A TODO EL QUE VEA ESTE VÍDEO!!! Puedes ver tres vídeos sobre las tres fases del tratamiento del esguince de ligamento lateral externo de la rodilla en estos enlaces: Inicial - czcams.com/video/PcnDmOb8ywk/video.html Media - czcams.com/video/DGcjYgbfe9o/video.html Final - czcams.com/video/VwZDpM5-yyc/video.html
Llevava 3 meses sufriendo de un esguince lateral externo sin saberlo aunque me fui con personas que soban nunca pudieron dar con el dolor me vi preocupado por querer reintegrarme pronto futbol ..vi este video y decidi seguir todo al pie de la.letra como ultima opcion .. pasaron los dias siguiendo este video y gracias se me a empezado a ir el dolor poco a poco ahora ando fortaleciendo gracias por este video es increible como uno puede curar una lesion por medio de este medio gracias doctores
@@alexskinny3395 Yo tuve una rotura de ligamento cruzado en la pierna izquierda, me operé, me rehabilite, fui a gimnasio y como un año después (hace dos días) volví a ir a jugar un partido 15 minutos de juego y siento un crack en la rodilla derecha, que era la sana... Creo que es ligamento lateral externo, me quiero morir Hay que fortalecer el músculo para que proteja la rodilla gente
Yo llevaba 5 años sin poder correr mas de 20 minutos porque el dolor era muy intenso , me hice el tratamiento y me inscribí a correr 17 Kilómetros y no presenté ninguna molestia es efectivo el tratamiento, por lo menos lo fue para mi
Gracias dr. Tuve una fractura de peroné, y estive 3 meses con muletas, por mi peso mi rodilla contraria se vió afectada y empezaron dolencias, que gracias a este ejercicio recomendado ha mejorado considerablemente
Buenos días, fisioterapeutas, mil bendiciones. Seguiré sus instrucciones..ya me he beneficiado con sus recomendaciones para dedo en gatillo.cuando me concedieron cita para tratamiento ...ya me había recuperado.Dios le conceda muchos éxitos.
Desde Ecuador ,te saludo ,te felicito x tu información ,voy hacer ala medida de mis posibilidades de mano ,no soporto el dolor . Es una prótesis de revisión con inplantes sugetadores . Me caí me golpe en la misma prótesis ,vengo con este problema mas fuerte 😭😭😭el dolor es intenso ,se q esta bastante fibrosis .
Increíble. Me lastimé la rodilla caí parado desde unas escaleras y llevo con dolor y malestar hace casi 2 meses. Al incio pensé que eran los meniscos pero hoy me doy cuenta que era el ligamento. Con estos 2 sencillos masajes parece magia siento un inmenso alivio al flexionar mi rodilla. Mil gracias.
Doctor! Quiero darle las gracias y que gracias a su video pude sanarme de este problema que lo identifique y busque; para encontrarme con su video hace ya varios años atrás y me dio muy buenos resultados. Hoy por hoy lo recomiendo a amigos q sufren este muy común problema, y que piensan que no pueden hacer deporte pero les explico q es simple ! ❤ gracias doc
Gracias hoy primer día y no sabe lo bien que me hizo se desinflame un poco increíble.. Gracias..No sé cómo agradecer ..Desde Quito saludos ..Dios lo bendiga
que sera.yo no me golpie.me duele x en medio de la pierna tampoco es x ejercicio. ya me bajo el dolor asta asta bajo del pie... y donde me duele tengo una mancha roja y cAliente se siente me duele parAcaminar. y si me soban me duele que sera???
que sera.yo no me golpie.me duele x en medio de la pierna tampoco es x ejercicio. ya me bajo el dolor asta asta bajo del pie... y donde me duele tengo una mancha roja y cAliente se siente me duele parAcaminar. y si me soban me duele que sera???
Buenos días, Estuve casi diez días con dolor de rodilla derecha parte posterior, pensé que tomando Diclofenac con pridinol lo solucionaría, y no hubo caso, recordé que había sufrido un calambre por la madrugada entre el tobillo y la rodilla derecha y desde ahí estuve con el dolor, realice los masajes que explican en este vídeo y al despertar por la mañana ya CASI QUE NO ME DOLIA. Soy maratonista y me han ayudado muchísimo ustedes a identificar algunas dolencias típicas de un deportista y solucionarlas con sus recomendaciones. Hace dos años que no corro debido a un accidente, pero se que en cualquier momento comienzo nuevamente. Gracias una vez más .
