Глубокий присед полезно или нет?

Для чего есть польза в глубоком приседе? Как делать, если есть боли в суставах? опасно ли для суставов?
упражнения при артрозе и артрите - • Упражнения против арт...
комплекс - здоровые суставы - • Комплекс "здоровые су...
питание суставов - • Питание суставов челов...