CRAWL - EFFICACE SOUS L'EAU - APPUIS SOLIDES en CRAWL
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 27. 07. 2024
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Aujourd'hui on parle des appuis sous l'eau et je vous dĂ©taille les 3 niveaux de traction sous l'eau ! đȘ
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Au programme đ :
00:00 Intro
00:52 NIVEAU 0
01:35 NIVEAU 1
02:46 NIVEAU 2
04:05 EXERCICE
Pour regarder la vidéo c'est par ici : ⹠CRAWL - EFFICACE SOUS ...
Bon visionnage ! đż
#natation #appuiscrawl #crawl #nager
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaßne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaßne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
â Nager sans ĂȘtre Ă bout de souffle
â Les erreurs en crawl et dans les 4 nages Ă ne pas commettre
â Avoir de meilleurs appuis en crawl
â Avoir un battement de jambes efficace
â ConnaĂźtre parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
â Apprendre Ă nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espĂšre alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller Ă la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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Super cette chaine , les explications sont clairs, concises, et efficaces.
Vidéo exceptionnelle !!! Merci pour ces explications claires et précises
FRANCHEMENT LA MEILLEURE CHAĂNE DE GLISSE NATATOIRE !
Bravo les ralentis permettent de bien comprendre.
Merci aujourd'hui j ai pris conscience de l erreur que je faisais.... La vidéo tombe à pic !
Ă bientĂŽt
Superbe la vidéo, merci beaucoup.
Merci . C'est trĂšs clair.
Enfin! Je comprends Ă quoi sert la godille maintenantđ ! Merci Malcom!đđ»
Bonjour. Vous pouvez faire une vidéo avec de bons gros exercices de musculation. Merci d'avance
Merci .
Petite prĂ©cision , c'est bien d'avoir le PB et c'est encore mieux avec le tuba frontal ! Ainsi, vous ĂȘtes focus sur le geste sous l'eau et rien ne vient vous dĂ©ranger. Je fais 50m en godille enchainĂ© avec 50 m bien nagĂ© pour tout de suite sentir l'appui !