Po-Training bei einem Flachrücken sinnvoll? (Körperhaltung verbessern)
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- čas přidán 25. 01. 2024
- Du hast einen Flachrücken? In diesem Video geht es darum, was du beim Training deiner Po- und Beinrückseiten-Muskulatur beachten solltest, wenn du einen Flachrücken hast.
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Mit Dankbarer Lebensfreude lieber Wiktor✨️🍀
Vielen Dank für die großzügige Spende! 🙏🏻
Wow, so cool, danke!
Dazu positiv, nicht mehr ganz so schnell erklärt...;)
Danke für das Lob!
Das mit Abstand beste Video zum Thema Flachrücken, welches ich bisher gesehen habe 😊 Vielen Dank. Ich werde diese Tipps definitiv ab jetzt im Training beachten. Beim Beckenheben liegt mein unterer Rücken schon immer auf…Nochmals vielen Dank 💫
Das freut mich sehr!
Bin jetzt gerade am Spekulieren, ob das Timing Zufall war oder der längste aller Flachrücken Anregung, das Video genau jetzt zu machen?😂
Bin übernächste Woche wieder in Köln. Wiktor hat gerade massgeblich dazu beigetragen, dass ein kapitaler Bandscheibenvorfall binnen 6 Wochen extrem gut ausgeheilt ist. Hätte ich auf die Physios vor Ort gehört, wäre die Sache mal richtig in die Hose gegangen. Die langfristige Perspektive ist mir die Fahrt von Wiesbaden nach Köln und zum Arzt nach Zürich wert.
Das ist tatsächlich Zufall! 😂 Freue mich nach wie vor sehr über deinen phänomenalen Heilungsverlauf 🙌🏻
1:48 bauch nict po
Ich meinte tatsächlich den Po. Aber die Bauchmuskulatur hat einen synergistischen Effekt.