Buenos dias estoy empezando entrenamientos,y yoga ya 15 días,empezó un dolor en mi rodilla ,incomodo y vi este vídeo y esta aliviando mi rodilla ,gracias por la información ....bendiciones
Camine un día y medio para cruzar a USA y gracias a dios llegué pero el problema de mis dos laterales externos de mi rodilla empezaron a mitad de camino y me amarre pañuelos en cada rodilla XK no lo odia caminar normal me dolía cada paso y no aguantaba el dolor. Pondré a la práctica estos masajes muchas gracias por compartir
q exelente explicacion , no estudio medicina ni nada por el estilo pero ago deporte y eso me a servido mucho gracuas quisiera que asi de simple , facil y directamente dijieran las cosas los doctores a los q visito gracias , totales .
se aplica calor no hielo, pues los ligamentos son tejidos con poca o nula circulacion sanginea, por lo que al aplicar hielo no se "barre" los materiales de daño del ligamento, se aplica calor para aumentar la permeabilidad del ligamento y asi circule mas rapido los materiales de desecho a la circulacion, por eso es que tarda mucho la recuperacion de esguinces
Será por eso que cuando me duele demasiado sobre todo en las noches y tengo Rose con la piel de mi esposo, que por supuesto emana calor es cuando el dolor se calma
Hola, primero muchas gracias por compartir información tan valiosa. Según el vídeo parece que yo tengo lesión de ligamento lateral externo, pues me duele al presionarme está área, estaré haciendo los ejercicios; aún así también siento un dolor en la parte de atrás de la rodilla lado interno con un abultamiento que nba duele levemente al estirar la rodilla, Doctor usted que cree que sea está lesión y cuál sería el tratamiento. Agradezco su aporte.
Gracias por el video, bastante claro. Pregunta. Puedo hacer bicicleta móvil durante la rehabilitación? O hasta que pasé el tiempo de la terapia? Gracias y saludos ✌️
Levanté unas mancuernitas sin calentar queria hacer unas sentadillas y me trono la rodilla horrible y no puedo movermela sin que me truene algo y superrr duela . Hice lo que este señor dice y me bajo dolor y ya no me truena no puedo creerlo compraré mañana una naproxeno con paracetamol . Gracias doctor que Dios lo siga bendiciendo gracias gracias 🙏☺️
Gracias por el video ,sufro de tendinitis de rodilla desde hace años tomo mucha calmantes que me recetan, pero slo calman el traumatologo me dice que no hay para operar,estoy realizando los masajes dios quiera me alivien gracias señor Junquera.Saludos desde Perú.
Excelente video me survey de mucho tengo dolor . Todavia no practico El futbol por pandemia ... Pero trabajo en fabrica . Y estoy 8 y 12 horas parado ... Me Daria's un consejo mas . Gracias y lo felicito por el video saludos
buenas noches.......sufrí una caída aparatosa de costado izquierdo.....a los pocos días empezó el dolor en la rodilla izquierda por el lado de afuera....investigando un poco llegue a su pagina, debo decirle que con sus consejos descubrí que me lesione el ligamento colateral externo......con sus recomendaciones de masajes sé donde duele exactamente......gracias
Doctor, un par de consultas, en mi caso tengo una lesion crónica en el ligamento desde hace 6 meses, me produce molestias solamente después de correr. Mi pregunta es, el tratamiento seria el mismo?, durante el tratamiento puedo hacer ejercicio, o cuanto tiempo debo esperar?, Gracias por su respuesta.
excelente vídeo!! me ayudará muchísimo con lesiones que tengo en esas áreas. una duda, yo cuanto con un aparato de eltrodos (electroterapia) puedo usarlo y en que momentos, antes o después del masaje?? saludos !! muchas gracias
Buenas doctor, le felicito por sus vídeos que son muy buenos, quisiera me pudiera orientar en el caso de un golpe muy fuerte que se ha dado mi esposo en el hueso de la tibia, creo que no ha habido fractura, pero tiene una formación muy grande y se ha mantenido por mucho tiempo, muchas gracias
Buenas tardes mi esposa tiene dolor de lado externo de la rodilla fue a unas terapias que era base de descargue de corriente,se le quitó pero después volvió el dolor pero también se le inflamó..ahora hise los masajes y le ayudo..
