6. Дневник питания. Спорт, чтение, уход, простые рецепты. -1,5 кг за 5 дней ✨🥒🧋

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 8. 09. 2024
  • Если есть желание меня поддержать boosty.to/frog... ✨
    Мой телеграмм t.me/+jC0_SriK... 💖
    Сотрудничество: Maria.channel.frog@gmail.com

Komentáře • 108

  • @user-kl5kn5uk1o
    @user-kl5kn5uk1o Před rokem +93

    Почему некоторые комментарии такие отвратительные😫 ну ешьте вы, как вам угодно и живите, как вам угодно, но оставьте советы при себе, пожалуйста. Меня так расстраивает, что люди не могут жить без негатива(

    • @user-dl8sf6nh3z
      @user-dl8sf6nh3z Před rokem +6

      Твой коммент несёт негатив, в курсе?)

    • @user-kl5kn5uk1o
      @user-kl5kn5uk1o Před rokem

      @@user-dl8sf6nh3z "пожалуйста" уже считается за негатив? Ну ладно(( очень жаль конечно

  • @l_liveonsaturn
    @l_liveonsaturn Před rokem +24

    Мне не описать, как мне нравятся твои видео. Я думаю, что только из-за тебя я стала любить и принимать своё тело. Ты конечно на спорте и на диете, я просто восхищаюсь твоим упорством и смотря на тебя я думаю что всё получиться, но к сожалению у меня ничего не получается. Но я себя и не веню, я люблю себя, через любовь к тебе) Спасибо, Маша, что ты есть в этом мире Ютуб 💗💞

  • @mariachernova3933
    @mariachernova3933 Před rokem +13

    Маша, объявляю Вас царицей уютнейших видео! 😉 Не могу передать, какое тепло и покой испытываю, когда просматриваю Ваш канал.

  • @dieshote
    @dieshote Před rokem +7

    Маша, так приятно тебя смотреть...Обожаю ощущение уюта во всех твоих видео. Сразу появляется чувство, будто сижу рядом и слушаю тебя)
    Очень нравится наблюдать за твоим дневником питания, потому что он не вызывает негативных эмоций (все рпп-шники меня поймут). Рада смотреть тебя🥰

  • @Emily_rose01
    @Emily_rose01 Před rokem +6

    Я только минуту назад думала интересно, а когда выйдет шестая часть и вот чудо я так обрадовалась, хоть что-то порадует сейчас ☺️

  • @nastiazareckaya
    @nastiazareckaya Před 7 měsíci +2

    Плачу и пишу, я осознаю сколько отваги нужно чтобы признаться себе в лишнем весе и насколько сложнее признаться в этом на большую аудиторию 😭 ты герой. Просто делай дальше, ты огромная молодец 🔥

  • @tigrova_milana
    @tigrova_milana Před 8 měsíci +1

    Божественый голос, комфорти, и прикольное видео, супер всё вместе так ещё и искреный блогер ❤❤ молодец продолжай дальше

  • @user-bc7od8ru7i
    @user-bc7od8ru7i Před 3 měsíci

    приятная девушка. я уверена, что у вас все получиться. Всегда в себя верьте.

  • @ckinderbueno
    @ckinderbueno Před rokem +5

    ты чудо!!
    мне тоже воду трудно пить.. стараюсь добавлять лимон или лайм (главное не переусердствовать, а то однажды горло разболелось)

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem +1

      С лимоном действительно проще пить, но утром вроде не очень хорошо что-то кислое есть или пить, поэтому я пью тёплую воду..😅

  • @vladaaliokhina5252
    @vladaaliokhina5252 Před rokem +2

    Зайчонок,ты такая уютная,простооо🥰🥰🥰🥺🥺💋💋💋💞💞💋💖💋💞💋💞💋💞😘💞😘💞💋💞🥲💞💞🥲

  • @lumosvi
    @lumosvi Před rokem +3

    10:12 капец, тебе так идут стрелки! Очень красиво 😻

  • @user-kl5kn5uk1o
    @user-kl5kn5uk1o Před rokem +3

    Маша, у тебя прекрасный рацион! Не слушай никого и двигайся к своей цели🥺 очень сильно верю в тебя, ты всё сможешь! ✨❤

  • @ckinderbueno
    @ckinderbueno Před rokem +2

    вауууууууу!! экран с рыбками в конце видео нечто
    никогда такого раньше не видела

