Ta mikstura to cud❤ zaleczylam cere w 2 tyg, plus pielęgnacja odbudow. Barierę hydrolipidowa( same kosmetyki nie dawały efektu), dziękuję za dzielenie się wiedza❤❤❤ ogladam i robie notatki 😅
Na yt wiele influencerek zachwala antykoncepcję hormonalną, zapewniając, że nie maja skutkow ubocznych (oczywiście to odcinki sponsorowane...), a naiwne dziewczyny to łykają. Natomiast w takiej Japonii mniej niż 1% kobiet stosuje antykoncepcję hormonalną, zamiast tego używają komputerów cyklu (epoka AI do czegoś zobowiązuje i japonski etos, że oprócz pieniędzy ważne jest zdrowie). Natomiast w Polsce jedna ginekolog nie wiedziała o czym mówię-. - A obecnie najnowsze systemy mają wieksza skutecznośc niż tabletki i oczywiście zero skutków ubocznych.
Jeśli możesz przypnij to jakoś wyżej, by więcej dziewczyn to zobaczyło:) gdy pisalam o tym pod filmami promujacym antykoncepcję moje komentarze były przez autorki usuwane.
Nie kojarzę abi jednej influencerki, która reklamowałaby albo zachwalała tabletki anty a siedzę w tym community od ponad 10 lat i znam ich większość. Jedyne osoby, które to zachwalaja i wciskają na siłę to ginekolodzy, którzy oczywiście mają procencik z każdej reklamy.
Bartku, bardzo, bardzo Ci dziękuję za poruszenie tego tematu. Cieszę się bardzo że mamy takiego cudownego Bartka, któremu się chce i przekazuje nam wiedzę z tz. wyższej półki, żebyśmy wiedzieli jak dbać o siebie i wszyscy byli zdrowsi.🙂🥰Pozdrawiam.
Bartku, dziekuje jak zawsze serdecznie za dzielenie sie Twoja wiedza. Jestes od poczatku moim faworytem- bezkonkurencyjnym. Z moich wczesniejszych doswiadczen zastepcza tarapia hormonalna odbila mi sie ogromna czkawka. Trwala 7 lat, problemy z nadwaga, problemy skorne, problemy z zylakami, spadek formy psychicznej itd- mozna by wymieniac bez konca...od 5 lat zero zastepczej terapii hormonalnej, przejscie na zdecydowana redukcje weglowodanow: obnizenie o 30 kg wagi ciala, " 0" uderzen ciepla, energia... To tylko czesc sukcesu. Dziekuje, ze jestes!!
Dołączam się ❤ ..choć film wrzucony rok temu. Sama mam podejrzenie endometriozy + od zawsze borykam się z trądzikiem. Wiem, że endometrioza jest związana z dominacją estrogenową i soja odpada. Nie wiem natomiast czy lignany obecne w siemieniu również są przeciwwskazane??? Tutaj znalazłam sprzeczne opinie. Nie mam nadmiernego owłosienia, ale skóra przetłuszcza mi się od zawsze. Teraz, na dienogeście dodatkowo wypadają mi włosy 🥴 Kusi mnie żeby spróbować.. Poza tym, skoro SHBG wykazuje większe powinowactwo do estrogenów, niż do DHEA, to chyba progesteron i jego synteza nie ucierpi?? Lekarz patrzy na mnie z politowaniem, za każdym razem gdy pytam o wpływ diety, czy stylu życia 😒 Mam brać Probelle do końca miesiączkowania i poddać się zabiegowi usunięcia torbieli. 🥴
Bardzo pomocny film! Niestety sama byłam już u kilku lekarzy kiedyś z problemem miesiączkowania i z problemem zajścia w ciążę i za każdym razem chciano mi wpychać tabletki antykoncepcyjne, których ja nie chciałam, gdy po raz enty poszłam do innego lekarza i już na starcie mówiłam że tabletek antykoncepcyjnych nie chcę, to wizyta zakończyła się, że dałam się nakłonić na niby takie z najniższą dawką hormonalną... Skutek był taki, że nie musiałam długo czekać na złe samopoczucie, bóle brzucha i głowy (nie pamiętam wszystkich objawów), więc 3 opakowania poszły do kosza... Stosowałam potem dietę niskowęglowodanową właśnie gdzie między innymi do smoothie dodawałam minimum łyżeczkę świeżo zmielonego siemienia lnianego, ale także piłam niepokalanka pospolitego i o ile miesiączki się w ciągu dalszym nie doczekałam (a po to wtedy to wszystko stosowałam) to jakimś cudem zaszłam w ciążę, gdzie przez lata nic z tego nie było, a muszę nadmienić, że też miałam policystyczne jajniki. W każdym razie jak już byłam w ciąży, a poprzednia miesiączka była z 6 miesięcy wcześniej i zaciekawiona tym lekarka, gdy odpowiedziałam jej, że dopiero z dietą i piciem niepokalanka się udało to mnie wyśmiała, że jak zioła mogą pomóc?... 🤦🏻♀️ Tak więc niespotkałam lekarza, który by mi tych tabletek nie wciskał...
Lekarze nie potwierdzają działania ziół bo mają kasę za wypisywanie konkretnych leków .W mojej rodzinie zawsze zioła były w użyciu,ja dopiero z wiekiem doceniam ich wartości.Jak byłam dzieckiem to człowiek się nie interesował, które zioła na co,Babcia czy Mama stosowały wśród rodziny na różne dolegliwości i było to normalne.Sama od jakiegoś czasu zagłębiam się w działanie ziół.Na pewno zioła nie dają natychmiastowego działania ale są warte zainteresowania.Zresztą każda roślina,owoc,warzywo,nasiona,drzewo ma jakieś zastosowanie lecznicze.🙂
Po menopauzie, jestem na terapii Novofemem (estradiol i octan nouretysteronu), mam 7 mięśniaków. Chcą mi wyciąć trzon, jajowody, jajniki. Ostatecznie zgodzono się na wyłuszczenie mięśniaków przez powłoki brzuszne i usunięcie jajników jajowodów. Czy można prosić odcinek na ten temat. Czy usunięcie jajników po menopauzie coś zmieni przy podstawowej kuracji hormonalnej. Jak działa usunięcie macicy i jak sobie wówczas pomóc w razie jak coś pójdzie nie tak. Bardzo prosimy z kobietami z Grupy Mięśniaki Macicy Po Menopauzie o odcinek na te tematy (i Dziękujemy za wielką wiedzę - POZDRAWIAMY).
Bardzo prosto i konkretnie przedstawiony temat. Bartek jesteś jednym z najlepszych wykładowców jakich kiedykolwiek słuchałam !🙂 Uwielbiam Twoje wykłady 🤩
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Babylon A.D. - So Savage the Heart (czcams.com/video/Tz91rowvsHg/video.html&ab_channel=BabylonA.D.-Topic) 👉 The Hooters - Satellite (czcams.com/video/RVXjBMK3EkI/video.html&ab_channel=TheHootersVEVO) 👉 Wildside - Hair of the Dog (czcams.com/video/SfK6u_-2xGI/video.html&ab_channel=Wildside-Topic)
Mi bardzo pomogła dieta wegetariańska ( czasem jem jajka z odzwierzęcych ze sprawdzonego źródła) nieprzetworzona. I na krostki na plecach i na cerę. Jestem otwarta na każde różne informacje stąd obecność na tym kanale. Mimo różnych informacji zostanę w vege drużynie. Ostatni raz przeziębiona byłam 9 lat temu (od 13 wege) kiedy szalał covid jako jedyna z pracy go nie złapałam. Wierzę, że dieta ma na to wpływ. Pozdrawiam wszystkich szukających 😉
Panie Bartoszu a co z trądzikiem u panów? Czy największy wpływ na trądzik u mężczyzn ma dieta? Co po za wyeliminowaniem nabiału, alkoholu, cukru(szeroko pojętego), czekolady/kakao należy zmienić w diecie?
