［レースレポート］野沢温泉で行われたトレラン大会、野沢トレイルフェスを走ってきました！
Vložit
- čas přidán 9. 08. 2021
- 野沢トレイルフェスは8/7と8/8の２日間、長野県飯山市野沢温泉村で行われたトレイルランニング大会です。27キロのロングコース、12キロのシュートコース、キッズ（小学生対象）の3種目がありました。スキー場の高速ゴンドラで、上ノ平まで1000メートル近く上がり、そこから駆け降ります。その後は北竜湖、小菅神社を走るコース設定。ゴールは野沢温泉スキー場のジャンプ台広場です(^^)
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#トレラン #トレイルランニング #トレランレース #トレイルランニング大会 #野沢温泉 #野沢温泉トレイル #野沢温泉スキー場 #NOZAWATRAILFES #野沢トレイルフェス #KTF - Sport
生ガチオさんに会えて、今年のNOZAWAはいい記憶に残りました。疲れが残ってるとはいえ、さすが早いですね！僕は30分差でした。
ガチオさんの頑張ってる姿が、すごく励みになります。歳を取っても可能な限り、ガチなガチオさんを応援しております！
またどこかでお会いしましょー！
JIN SANさん、コメントありがとうございます！
NOZAWAお疲れ様でした(^^)/
お～近いところを走られていたのですね～
コーラがエイドにあってホント助かりましたwww
はい、ガチなスタイルで走り続けていこうと思います！
またお会いした時もよろしくお願いします
ガチオ
50歳おめでとうございます！！
レース後、一緒に写真を撮っていただき、ありがとうございました！
良い思い出になりました(^^)
しずかさん、コメントありがとうございます！
レースお疲れ様でした(^^)/
暑い日の想い出がお互いできましたね～
青い空、白いモクモク雲、ワッサワッサの草木、セミの声、、、
またお会いできる日を楽しみにしています
ガチオ
お疲れ様です！
50歳おめでとうごさいます！！
ますますのご活躍を期待してます。
野沢温泉は冬に何回か行きましたが確かに外湯は熱いですよね笑
小幡邦昭さん、いつもありがとうございます！
お祝いメッセージ嬉しいです(^^) コツコツ活動を続けています～
外湯、、、熱いです、冬でもやはり熱いんですねwww
ガチオ
ガチオさんいつも拝見しています。今回も笑顔が絶えない走り『ナイスラン!!!』お疲れ様でした。コーラも最高 笑
103100daddyさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
少しでも気持ちスイッチオンのお役に立てば！
コーラはなぜか飽きませんwww
ガチオ
お誕生日おめでとうございます！そしてレースお疲れ様でした！
いつもモチベーションもらっています。50代もガチで走る姿を期待しています！
ボンさん、コメントありがとうございます！
お祝いメッセありがとうございます(^^)
そんな言っていただき嬉しいです、とにかくガチで走り続けようと思います！
ガチオ
今回もお疲れさまでした＆お誕生日おめでとうございます！
いよいよSPECが更新？されましたね～今まで以上にエネルギッシュなガチオさんを楽しみにしています。
真夏のトレイルイベントは開放的で楽しそうです。
カラダが重い重いと言いながらも素晴らしい結果、日々のトレーニングの成果ですね！
ラン後も野沢温泉入って癒されたのでしょうね。
Kaol Chugenjiさん、いつもありがとうございます！
お祝いもありがとうございます！おっしゃる通り、エネルギッシュに走っていこうと思います(^^)
本来ならば、きっとエイドにはスイカなども並ぶ時期ですよね～参加者同士が触れ合う機会もあったと思うと寂しい気がしますが、それは仕方のないこと、、、早く落ち着く事を祈ります。
野沢温泉のお湯は熱すぎて・・・www 自宅近くの銭湯の1.5増しです
ガチオ
ガチオさん
お誕生日おめでとうございます🎂
見ていてもゼロ富士からの疲れは感じませんでしたよー
暑い中のレースにエイドのコーラは神ですねー
お疲れ様でした🙇♀️
chibitan_1211さん、コメントありがとうございます！
お祝い嬉しいです(^^)
レースになると、周りの雰囲気に流されるので、走っちゃいますねwww
