Ps: la papa tiene compuestos tóxicos como la solanina y la chaconina en su cáscara. Eso no se elimina con la temperatura alta, hay que pelar la papa ❤️ me encanto todo que ricoooo
Fran Fitnhealthy siiii en la carrera de Nutricion en la materia de Toxicología explican las toxinas naturales de los alimentos. Por cultura la comemos con cáscara en parrilladas y todo pero chequea acerca de la solanina y chacocina💛💛
Hola :) debo aclarar que no soy para nada una pro en la cocina pero estas recetas me han servido y me gustan mucho. Espero que a ustedes también les sirvan de algo. Si tienes algún problema con el gluten, 9 de estas ideas son libres de gluten! Bonito inicio de mes para todos
Cynthia Novillo todo se ve delicioso, Cyn! 😍 esa papa cocida con aguacate y tofu se me antojó un montón jaja 🤗... A mi también me gustan las ensaladas con toque dulce 😍🍍. Es una jota este video jaja 💖🤗
Hola! Me gusta que cocines sin aceite. Y muy bien lo de poner los ingredientes escritos en la caja de descripción. Te has ganado una suscripción ♥ Go Vegan!
:') gracias, Sandra!! Es que el aceite no es necesario. Es mucho mejor si puedes comer las grasas completas como el aguacate y las nueces/semillas. Saludos y go vegan!
Hola Cynthia, me encantaron tus recetas, super fácil y se ve delicioso! Hoy hice los medallones de Lentejas y me encantó!!! Mas ahora q estoy en post parto, lactancia de buena calidad es lo principal para mi por eso seguiré cada día tus recetas. Un abrazo 🤗❤️
Me gustaron mucho las recetas!!! . Por lo que he averiguado (de canales de youtube sobre nutrición), las espinacas tienen antinutrientes que dificultan la absorción de hierro y otros nutrientes , por lo que de preferencia se tienen que pasar por agua caliente para reducirlos ;)
Este es el segundo vídeo que estoy viendo de tu canal y no sé, definitivamente lo he decidido así, me gusta y me agradaría bastante ver todo tu contenido, así que me he suscrito y activado la campana de notificaciones, ánimo, vas por buen camino, quizá algún día escuchemos de ti como lo hicimos con rawvana jaja, nadie sabe. Besos.
A cada receta que veía decía: Wow! Esta la tengo que preparar para llevar de almuerzo a la U 😁🤩pero quería saber si podría prepararlas la noche anterior 🤔ya que mi turno es en la mañana pero no se si aguanten hasta el mediodía sin que se dañen o algo así :/ PD: me encantan tus videos!❤️
Diana Itzell qué linda! ☺️💜 lo único que no te aconsejo preparar antes son las que llevan pasta o pan porque la textura cambia :/ La sopa y las ensaladas, la papa rellena y los medallones de lentejas son perfectas para transportar. Feliz viernes y gracias por ver!! ⭐️
Hola Cynthia soy de Quito, me gustan tus videos y me ayudas mucho con ideas sobretodo en Ecuador. Soy vegetariana pero tambien consumo productos veganos. Sigue así!!
Yo quiero comenzar la dieta vegana pero la verdad no se por donde empezar. Decidí hacer esto porque la verdad llevo mucho tiempo cansada de la basura que como, lo único bueno que uso en mi alimentación es agua, porque no tomo refrescos, jugos ni nada de eso. Esta decisión la tomé hoy July 4, 2020 a las 12:51am. Espero tu concejo.
Genial, gracias por compartir tus recetas estoy empezando a quitarme la carne espero hacerlo bien para no tener carencias. Una consulta cuánto mides y pesas ,gracias 🙋
Piña con arroz! woow el critico de la piña hace que la Ptialina no realice su función, nunca mezcles almidones con cítricos, esa receta no es nada saludable, ademas usas arroz blanco...