Yo hace 8 meses tuve un accidente quede debajo prensada de un vehículo pesado y toda mi pierna izquierda quedó debajo pensé que iba a perder mi pierna, ahora me duele mucho se me inflama y me cuesta pararme, me mandaron tratamiento pero sobre todo reposo, me salieron muchas varices y venas, la verdad es terrible y me duele hasta la cadera
Felicitaciones por el vídeo, y por sus conocimientos tan profesionales y claros,quiero preguntar cuántas veces al día puedo hacerlo, bendiciones siempre
Wow gracias , me sirvió de mucho yo me caí de una bajada de cerro en bici y mi reina rodilla quedó atrapada en una rama y ahí mismo en ese ligamento me lastime espero con estos masajes se me quite
Gracias por todas las indicaciones. Lo empece a practicar desde que estaba viendo el video y senti un alivio inmediato. Lo seguire haciendo por el tiempo que indican en el video. Muchas gracias por compartir este informacion.
Doc, ¿cuánto tiempo hay que esperar para poder volver a jugar cuando uno se lesiona de ambos ligamentos? El dolor el un poco más fuerte en uno que en el otro al momento de querer patear una pelota por ejemplo! Tengo tres semanas que me lesione y desde ese entonces eh reposado.
Si no hay roptura y solo son esguinses 2 meses . El primer mes recuperación con estos masajes. El segundo mes fortalecer con. Gimnasio. No habría problemas después de realizar estos pasos al pie de la letra
Hola Doctor agradezco todo estos mensajes, me caí hace 8 días no se me inflamó la rodilla no cinto dolor en los huesos pude pararme y afirme mi pierna ,el dolor que ciento es por detrás de la rodilla detras del muslo y por detras de la pantorrilla ante ayer se me puso morada toda esa sona me duele al doblarla la pierna como si tuviera algún tendón o músculo vuelta puedo caminar al estar sentada me duele mas vi sus ejercicios serán apropiados aplicarme estos ejercicios . muchas gracias por compartir estos concejos y e señanza tengo 78 años me cuesta salir y me da miedo salir ,por como esta la maldad afuera
Me ha dado ese dolor después de un rato de rodar en la bici. Haré estos masajes que creo son super buenos. En cuánto tiempo puedo ya rodar en bici sin tener esa dolencia? Hace 8 salí en la bici, y me empezó el dolor. A los 3 día salí a una vuelta corta, y no tuve problema. Pero ahora vuelvo a hacer una vuelta de mejor nivel en la bici, y se me intensificó el dolor que me había dado días antes.
Gracias Doctor por su ilustración , quiero comentarle que mi dolor es de ese punto de masaje transversal; baja por la pierna en esa dirección y termina casi en el tobillo.
Buenas noches doctor mi nombre Jorge Enrique Cooper de Buenaventura Colombia hace un año y medio aproximadamente me operaron de rotura de rótula pero ahora ya en estos días me ha cogido un dolor ahí en la en el tendón
Tube una lesion muy rara, hace dos meses me baje de una silla alta apoyando la rodilla izquierda y me giré en ella, ahora cada vez que tengo algun roce o apoyo sobre algo con la rodilla me da un dolor muy agudo pero con sensacion de ardor hasta abajo a un lado del chamorro y ahora me tengo que cuidar de no poner presión de ninguna forma.
Hola gracias por sus vídeos todos los automasajes me sirven mucho les estoy muy agradecida... Tengo una pregunta... Que hay de lesiones viejas de rodilla hace unos 13 años me dieron una patada en la rodilla y sé si se su lugar ya no pude apoyarla una persona la acomodo"" en ese momento... Me llevaron al doc y me pusieron férula... En la madrugada... Para la tarde ya ni aguantaba el dolor en el hospital de ortopedia escuché que tenía temprano positivo Me sacaron un líquido con jeringa y pusieron férula... Durante 45 días aproximadamente.... Nunca dejó de doler cuando apoyaba al caminar... Decidí más la rodilla sana... Hoy día ambas duelen, pero más la q me lesione rechinan mucho en especial la lesionada... Aveces como que se traba. Podré tener mejoría aún? Disculpen la molestia no es mi intensión molestarle Agradezco mucho su finísima atención
Cuando tienes una lesion en el ligamento,a veces la rodilla te truena? O sientes q al flexionar la rodilla sientes q de t mueve algo en la parte externa de la rodilla?
