉はついても肝心の脂肪が減りません…

[@user-bu2qy1nh2o]

あとね…日本には色々な入浴剤があって各地の温泉気分を味わえる物が有るんだよ！
コレは病みつきクセになるよwww

[@user-zq2ly4hx4o]

ラジオ体操とは…
日本で100年近く放送されているロングヒットなラジオ番組です。放送期間は日本国内で最長です。
※第二次世界大戦後、４年間の中断あり。

[@tsst4728]

いわゆる、おてんとうさま　ですね。　自分の意見としては、やはり納豆、味噌、醤油、などの「発酵食品」、野菜中心の食事、緑茶好き、コーヒー好き、・・要するにこれらはほとんどが「抗酸化物質」をどれだけ摂取するか、に関係してきます。