Mój trądzik spowodowany nadmiarem androgenów zlikwidował sproszkowany korzeń maca (2 łyżeczki dziennie + pół szklanki wody). Efekty były po ok. 2-3 miesiącach. Wcześniej stosowałam izotek (pomógł na 2,5 roku, potem trądzik wrócił i po nawrocie mam blizny...), przez chwilę antykoncepcję hormonalną, kwasy, retinoidy zewnętrzne. Oprócz tego próbowałam odstawić nabiał i cukier, niestety bez efektu. Potem eksperymentowałam na sobie posiłkując się tym, co znalazłam w internecie, aż w końcu się udało. Korzeń maca nie zawiera np. fitoestrogenów, ale jest adaptogenem i podobno naturalnie balansuje hormony w organizmie.
Mam problem z jelitami i trawieniem „ od zawsze”….. ale skóra była idealna całe życie …. aż dziw… teraz w moim dojrzałym wieku seniorki jest skłonność do przesuszenia. Jestem sama ciekawa co Bartek odpowie… Na pewno jest to uwarunkowane dieta i przyczyna problemu z jelitami, czyli temat złożony.
Dzięki wielkie doczekałam tematu o trądziku mam nadzieję że dotyczy to również różowatego który w trzecim miesiacu diety ketogrnicznej uaktywnił sie a tak walczę znim od 30 lat a mam juz 65 oczywiście z różnym nasileniem dziękuję jeszcze raz duzo zdrowia
Ja trądzik pokonałem w wieku 35 lat Izotretynoiną. Męczyłem się z nim praktycznie 20 lat. Nie był mocno nasilony, ale niezwykle oporny i na plecach. Wszelkie smarowidła o ile w ogóle działały to tylko w czasie ich stosowania i tylko na początku, a dodatkowo wysuszały skórę, a aplikacja czegokolwiek na plecy to nieporozumienie. Izotretynoinę brałem trochę ponad pół roku i w 95% trądzik zanikł i co najważniejsze 5 lat po zakończeniu kuracji efekt ciągle się utrzymuje. Prawdopodobnie będzie już na stałe. I teraz najciekawsze. Jedyne skutki uboczne jakie miałem to te związane z wysuszeniem i może większa potliwość i nieprzyjemny zapach potu. Żadnych bóli mięśni, kości itp
U mnie trądzik wycofało zupełnie carnivore i odstawienie pasteryzowanego nabiału. Gdybym wiedziała to 20 lat wcześniej przed wszystkimi antybiotykami i izotretynoiną... Dziękuję za kolejny wspaniały wykład ❤
Bartek A co z Sebaceous hyperplasia? Mam sporo na twarzy. 2 razy robiłam laser V beam ale słaby efekt. W badaniach na insulinooporność wyszło mi na pograniczu ok i nie ok. Dziękuję za Twoją ogromną pracę na rzecz uświadamiania nas wszystkich👍🙏🤩
A co z trądzikiem jak nigdy nie używa się tabletek, jest dieta bez cukru, nabiału i gluten.? I drugie pytanie czy będą filmiki o niedoczynności tarczycy, Hashimoto, jak się za to zabrać? Dziękuję
Ja wyciszyłam trądzik dietą mocno niskowęglowodanową, a wręcz keto i oczywiście eliminacja wszystkich przetworzonych produktów i alkoholu, a za to piję matche. 🙃 Co do tabletek hormonalnych, będę ogromnie wdzięczna za film o endometriozie i adenomiozie czy rzeczywiście musimy je brać żeby hamować rozwój endo? Jestem przed laparoskopią i biorę je niestety od miesiąca żeby do operacji wstrzymać miesiączki ale migreny dają mocno popalić, bardzo chciałabym jej odstawić i nie musieć ich brać lecz nie wiem które tzw. zło wybrać. Co gorsza zaleceniem po laparoskopii jest przyjmowanie hormonów dożywotnio. Dziękuję za ogrom wiedzy jaki tu przekazujesz! Pozdrawiam 🙃
Dziękuję za cenne informacje😁 Na pewno spróbuję. Ze swojej strony dodam, że u mnie przy trądziku pięknie zadziała witamina b5 w sporej dawce 1.5g /dziennie oraz DIM😉
Witaj Bartek, podziękowania za super opracowany temat. Chciałam zapytać czy jest szansa na odcinek poświęcony menopauzie oraz okresowi postmenopauzalnemu. Chodzi o sposoby np. na spowolnienie starzenia., jeśli oczywiście takowe występują oprócz terapii hormonalnej.
Dzięki temu nagraniu poszłam przebadać SHGB, trądzik ropny od 15 lat, byłam tylko dwa razy u dermatologa jako nastolatka (skończyło się antybiotykiem) i po dwóch ciążach (taka moja natura, trzeba to wyciszyć, to nie hormony bo nie ma pani problemu z zajściem w ciążę). Wyniki odebrałam wczoraj, tarczyca ok SHGB 32! Dziękuję❤️
Spotkalam w moim zyciu jedna osobe, ktorej przepisano na tradzik antykoncepcje i bylo to cale lata temu za czasow Diane. Obecnie schemat leczenia opiera sie na poprzedzonej badaniami antybiotykoterapii, w przypadku nieskutecznosci terapii, izotretinoina.
Dziękuję za podzielenie sie metodą, ktora jak zapewniasz, przynosi efekty. Z powodu trądziku czy zaskorniakow zaczęłam jeść tylko odzwierzece produkty( carnivore od 4 miesięcy ) ale juz wiem z doswiadczenia ze na efekty przyjdzie mi dlugo poczekac. Zastosowanie Twojej porady oznacza ze trzeba wrócić do błonnika....ale skoro ma pomóc, to dam temu szansę. Do uslyszenia za kilka tygodni jak wrócę z feedback'iem;) Pozdro
Czy spożywanie sezamu w formie pasty tahini będzie mialo podobny efekt co świeżo zmielony sezam? Dziękuję serdecznie za filmik :) I czekam z niecierpliwością na kolejne.
Cześć Bartek! Jak zwykle wartościowy filmik! Czy wiesz coś o EFT- technice wolności emocjonalnej? Wiem, że są jakieś badania na ten temat, ale opinie o niej są skrajnie różne...
Wielkie dzięki Bartek za kolejny materiał o żeńskich hormonach, dzięki Tobie dowiedziałam się o lukrecji i tylko ona mi pomaga na trądzik. Mam już 42 lata, z trądzikiem męczę się od 4 klasy podstawówki, przerobiłam w swoim życiu hormony, antybiotyki, izotek, witaminy, omega 3, różne zioła (wierzbownica, saw palmeto, śliwa afrykańska, liść oliwny itp.) i dopiero lukrecja zadziałała (kiedy ją odstawiłam to trądzik wrócił bardzo szybko). Nie jest idealnie, ale dla mnie to duża poprawa. Zrobiłam kiedyś wszystkie badania hormonalne, brak PCOS i wyszedł za wysoki testosteron całkowity. Mam tylko pytanie, jak długo mogę brać lukrecję? , podobno trzeba odstawić po 6 tygodniach, ona też pomaga mi na PSM, jak tylko odstawiam wszystko wraca. Czy sezam i siemię też tak zadziała? Zieloną herbatę już przearbiałam nie pomagało.