はい、エイドにコーラがあった時は、目がキラキラしてしまいました！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
お誕生日おめでとうございます。野沢トレイル楽しそうです。本来なら、BBQとかもあるんでしょうけど、こんな時期は大会があるだけもありがたいですね。それにしても暑そうです。
ボーゾーさん、コメントありがとうございます！
お祝いメッセありがとうございます！そうなんです、このシリーズは走り終わってからのBBQが特徴なんですよね～とはいえ、今は走らせてもらえるだけで満足です(^^)
はい、暑かった、、、走っている時は水の心配をずっとしていましたwww
ガチオ
お疲れ様でした！いつも楽しみにしています。私も同日の野沢ショート12kmに参加しましたが、暑さが厳しく下りが足に堪えました…もっと練習します！
Shining O.さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)/
ダウンヒル、お疲れ様でした！暑かったですね～
下っている時の看板コメントに、そろそろ大腿四頭筋がプルプルのような内容があって、言い当ててるな～とニコニコしてしまいました。
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様です。
毎回楽しませてもらい、モチベーションUPになってます⤴︎夏の野沢温泉もいいですね！温泉もありますしね！
近所に1周５㎞のコースを見つけたのでここで練習し、いつかレースに参加したいと思います。
ヒカルさん、コメントありがとうございます！
いつもみていただき嬉しいです(^^)/
温泉というと冬のイメージがありますが、夏もなかなか良いです！
5キロコースいいですね！周回コースだとタイムを計測したり、目標タイムを決めたりするのも良いですね
ガチオ
50歳おめでとうございます！
苺みるくさん、いつもありがとうございます！
そしてお祝いメッセ嬉しいです(^^)/
ガチオ
お疲れ様です！
そして祝50歳!!
しかしながらガチオさん、毎週の様にトレーニングレポ、そして実戦レースレポ、合間にグッズ紹介や関ふれなどの旅ランなどなど・・・
アクティブでタフ過ぎですっ。
正に「ガチオに休足日は無い」って感じですね。
故障無い様にケアしてしっかり休んで下さい。
佐藤誠さん、いつもありがとうございます！
はい、少し忙しすぎたかもしれませんwww
なのでお盆休みは少しユックリとしようと思います(^^)
休足日をとるのもトレーニングのうち、ですね！
今日はこれからお風呂にいき湯舟につかってきます～
ガチオ
この動画でこのレース知りました！場所も魅力的だし楽しそうなレースなので今年2022年のこのレースエントリーしました！
ガチオさんお誕生日おめでとうございます！野沢温泉は高校時代のサッカー部の合宿で行ったことがありました😃 僕も大会などで生ガチオさんとお会いしたいです😎 自分の家の周りには山が少なく遠出もあまりしないためトレランはあまりやっていませんがこの動画を見てやりたくなりました！地方レース良いですね👍
拓海たくみさん、コメントありがとうございます！
野沢温泉でのサッカー合宿、、、メッチャきつそうですね。
そんな言っていただき嬉しいです(^^)
はい、里山や公園敷地内などを走るのも良いと思います~
なんだか童心にもどったような感覚なります。
はい、地方レースはまさに旅ランです♪
ガチオ
ガチ男さん、1/2世紀！お誕生日おめでとうございます！益々の記録更新応援してます！
mako Sさん、コメントありがとうございます！
あ！1/2世紀ですね！振り返るといつの間にか、、、進んでいました。
応援ありがとうございます！力になります(^^)
ガチオ
猛暑でしたね、お疲れ様でした！
ガチオさんやっぱり速かったです、タイムで45分の差を来年には少しでも埋められるようにトレラン続けていきます、いつも動画でモチベーションもらってます！
ＫＣさん、コメントありがとうございます！
暑い中、お疲れ様でした(^^) ナイスランです！
タイムを短縮できるところはどこか、、、と考えるとやはり小菅神社でしょうかwww
エイドにコーラがあったのはホント嬉しかったです
またお会いできる日を楽しみにしています！
ガチオ
お誕生日おめでとうございます😁 同じ年齢なので がチオさんを目標に これからも頑張ります 👍
ガチオさんも 体第一で！ 😆応援しています！