Holaa!! Nunca puse que eran saludables. Ni siquiera está en el título del vídeo. Además a veces se comen ese tipo de cosas por gusto y no por salud. Existe la pizza con piña, no es que sea lo mejor pero existe y la comen muchas personas.
@@Venezuelautentica1 por eso cuando ya edité todo no lo puse en el título ni en la miniatura. Pero ya sé por qué no corté eso en la intro, hablé muy rápido
Ps: la papa tiene compuestos tóxicos como la solanina y la chaconina en su cáscara. Eso no se elimina con la temperatura alta, hay que pelar la papa ❤️ me encanto todo que ricoooo
:O gracias ver y por la info, Stephy!!
Cynthia Novillo si lo pueden hacer !! Está perfectooo! Solo que no se coman la cáscara ❤️❤️ de ahí se veía deli todo
de verdad?? qué raroo, yo siempre me como la cascara, me encantaaaa :(
Fran Fitnhealthy siiii en la carrera de Nutricion en la materia de Toxicología explican las toxinas naturales de los alimentos. Por cultura la comemos con cáscara en parrilladas y todo pero chequea acerca de la solanina y chacocina💛💛
healthy food la cáscara de la papa evita que el organismo absorba la glucosa 🙄🙄
1:53 es la sopa mas deliciosa que he probado, yo la hago sin zanahoria y al momento de licuarla le agregó maní y queda muy rica
aww muchas gracias!! con maní ha de quedar excelente
Gracias, por tu receta nutritiva. Que Dios te Bendiga, Cuide y proteja 🙏😘🌹❤️🤗🥰
Muchas gracias a ti Esther 🥰💕 bendiciones de vuelta
Hola :) debo aclarar que no soy para nada una pro en la cocina pero estas recetas me han servido y me gustan mucho. Espero que a ustedes también les sirvan de algo. Si tienes algún problema con el gluten, 9 de estas ideas son libres de gluten!
Bonito inicio de mes para todos
Cynthia Novillo todo se ve delicioso, Cyn! 😍 esa papa cocida con aguacate y tofu se me antojó un montón jaja 🤗... A mi también me gustan las ensaladas con toque dulce 😍🍍. Es una jota este video jaja 💖🤗
eres increíble! Amo la edición de tus videos, tus ideas, tu personalidad, toodoooooo jaja 😘😘😘
:') gracias, Fran!! a mi también me encantan tus videos y cómo eres! Un abrazo!!
Algún día tenemos que filmar algo juntas jaja
Hola tus recetas son muy buenas pero la fruta de la piña no se mezclan con verduras es una mala combinación sólo eso pero eso está todo rico
El arroz con frijoles acá en Costa Rica se le llama “Gallo pinto”, generalmente se usa p desayunar!
Para desayunar, bacanooo
Hola!
Me gusta que cocines sin aceite. Y muy bien lo de poner los ingredientes escritos en la caja de descripción.
Te has ganado una suscripción ♥
Go Vegan!
:') gracias, Sandra!! Es que el aceite no es necesario. Es mucho mejor si puedes comer las grasas completas como el aguacate y las nueces/semillas.
Saludos y go vegan!
Me ayudaste mucho con el tema del veganismo te sigo hace aaaañoooos y ahora volví a encontrar tu canal.
Aww contenta porque pude ayudarte, Sol! Un gusto verte de nuevo por acá 💞
Hola Cynthia, me encantaron tus recetas, super fácil y se ve delicioso!
Hoy hice los medallones de Lentejas y me encantó!!! Mas ahora q estoy en post parto, lactancia de buena calidad es lo principal para mi por eso seguiré cada día tus recetas.
Un abrazo 🤗❤️
todo se ve rico!
QUE BUENAS RECETAS MUCHAS GRACIAS justo ahorita estoy haciendo una 🤍🤍🤍🤍🤍
Gracias, super buenas tus recetas, gracias
Gracias Olga 💕
Gracias por subir contenido tan lindo, me encanta haber encontrado tu canal. Besitos.