Docto buenas tardes...yo tuve una operacion hace casi ya 2 meses del patillo tibial por fractura...mi pierna se a kedado muy rigida que puedo hacer para flexionarla..ayudeme porfavor
Llevo un año con inflamación en los lugares de mi rodilla eso paso jugando fútbol ya repose aun asi juego me duele al hacer cualquier movimiento algo q pueda tomar para la desinflamacion o solo con sobarse,ahora estoy llendo con un quiropráctico
Buenas un saludo por tan excelente consejos. Me duele mucho la rodilla externa al hacer trote en lugares planos pero al caminar pasa. Sin embargo note que puedo trotar sin dolor en una pendiente e ir a tope sin dolor. Me gustaría mucho una respuesta que me aclare esta situación y un buen diagnóstico. Saludos y éxitos en tu canal
![Cómo DESINFLAMAR las RODILLAS 🦵🏼🌀 [Mejora la Circulación con este masaje]](http://i.ytimg.com/vi/eKmqNpI_T-w/mqdefault.jpg)
A TODO EL QUE VEA ESTE VÍDEO!!!
Puedes ver tres vídeos sobre las tres fases del tratamiento del esguince de ligamento lateral externo de la rodilla en estos enlaces:
Inicial - czcams.com/video/PcnDmOb8ywk/video.html
Media - czcams.com/video/DGcjYgbfe9o/video.html
Final - czcams.com/video/VwZDpM5-yyc/video.html
Esos movimientos por cuanto tiempo se debe hacer
Por cuanto minutos diarios se deben hacer
Tienen algún número disponible.?
por que se produsen estos dolores
Muchas gracias de verdad
Llevava 3 meses sufriendo de un esguince lateral externo sin saberlo aunque me fui con personas que soban nunca pudieron dar con el dolor me vi preocupado por querer reintegrarme pronto futbol ..vi este video y decidi seguir todo al pie de la.letra como ultima opcion .. pasaron los dias siguiendo este video y gracias se me a empezado a ir el dolor poco a poco ahora ando fortaleciendo gracias por este video es increible como uno puede curar una lesion por medio de este medio gracias doctores
Y volviste a jugar?
@@alexskinny3395 Yo tuve una rotura de ligamento cruzado en la pierna izquierda, me operé, me rehabilite, fui a gimnasio y como un año después (hace dos días) volví a ir a jugar un partido
15 minutos de juego y siento un crack en la rodilla derecha, que era la sana... Creo que es ligamento lateral externo, me quiero morir
Hay que fortalecer el músculo para que proteja la rodilla gente
Volviste a jugar? Xd
Hola cuales eran tus síntomas yo siento molestia en ese lado sobre todo cuando me inclino
Yo llevaba 5 años sin poder correr mas de 20 minutos porque el dolor era muy intenso , me hice el tratamiento y me inscribí a correr 17 Kilómetros y no presenté ninguna molestia es efectivo el tratamiento, por lo menos lo fue para mi
Kevueno siga adelante con masajes alRodiyaas yoestoi conplicada tendones por uchoke dios lo vendiga
Muchísimas gracias por compartir tan valioso masaje 🙏 me lo hice en mí rodilla y ya se me está aliviando....
Gracias dr. Tuve una fractura de peroné, y estive 3 meses con muletas, por mi peso mi rodilla contraria se vió afectada y empezaron dolencias, que gracias a este ejercicio recomendado ha mejorado considerablemente
Tenía dolor por una caída desde hace semanas y me ha ido perfectamente estos ejercicios, ya no me duele.
Gracias por la ayuda
Buenos días, fisioterapeutas, mil bendiciones. Seguiré sus instrucciones..ya me he beneficiado con sus recomendaciones para dedo en gatillo.cuando me concedieron cita para tratamiento ...ya me había recuperado.Dios le conceda muchos éxitos.