pom abepoさん、コメントありがとうございます！
同い年！嬉しいです(^^)/ お互い頑張っていきましょー
そうです、、、体第一ですね！
ガチオ
先週の112キロ❔に続き、レースに出るなんて…ガチオさんは、もはや鉄人ですね❗
感動しながら見てます❗
お体に気をつけて、頑張って下さい🏃
比嘉寛さん、いつもありがとうございます！
いやいや、すごく疲れましたw
疲労感満載になるのは分かっていたので、メンテナンスをしっかりとして体力を回復させます(^^)/
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でしたぁ🤗きちんと目的を持ってトレーニング、大会参加されていること素晴らしいです✨コーラ消費量半端ないですね😄CMできます👍
かおりん20さん、こちらもみていただきありがとうございます！
コーラを飲み過ぎた一日でしたwww 今が一年で一番、美味しい時期だと思います(^^)
暑い日がまだまだ続きますが、お互い頑張りましょー
ガチオ
野沢懐かしいです、スキーでよく行きました。50にして走る姿は尊敬します。年をとっても走り続けてくださいね。水、気持ちよさそう。
三振tiger酢三振tiger酢さん、コメントありがとうございます！
野沢温泉といえばスキーですよね(^^) 温泉セットで楽しめる処♪
はい、年齢に抗っていきますwww
水をかけてもらい、ホント生き返りました！
ガチオ
50歳おめでとうございます。
自分もロング27㎞に参加して、21位でした。当初の天気予報とは変わって、当日の天気が良すぎでしたね。
普段はもっと長距離のレースに出ているので、今回、ダメージを気にせずハイペースで進んでいくのがきつくて楽しかったです。
KOUMI100への準備情報をとても楽しみ&参考にしています。
Toshihiko Hatanakaさん、いつもありがとうございます！
レースお疲れ様でした！スゴイ21位！招待選手がいる中で素晴らしいです(^^)おっしゃる通り、暑かったですね(^^)
ダメージを気にしないで進む、それすごく分かります～あ、ココは強引に行っていいんだ～と考えますよねw
あっという間に、あと2ヵ月です
ガチオ
ガチオさん、お疲れ様でした。
ゼロ富士後一週間でのレースは凄いですね。
走る前からのコーラ！笑いますよ。
同じ歳ながらガチオさんの足元にも及ばないですが、できないなりに継続していきたいと思います😊
しげぞーさん、コメントありがとうございます！
同い年、嬉しいです(^^)
やっぱりスタート前に疲れがあったので、走る前にコーラを飲んでおいたというのもありますw
ランニングライフを楽しんでいきましょー！
ガチオ
Welcome50代‼ ゼロ富士1週間後の野沢お疲れさまでした！私も先々週の4100Dを走ってきましたが、「酷暑の野沢」という異名が付くようになったようですｗ でも、この暑さが癖になってまた出たくなるんですよね。蕎麦も美味いし。野沢温泉村の方々も毎年夏は2レース連続開催が恒例でとても歓迎してくれているのもいいですよね！小海100に向けてナイスピーキングを！！！
ムカシノさん、コメントありがとうございます！
50代入らせていただきます！4100Dお疲れ様でした(^^)
暑さの情報は聞いておりましたが、想像を超えていましたwww
野沢温泉いいですね！野菜も魚介も美味しかったです～訪問癖になりますw
はい、次にむけて走っていきます、引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ナイスラン😆👍✨です。暑いなかお疲れ様でした‼️😊久しぶりのレースうらやましいな。みてると走りたくなるなる。今は動画に満足🈵😃✨満足🈵😃✨。これからも楽しみにしています。ガチオさんハッピーバースデー🎂😃まだまだこれからこれから楽しんでいきましょう‼️
風マリンさん、いつもありがとうございます！
この時期にと悩みましたが、大会を成功させようと尽力されている運営側の方々の様子やレースの雰囲気を伝える事も大事、とそんなことも考えながら会場に向かいました(^^)
タイミングや参加先は選びながら走っていこうと思います！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
お誕生日おめでとうございます！ようこそ50歳代へ！
tamamaipさん、コメントありがとうございます！