Qué lindo que te guste el contenido :’) besos y abrazos de vuelta ✨ muchas gracias en serio
Wowoww me encantaron tus recetas, me parecen muy fáciles y con ingredientes que puedo encontrar fácilmente en la cocina de mi familia no vegana!
Feliz de saberlo, Rafaela 💞 muchas gracias por ver
Me encanta los taquitos😊❤
Uuufff se ven buenisimos! Gracias por compartir tus resetas. Saludos :))))
gracias ti por apreciar el video!! :)
Necesito hacer todas las recetas se ven deliciosas, gracias por la variedad💜.
aaaaaa, te amo, muchas gracias por poner las calorias de cada comida
Gracias por ver!! 🥺
Me gustaron mucho las recetas!!! .
Por lo que he averiguado (de canales de youtube sobre nutrición), las espinacas tienen antinutrientes que dificultan la absorción de hierro y otros nutrientes , por lo que de preferencia se tienen que pasar por agua caliente para reducirlos ;)
Este es el segundo vídeo que estoy viendo de tu canal y no sé, definitivamente lo he decidido así, me gusta y me agradaría bastante ver todo tu contenido, así que me he suscrito y activado la campana de notificaciones, ánimo, vas por buen camino, quizá algún día escuchemos de ti como lo hicimos con rawvana jaja, nadie sabe. Besos.
Que rico yo lo hago con pollo .porque no soy vegana además muchas espinaca da cálculo en los riñones.... saludos bendiciones.muy bien chica
Me encanto este video!! De seguro preparo alguna de estas recetas 😍😍😍
🍕 pizza con piña mmmmmmm 😋 delicioso
Las hamburguesas están muy buenas ,las hice ,te juro que paso por un tca pero por tus videos me he animado a probar y comer, gracias❤
Me encanto este video. lo pondré en práctica. Muchas gracias por compartir tus conocimientos en cocina!))
Aww gracias a ti Ela!! Suerte :)
Me identifico tanto con vos porque haces los platos rápidos y sencillos, te ganaste una suscripción y sobretodo GO VEGAN ....
aww gracias, Emilia!! lo más sencillos porque no hay que complicarse la vida
Me encanto el hecho que pongas las calorías, te mereces un lugar en el cielo ahre
The Ghost Queen ay :’) gracias de verdad 💜💜💜
Cynthia Novillo De nada hermosa 💕💕💕
A cada receta que veía decía: Wow! Esta la tengo que preparar para llevar de almuerzo a la U 😁🤩pero quería saber si podría prepararlas la noche anterior 🤔ya que mi turno es en la mañana pero no se si aguanten hasta el mediodía sin que se dañen o algo así :/ PD: me encantan tus videos!❤️
Diana Itzell qué linda! ☺️💜 lo único que no te aconsejo preparar antes son las que llevan pasta o pan porque la textura cambia :/ La sopa y las ensaladas, la papa rellena y los medallones de lentejas son perfectas para transportar. Feliz viernes y gracias por ver!! ⭐️
Hola Cynthia soy de Quito, me gustan tus videos y me ayudas mucho con ideas sobretodo en Ecuador. Soy vegetariana pero tambien consumo productos veganos. Sigue así!!
Hola Ana María :D qué increíble que seas vegetariana y estés abierta a probar cosas veganas
Que buena idea lo de la papa rellena de guacamole !!!!
Alabama Belgica muchas gracias!! 💜
Me encanto gracias x compartir saludos desde monclova coahuila,mexico
México!!! :D quiero ir pronto! muchas gracias por el apoyo, Diana!
Que buen video, gracias!!!
Yo quiero comenzar la dieta vegana pero la verdad no se por donde empezar. Decidí hacer esto porque la verdad llevo mucho tiempo cansada de la basura que como, lo único bueno que uso en mi alimentación es agua, porque no tomo refrescos, jugos ni nada de eso. Esta decisión la tomé hoy July 4, 2020 a las 12:51am. Espero tu concejo.
