Tres EJERCICIOS fáciles para el hombro💪
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- El hombro es una articulación muy importante que necesita cuidados para que este en muy buenas condiciones. Tres ejercicios fáciles para el hombro que puedes hacer en cualquier parte y de manera muy fácil que te ayude a tener una vida un poco mejor.
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Muchas personas me dan las gracias por la ayuda que tienen con los vídeos que subo.
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ENLACES DE MIS PRINCIPALES VÍDEOS.
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Bueno el tema muy entendible saludo de Colombia municipio del paujil caqueta
Entre la cabeza del húmero y la cavidad glenoidea hay un anillo muy importante que es el rodete de fibrocartílago , que cumple la función de evitar el rose entre las partes 💁♀️
Dios lo bendigaaa doctor
muchas gracias maestro
Excelente
Gracias Manchego!
Muy bueno
Muy agradecida los hice y sentí menos dolor. El año pasado me pasó con el hombro derecho fue muy, muy doloroso y ahora estoy sufriendo con el hombro izquierdo. Seguiré realizando los ejercicios. Saludos desde Sonora, México
Saludos desde México, podría actualizar la técnica de AUTOMASAJE para el talon de aquiles? Gracias.
A parte de saber es un gran maestro amoroso ayudando a gente desconocida, tenga usted larga y saludable vida mi querido
Buenos y útiles los ejercicios
Gracias por comentar
Hola muy buen ejercicio lo he realizado y se descontacturo al instante y desapareció incluso el dolor de oído saludos desde Córdoba Argentina
Hola, gracias por tu testimonio. Me alegro mucho¡
Maravilloso
Gracias.
buenísimo
El dolor es terrible en hombro are sus ejercios geacias
Hola, también puedes ver este vídeo a ver si te ayuda. czcams.com/video/qLZkkVfjPY0/video.html
Muchas gracias, muy útil.
Gracias por comentar
Disfruto d sus explicaciones.Son muy claras e instructivas😚gracias x compartir! Desde Misiones.Argentina
Esee Alonsoo número 1 crack!!!!!
Hola, gracias por ese comentario.
Tenía días con un dolor intenso y la verdad me ayudo mucho
Hola, gracias por tu testimonio.
Gracias doc. 👏👏👍
Gracias. Saludos
Muchas gracias Doctor me a ayudado mucho este tipo de terapias , soy su suscriptor desde hace algun tiempo
Le mando un saludo dese Houston tx
Gracias, saludos¡
Excelente mil gracias por su gran enseñanza saludos desde México
Me encanto el ejercicio.Rodete de fibrocartilogo
Buena respuesta.
Buenas tardes, muy interesante el vídeo!!! Tengo una lesión en el supraespinoso y aún no logro recuperar la movilidad. Siga con más vídeos como éste por favor,ayudan mucho.
La respuesta es: el rodete del fibrocartilago.
Un fuerte abrazo 👌👋🤠
Hola, buena respuesta. Te envío más vídeos de este tipo a ver si te recuperas.
czcams.com/video/qLZkkVfjPY0/video.html
czcams.com/video/GJBHBY84jWg/video.html
czcams.com/video/zGMJn4zSkNo/video.html
Muchas gracias, que buenos son todos sus vídeos.
Gracias maestro por la enseñanza.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Saludos
Saludos
Excelente video. El incluir los dibujos me parece genial. Un reconocimiento a su trabajo y dedicación con los videos.
Médico buen día bendiciones saludos desde tabasco México, para el túnel carpiano que ejercicio puedo Aser , tengo las dos manos con ese problema tengo intumido las manos gracias bendiciones desde tabasco mexico
Hola, el masaje en las manos puede ayudar. También es posible que tengas que tratar las cervicales por un profesional, ya que puedes tener atrapamiento en algún nervio. Mira este vídeo. czcams.com/video/F8nt7Na7-mk/video.html
Respuesta dela pregunta rrodete oh intermedio
Un exito!! Gracias 😁
Muy bueno el video gracias 👍👍👍👍👍👍
Gracias por ver
El rodete fibroso que le da espacio entre la cabeza del húmero y la cápsula glenoidea
Muy bien¡
Exelente ejercicio doct saludos desde Costa Rica pura vida
Saludos!
Feliz navidad profe y gracia por su buen trabajo que nos dio en todo el año
Me gustaría me dijera como hago para cuando uno tiene cuello trabado que no jira asia un lado dígame que devo aser
Hola, mira este vídeo. A ver si te puede ayudar. czcams.com/video/2EejmmjZ5k4/video.html
Muchas gracias maestro!👏👏👏
Un saludo
Respuesta: El rodete de fibrocartílago!! No tengo una lesión en hombro y aún así pude notar un descanso en toda la zona!! Gracias!!!
Buena respuesta y gracias por tu testimonio. Saludos¡
Rodete fibroso
Gracias profesor
Excelente
El rodete de fibrocartílago
Excelente vídeo
Correcto, gracias por participar.
Muchas Gracias por sus consejos Maestro.... 🤓👍🏻👌🏻podría Ejercicios o masajes para hombro congelado
Hola, mira este vídeo. czcams.com/video/qLZkkVfjPY0/video.html
Doctor,me tronche un dedo de la mano jugando voleibol y no veo un vídeo suyo de como sobar esas tronchaduras, puede subir uno explicando el masaje?
Hola, mira este vídeo donde explico algo.
czcams.com/video/F8nt7Na7-mk/video.html
Una pregunta más como podre aliviar el dolor algún ejercicio así pero ahora con el tronco de las piernas
Hola, mira este vídeo. A ver si es lo que quieres. czcams.com/video/GbQoCPY7KcE/video.html
Saludos Dr.
Saludos!
Maestro Gracias por estos ejercicios
Una pregunta ya fuera de tema
Donde puedo ordenar un escritorio que cambie la altura a conveniencia ?
Mil gracias
Lo sigo 🥰 bendiciones
Hola, mira este vídeo. czcams.com/video/6mcgEBbXjSU/video.html
Y en este enlace puedes ver productos. bit.ly/3gwZb0a
@@ElManchego 🥰
Tengo un hombro con tendinitis es recomendable hacer estos ejercicios ??? Gracias por su buen contenido !!! Saludos
Hola, puede ayudar pero es bueno que tomes también alguna antiinflamatorio natural. También hazlo muy suave y poco a poco.
Hola Buenos Días desde Murcia, mi pregunta seria referida al segundo ejercicio. ¿en vez de tirar del hombro hacia abajo, se podría tirar hacia arriba, bloqueando el hombre con la tabla de la mesa?. Saludos y gracias.
Hola, si pero ya no es igual. Prueba y veras, lo explico en el vídeo.
@@ElManchegoOk. Saludos y gracias.
Doctor la.ortocondrosis puede afectar la rodilla. Me han diagnosticado ortocondrosis, pero siento molestia en la pierna izquierda para caminar.
Hola, creo que te refieres a osteocondrosis. Es un problema en el desarrollo de los huesos y es un problema que tiene que solucionar un medico especialista en esto mismo.
Rodete fibrocartilaginoso?? 🤔🤔 🥂🇺🇾🙏🙏🙏
Buena respuesta.
Excelente