仲間入りさせていただきます(^^)/
背中を追いかけさせていただきます！
ガチオ
野沢トレイルに参加されていたんですね！私も参加していましたので、
嬉しく思います。
早井史人さん、コメントありがとうございます！
暑い中、お疲れ様でした(^^)
とても楽しい一日でした！野沢が毎年恒例になりそうですw
ガチオ
先週のハードなランニングからの〜野沢トレイルですか‼️
わざととは言え…凄すぎ😱
27kmはガチオさんにはショートですね〜😁
見ていて楽しそうでした。
10月の野沢のトレラン出ます😅私 初野沢。
お疲れ様でした。
イチコウチャンコウさん、いつもありがとうございます！
はい、実験はしたものの、、、やはり疲れていますね(^^)
そうですか！10月だと、また野沢も感じが違いそうです。
ぜひ大湯を含めた外湯を堪能ください。マジで熱いですwww
ガチオ
コーラ漬けですね♪お疲れ様でした♪
pumaアキオウさん、コメントありがとうございます！
そうなんです、この日は相当なコーラ消費量でした！
カフェイン効果? レース後も元気でした(^^)
ガチオ
ガチオさん50歳おめでとうございます。タイのバンコクからですがCZcamsとラジオ欠かさず見ています。半年ほど前から40歳過ぎて走り始めました。騒動の影響でこちらより影響が出ていて、まだレースは出られていませんが、まずはマラソン、ゆくゆくはトレラン走りたいと思っていて、ガチオさんのCZcamsで勉強させて頂いています。
Ryo Sonobeさん、コメントありがとうございます！
タイのバンコクからですか！いや～みていただき、聴いていただき嬉しいです(^^) 少しでも参考になれば！
マラソン、トレラン良いですね～ 同じ走るでもそれぞれ違う楽しみがあると思います♪ファイトです
ガチオ
ガチオさん お疲れ様でした。 私も7月に野沢マウンテンに参加させて頂きました！その時も暑かった😅 コロナ禍の中 ホントありがたいですね！ 私もその時は楽しまさせて頂きました。
S-LINE Kさん、コメントありがとうございます！
ほんと暑い暑いの野沢温泉ですね、野沢マウンテンお疲れ様でした(^^)/
大会運営のみなさん、地元のみなさん、ありがたいです。感謝感謝の訪問でした。
ガチオ
お誕生日おめでとうございます！
最近は行ってないですが、野沢温泉は学生時代からお世話なってる私のベーススキー場（と勝手に思っているところ）です。
なんか嬉しいですね。
機会があったら是非朝イチの大湯に入ってください。ガチで熱いです（笑）
sho kamitsubiさん、コメントありがとうございます！
野沢温泉がベーススキー場！いいですね(^^)
きっと目をつぶると、当時のスキー場が思い浮かぶのではないですか！
朝一の大湯、、、想像しただけで激熱ですね。噂は聞いていましたが、、、
「ぬる湯」と書いてある風呂でさえ、僕は足も入りませんでしたwww
ガチオ
初めまして
登山動画のコメント欄にガチオさんのお名前が有り、気になって来てみました😊
一気にファンになりました🎵
ぶっちぎりの50代ですね❗
Pさかちゃんさん、コメントありがとうございます！
はじめまして！すこしでもお役にたてれば嬉しいです
山はランニングから入りましたが、テント泊なども勉強です(^^)
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
ガチオさんお誕生日おめでとうございます！ゴール後に少し話させてもらいました。下り長かったし、ひたすら暑かったですね〜！その分コーラは格別でしたね。
しかしゼロ富士の翌週だったんですね…それで撮影もしながらあのスピード。スゴイ！50代トップを目指して突き進んで下さい。
こうして動画にしていただくとあの日の思い出が蘇ります…あと家族や友人にもレースのイメージを伝えやすくなるので嬉しいです。仕事にご家庭に大変だと思いますが、これからも動画アップ楽しみにしています。頑張って下さい！
osyaredrummerさん、コメントありがとうございます！
野沢レース、お疲れ様でした！ホント暑い一日でしたが、夏を200％満喫しましたね(^^)/エイドステーションにコーラがあってニンマリ、そして掛水でビショビショになって走る、いいですね～
またどこかの大会でお会いした際は、よろしくお願いします(^^)
動画、そんな使い方をしていただければ本望です！
はい、どうぞ引き続きよろしくお願いします。