Me encaaantaaaa. La sopa especialmente. Más video de sopa porfis
Me diste muchísima hambre🤤🤤🤤
Wow me ha encantado el video los voy a probar definitivamente
Woow me encantas tus vídeos tengo poquito que descubrí este canal y es lo mejor 💕
Nithia mora aww 💜💜 gracias por quedarte!! Te deseo lo mejor ✨
Genial, gracias por compartir tus recetas estoy empezando a quitarme la carne espero hacerlo bien para no tener carencias.
Una consulta cuánto mides y pesas ,gracias 🙋
Todo delicioso muchas gracias
Gracias a ti también Marifer!! Abrazo :)
Pizza con piña 😍 es la mejor
Con piñaaaaaa me encanta 😋😋😋😋
Me encantaron todas las recetas!! Gracias por compartir
Me encanto, las recetas son practicas y deliciosas.
Sofía Alvarado me alegra tanto, Sofia ☺️💜 gracias por ver!!
#teampizzaconpiña 🍍🍕🍍 besitos hermosa 😘😘
Vegan Booty el team pizza con piña es cool 😎 jaja besitos Pao!! ☺️ gracias por pasar :')
Gracias me salvoooooo en mi trabajo kkkķ
Se ve delicioso ❤️
Me encanto el video 💚 gracias por las ideas
Que buena la papa con palta ❤
Me encantó la papa rellena 😍😍❤
es el guacamole!! jaja gracias, Luana! :D
me dio hambre auxilio
Me encanta que tus recetas tengan proteína
muchas gracias Elen :)
Me encantó todo!! Wow voy a llorar😅 pregunta: con qué puedo reemplazar la salsa de tomate ??
gracias por ver, Marina
Me encantó tus recetas se ven tan deliciosas, bendiciones desde Perú
muchas gracias Susy, bendiciones hasta Perú :)
No soy vegano, pero me gustaría cocinar sin carne por un almuerzo. Alguna recomendación de todo el video?
Si quieres dejar de comer productos animal mira en Netflix WHAT THE HEATH por ese documental estoy en la onda vegana!
Genial. Super sencillas y ricas tus recetas! Saludos
Jess Romero no hay por qué complicarse la vida 🙃💜
Gracias gracias muy buen video
Esta genial!!! Me encanto, no pusiste las típicas recetas veganas :) 💖💖
aww muchas gracias!!!
Hola Cinthia apenas encontré tu canal y me gusto. Una duda el arroz y quinoa lo congelas?
Hola Minerva!! Muchas gracias :) el arroz sí pero la quinoa no
Se puede ver todo muy rico pero la cocina saludable implica también saber que combinaciones puedo hacer por que no todas van
Tienes mas recetas de cena ...se me antojaron todas
rosa vazquez tengo varios vídeos de lo que como en un día con ideas variadas 🙃💜 gracias por ver!!
PIZZA CON PIÑA TODO EL RATO🤤
❤❤
Cómo hago el caldo de vegetales? Lo lamento estoy aprendiendo a cocinar
Hola :) hay unos cubitos que venden que dicen "caldo de vegetales" y esto lo disuelves en agua hirviendo y ya tienes
Gracias por todas las ideas
Ya tengo nuevas recetas para mis comidas
Me encantó el video ♥️
Ani Pau de nada, linda!! Gracias a ti por ver. Qué bueno que te sirvan estas ideas 💜
Guapa
Deli deli
Me encanto el video! Amiga, hablas más o menos como Paulina de La casa de las Flores!! 🤣❤️
Bere Flamenco gracias por ver 🤣🤣 ya voy a ver esa serie? 💜
Cynthia Novillo Que divina! Gracias por responder, y siiii, súper recomendadísima la serie, un saludo desde El Salvador! ☺️
aww de nada!! gracias a ti por ser tan linda! Saludo enorme hasta El Salvador
Gran video
Donde se consigue la soya texturizada aqui en gye ? Saludiitos 💕💕
Denisse Murillo Hola!! :) búscala en La Molienda. Tienen una página de instagram, es por Urdesa.
huy que bueno para comer sano
Pizza con piña
Ayer me comi mi rico pollo a la brasa, delicious.