Miałam podobnie z uciążliwym trądzikiem i podobne próby jego zwalczania. Mnie izotek pomógł na trądzik różowaty, który nastąpił po latach zmagania się z trądzikiem, w moim przypadku były to duże cysty ropne na twarzy, które dobrze się goiły nie podstawiając śladów, ale robiły się następne
Jestem po menopauzie, od kilku lat tracę włosy, zostalo ich moze 10%. Walczę o tę mizerną resztę różnymi drogimi wcierkami, suplementami itd. zacznę pić zieloną herbatę i jeść siemię lniane ... dziękuję
@@regine5285 dziś Kacper wrzucił film ze skuteczną wcierką na porost włosów, może tej jeszcze nie stosowałaś więc podsyłam linka i życzę, aby była skuteczna również u ciebie 💪🍀
Uszkodzić otoczkę ziarna beż obróbki termicznej można też przez fermentację. Pozdrawiam i daję do myślenia. Chlebuś żytni na zakwasie z ziarnami się kłania ;) (Nie trzeba mielić)
Ja trądzik pokonałem w wieku dopiero 35 lat Izotretynoiną. Męczyłem się z nim praktycznie 20 lat. Nie był mocno nasilony, ale niezwykle oporny i na plecach. Wszelkie smarowidła o ile w ogóle działały to tylko w czasie ich stosowania i tylko na początku, a dodatkowo wysuszały skórę, a aplikacja czegokolwiek na plecy to nieporozumienie. Izotretynoinę brałem trochę ponad pół roku i w 95% trądzik zanikł i co najważniejsze 5 lat po zakończeniu kuracji efekt ciągle się utrzymuje. Prawdopodobnie będzie już na stałe. I teraz najciekawsze. Jedyne skutki uboczne jakie miałem to te związane z wysuszeniem i może większa potliwość i nieprzyjemny zapach potu. Żadnych bóli mięśni, kości itp.
Jak najbardziej. Wystarczy zajrzec do ulotki. Chociaz najczesciej wkladki takie zawieraja nie mieszanki estrogenow i progestagenu, lecz sam progestagen. Jesli chodzi o zwiekszone ryzyko wystepowania nowotworow, to tyczy sie ono glownie raka jajnika.
Czy przy endometriozie też warto stosować siemię lniane i zieloną herbatę? Przez 10lat miałam przepisywana antykoncepcje pomimo że nie była mi potrzebna, a ginekolodzy stwierdzili u mnie PCOS
Super informacje😊 A co gdy bierzemy w fitoterapi fitoestrogeny chmiel, siemie liane, niepokalanek I czerwona koniczyna, czy to dobre rozwiazanie ? Dla kogo bedzie pomocne i jak to dzialajy te fitoestrogeny? Czy mozna przedawkowac z tym fitoestrogenami? Moze Pan wie I pewnie tak jest, ze siemie lniane à zwlaszcza olej pita regularnie poprawia bardzo wilgotnosc pochwy. I jeszcze jedno à co z mlekiem ktore tez zawiera fitoestrogeny, warto go pic w tym celu? Ci co odeszli od warzyw i pozbyli sie tradziku, czy to ma jakis wspolny mianownik z hormonami? Pozdrawiam goraco.
Ups, przeoczylam odcinek, pewnie z racji tytulu pominelam bo mnie nie dotyczy juz😂😂. Ale co do tych tabletek anty: jeszcze byl8 kiedys Diane. Bralam dlugo bez przerw . Bole glowy nawet po nocach. Skonczylo sie mikro udarem mozgu, co wykazala tomografia.
Bartku super materiał. Dziękuję. Które siemię lepsze, to złote czy zwykłe? Czy jeżeli chcę przetestować Twój sposób, to trzymać się siemienia tylko, czy urozmaicać sobie na przemian z sezamem? Jestem w okresie menopauzy i wolałabym odstawić tabletki hormonalne. Dam oczywiście znać o przebiegu terapii. Udostępniłam jak zwykle 😁
Czy przygotowując do spożycia nasiona siemienia lnianego trzeba je opłukać w gorącej wodzie? Obawiam się że producenci czymś je przesypują co niekoniecznie jest obojętne dla zdrowia żeby przedłużyć ich termin przydatności. Czy moje obawy są słuszne ? Pozdrawiam bardzo przydatne materiały Pan publikuje 👍🏼
W przypadku spadku tostesteronu lepiej zainteresować się poziomem tlenku azotu w organizmie a nie obwiniać o to siemienia lnianego, które rzeczywiście nie służy wszystkim genotypom. No ale po to mamy rozum żeby wiedzieć, że NIE WSZYSCY JESTEŚMY TACY SAMI. Świadczą o tym chociażby 4 różne grupy krwi.
Bardzo ciekawe dla mnie info,wchodzę właśnie w okres menopauzy i mam mnóstwo obaw co do przyjmowania htz. Czy matcha posiada takie same właściwości jak zielona herbata 🤔
Panie Bartoszu jaki ziółka Pan polecił zamiast terapi testosteronem trt Czy białko można łoczyc z węglowodanami Czy jak się łączy białko z węglowodanami Czy trawienie jest gorsze Czy powstaje proces gnilny dziekuje
Jak zwykle super dawka wiedzy, lecz tym razem mam pewną wątpliwość. Czy przyjmując codziennie 30 mg zmielonych nasion lnu nie zaszkodzimy sobie ze względu na sporą zawartość cyjanków w tych nasionach? Zalanie ich płynem o temperaturze powyżej 60 stopni Celsjusza zneutralizowało by cyjanowodór, ale nie wiem co wtedy z lignanami, bo poleca Pan spożywanie lnu bez obróbki cieplnej. Kiedyś spożyłam łyżkę siemienia lnianego na surowo, na sucho i bardzo szybko brzuch odpowiedział silnym bólem. Nie wiem dlaczego, ale od wtedy spożywałam wywar z lnu i było ok. Co do regularnego picia mięty, u mnie to się nie sprawdza, bo po 3 dniach pojawiła się u mnie koszmarna nadwrażliwość zębów, jakby mięta uszkodziła poważnie szkliwo. Po kilku dniach zęby wróciły do normy, i od wtedy pijam miętę z odstępami. Jeśli chodzi natomiast o zieloną herbatę, na pewno codziennie picie jej nie jest polecane osobom unikającym kofeiny (teina to kofeina), bo zawiera jej niewiele mniej niż kawa. Dobrze że wspomniał Pan o sporze z Panem Bartkiem Kulczyńskim w kwestii wpływu fitoestrogenów na poziom testosteronu, bo po przesłuchaniu nagrania Pana Kulczyńskiego na ten temat, kompletnie zgłupiałam, i nie wiedziałam już co mam myśleć i czy nie nastarszyłam niepotrzebnie braci i kumpli fitoestrogenami : )
Czy u kobiet które nie miały stwierdzonego PCOS i nie przechodzą menopauzy, to również ma zastosowanie? Biorę Elin i Androcur i ich odstawienie skutkuje nawrotem trądziku i wypadania włosów 😕
Zastanawiam się czy efekt jest trwały? Odstawimy te produkty i problem wróci? Czy to nie maskowanie objawów, naturalne ale jednak maskowanie? Menopauza rozumiem, ale w innych przypadkach warto poszukac przyczyny zaburzenia gospodarki hormonalnej.
Oczywiscie, ze nie jest. Tak samo jak antykoncepcja nie jest rozwiazaniem. Stad mowie o diecie i wycianniu miedzy innymi cukrow prostych. Choc jesli chcemy trzymac sie zelaznej logiki, to absolutnie nic nie jest trwalym rozwiazaniem. SPojrz na diete - jesli trzymasz sie jej, sa efekty. Porzuc ja i klopoty wracaja. Nie ma obiektywnie mowiac trwalych rozwiazan. Sa za to regularnie podejmowane dzialania, ktore klopotom zapobiegaja albo je likwiduja.