ガチオ
ガチオさん、50才おめでとうございます！いつも拝見しております。
私も45才、ガチオさんくらい身体絞ります😃
やすたんさん、コメントありがとうございます！
いつもみていただき嬉しいです(^^)/
そうでしたか！はい、お互い頑張りましょ～♪
ガチオ
暑さと遊ぶのテーマな動画でしたね、お疲れ様でした(^^)
mas masさん、コメントありがとうございます！
とても言い当てたキーワードです！まさにその通りです！暑さと遊ぶ！
ガチオ
トレラン初心者です。
野沢トレイルレース、めちゃくちゃ暑かったですよね。私も27kmに出たので、動画を見て今回のレースの復習になったし、あのときの暑さとか辛さが甦ったりもしました。特に小菅の修験坂ではフラフラになったのですが、ガチオさんはゼロ富士の直後でこのタイム、さすがです！もっと練習しないとと痛感しました。
善財童子さん、こちらもありがとうございます！
野沢レース、大変お疲れ様でした～
ホントに暑かったですね(^^) 掛水とコーラで生き返りましたwww
そして小菅神社への道はきつかったです～
どこかでお会いした時はよろしくお願いします
ガチオ
野沢トレイルフェスお疲れ様でした！
まさか生ガチオさんがいると思わなかったので緊張で話しかけられず。。。
でも、一緒のレースに出られたというだけでとても良い思い出になりました！ゼロ富士後の疲労感が抜けない中でのレースさすがです。N番スタートだったのでガチオさんには追い付かなかったですが、、、レースに応援に来ていた妻にガチオさんの話をすると何で写真撮ってもらわなかったの⁈と怒られました笑
小海に向けてのトレーニングファイトです！voicyも聴いてますよ〜
happy birthday🎉
satoshi oginoさん、コメントありがとうございます！
野沢トレイル、激暑の中、大変お疲れ様でした(^^)/
昼スタートという、太陽がてっぺんにいる中で走るのは、しんどかったですね。
エイドステーションがホント助かりましたwww
次回大会で見かけたときは背中をポンと叩いてください~
voicyも聴いていただき嬉しいです！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
50歳、おめでとうございます！
Kato Kensukeさん、コメントありがとうございます！
お祝いいただき嬉しいです(^^)
ガチオ
先ずは50才、おめでとうございます。
同じカテゴリになりましたね😃
50代も強い人って沢山いますよね。
お互いに頑張りましょうね。
野沢トレイル、お疲れ様でした。
ゼロ富士の翌週だったんですね。
流石と言うか、真似出来ないタフさですね😃小海に向け、着実にトレーニング積めてますね。暑い日が続きますが、お互い老体にムチ打ちながら頑張りましょう😃
一彦江舟さん、いつもありがとうございます！
同じカテゴリー、、、入らせていただきます(^^)/
はい、頑張りましょー！
そうなんです、やはり疲れはありました、、、それでも少しは筋肉強度が上がったのではないかと期待をしています。
猛暑が続きますが、秋までもう少し頑張りましょー、ムチは嫌いではないですwww
ガチオ
50歳、おめでとうございます🎂
序盤からコーラチャージとは相当な熱湯風呂だったのですねwww
ゼロ富士直後にレース入れたのは、秋の小海100の再現性(後半の疲労度)も狙ってのものでしょうか？？
この時期の貴重な大会で掛水などおもてなしも中々ですね〜
Toshiyuki Nagakuraさん、いつもありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)/
そうなんです、スタート前からのエネルギーチャージと熱湯攻撃でした～
はい、わざと2週連続でタイム計測するイベントやレースで、小海向けの耐性をつけようと思いました～
疲れが随分貯まったので、只今疲労抜き中ですwww
ガチオ
おめでとうございます
kcoさん、コメントありがとうございます！
お祝いメッセ嬉しいです(^^)/
ガチオ
50歳になりましたね😅追いつかれました🤔 野沢温泉なスキーで25年くらい前にいきましたね🤔確かオリンピック前かな？野沢温泉の外湯はいくつか回りましたがどこもとにかく熱い🥵地元の方がいると水入れられない😫 大湯もゴンドラもすっかり新しくなってますね😃それにしても良い天気😃ゼロ富士明けやのにナイスランです👏👏👏 暑い😵💦中流石です👏👏👏