Muchas gracias. El automasaje del ligamento me ha ideo genial, como siempre. Me resultan muy útiles los vídeos de automasaje. Gracias de nuevo.
Gracias a sido de mucha ayuda. Te puedo decir que no pasaron 5 minutos y ya siento mucho menos dolor.
X favor ayudame ,estare inmensamente agradecida .yo si tengo FE x eso lo digo DIOS TE BENDIGA xon tus conocimientos y compartes ....
Desde Ecuador ,te saludo ,te felicito x tu información ,voy hacer ala medida de mis posibilidades de mano ,no soporto el dolor .
Es una prótesis de revisión con inplantes sugetadores .
Me caí me golpe en la misma prótesis ,vengo con este problema mas fuerte 😭😭😭el dolor es intenso ,se q esta bastante fibrosis .
Increíble. Me lastimé la rodilla caí parado desde unas escaleras y llevo con dolor y malestar hace casi 2 meses. Al incio pensé que eran los meniscos pero hoy me doy cuenta que era el ligamento. Con estos 2 sencillos masajes parece magia siento un inmenso alivio al flexionar mi rodilla. Mil gracias.
Doctor! Quiero darle las gracias y que gracias a su video pude sanarme de este problema que lo identifique y busque; para encontrarme con su video hace ya varios años atrás y me dio muy buenos resultados. Hoy por hoy lo recomiendo a amigos q sufren este muy común problema, y que piensan que no pueden hacer deporte pero les explico q es simple ! ❤ gracias doc
Gracias hoy primer día y no sabe lo bien que me hizo se desinflame un poco increíble.. Gracias..No sé cómo agradecer ..Desde Quito saludos ..Dios lo bendiga
Sentí alivio desde el primer masaje, lo seguiré haciendo, muchas gracias por compartir sus conocimientos.
que sera.yo no me golpie.me duele x en medio de la pierna tampoco es x ejercicio. ya me bajo el dolor asta asta bajo del pie... y donde me duele tengo una mancha roja y cAliente se siente me duele parAcaminar. y si me soban me duele que sera???
que sera.yo no me golpie.me duele x en medio de la pierna tampoco es x ejercicio. ya me bajo el dolor asta asta bajo del pie... y donde me duele tengo una mancha roja y cAliente se siente me duele parAcaminar. y si me soban me duele que sera???
@@luceroandrade117 no se
Gracias un excelente médico alivió mi inflamación de rodilla y sin hielo, que es muy molesto, gracias Dr.
EXCELENTE !!!! MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIRLO !!! LE MANDO UN GRAN ABRAZO DESDE ROSARIO ( CUNA DE MESSI ), REPÚBLICA ARGENTINA!!!!
Buenos días,
Estuve casi diez días con dolor de rodilla derecha parte posterior, pensé que tomando Diclofenac con pridinol lo solucionaría, y no hubo caso, recordé que había sufrido un calambre por la madrugada entre el tobillo y la rodilla derecha y desde ahí estuve con el dolor, realice los masajes que explican en este vídeo y al despertar por la mañana ya CASI QUE NO ME DOLIA. Soy maratonista y me han ayudado muchísimo ustedes a identificar algunas dolencias típicas de un deportista y solucionarlas con sus recomendaciones. Hace dos años que no corro debido a un accidente, pero se que en cualquier momento comienzo nuevamente. Gracias una vez más .
Excelente explicación, gracias. Bendiciones 🙏.
Buenos dias estoy empezando entrenamientos,y yoga ya 15 días,empezó un dolor en mi rodilla ,incomodo y vi este vídeo y esta aliviando mi rodilla ,gracias por la información ....bendiciones
Muchas gracias. Sus recomendaciones siempre me han sido utiles. Muchas gracias de verdad.
Muy buen video muchas gracias y muy bien explicado .☺️
Gracias gracias , gracias doctor me ha ayudado enormemente Dios lo bendiga
Me encantan!! tus explicaciones...eres muy profesional.
Muy buen video. Gracias por explicarlo todo tan bien.
Muchas Gracias. Este masaje me alivie inmediato ❤
Muchísimas gracias me alludo mucho me cure muy rrapido de verdad muchas gracias, suscrito a su canal
me sirvio de maravilla, para un dolor molesto que tenia en esa zona . gracias.