@@BartoszCzekala zgadzam się. Chodzi mi bardziej o tłumienie sygnałów, które po coś daje nam organizm. Dobry przykład to niepokalanek na obniżenie prolaktyny. On ją "zdusi" ale dlaczego była wysoka? Nie drążymy, bo jak go bierzemy jest niska więc spoko. Takie po prostu mam przemyślenia. Nie zmienia to faktu, że jestem pod wielkim wrażeniem Twojej wiedzy i umiejętności jej kompilowania, wielki szacun. Warto zawsze podkreślać, że gospodarka hormonalna zwłaszcza kobiet to bardzo delikatna materia i badania plus samoobserwacja oraz zadbanie o te podstawy w tym psyche to baza. Pozdrawiam
@@kasiak-g1276 przyczyn może być wiele, a znalezienie jej może trochę trwać. Wydaje mi się, że trzeba sprawdzić wszystkie organy, które produkują hormony, a jest ich trochę- wątroba, tarczyca, przytarczyce, jajniki, u facetów jądra, przysadka mózgowa, nadnercza nawet trzustka, jeszcze pasożyty, grzyby itp. więc chyba trzeba wszystko wykluczyć ( proces długi i kosztowny) . Ja mam za wysoki testosteron, niestety lekarze wolą przepisywać hormony, izotek, antybiotyki, różne maści niż szukać przyczyn bo jak Cię wyleczą to stracą pacjenta. Tak niestety to dzisiaj działa. Dobrze, że są tacy ludzie jak Bartek, którzy mogą nas naprowadzić i pomóc w odnalezieniu przyczyn i leczeniu ziołami, lepsze to niż preparaty, które niczego nie leczą tylko maskują problem, a przy okazji narobią więcej szkody w organizmie.
@@justynakostyszy4222 wiem, znam to niestety z autopsji. Do mnie bardzo trafia przekaz Kasi z Więcej niż hormony. Jeśli nie znasz to bardzo polecam. Fajnie że mamy teraz taki dostęp do wiedzy, trzeba szukać. Zdrowia
Wszystko fajnie ale brakuje mi info o wykształceniu. Osoby które nie kończyły medycyny widzą wycinek, dlatego dobrze jest gdy badania przedstawia osoba z odpowiednim wykształceniem. Pisze Pan o sobie dietetyk ale czy kończył Pan akademię medyczną. Jeśli tak to w porządku.
Bartku, czy spotkałeś się z piciem (napoju) ze sproszkowanej trawy jęczmiennej plus chlorella. Chodzi o aspekt alergii np. na pylącą trawę. Spotkałem kilka wypowiedzi pozytywnych w tym kontekście bez negatywnych. Może coś wiesz na ten temat?
Cześć Bartek jestem na diecie carnivor od 2 lat wcześniej byłem na keto 7lat. Dorzuciłem ostatnio omega 3 z oleju Lnianego. Co sądzisz o tym temacie, no jak wiadomo to roślinka. Olej trzymam w lodówce max 3-4tyg.
@@BartoszCzekala Pije codziennie od 2 msc i sam zauważyłem poprawę cery na buzi znacząco. Do tego to najlepszy suplement jeżeli chodzi o omega 3 "Podobno"
Dziękuję za jak zwykle ciekawa wiedzę, słucham wszystkich odcinków po koła razy. Mam pytanko jak stosowac nasiona, przed posiłkiem mięsnym czy po. Bo jem raz dziennie ok. 0.5kg mięsa lub jajka plus jakieś kiszonki. I nie wiem czy nasiona nie będą blokować wt.i mineralow
Ta mikstura to cud❤ zaleczylam cere w 2 tyg, plus pielęgnacja odbudow. Barierę hydrolipidowa( same kosmetyki nie dawały efektu), dziękuję za dzielenie się wiedza❤❤❤ ogladam i robie notatki 😅
Na yt wiele influencerek zachwala antykoncepcję hormonalną, zapewniając, że nie maja skutkow ubocznych (oczywiście to odcinki sponsorowane...), a naiwne dziewczyny to łykają. Natomiast w takiej Japonii mniej niż 1% kobiet stosuje antykoncepcję hormonalną, zamiast tego używają komputerów cyklu (epoka AI do czegoś zobowiązuje i japonski etos, że oprócz pieniędzy ważne jest zdrowie). Natomiast w Polsce jedna ginekolog nie wiedziała o czym mówię-. - A obecnie najnowsze systemy mają wieksza skutecznośc niż tabletki i oczywiście zero skutków ubocznych.
Jeśli możesz przypnij to jakoś wyżej, by więcej dziewczyn to zobaczyło:) gdy pisalam o tym pod filmami promujacym antykoncepcję moje komentarze były przez autorki usuwane.
O jakich systemach piszesz? 🤔
jakie systemy?
Nie kojarzę abi jednej influencerki, która reklamowałaby albo zachwalała tabletki anty a siedzę w tym community od ponad 10 lat i znam ich większość. Jedyne osoby, które to zachwalaja i wciskają na siłę to ginekolodzy, którzy oczywiście mają procencik z każdej reklamy.
Bartku, bardzo, bardzo Ci dziękuję za poruszenie tego tematu. Cieszę się bardzo że mamy takiego cudownego Bartka, któremu się chce i przekazuje nam wiedzę z tz. wyższej półki, żebyśmy wiedzieli jak dbać o siebie i wszyscy byli zdrowsi.🙂🥰Pozdrawiam.
Bartku, dziekuje jak zawsze serdecznie za dzielenie sie Twoja wiedza. Jestes od poczatku moim faworytem- bezkonkurencyjnym. Z moich wczesniejszych doswiadczen zastepcza tarapia hormonalna odbila mi sie ogromna czkawka. Trwala 7 lat, problemy z nadwaga, problemy skorne, problemy z zylakami, spadek formy psychicznej itd- mozna by wymieniac bez konca...od 5 lat zero zastepczej terapii hormonalnej, przejscie na zdecydowana redukcje weglowodanow: obnizenie o 30 kg wagi ciala, " 0" uderzen ciepla, energia... To tylko czesc sukcesu. Dziekuje, ze jestes!!
Bardzo cenna wiedza, działanie hormonów na organizm bardzo mnie fascynuje. Od Ciebie dowiem się zawsze czegoś nowego. Dziękuję
Jeden z moich ulubionych kanałów naukowych. Dziękuję za dzienną porcję wiedzy 🙂
Dzięki za ten odcinek😊Proszę o poruszenie tematu endometriozy🤗W tym przypadku lekarze również zalecają tylko terapię hormonalną.
Dołączam się do prośby, dodatkowo o poruszenie tematu endo wewnętrznej- adenomiozy. Czy to prawda, że antykoncepcja hormonalna hamuje jej rozwój?
Też poproszę o odcinek o endometriozie w Twoim wydaniu!
Tak, ja też proszę o odcinek o endometriozie😊
Dołączam się ❤ ..choć film wrzucony rok temu.
Sama mam podejrzenie endometriozy + od zawsze borykam się z trądzikiem. Wiem, że endometrioza jest związana z dominacją estrogenową i soja odpada. Nie wiem natomiast czy lignany obecne w siemieniu również są przeciwwskazane??? Tutaj znalazłam sprzeczne opinie. Nie mam nadmiernego owłosienia, ale skóra przetłuszcza mi się od zawsze. Teraz, na dienogeście dodatkowo wypadają mi włosy 🥴 Kusi mnie żeby spróbować.. Poza tym, skoro SHBG wykazuje większe powinowactwo do estrogenów, niż do DHEA, to chyba progesteron i jego synteza nie ucierpi??