伊藤義純さん、いつもありがとうございます！
追いつきましたwww
そうですよね～スキーブームの時、野沢温泉は人気でしたね(^^)
25年の歳月で変わったところも多々ありそうですね！変わらないのはお湯の熱さ！おっしゃる通りです、水を入れるにはお風呂にいる人たちの全員同意が必要ですね！
今週は本気リカバリー中ですw
暑い日が続きますが、頑張りましょー
ガチオ
ガチオさんお疲れ様です
ゼロ富士からすぐに野沢温泉のトレラン大会まさに神奈川の鉄人ですね
立山登山マラニックから案内状がきて必須雨具がゴアテックス並の防水機能必要とのことで急いでプロモンテのレインジャケット購入しました
私も立山登山マラニックの一週間後平クロスカントリー頑張りたいと思います
六田清二さん、いつもありがとうございます！
いえいえ、しんどかったです(^^)
立山登山マラソン、、、確かに過酷な環境になる可能性もありますね。新品レインを使わずに終わると良いでね、でもせっかくだから着たいという気持ちもありますよねwww
そして翌週にクロカンですか！シンドイと思いますが走力アップは確実です！ファイトです
ガチオ
50歳おめでとうございます！
ガチオさんの動画を見てモチベーション上げてます！
東京在住のものですが、ビギナー向けのトレランコースでおすすめはありますでしょうか？？
ＨＮさん、コメントありがとうございます！
お祝いも嬉しいです(^^) 少しでもお役にたてば！
走りやすいレースだと、、、陣馬山トレイル、高尾の八峰トレイルなどがおススメです。僕も走ったことがありますが楽しかったです♪
参考になれば
ガチオ
50歳おめでとうございます㊗️
自分はあと2ヶ月後に50歳です😊
藤尾豊さん、コメントありがとうございます！
同い年、とても嬉しいです(^^)
まだまだいきましょー！
ガチオ
５０歳、誕生日おめでとうございます。沖縄で会ったら食事ご馳走しますよ。これからですよ～。話は変わりますが、２０２０男子マラソン、大迫選手、輝いていましたね～。
沖縄案内人takaさん、コメントありがとうございます！
お祝いありがとうございます！
沖縄！いいですね！いつか北部の方を走ってみたいです(^^)
はい、大迫選手から感動とヤル気をもらった人が沢山いますね。
僕もその中の一人です
ガチオ
WoW
素晴らしい！ お疲れ様でした～！
因みに私はこれから歯医者さんです。桁が違いすぎ～(笑)
ぽんた団吉さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
歯医者さんですか！いってらっしゃいませ。歯は大事ですよね！
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
お誕生日おめでとうございます🎈私も50歳、同級生です😄お互いまだまだ頑張りましょう👍
木村友昭さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです！お祝いメッセも嬉しいですし、同級生でしたか！はい、お互い頑張りましょー(^^)/
ガチオ
誕生日だったんですね！おめでとうございます🎉レースで使ったシューズはお久しぶりのテラカイガーでしたが距離が短かったからですか？
02 hideさん、いつもありがとうございます！
お祝いありがとうございます！
はい、おっしゃる通りです(^^) テラカイガーの履き心地は気に入っています、距離とレースシーンでチョイスをしています。
ガチオ
いつも参考にさせて頂いております。今年からトレラン始めました。レースはまだです。
TARUTOさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)/
トレランスタート、いいですね♪冒険心メラメラしてくると思います！
ファイトです！
ガチオ
お疲れ様でした！そして、50才台にようこそ〜(私は53才ですが(^^;))。いろんな事情でレースに出るのが難しいので、レース羨ましいです。レースレポート、楽しみにしています。
Masaoさん、コメントありがとうございます！
50才カテゴリーに入らせていただきますm(__)m
はい、騒動下でのレースは、表面的には楽しい雰囲気満載ですが、要所要所で緊張感のあるものでした。はやく通常通りになることを祈ります
引き続きよろしくお願いします
ガチオ
はっぴーばーすでー㊗️
