Měla to být sázka, ale když neproběhla, byla jsem zvědavá kolik dám i jen tak, sama pro sebe. Docela to šlo, ale pak jsem to asi 40 minut rozdýchávala :) (video je asi z ledna)
Jestli to někdo děláte na přijímačky tak je mnohem lepší být stále v rychlejším tempu než to na začátku přepálit a už v první minutě nemoct dýchat. Stejně by vám většinu neuznali, protože v té rychlosti to není správně provedeno. Dá se jich udělat i mnohem více a nemusíte kvůli tomu hnát tak moc rychle
ja doufam, ze jo :D nicmene, sama jsem hledala na youtube a popis na internetu. Delala jsem to poprve v zivote. (nebo podruhe, kdyz pocitam i tu minutu par dni pred tim)
@@ivetamajerova9298 Asi je to teď jedno když to jsou dva roky po tom co jsi napsala komentář ale měl by mít paty u sebe když se postaví a myslím že by měl prvně jít do dřepu než skočit do tooh kliku
Pozor, máte tam zásadní chybu. Když se postavíte, tak musíte mít tzv. stoj spatný! To znamená pěkně paty těsně u sebe :)
No skvělý já to dělám na přijímačkách a nevím si rady protože nevydržím ani 10
excellent exercice pour l' endurance .
Jestli to někdo děláte na přijímačky tak je mnohem lepší být stále v rychlejším tempu než to na začátku přepálit a už v první minutě nemoct dýchat. Stejně by vám většinu neuznali, protože v té rychlosti to není správně provedeno. Dá se jich udělat i mnohem více a nemusíte kvůli tomu hnát tak moc rychle
A jak je to tedy oficialne spravne?
@@divokaorchidej Asi nejhlavnější chyba jsou ty nohy od sebe, musí být u sebe, připažovat se nemusí, stačí když je celý hrudník na zemi
Další chyba je, že na břicho se má jít přes dřep a až potom na břicho. Slečna to hází přímo na břuch.
Okey tak aspoň nebudu sám co u toho bude vypadat jak dement :D
Je to správně provedeno? Já jen, jestli to můžu brát jako materiál k výuce na přijímací zkoušky :D
ja doufam, ze jo :D nicmene, sama jsem hledala na youtube a popis na internetu. Delala jsem to poprve v zivote. (nebo podruhe, kdyz pocitam i tu minutu par dni pred tim)
@@vzpiranihana6402 Jo, taky hledám a někdo v lehu připaží, někdo ne, tak nevím :D Ale jste vážně dobrá, aspoň těch 90 musím dát taky :D
@@ivetamajerova9298 Asi je to teď jedno když to jsou dva roky po tom co jsi napsala komentář ale měl by mít paty u sebe když se postaví a myslím že by měl prvně jít do dřepu než skočit do tooh kliku
Woo I
Na jaké přijímačky ?
Na některých školách chtějí i fyzické testy (spolecně s přijímacím řízením)např. Hasič , Státní policie , jezdecká škola atd...
Takhle to je lehké, když nechodíte na břicho přes dřep....