  • @user-tt8db3lp4x
    @user-tt8db3lp4x Před 5 měsíci

    Ты такая комфортик, такая молодец🥺❤

  • @black_collision
    @black_collision Před rokem +3

    Когда увидела чек за все это на 1700, стало грустно от цен в Москве 🥲

  • @pr3ttykill3r
    @pr3ttykill3r Před rokem +1

    Спасибо тебе что напоминаешь как важно уделять себе внимание ❤️❤️❤️
    Смотря твои ролики тоже хочется сделать какую нибудь маску или просто накраситься
    Очень вдохновляешь 😭❤️

  • @user-sq5cb4tj9h
    @user-sq5cb4tj9h Před 5 měsíci

    Уютное видео,зашла для мотивации)❤

  • @roksanasoponova2982
    @roksanasoponova2982 Před rokem +4

    Ты лучшая ❤

  • @user-qx8kf5bh9e
    @user-qx8kf5bh9e Před 11 měsíci

    Спасибо за ваши видео, они такие приятные и тёплые

  • @vasesharacoon
    @vasesharacoon Před rokem

    Спасибо за видео, очень подробно, огорчено, мотивирует ❤

  • @aleksenyaa
    @aleksenyaa Před rokem

    Маша, спасибо за видео!! Твой контент очень вдохновляет и мотивирует!!🥰

  • @user-ou7tr2eq2e
    @user-ou7tr2eq2e Před rokem +2

    вау!какая ты комфортная.

  • @dariapopova7773
    @dariapopova7773 Před rokem

    Какая вы умничка, очень интересно смотреть😍

  • @Anuta_86
    @Anuta_86 Před rokem +1

    я с тобой с самого начала и хочу сказать, что за это время видно большой прогресс, ты уже более уверенно снимаешь ролики и аудитория прилично растет, я очень рада за тебя, ты большая умница, желаю тебе дальнейшего продвижения во всём, люблю ❤❤❤

  • @vaii7662
    @vaii7662 Před rokem

    Вы такая милая! Очень люблю Ваш канал❤️

  • @sariyaabidova2905
    @sariyaabidova2905 Před rokem +1

    Какая прекрасная девушка

  • @user-nf4kl2nv9x
    @user-nf4kl2nv9x Před 9 měsíci

    Ооо люблю так е мотивашки спасибо за влоги

  • @plantofill
    @plantofill Před rokem +1

    Подсела на твои влоги♡

  • @world_of_bears
    @world_of_bears Před rokem

    такая комфортик💕

  • @GUGU.422
    @GUGU.422 Před rokem +4

    Я решила отказаться от сладкого вообще. Тк я поняла на сколько он вреден. И все в чем есть сахар я убрала из рациона. Хочу ещё 2 недели продержаться и посмотреть что будет тк у меня не проходит вздутие уже неделю, но спустя 2 дня интер питания я его не чувствую

    • @monikam9603
      @monikam9603 Před rokem +1

      Как обстоят ваши дела с питанием?

  • @user-xj4sk8jd8j
    @user-xj4sk8jd8j Před rokem

    Молодец какая ❤

  • @mmalinova
    @mmalinova Před rokem +1

    умничка какая) когда нибудь я тоже начну вести бблог. а пока стесняюсь аазаз

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem

      Не стесняйся! Если хочется, то нужно попробовать)

  • @easynikita
    @easynikita Před rokem +2

    По зову сердца пришёл

  • @jentlistill
    @jentlistill Před rokem +1

    урааа новый ролик
    как-то приютилась на твоём канале, теперь каждый раз жду новое видео :)
    кстати по поводу овощей: чтобы не переплачивать, я обычно покупаю замороженные и потом уже из них готовлю. не знаю, насколько это полезно и много ли полезных свойств сохраняется, но для человека живущего в общаге это не смертельно :р
    ещё недавно открыла для себя супер сочетание:листья салата + помидорки черри+мидии. При желании можно добавить соуса/приправ, но мне и так ооооочень нравится. Попробуй, может тебе тоже понравится :р

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem

      Надо будет попробовать, звучит очень вкусно))
      Спасибо большое💖

  • @maramara738
    @maramara738 Před 5 měsíci +1

    Девушка супер красивая 🎉большой потенциал для женщины вамп ❤❤❤❤

  • @user-td7iy6ll6q
    @user-td7iy6ll6q Před 11 měsíci

    Оооой, у меня в детстве был такой аквариум❤

  • @wwqqii8437
    @wwqqii8437 Před rokem

    машечка-жабочка! ты самая лучшая жабка правда

  • @user-xr7lg7ju2e
    @user-xr7lg7ju2e Před rokem +1

    Маааш а ни секрет в каком районе ты живёшь? Воду стакан залпом с утра нормик .можно ещё ложку масла льняного и потом кофеек.