プレゼントはコーラ50本ですかね🎉
おうたかさん、コメントありがとうございます！
お祝い嬉しいです(^^)/
コーラ50本！いいですね！デカいペットボトルサイズなら尚嬉しいです♪
ガチオ
お誕生日おめでとうございます！
前週ゼロ富士を完走されていたので、目を疑いました。疲れは残っていると思いますが・・・、鉄人ですね！
112kmのあとどのようなリカバリをされたのでしょうか？？
（一週間完全オフ、というわけではないですよね・・・？）
takeknock4124さん、コメントありがとうございます！
ついにこの日を迎えてしまいましたwww
はい、今回は実験の意味もありました、どれだけ回復をしているか、、、良い経験ができたと思います(^^)
リカバリの1週間はいつもの睡眠時間1.5倍、練習量10％、栄養値2倍（タンパク質＋炭水化物）湯舟につかる、と言ったところでしょうか。
ガチオ
隣村なので嬉しい❗😭
迷い牛さん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
そうでした！来夏、また来たくなりました！
ガチオ
お疲れ様でした！ガチオさんに50秒届かず。。神社の登りで颯爽とぬかされた白のアームカバーの52のおっさんです。もしかしてガチオさんかなと思いつつ声も出なかったです。。登りは断トツで速かった！コウミリベンジで出ます。声かけさせてもらいます！頑張りましょう。
T Terabayashiさん、コメントありがとうございます！
そうでしたか！暑い中、お疲れ様でした！
という事は走っている時に、何度もすれ違っていますね(^^)
そうなんです、登りはこの日、動いてくれましたwww
コウミ！これまた何度もすれ違いそうです
引き続きよろしくお願いします。
ガチオ
50を機に脚キレイにしましたか😆😆 ますますお盛んですね〜〜次は野沢4100Dいかがでしょう⁉️
柴崎順也さん、こっちもありがとうございます！
そうなんです〜 こうするとテーピングは剥がれないし、マッサージはピンポイントで刺激を入れられるし最高です♪
ガチオ
途中ですれ違い、あっという間に走り去っていってしまいましたね。思っていたより身長が高いなぁと思いました。
身体スペックも紹介して下さい。
早川友輔さん、コメントありがとうございます！
野沢トレイル、おつかれさまでした(^^)/
そうでしたか、、、失礼いたしました。身長176cm、体重は64キロですwww
ガチオ
身体スペックありがとうございます。偶然にも全く同じスペックでした。でも、年齢とパワーが違うか､､､
ありがとうございました。
シャレオツBGMを薄く入れてみたり、色々試されてますね。応援しています・・・というか私も力を頂いております！（もうすぐ47）
水蕗おじさんの手弁当生活さん、コメントありがとうございます！
BGM、、、そうなんです、いろいろと試していますwww 内容に寄せていくのが難しいです(^^)
同じアラフィフという事で、引き続きよろしくお願いします！
ガチオ
ガチオさん。お疲れ様でしたー✨
いきなりですが、ガチオさんは奥様の理解はえてもらってますかー？😅
うちはランニングやレースをエントリーしたくても、なかなかいい顔してもらえずで、毎回プリストレスです😅😅
良かったら、どうしたら理解をもらえるか…
もしあったら教えてくださーい。
もこもこさん、コメントありがとうございます！
みていただき嬉しいです(^^)
なんとも共感できるコメントですwww
カミさんには、会社に行く時の顏と、走りに行く時の顔が別人すぎる、、、と。
仕事の負の要素をトレランでバランスをとって、プラスに転化している事を分かっていただいるようです。精神安定させるには不可欠という点は理解してもらっています。
とはいえ、また週末いないの、、、と小言はいつもですwww
なので申し訳ありません、アドバイスらしいものは、、、m(__)m
ガチオ
あー、やっぱり。受付のボラやってて、あれ？ガチオさんかな？と思ったんですが、、、声かければよかった～
久保田雅志さん、コメントありがとうございます！
野沢トレランフェス！お疲れ様でした！とても楽しませていただきました(^^)/ 毎年の恒例参加にしたいです～
ガチオ
お疲れ様です。若いですね。50才には見えません。
s1 horieさん、こちらもありがとうございます！
そんな言っていただき嬉しいです(^^) 若いつもりで頑張ります！
ガチオ