Gracias doc, me alivió a los pocos minutos y ahora siento mí rodilla más liviana
Muchas grasias por toda su ayuda y por tomarse el tiempo de ayudar
Camine un día y medio para cruzar a USA y gracias a dios llegué pero el problema de mis dos laterales externos de mi rodilla empezaron a mitad de camino y me amarre pañuelos en cada rodilla XK no lo odia caminar normal me dolía cada paso y no aguantaba el dolor.
Pondré a la práctica estos masajes muchas gracias por compartir
q exelente explicacion , no estudio medicina ni nada por el estilo pero ago deporte y eso me a servido mucho gracuas quisiera que asi de simple , facil y directamente dijieran las cosas los doctores a los q visito gracias , totales .
se aplica calor no hielo, pues los ligamentos son tejidos con poca o nula circulacion sanginea, por lo que al aplicar hielo no se "barre" los materiales de daño del ligamento, se aplica calor para aumentar la permeabilidad del ligamento y asi circule mas rapido los materiales de desecho a la circulacion, por eso es que tarda mucho la recuperacion de esguinces
Será por eso que cuando me duele demasiado sobre todo en las noches y tengo Rose con la piel de mi esposo, que por supuesto emana calor es cuando el dolor se calma
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Señor se ha ganado un suscriptor 😀😀😀
Hola, primero muchas gracias por compartir información tan valiosa.
Según el vídeo parece que yo tengo lesión de ligamento lateral externo, pues me duele al presionarme está área, estaré haciendo los ejercicios; aún así también siento un dolor en la parte de atrás de la rodilla lado interno con un abultamiento que nba duele levemente al estirar la rodilla, Doctor usted que cree que sea está lesión y cuál sería el tratamiento. Agradezco su aporte.
Hola amigo tengo ese mismo dolor como lo sanaste?
Los amo me suscribo! 😎 Yo haciendo drama, pensando en que es necesaria una amputación
Hola quiero decirte que me ayudadtes un monton con los ejercicios del monjito me re ayudo gracias!!!
Excelente, magnífica la educación. Dios le bendiga. Siempre hay un por qué de las cosas, pero es cierto a todo hoy en día le mandan hielo.
Gracias por el video, bastante claro. Pregunta. Puedo hacer bicicleta móvil durante la rehabilitación? O hasta que pasé el tiempo de la terapia? Gracias y saludos ✌️
Muchas gracias!!! información muy útil!!! Saludos.
Levanté unas mancuernitas sin calentar queria hacer unas sentadillas y me trono la rodilla horrible y no puedo movermela sin que me truene algo y superrr duela . Hice lo que este señor dice y me bajo dolor y ya no me truena no puedo creerlo compraré mañana una naproxeno con paracetamol . Gracias doctor que Dios lo siga bendiciendo gracias gracias 🙏☺️
Gracias por el video ,sufro de tendinitis de rodilla desde hace años tomo mucha calmantes que me recetan, pero slo calman el traumatologo me dice que no hay para operar,estoy realizando los masajes dios quiera me alivien gracias señor Junquera.Saludos desde Perú.
La verdad me ayudó mucho. Muchas gracias.
Me encatari saber todo sobre masajes
Muchas gracias presiso mi dolor era ay me ayudo
Justo lo que estaba buscando.. Gracias!!