Lekarz patrzy na mnie z politowaniem, za każdym razem gdy pytam o wpływ diety, czy stylu życia 😒 Mam brać Probelle do końca miesiączkowania i poddać się zabiegowi usunięcia torbieli. 🥴
Bardzo pomocny film! Niestety sama byłam już u kilku lekarzy kiedyś z problemem miesiączkowania i z problemem zajścia w ciążę i za każdym razem chciano mi wpychać tabletki antykoncepcyjne, których ja nie chciałam, gdy po raz enty poszłam do innego lekarza i już na starcie mówiłam że tabletek antykoncepcyjnych nie chcę, to wizyta zakończyła się, że dałam się nakłonić na niby takie z najniższą dawką hormonalną... Skutek był taki, że nie musiałam długo czekać na złe samopoczucie, bóle brzucha i głowy (nie pamiętam wszystkich objawów), więc 3 opakowania poszły do kosza... Stosowałam potem dietę niskowęglowodanową właśnie gdzie między innymi do smoothie dodawałam minimum łyżeczkę świeżo zmielonego siemienia lnianego, ale także piłam niepokalanka pospolitego i o ile miesiączki się w ciągu dalszym nie doczekałam (a po to wtedy to wszystko stosowałam) to jakimś cudem zaszłam w ciążę, gdzie przez lata nic z tego nie było, a muszę nadmienić, że też miałam policystyczne jajniki. W każdym razie jak już byłam w ciąży, a poprzednia miesiączka była z 6 miesięcy wcześniej i zaciekawiona tym lekarka, gdy odpowiedziałam jej, że dopiero z dietą i piciem niepokalanka się udało to mnie wyśmiała, że jak zioła mogą pomóc?... 🤦🏻♀️ Tak więc niespotkałam lekarza, który by mi tych tabletek nie wciskał...
Lekarze nie potwierdzają działania ziół bo mają kasę za wypisywanie konkretnych leków .W mojej rodzinie zawsze zioła były w użyciu,ja dopiero z wiekiem doceniam ich wartości.Jak byłam dzieckiem to człowiek się nie interesował, które zioła na co,Babcia czy Mama stosowały wśród rodziny na różne dolegliwości i było to normalne.Sama od jakiegoś czasu zagłębiam się w działanie ziół.Na pewno zioła nie dają natychmiastowego działania ale są warte zainteresowania.Zresztą każda roślina,owoc,warzywo,nasiona,drzewo ma jakieś zastosowanie lecznicze.🙂
Po menopauzie, jestem na terapii Novofemem (estradiol i octan nouretysteronu), mam 7 mięśniaków. Chcą mi wyciąć trzon, jajowody, jajniki. Ostatecznie zgodzono się na wyłuszczenie mięśniaków przez powłoki brzuszne i usunięcie jajników jajowodów. Czy można prosić odcinek na ten temat. Czy usunięcie jajników po menopauzie coś zmieni przy podstawowej kuracji hormonalnej. Jak działa usunięcie macicy i jak sobie wówczas pomóc w razie jak coś pójdzie nie tak. Bardzo prosimy z kobietami z Grupy Mięśniaki Macicy Po Menopauzie o odcinek na te tematy (i Dziękujemy za wielką wiedzę - POZDRAWIAMY).
Bardzo prosto i konkretnie przedstawiony temat.
Bartek jesteś jednym z najlepszych wykładowców jakich kiedykolwiek słuchałam !🙂 Uwielbiam Twoje wykłady 🤩
Dziekuje slicznie Klaudia!
dziękuję...zastosuję i podzielę się wynikiem...mam 66 lat i dopadł mnie ten problem,nie uzyskałam dotąd pomocy ,zatem serdecznie dziękuję dziękuję
Wiedzy nigdy dosyć. Film warty polecenia.
Panie Bartoszu, moglby Pan rozszerzyc dzialanie lampy na podczerwien na porost wlosow? Dziekuje bardzo 🌞🙂 i pozdrawiam
Jest temat na liscie, wiec na pewno omowie niedlugo. Ja jestem po prostu Bartek na przyszłość swoja droga :)
@@BartoszCzekala super!🙂
Tym tematem będę również zainteresowana 👍
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂
👉 Babylon A.D. - So Savage the Heart (czcams.com/video/Tz91rowvsHg/video.html&ab_channel=BabylonA.D.-Topic)
👉 The Hooters - Satellite (czcams.com/video/RVXjBMK3EkI/video.html&ab_channel=TheHootersVEVO)
👉 Wildside - Hair of the Dog (czcams.com/video/SfK6u_-2xGI/video.html&ab_channel=Wildside-Topic)
Dziękuję
Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą.
Bardzo ważny temat. Jak zwykle super film. Dziękuję .❤
Dziękuję bardzo 😂
Poproszę o filmik o mieszkowym zapaleniu skóry,zwłaszcza okolice owłosione np.broda,wąsy u młodego mężczyzny 😂
Mi bardzo pomogła dieta wegetariańska ( czasem jem jajka z odzwierzęcych ze sprawdzonego źródła) nieprzetworzona. I na krostki na plecach i na cerę. Jestem otwarta na każde różne informacje stąd obecność na tym kanale. Mimo różnych informacji zostanę w vege drużynie. Ostatni raz przeziębiona byłam 9 lat temu (od 13 wege) kiedy szalał covid jako jedyna z pracy go nie złapałam. Wierzę, że dieta ma na to wpływ. Pozdrawiam wszystkich szukających 😉
12:00
22:00 zielona herbata, mięta
Panie Bartoszu a co z trądzikiem u panów? Czy największy wpływ na trądzik u mężczyzn ma dieta? Co po za wyeliminowaniem nabiału, alkoholu, cukru(szeroko pojętego), czekolady/kakao należy zmienić w diecie?
Mój trądzik spowodowany nadmiarem androgenów zlikwidował sproszkowany korzeń maca (2 łyżeczki dziennie + pół szklanki wody). Efekty były po ok. 2-3 miesiącach. Wcześniej stosowałam izotek (pomógł na 2,5 roku, potem trądzik wrócił i po nawrocie mam blizny...), przez chwilę antykoncepcję hormonalną, kwasy, retinoidy zewnętrzne. Oprócz tego próbowałam odstawić nabiał i cukier, niestety bez efektu. Potem eksperymentowałam na sobie posiłkując się tym, co znalazłam w internecie, aż w końcu się udało. Korzeń maca nie zawiera np. fitoestrogenów, ale jest adaptogenem i podobno naturalnie balansuje hormony w organizmie.
Jak dlugo brałaś izotek? Że wrócił….
@@wiolciaa__ pół roku
Ogólnie 🎉m
28:01
@@wiolciaa__.o
A jak się ma trądzik, czy ogólnie stan skóry do stanu jelit? Proszę o taki filmik 😊
Mam problem z jelitami i trawieniem „ od zawsze”….. ale skóra była idealna całe życie …. aż dziw… teraz w moim dojrzałym wieku seniorki jest skłonność do przesuszenia. Jestem sama ciekawa co Bartek odpowie… Na pewno jest to uwarunkowane dieta i przyczyna problemu z jelitami, czyli temat złożony.
Dziękuję za dawkę wiedzy ❤
Dzięki wielkie doczekałam tematu o trądziku mam nadzieję że dotyczy to również różowatego który w trzecim miesiacu diety ketogrnicznej uaktywnił sie a tak walczę znim od 30 lat a mam juz 65 oczywiście z różnym nasileniem dziękuję jeszcze raz duzo zdrowia
Ja trądzik pokonałem w wieku 35 lat Izotretynoiną. Męczyłem się z nim praktycznie 20 lat. Nie był mocno nasilony, ale niezwykle oporny i na plecach. Wszelkie smarowidła o ile w ogóle działały to tylko w czasie ich stosowania i tylko na początku, a dodatkowo wysuszały skórę, a aplikacja czegokolwiek na plecy to nieporozumienie.
Izotretynoinę brałem trochę ponad pół roku i w 95% trądzik zanikł i co najważniejsze 5 lat po zakończeniu kuracji efekt ciągle się utrzymuje. Prawdopodobnie będzie już na stałe.