  • @Ionely_church
    @Ionely_church Před rokem

    Милашка, как всегда💞
    А у меня сейчас челлендж дожить до ремиссии..🤭

  • @user-td7iy6ll6q
    @user-td7iy6ll6q Před 11 měsíci

    Очень интересный способ разбивания яиц😂😂😂

  • @user-dw9oi3ko4j
    @user-dw9oi3ko4j Před rokem +1

    Случайно не подскажешь, что за тренировка была с темненькой девушкой?)

  • @anasdd08
    @anasdd08 Před 2 měsíci

    вау, ты такая комфортная. Я тоже худею на своем канале, только меня никто не смотрит😒😒(((, я недавно начала свое похудение))Желаю нам удачи

  • @kashina.t.s
    @kashina.t.s Před rokem +1

    Чудесное видео❤ ты очень милая 🥰
    а можешь подсказать, что за блогер?(момент с печеньками)

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem

      Самый сахар, он про новинки в еде снимает видео)

    • @kashina.t.s
      @kashina.t.s Před rokem

      @@Masha_jabka спасибо, обожаю такой формат видео просто сказка🥰

  • @annearmy7967
    @annearmy7967 Před rokem +1

    Можно узнать, где ты покупала все эти глубокие тарелочки? Просто обычные и сердечком💕

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem +1

      В фикс прайс)

    • @annearmy7967
      @annearmy7967 Před rokem

      @@Masha_jabka спасибочки💕

    • @user-of1ny6lh3u
      @user-of1ny6lh3u Před rokem

      @@annearmy7967 Просто хочу предупредить, что эти тарелочки из фикса лопаются от горячего.
      Можно пораниться. Накладывайте только холодное. 🙋‍♀️

  • @user-tx3uz8dk2q
    @user-tx3uz8dk2q Před rokem

    Здравствуйте, а можео ссылку на алмазную мозаику, очень понравилась, сама не нашла на ВБ

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem

      Ее сейчас нет в наличии, но вот артикул на продавца 97093868

  • @ninabayka9861
    @ninabayka9861 Před 2 měsíci +4

    Все таки какая вы слабая девушка,вернее вы очень себя любите и жалеете,захотели бы за год похудели бы до 75 кг ,но нет,вам нравится есть вкусно и много ,не надо лицемерить такими блогами Вы не хотите худеть

  • @PanamkaN
    @PanamkaN Před rokem

    Вы такая комфортная🥰🤍

  • @olyaduvall
    @olyaduvall Před rokem

    ❤🧸

  • @marinamarina6075
    @marinamarina6075 Před rokem

    😍

  • @user-rm4fm9jn2s
    @user-rm4fm9jn2s Před rokem

    вышивка супееер🐱🐱🐱

  • @sister1991
    @sister1991 Před 9 měsíci

    Сколько скинули за все время ? И за какое время ?

    • @stopstop-ot6if
      @stopstop-ot6if Před 5 měsíci

      в названии ролика написано

  • @user-vv8ul3sn7v
    @user-vv8ul3sn7v Před rokem

    а где ты покупала вазу и рамку?

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem

      Рамка с ВБ) 119181767
      А ваза из цветочного магазина , производителя уже не помню..

  • @Borten_
    @Borten_ Před rokem

    Я за 5 дней сбросила 3 кг почему так мало полтора кг???

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem +4

      Просто мы разные люди) возможно поэтому

    • @stopstop-ot6if
      @stopstop-ot6if Před 5 měsíci +2

      это даже не жир, а вода ...

  • @alan_taimazov9600
    @alan_taimazov9600 Před 7 měsíci

    Если бы комфорт был человеком:

  • @jlx1122
    @jlx1122 Před 10 měsíci

    🎉🎉🎉

  • @ershovey
    @ershovey Před 5 měsíci

    Что за игра на 8:11 ?

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před 5 měsíci

      Ежики из вк

    • @ershovey
      @ershovey Před 5 měsíci

      @@Masha_jabka спасибо большое!🥰

  • @mooncore9424
    @mooncore9424 Před 2 měsíci

    Оправдала ник

  • @user-ov4ty1nb4s
    @user-ov4ty1nb4s Před rokem +5

    Мне бы ваш аппетит, хотя если бы я столько ел, то скорее всего имел бы и с кожей проблемы и лишний вес.