hola muchas gracias lo are pero a mi no me duele pero me preocupa dios lo bendiga
Por qué no ví este video antes... en el primer masaje ya aflojó lo tenía trabado no podía flexionar gracias gracias gracias
Gracias por estos masajes, ayudan mucho
Muchas gracias de verdad si me sirvió de mucho
Yo juego fútbol y me pasa eso , gracias por el vídeo ✨ .. si me sirve mucho
Te has mejorado? Respóndeme por fa, yo me lesione así jugando fútbol 😞
@@feliperosales1535 si me mejore
Ahora juego sin problemas
@@dragontuerz8084 y yo men no le puedo pegar al balon duro correr reto puedo pero aser quiebres ya no 😢
Buenas noches, agradecida estaré si explica el masaje de tratamiento para distencion de ligamento interno. Gracias de antemano
Muy buen consejo gracias Chavela Panamá🥰🥰
Excelente video me survey de mucho tengo dolor . Todavia no practico El futbol por pandemia ... Pero trabajo en fabrica . Y estoy 8 y 12 horas parado ... Me Daria's un consejo mas . Gracias y lo felicito por el video saludos
Gracias, me sirvió mucho
Gracias si siento mejora
buenas noches.......sufrí una caída aparatosa de costado izquierdo.....a los pocos días empezó el dolor en la rodilla izquierda por el lado de afuera....investigando un poco llegue a su pagina, debo decirle que con sus consejos descubrí que me lesione el ligamento colateral externo......con sus recomendaciones de masajes sé donde duele exactamente......gracias
Doctor, un par de consultas, en mi caso tengo una lesion crónica en el ligamento desde hace 6 meses, me produce molestias solamente después de correr. Mi pregunta es, el tratamiento seria el mismo?, durante el tratamiento puedo hacer ejercicio, o cuanto tiempo debo esperar?, Gracias por su respuesta.
Excelente recomendación
Se me calmo el dolor con el masaje gracias
Gracias Doctor!
excelente vídeo!! me ayudará muchísimo con lesiones que tengo en esas áreas. una duda, yo cuanto con un aparato de eltrodos (electroterapia) puedo usarlo y en que momentos, antes o después del masaje?? saludos !! muchas gracias
Buenas doctor, le felicito por sus vídeos que son muy buenos, quisiera me pudiera orientar en el caso de un golpe muy fuerte que se ha dado mi esposo en el hueso de la tibia, creo que no ha habido fractura, pero tiene una formación muy grande y se ha mantenido por mucho tiempo, muchas gracias
Muchas gracias lo haré
Alta lista de reproduccion lukwer
Buenas tardes mi esposa tiene dolor de lado externo de la rodilla fue a unas terapias que era base de descargue de corriente,se le quitó pero después volvió el dolor pero también se le inflamó..ahora hise los masajes y le ayudo..
Gracias por ese lindo consejo
Super si finsiona selo digo por esperiensia propia
Me gusto mucho su video. Muy informativo
Buenísima explicación
Yo hace 8 meses tuve un accidente quede debajo prensada de un vehículo pesado y toda mi pierna izquierda quedó debajo pensé que iba a perder mi pierna, ahora me duele mucho se me inflama y me cuesta pararme, me mandaron tratamiento pero sobre todo reposo, me salieron muchas varices y venas, la verdad es terrible y me duele hasta la cadera
Felicitaciones por el vídeo, y por sus conocimientos tan profesionales y claros,quiero preguntar cuántas veces al día puedo hacerlo, bendiciones siempre
Felicidades por el video campeón excelente! !!!
Mu buen videos, bien explicado y útil
Hola gracias. Necesito un masaje para el ligamento interno wue me duele mucho.
Wow gracias , me sirvió de mucho yo me caí de una bajada de cerro en bici y mi reina rodilla quedó atrapada en una rama y ahí mismo en ese ligamento me lastime espero con estos masajes se me quite
Muy importante grasias por compartir me fue muy util.
Muchas gracias
Muchas gracias muy bien explicado!
Gracias por todas las indicaciones. Lo empece a practicar desde que estaba viendo el video y senti un alivio inmediato. Lo seguire haciendo por el tiempo que indican en el video. Muchas gracias por compartir este informacion.
Los amo... siempre salvando
Doc, ¿cuánto tiempo hay que esperar para poder volver a jugar cuando uno se lesiona de ambos ligamentos?
El dolor el un poco más fuerte en uno que en el otro al momento de querer patear una pelota por ejemplo!
Tengo tres semanas que me lesione y desde ese entonces eh reposado.
Si no hay roptura y solo son esguinses 2 meses . El primer mes recuperación con estos masajes. El segundo mes fortalecer con. Gimnasio. No habría problemas después de realizar estos pasos al pie de la letra
Gracias Daniel
Gracias dr.
gracias me ha servido de mucho.......