I teraz najciekawsze. Jedyne skutki uboczne jakie miałem to te związane z wysuszeniem i może większa potliwość i nieprzyjemny zapach potu. Żadnych bóli mięśni, kości itp
U mnie trądzik wycofało zupełnie carnivore i odstawienie pasteryzowanego nabiału. Gdybym wiedziała to 20 lat wcześniej przed wszystkimi antybiotykami i izotretynoiną... Dziękuję za kolejny wspaniały wykład ❤
Jesteś kochany "gigant wiedzy" dziękuję bez ograniczeń ❤️
Dzięki Bartek, jak zawsze ❤
💗 Bardzo ciekawe.. Dziękuję 😄
Bardzo dziękuję😘💕 super info
Bartek A co z Sebaceous hyperplasia? Mam sporo na twarzy. 2 razy robiłam laser V beam ale słaby efekt. W badaniach na insulinooporność wyszło mi na pograniczu ok i nie ok.
Dziękuję za Twoją ogromną pracę na rzecz uświadamiania nas wszystkich👍🙏🤩
A co z trądzikiem jak nigdy nie używa się tabletek, jest dieta bez cukru, nabiału i gluten.?
I drugie pytanie czy będą filmiki o niedoczynności tarczycy, Hashimoto, jak się za to zabrać?
Dziękuję
Beda. A propos pierwszego pytania polecam jednak obejrzec filmik przed zadawaniem pytan tego rodzaju :) Pozdrawian!
Super, że będą o tarczyc. Dziękuję
Ja wyciszyłam trądzik dietą mocno niskowęglowodanową, a wręcz keto i oczywiście eliminacja wszystkich przetworzonych produktów i alkoholu, a za to piję matche. 🙃
Co do tabletek hormonalnych, będę ogromnie wdzięczna za film o endometriozie i adenomiozie czy rzeczywiście musimy je brać żeby hamować rozwój endo? Jestem przed laparoskopią i biorę je niestety od miesiąca żeby do operacji wstrzymać miesiączki ale migreny dają mocno popalić, bardzo chciałabym jej odstawić i nie musieć ich brać lecz nie wiem które tzw. zło wybrać. Co gorsza zaleceniem po laparoskopii jest przyjmowanie hormonów dożywotnio.
Dziękuję za ogrom wiedzy jaki tu przekazujesz! Pozdrawiam 🙃
Komentarz dla zasięgu. Dziękuję Ci Bartek🫰
Bartosz ,dziękuję że jesteś i dzielisz się z nami swoją wiedzą.
Dziękuję za cenne informacje😁 Na pewno spróbuję. Ze swojej strony dodam, że u mnie przy trądziku pięknie zadziała witamina b5 w sporej dawce 1.5g /dziennie oraz DIM😉
DIM jest antyandrogenem takze atak od tej samej strony :)
Witaj Bartek, podziękowania za super opracowany temat. Chciałam zapytać czy jest szansa na odcinek poświęcony menopauzie oraz okresowi postmenopauzalnemu. Chodzi o sposoby np. na spowolnienie starzenia., jeśli oczywiście takowe występują oprócz terapii hormonalnej.
Tak, też poproszę i na miesiączki krwotoczne.
Poproszę również ❤
Dzięki temu nagraniu poszłam przebadać SHGB, trądzik ropny od 15 lat, byłam tylko dwa razy u dermatologa jako nastolatka (skończyło się antybiotykiem) i po dwóch ciążach (taka moja natura, trzeba to wyciszyć, to nie hormony bo nie ma pani problemu z zajściem w ciążę). Wyniki odebrałam wczoraj, tarczyca ok SHGB 32! Dziękuję❤️
Ciesze sie, ze moglem pomoc. Ja dziekuje za komentarz. Nie wiesz, jaka to frajda uslyszec, ze ta wiedza pomaga! :) Pozdrawiam!
Spotkalam w moim zyciu jedna osobe, ktorej przepisano na tradzik antykoncepcje i bylo to cale lata temu za czasow Diane. Obecnie schemat leczenia opiera sie na poprzedzonej badaniami antybiotykoterapii, w przypadku nieskutecznosci terapii, izotretinoina.
Dziękuję Bartku za ten film wiedzę w nim zawartą, zastosuje 👍🍀🙂
Jak zawsze bardzo cenna wiedza! Bardzo dziękuję! ❤️
Świetny materiał.
Dziękuję!! To bardzo ważny dla mnie temat. Świetny, bardzo pomocny film 🙂❤
Dziękuję za podzielenie sie metodą, ktora jak zapewniasz, przynosi efekty. Z powodu trądziku czy zaskorniakow zaczęłam jeść tylko odzwierzece produkty( carnivore od 4 miesięcy ) ale juz wiem z doswiadczenia ze na efekty przyjdzie mi dlugo poczekac. Zastosowanie Twojej porady oznacza ze trzeba wrócić do błonnika....ale skoro ma pomóc, to dam temu szansę. Do uslyszenia za kilka tygodni jak wrócę z feedback'iem;) Pozdro
I jak efekty?
Dzięki za taki temat....👍
Czy spożywanie sezamu w formie pasty tahini będzie mialo podobny efekt co świeżo zmielony sezam?
Dziękuję serdecznie za filmik :)
I czekam z niecierpliwością na kolejne.
Cześć Bartek! Jak zwykle wartościowy filmik!
Czy wiesz coś o EFT- technice wolności emocjonalnej? Wiem, że są jakieś badania na ten temat, ale opinie o niej są skrajnie różne...
Dziekuje! Nie wiem nic niestety patrzac na sama nazwe. Zapisalem sobie i bede sie ksztalcic :)
Dzięki za film! Zrobiłbyś kiedyś film o tym jak poprawić wzrok i zapobiegać jego pogorszeniu?
Jest już taki film na kanale. Poszukaj! 😊
Potrzebowałam tego filmiku! Dziękuję :)
Wielkie dzięki Bartek za kolejny materiał o żeńskich hormonach, dzięki Tobie dowiedziałam się o lukrecji i tylko ona mi pomaga na trądzik. Mam już 42 lata, z trądzikiem męczę się od 4 klasy podstawówki, przerobiłam w swoim życiu hormony, antybiotyki, izotek, witaminy, omega 3, różne zioła (wierzbownica, saw palmeto, śliwa afrykańska, liść oliwny itp.) i dopiero lukrecja zadziałała (kiedy ją odstawiłam to trądzik wrócił bardzo szybko). Nie jest idealnie, ale dla mnie to duża poprawa. Zrobiłam kiedyś wszystkie badania hormonalne, brak PCOS i wyszedł za wysoki testosteron całkowity. Mam tylko pytanie, jak długo mogę brać lukrecję? , podobno trzeba odstawić po 6 tygodniach, ona też pomaga mi na PSM, jak tylko odstawiam wszystko wraca. Czy sezam i siemię też tak zadziała? Zieloną herbatę już przearbiałam nie pomagało.
Miałam podobnie z uciążliwym trądzikiem i podobne próby jego zwalczania. Mnie izotek pomógł na trądzik różowaty, który nastąpił po latach zmagania się z trądzikiem, w moim przypadku były to duże cysty ropne na twarzy, które dobrze się goiły nie podstawiając śladów, ale robiły się następne
W ktorym filmie Bartek wspomina lukrecje i jak ja stosować na trądzik?z gory dziękuję
@@IshkaBaha czcams.com/video/D50c77ayDe0/video.html
Lukrecja działa jak steryd, także nie wiem czy długotrwałe stosowanie jest bezpieczne.
może dwa miesiące brać i miesiąc przerwy? i tak w kółko
Jak zwykle super materiał. Udostępniam👍
Bartku, bardzo Ci dziękuję za przekazaną wiedzę i proszę o informację, czy można w tej kuracji zastosować czarny sezam. Pozdrawiam serdecznie.