Nadie te pregunto
Sí pizza con piña
Esoooo :)
Por favor, el arroz siempre integral. Gracias
en donde vivo no consigo soya texturizada, ayuda🏃🏻♀️
Excelentes ideas y... Pizza sin piña, nunca me gustó la combinación de queso con piña.
yamileth Rdz gracias! Jaja a mis primos tampoco les gusta 😅 soy la rara 😂
A tod@s mis amigos les gusta con piña, allí yo soy la rara😂
jajaja un dilema esto de la piña
q rikoo bella likee bsotss
Perdonen la ignorancia pero...¿qué es el sapallo? (O como se escriba)
Luisa H. Valenzuela calabaza 🎃
Zucchini, calabaza o calabazitas
Pregunta soy enemiga de la piña en recetas con sal la puedo sustituir
que opcion hay para la vitamina B12?
Suplementos. 😁✨
Gracias por las ideas, siempre vienen bien 😊
Gabriela García gracias por ver, Gabriela!! 💜☺️
@@CynthiaNovillo ujb
Donde compras la soja texturisada
en mi supermercado local.
Solo una sugerencia no mezclar frutas con. La comida salada.causa fermentación.
سلام
buenas ideas! (:
Jorge Fernandez Gracias!! Buenos covers en tu canal :)
Me encantaron que rico
Paola M :’) gracias, Paola!! 💜
Pones al mismo tiempo ingredientes que tienen distinto tiempo de cocción, como fideos y porotos...
Es verdad, me imagino que los ingredientes que son más difíciles de cocinar, los tiene previamente cocidos.
Nueva subb
Lucero Velasquez 🙃💜💜💜
No te puede encantar la pizza por contiene leche😯
hay pizza vegana, welcome to the future :')
@@CynthiaNovillo no sabía 😯
Quisiera probar una😄😄
Obviamente la pizza con piña
eso es, Mariana!! :D jaja
Soy la única que no le gusta la carne de soya?
Candela SB creo que a muchos no les gusta jaja yo tampoco soy súper fan pero es económica
Sirven para subir de peso ?
02Breen si las porciones son grandes como las del video, entonces sí :) la sopa es lo menos calórico
@@CynthiaNovillo Gracias
El micro ondas sacalo de tu vida para que brilles con lo que estas descubriendo
rosina velit lo mejor es no usarlo pero hay emergencias :)
Falta la carne
Tu mama es vegana.?
Alabama Belgica no pero ella AMA las sopas de verduras y ensaladas. A las sopas nunca le pone nada animal ☺️
Todo congelado, empaquetado... En los mercados también venden esto. Sólo pícalo.
Y qué te asegura que no lo compró fresco, picó y congeló?
Mira que la piña y el frijoll no son compatibles
Me gusto tu video, pero no me gusta la pasta de 🍅
muchas gracias por verlo :') pues puedes omitirla y utilizar salsa de soya o sólo sal :)
porfavor no pongas las calorías, estoy tratando de no contarlas :(
Guacala without pineaple is better
Piña con arroz! woow el critico de la piña hace que la Ptialina no realice su función, nunca mezcles almidones con cítricos, esa receta no es nada saludable, ademas usas arroz blanco...
Holaa!! Nunca puse que eran saludables. Ni siquiera está en el título del vídeo. Además a veces se comen ese tipo de cosas por gusto y no por salud. Existe la pizza con piña, no es que sea lo mejor pero existe y la comen muchas personas.
@@CynthiaNovillo jajajajaja tu misma lo dices en el vídeo: Son economicos, sencillos y SALUDABLES y si no me crees te invito a ver el vídeo...
@@Venezuelautentica1 por eso cuando ya edité todo no lo puse en el título ni en la miniatura. Pero ya sé por qué no corté eso en la intro, hablé muy rápido
@@CynthiaNovillo Entendido! un abrazo...