Hola Doctor agradezco todo estos mensajes, me caí hace 8 días no se me inflamó la rodilla no cinto dolor en los huesos pude pararme y afirme mi pierna ,el dolor que ciento es por detrás de la rodilla detras del muslo y por detras de la pantorrilla ante ayer se me puso morada toda esa sona me duele al doblarla la pierna como si tuviera algún tendón o músculo vuelta puedo caminar al estar sentada me duele mas vi sus ejercicios serán apropiados aplicarme estos ejercicios . muchas gracias por compartir estos concejos y e señanza tengo 78 años me cuesta salir y me da miedo salir ,por como esta la maldad afuera
Me ha dado ese dolor después de un rato de rodar en la bici. Haré estos masajes que creo son super buenos.
En cuánto tiempo puedo ya rodar en bici sin tener esa dolencia?
Hace 8 salí en la bici, y me empezó el dolor. A los 3 día salí a una vuelta corta, y no tuve problema. Pero ahora vuelvo a hacer una vuelta de mejor nivel en la bici, y se me intensificó el dolor que me había dado días antes.
Muchas gracias doctor por todos sus vídeos me han servido mucho.
Muchísimas muchísimas gracias excelente video
Gracias Doctor por su ilustración , quiero comentarle que mi dolor es de ese punto de masaje transversal; baja por la pierna en esa dirección y termina casi en el tobillo.
Excelente video
Buenas noches doctor mi nombre Jorge Enrique Cooper de Buenaventura Colombia hace un año y medio aproximadamente me operaron de rotura de rótula pero ahora ya en estos días me ha cogido un dolor ahí en la en el tendón
Tube una lesion muy rara, hace dos meses me baje de una silla alta apoyando la rodilla izquierda y me giré en ella, ahora cada vez que tengo algun roce o apoyo sobre algo con la rodilla me da un dolor muy agudo pero con sensacion de ardor hasta abajo a un lado del chamorro y ahora me tengo que cuidar de no poner presión de ninguna forma.
Hola gracias por sus vídeos todos los automasajes me sirven mucho les estoy muy agradecida... Tengo una pregunta... Que hay de lesiones viejas de rodilla hace unos 13 años me dieron una patada en la rodilla y sé si se su lugar ya no pude apoyarla una persona la acomodo"" en ese momento... Me llevaron al doc y me pusieron férula... En la madrugada... Para la tarde ya ni aguantaba el dolor en el hospital de ortopedia escuché que tenía temprano positivo
Me sacaron un líquido con jeringa y pusieron férula... Durante 45 días aproximadamente....
Nunca dejó de doler cuando apoyaba al caminar... Decidí más la rodilla sana...
Hoy día ambas duelen, pero más la q me lesione rechinan mucho en especial la lesionada... Aveces como que se traba. Podré tener mejoría aún? Disculpen la molestia no es mi intensión molestarle
Agradezco mucho su finísima atención
Gracias. Es la iliotibial
Cuando tienes una lesion en el ligamento,a veces la rodilla te truena? O sientes q al flexionar la rodilla sientes q de t mueve algo en la parte externa de la rodilla?
Josue Jhony García No suele ser ese el síntoma, lo que tú cuentas puedes deberse más a el menisco
Sobre eso ami tambien me sucede pero mas cuando estiro la rodilla siento q se mueve la rodilla y al encogerla me truena y me duele
me pasa eso lo mismo! que solución puede ser?
yo siento que se mueve algo en la rodilla cuando la flexiono y me truena pero sin dolor, qué es el menisco?
Vilma Ardila sigo en eso! me truena y truena y no me deja caminar normal :(
Docto buenas tardes...yo tuve una operacion hace casi ya 2 meses del patillo tibial por fractura...mi pierna se a kedado muy rigida que puedo hacer para flexionarla..ayudeme porfavor
Llevo un año con inflamación en los lugares de mi rodilla eso paso jugando fútbol ya repose aun asi juego me duele al hacer cualquier movimiento algo q pueda tomar para la desinflamacion o solo con sobarse,ahora estoy llendo con un quiropráctico
Buenas tardes doctor..cuanto es.el.tiempo que se debe de realizar el masaje tanto en la etapa 1 como la etapa 2? saludos
Buenas un saludo por tan excelente consejos. Me duele mucho la rodilla externa al hacer trote en lugares planos pero al caminar pasa. Sin embargo note que puedo trotar sin dolor en una pendiente e ir a tope sin dolor. Me gustaría mucho una respuesta que me aclare esta situación y un buen diagnóstico. Saludos y éxitos en tu canal