Dzięki
Bartku uwielbiam Twój kanał , jesteś ultra mądrym człowiekiem 💪Dziękuję za to co robisz 🤩
Jestem po menopauzie, od kilku lat tracę włosy, zostalo ich moze 10%. Walczę o tę mizerną resztę różnymi drogimi wcierkami, suplementami itd. zacznę pić zieloną herbatę i jeść siemię lniane ... dziękuję
Regina a jakimi szamponami myjesz bo jeśli jest tam sls czy sles, bht czy bha to niestety, ale to też wpływa na gospodarkę hormonalną
@@magicznyogrod369 zwracam na to uwagę, żeby w szamponie tego nie było
@@regine5285 to może dołożysz do tego naświetlanie lampą na podczerwień, jest o tym film na kanale Bartka
@@magicznyogrod369 dziękuję 🤗, poszukam tego filmu
@@regine5285 dziś Kacper wrzucił film ze skuteczną wcierką na porost włosów, może tej jeszcze nie stosowałaś więc podsyłam linka i życzę, aby była skuteczna również u ciebie 💪🍀
Uszkodzić otoczkę ziarna beż obróbki termicznej można też przez fermentację. Pozdrawiam i daję do myślenia. Chlebuś żytni na zakwasie z ziarnami się kłania ;) (Nie trzeba mielić)
Ale taki chleb trzeba upiec w wysokiej temperaturze
Sztos! Będę testować po odstawieniu tabletek :D
Co z kwasem pruskim przed którym przestrzegają w siemieniu lnianym nie zalanym wrzątkiem ?
Ja trądzik pokonałem w wieku dopiero 35 lat Izotretynoiną. Męczyłem się z nim praktycznie 20 lat. Nie był mocno nasilony, ale niezwykle oporny i na plecach. Wszelkie smarowidła o ile w ogóle działały to tylko w czasie ich stosowania i tylko na początku, a dodatkowo wysuszały skórę, a aplikacja czegokolwiek na plecy to nieporozumienie.
Izotretynoinę brałem trochę ponad pół roku i w 95% trądzik zanikł i co najważniejsze 5 lat po zakończeniu kuracji efekt ciągle się utrzymuje. Prawdopodobnie będzie już na stałe.
I teraz najciekawsze. Jedyne skutki uboczne jakie miałem to te związane z wysuszeniem i może większa potliwość i nieprzyjemny zapach potu. Żadnych bóli mięśni, kości itp.
❤ dziękuję
Dziekuje w imieniu wszystkich babek😅
Bartku, czy wstęp o antykoncepcji hormonalnej dotyczy również wkładki hormonalnej? Z nią związane są te same ryzyka?
Jak najbardziej. Wystarczy zajrzec do ulotki. Chociaz najczesciej wkladki takie zawieraja nie mieszanki estrogenow i progestagenu, lecz sam progestagen. Jesli chodzi o zwiekszone ryzyko wystepowania nowotworow, to tyczy sie ono glownie raka jajnika.
Bartku czy przy nietolerancji histaminy można zastosować siemie lniane ,te 30 g dziennie ???
Super informacje. Mam pytanie o to jak leczyć trądzik różowaty?
Dziękuję😊
Czy przy endometriozie też warto stosować siemię lniane i zieloną herbatę? Przez 10lat miałam przepisywana antykoncepcje pomimo że nie była mi potrzebna, a ginekolodzy stwierdzili u mnie PCOS
Bardzo proszę o filmik co można zrobić jak jest niewydolność nerek
Dopisze do listy tematow.
@@BartoszCzekala będę bardzo wdzięczna, dziękuję
A takie ilości siemienia i herbat 😊jak mówisz w filmie można też stosować w ciąży?
Nie lubię słuchać Bartka Kulczyńskiego. Czest Mija się z prawdą. Jak dla mnie nadal propaguje farmacje.
Super informacje😊
A co gdy bierzemy w fitoterapi fitoestrogeny chmiel, siemie liane, niepokalanek I czerwona koniczyna, czy to dobre rozwiazanie ? Dla kogo bedzie pomocne i jak to dzialajy te fitoestrogeny? Czy mozna przedawkowac z tym fitoestrogenami?
Moze Pan wie I pewnie tak jest, ze siemie lniane à zwlaszcza olej pita regularnie poprawia bardzo wilgotnosc pochwy. I jeszcze jedno à co z mlekiem ktore tez zawiera fitoestrogeny, warto go pic w tym celu?
Ci co odeszli od warzyw i pozbyli sie tradziku, czy to ma jakis wspolny mianownik z hormonami?
Pozdrawiam goraco.
Ups, przeoczylam odcinek, pewnie z racji tytulu pominelam bo mnie nie dotyczy juz😂😂. Ale co do tych tabletek anty: jeszcze byl8 kiedys Diane. Bralam dlugo bez przerw . Bole glowy nawet po nocach. Skonczylo sie mikro udarem mozgu, co wykazala tomografia.
Bartku super materiał. Dziękuję. Które siemię lepsze, to złote czy zwykłe? Czy jeżeli chcę przetestować Twój sposób, to trzymać się siemienia tylko, czy urozmaicać sobie na przemian z sezamem? Jestem w okresie menopauzy i wolałabym odstawić tabletki hormonalne. Dam oczywiście znać o przebiegu terapii. Udostępniłam jak zwykle 😁
jeszcze pytanie - czy zwiększyć ilość wypijanych płynów- np.herbatka zielona złączona z miętą?
Bartku, czy te zalecenia mogą być stosowane u 16-latki, czy dotyczy to tylko doroslych pań?
wiecej blonnika a mniej curkow na pewno pomoze , z nasionami to trzeba wyprobowac
Kolejny fajny materiał. Pozdrawiam.
Czy przygotowując do spożycia nasiona siemienia lnianego trzeba je opłukać w gorącej wodzie? Obawiam się że producenci czymś je przesypują co niekoniecznie jest obojętne dla zdrowia żeby przedłużyć ich termin przydatności. Czy moje obawy są słuszne ?
Pozdrawiam bardzo przydatne materiały Pan publikuje 👍🏼
Wow, dziękuję
W przypadku spadku tostesteronu lepiej zainteresować się poziomem tlenku azotu w organizmie a nie obwiniać o to siemienia lnianego, które rzeczywiście nie służy wszystkim genotypom. No ale po to mamy rozum żeby wiedzieć, że NIE WSZYSCY JESTEŚMY TACY SAMI. Świadczą o tym chociażby 4 różne grupy krwi.
Bardzo ciekawe dla mnie info,wchodzę właśnie w okres menopauzy i mam mnóstwo obaw co do przyjmowania htz. Czy matcha posiada takie same właściwości jak zielona herbata 🤔
Matcha to jest zielona herbata
@@magicznyogrod369 to wiem😁chodzi mi bardziej o to czy działa podobnie jak „zwykła” zielona herbata
@@doris8666 czcams.com/video/_5boEvPQmDM/video.html
@@doris8666 ponoć nawet lepiej!
Dziękuję 🦋
Dziękuję❤
Panie Bartoszu jaki ziółka Pan polecił zamiast terapi testosteronem trt
Czy białko można łoczyc z węglowodanami Czy jak się łączy białko z węglowodanami Czy trawienie jest gorsze
Czy powstaje proces gnilny dziekuje
Jak zwykle super dawka wiedzy, lecz tym razem mam pewną wątpliwość.
