Helppo kotitreeni kuraattorin (ja Myrtin) kanssa! Ohjeistus, eli katso tämä ensin!

Treenaamisessa on hyvä ottaa muutamia juttuja huomioon, joten kurkkaa tämä lyhyt pätkä, vaikka treenivimma jo yrittäisi viedä mennessään. Kurkista sitten treeniliikkeet ja kokeile niitä vähän kylmäharjoittelun vuoksi.
Ps. Treenin ideana on saada sinut liikkeelle, ei valmentaa sinua olympiapainonnostoa varten! Haastavampia videoita saattaa olla tulossa myöhemmin, mikäli niitä toivotaan. :)
Seuraavalla videolla tulevat sitten treeniliikkeet!
Jaa videoita vapaasti eteenpäin!
Terveisin Matias Kavalus (koulukuraattori)