    • @user-xr7lg7ju2e
      @user-xr7lg7ju2e Před rokem +5

      А ты че тут делаешь иди мимо .

    • @mrsdollsays
      @mrsdollsays Před rokem

      топай отсюда

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem +5

      У всех разный обмен веществ) да и так как у меня его нарушение мне нужно есть не менее 3 раз в день, поэтому иногда приходится есть «потому что надо», иначе я буду есть перекусами, от которых нет пользы , поэтому делаю полноценные приемы пищи

    • @user-ov4ty1nb4s
      @user-ov4ty1nb4s Před rokem

      @@Masha_jabka Как это приходится есть? Через силу?

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem

      @@user-ov4ty1nb4s что-то вроде того

  • @user-pc7lf8um2y
    @user-pc7lf8um2y Před 10 měsíci

    Очень много сидите без движения

  • @Dliyara2010-ji4lr
    @Dliyara2010-ji4lr Před 2 měsíci

    Так нудно говарит аж смотреть не хочется

  • @luckysexy
    @luckysexy Před rokem +5

    Господи прости сядь на кето плиз жрёшь голимый сахар, никогда не похудеешь.

    • @user-xr7lg7ju2e
      @user-xr7lg7ju2e Před rokem +15

      А вам то что . Сядьте сами куда угодно. Маша сама разберётся. Не нравится мимо.

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem +14

      Если запрещать, потом наберёшь как я с 46 до 98
      Поэтому лучше иногда его есть, если хочется и жить в гармонии с собой.
      А не с желанием съесть потом целую плитку.
      Да и где много сахара? Один сырок за неделю? Или протеиновая печенька без сахара? Или в свекле?
      Хех)

    • @svqsr
      @svqsr Před rokem

      @@Masha_jabka, во всех продуктах покупных добавляется сахар и это жесть, если изучить;)) посмотрите фильм «сахар»

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem +7

      @@svqsr если боятся сахара, то можно вообще ничего не есть)
      Или прожить жизнь кушая огурцы и помидоры 😅

    • @svqsr
      @svqsr Před rokem +4

      @@Masha_jabka, причем тут «бояться»? жалко что вы не понимаете что еда очень сильно влияет на нас и наш уровень жизни, но хотите похудеть 🤔🤔 правильного питания кстати у вас нет, поэтому да, так худеть только вредить себе 🙌🏻

  • @Evaliongames
    @Evaliongames Před rokem +4

    Случайно выбило в рекомендуемых. Обратил внимание на "Ремарк" да почитать иногда можно но увлекаться такой литературой не рекомендую потом так сказать "насрано" в голове от философии что к добру не приводит. Так разве что основное в общеобразовательных целях. Знаю по себе так как был год с пассивным доходом ничего не делал и за год прочитал около 120 + книг. Да и за жизнь тонны литературы прочитал. На вопросы книги не ответят их только больше станет.
    Если о похудении сам не раз худел 95-73 быстро.
    Брать сосиски это ужас. Разве что дорогие курятина\индейка. Конечно лучше филе взять или индейку\шею. Сырки это отвратительный продукт их вообще и здоровому человеку лучше не есть. Воду лучше не газ при том выпивать 1.5 в день именно воды(Компот итд не считается).Ну если всё таки газ то лечебно-столовую. Шоколад исключительно горький ни каких этих вкусных шоколадок.
    Побаловать вкусным затяжное печенье оно менее калорийное и желейки из сока на агаре.
    Молоко отвратительный продукт для взрослых лучше кисломолочка.
    Гречка тоже тот ещё продукт для похудения. Это самая калорийная каша. Поесть ячневую кашу самое то не плохо отчистит и не калорийная. Ну и в том же духе брокколи\спаржа итд можно вкусно поесть и абсолютно не калорийно.
    Не знаю зачем я тут этот комментарий оставил такое )

    • @Masha_jabka
      @Masha_jabka  Před rokem +5

      Я худела пару лет назад с 85 до 46) и в е эти штуки знаю, после этих запретов от сладкого и сосисок и набрала все обратно, ещё и +10 кг)
      Поэтому сейчас позволяю есть все, просто в небольшом количестве и без переедания)
      А по поводу Ремарка, захотелось побольше познакомиться с автором и с классикой в целом и тот факт что я понимаю написанное очень радует 😅
      В отличии от многой русской классики, которую тяжело читать

    • @Evaliongames
      @Evaliongames Před rokem

      @@Masha_jabka Ремарк не легкий тоже)