Czy przyjmując codziennie 30 mg zmielonych nasion lnu nie zaszkodzimy sobie ze względu na sporą zawartość cyjanków w tych nasionach? Zalanie ich płynem o temperaturze powyżej 60 stopni Celsjusza zneutralizowało by cyjanowodór, ale nie wiem co wtedy z lignanami, bo poleca Pan spożywanie lnu bez obróbki cieplnej. Kiedyś spożyłam łyżkę siemienia lnianego na surowo, na sucho i bardzo szybko brzuch odpowiedział silnym bólem. Nie wiem dlaczego, ale od wtedy spożywałam wywar z lnu i było ok. Co do regularnego picia mięty, u mnie to się nie sprawdza, bo po 3 dniach pojawiła się u mnie koszmarna nadwrażliwość zębów, jakby mięta uszkodziła poważnie szkliwo. Po kilku dniach zęby wróciły do normy, i od wtedy pijam miętę z odstępami. Jeśli chodzi natomiast o zieloną herbatę, na pewno codziennie picie jej nie jest polecane osobom unikającym kofeiny (teina to kofeina), bo zawiera jej niewiele mniej niż kawa.
Dobrze że wspomniał Pan o sporze z Panem Bartkiem Kulczyńskim w kwestii wpływu fitoestrogenów na poziom testosteronu, bo po przesłuchaniu nagrania Pana Kulczyńskiego na ten temat, kompletnie zgłupiałam, i nie wiedziałam już co mam myśleć i czy nie nastarszyłam niepotrzebnie braci i kumpli fitoestrogenami : )
Bartku prosze zröb filmik na przyrost prostaty
Dziekuje z göry
Iza❤
Czy u kobiet które nie miały stwierdzonego PCOS i nie przechodzą menopauzy, to również ma zastosowanie? Biorę Elin i Androcur i ich odstawienie skutkuje nawrotem trądziku i wypadania włosów 😕
Tak, tez ma zastosowanie. Mowiac prosto jest to sposob na obnizenie liczby aktywnych androgenow. Dokladnie to, co robisz tymi lekami.
Witam :) A jeśli chodzi o sezam - może być pasta tahini ? Czy medroksyprogesteron jest bezpieczny w przypadku polipów macicy ?
Bartku pytanie.. czy dieta wysokobiałkowa moze podbijać/podwyższać androgeny ?
Zastanawiam się czy efekt jest trwały? Odstawimy te produkty i problem wróci? Czy to nie maskowanie objawów, naturalne ale jednak maskowanie? Menopauza rozumiem, ale w innych przypadkach warto poszukac przyczyny zaburzenia gospodarki hormonalnej.
Oczywiscie, ze nie jest. Tak samo jak antykoncepcja nie jest rozwiazaniem. Stad mowie o diecie i wycianniu miedzy innymi cukrow prostych. Choc jesli chcemy trzymac sie zelaznej logiki, to absolutnie nic nie jest trwalym rozwiazaniem. SPojrz na diete - jesli trzymasz sie jej, sa efekty. Porzuc ja i klopoty wracaja. Nie ma obiektywnie mowiac trwalych rozwiazan. Sa za to regularnie podejmowane dzialania, ktore klopotom zapobiegaja albo je likwiduja.
@@BartoszCzekala zgadzam się. Chodzi mi bardziej o tłumienie sygnałów, które po coś daje nam organizm. Dobry przykład to niepokalanek na obniżenie prolaktyny. On ją "zdusi" ale dlaczego była wysoka? Nie drążymy, bo jak go bierzemy jest niska więc spoko. Takie po prostu mam przemyślenia. Nie zmienia to faktu, że jestem pod wielkim wrażeniem Twojej wiedzy i umiejętności jej kompilowania, wielki szacun. Warto zawsze podkreślać, że gospodarka hormonalna zwłaszcza kobiet to bardzo delikatna materia i badania plus samoobserwacja oraz zadbanie o te podstawy w tym psyche to baza. Pozdrawiam
@@kasiak-g1276 przyczyn może być wiele, a znalezienie jej może trochę trwać. Wydaje mi się, że trzeba sprawdzić wszystkie organy, które produkują hormony, a jest ich trochę- wątroba, tarczyca, przytarczyce, jajniki, u facetów jądra, przysadka mózgowa, nadnercza nawet trzustka, jeszcze pasożyty, grzyby itp. więc chyba trzeba wszystko wykluczyć ( proces długi i kosztowny) . Ja mam za wysoki testosteron, niestety lekarze wolą przepisywać hormony, izotek, antybiotyki, różne maści niż szukać przyczyn bo jak Cię wyleczą to stracą pacjenta. Tak niestety to dzisiaj działa. Dobrze, że są tacy ludzie jak Bartek, którzy mogą nas naprowadzić i pomóc w odnalezieniu przyczyn i leczeniu ziołami, lepsze to niż preparaty, które niczego nie leczą tylko maskują problem, a przy okazji narobią więcej szkody w organizmie.
@@justynakostyszy4222 wiem, znam to niestety z autopsji. Do mnie bardzo trafia przekaz Kasi z Więcej niż hormony. Jeśli nie znasz to bardzo polecam. Fajnie że mamy teraz taki dostęp do wiedzy, trzeba szukać. Zdrowia
Czy przy raku hormonozależnym od estrogenów można stosować siemię lniane? Osobiście sądzę, że nie bardzo.
Wszystko fajnie ale brakuje mi info o wykształceniu. Osoby które nie kończyły medycyny widzą wycinek, dlatego dobrze jest gdy badania przedstawia osoba z odpowiednim wykształceniem. Pisze Pan o sobie dietetyk ale czy kończył Pan akademię medyczną. Jeśli tak to w porządku.
A co możemy zrobić żeby obniżyć shbg?
Czy po jedzeniu zmielonego siemienia i sezamu urosną piersi?
Witam a co z wysokimi androgenami u mężczyzn w szczególności DHT cały czas borykam się z nawracającym trądzikiem
Bartku, czy spotkałeś się z piciem (napoju) ze sproszkowanej trawy jęczmiennej plus chlorella. Chodzi o aspekt alergii np. na pylącą trawę. Spotkałem kilka wypowiedzi pozytywnych w tym kontekście bez negatywnych. Może coś wiesz na ten temat?
Czy posty mogą być stosowane w przypadku Pań w czasie menopauzy i po usunięciu woreczka żółciowego? Czy są jakieś ograniczenia?
Pewnie, ze moga. Nie, nie ma w takich przypadkahc.
@@BartoszCzekala pięknie dziękuję za odpowiedź :)
Cześć Bartek jestem na diecie carnivor od 2 lat wcześniej byłem na keto 7lat. Dorzuciłem ostatnio omega 3 z oleju Lnianego. Co sądzisz o tym temacie, no jak wiadomo to roślinka. Olej trzymam w lodówce max 3-4tyg.
Moja odpowiedz na pytanie o dowolny lek i suplement jest do bolu nudna - sa wskazania i przeciwskazania. Nie wiem, czy u Ciebie ma to sens.
@@BartoszCzekala Pije codziennie od 2 msc i sam zauważyłem poprawę cery na buzi znacząco. Do tego to najlepszy suplement jeżeli chodzi o omega 3 "Podobno"
Dzięki.A jak mozna umowic sie z Tobą na konsultacje?
Bartku, a czy to prawda że odżywki białkowe mogą wywoływać trądzik? Podobno chodzi o serwatkowe, a roślinne już nie powoduje problemów...
Dziękuję za jak zwykle ciekawa wiedzę, słucham wszystkich odcinków po koła razy. Mam pytanko jak stosowac nasiona, przed posiłkiem mięsnym czy po. Bo jem raz dziennie ok. 0.5kg mięsa lub jajka plus jakieś kiszonki. I nie wiem czy nasiona nie będą blokować wt.i mineralow
Stosuj przed i to tak z dobra godzine albo dwie :)
Dzięki za info😘
A olej lniany? Zamiast siemienia?
Dobry materiał, dziękuję ♡
Olej nie zawiera lignan. W ogole nie zadziala.
Dziękuję!
Czy można karmić piersią i brać siemię lniane albo sezam lub inne herbaty ziołowe takie jak miętę lub szałwię? Ponoć szałwia też ma takie działanie?