阿斯巴甜致癌? 零卡可樂不能喝了嗎?
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- 📣 蒼藍鴿醫師的實用醫學百科
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【各段重點】
00:00 前言
00:32 2B級致癌物是什麼？
01:26 2A級致癌物
03:33 第一級致癌物
05:02 對致癌物的看法
#世界衛生組織 #致癌物 #電磁波 #致癌 #癌症 #惡性腫瘤 #迷思 #2A級致癌物 #紅肉 #輪班 #丙烯醯胺 #梅納反應 #一級致癌物 #陽光 #加工肉品 #空氣汙染 #肺癌 #WHO
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想看蒼藍鴿去百靈果錄podcasts
核廢料的輻射跟電磁波的輻射都是一樣吧??
與否同歸2B等級??
@@user-ug5xm1su9s 能量不一樣，核輻射是會致癌的
金針菇表示QQ
@@user-ug5xm1su9s zh.m.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%90%E5%B0%84
核廢料和電磁波的輻射並不一樣，核廢料更多為粒子輻射，而電磁波為電磁輻射，以電磁波為表現形式，雖然都是叫輻射，但人們常常會將全部輻射混為一談。
"更危險的東西都沒在管，去怕一個相對不危險的東西" 謝謝你幫我講出心聲xDD，大部分的社會人士都很會演還真是辛苦了-.-
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
沒錯，那些炒作萊豬的人就是犯了這種邏輯錯誤
從來不喝什麼0卡飲料,除了茶而且只限紅茶和麥仔茶，綠茶烏龍茶不加糖會拉肚子，連咖啡也要加糖，很少喝美式咖啡不加糖，至少也有牛奶
主要是因為臺灣的食品添加物和歐美比起來相對正常一些，所以對這類添加物盡早不敏感。而國家衛生組織因世界趨勢才考量納入，例如美國最近流行的prime運動飲料，其咖啡因含量為可樂的6倍，正被炎上商議立法列管。
可見一定有不少飲料有超高含量的阿斯巴甜，只是臺灣沒有耳聞而已。
因為世衛是中國管理的
感謝蒼藍鴿特地闢謠，讓專業知識變得更加親民。
新聞為了炒作多半會放大或是斷章取義特定訊息，讓風險溝通變得更加困難，實在讓人頭痛。
這時候有個具有專業知識、能夠用清晰易懂方式講出正確知識的專業角色就很重要，感謝您的分享！
我也很喜歡鴿的分析。
但我想說新聞根本沒有你說的這麼恐怖，這種話題要炒作什麼？要斷章取義什麼特定資訊？這種說法恐怕才是在斷章取義，以下節錄自Google 「阿斯巴甜 致癌」後的兩篇新聞：
中時體系：阿斯巴甜在這次討論中，被分類在2B類致癌物，這類物質對人體致癌的可能性較低，而在動物實驗中，致癌性證據尚不充分，對人體致癌性的證據也有限。
T台：對此食藥署表示，阿斯巴甜屬於人工甜味劑，甜度大約是蔗糖兩百倍，目前食安法是核可使用，而目前許多國際研究都證明需要更多證據去佐證阿斯巴甜的致癌性…70公斤的成人，一天大約喝9~14瓶才會超過限制。
明明就都幫你求證食藥署等等的了，寫的清清楚楚還要被你形容的跟恐怖組織一樣，不要又都看標題就再來說新聞都沒報都沒寫，罵媒體我們都很會。
@@Qchinnn應該指標題殺人吧
@@Qchinnn 感謝您的建議、指正和分享，或許是我的用詞過於武斷，讓您感到不快非常不好意思，但個人想表達的是一個傾向的問題，而非單指這一則新聞。
例如將標題過於放大(如將您的搜索詞彙於Google搜索看到的「喝零卡可樂竟有致癌風險？」等等)，進而使人忽略事情重點的狀況，此類新聞多半要點進去並閱讀到後半段才會呈現專業資訊，但標題有時會過於竦動、前段文章聚焦在危害而非單純分析，無法確保每個人都能夠有耐心閱讀並理解的情況下(例如每日容許劑量的意涵)，相信您也無法否認確有弊端存在。
當然言論中恐有一竿子打翻一艘船的一率確實不妥，個人並非想否定媒體工作者的努力跟傳播，事實上許多資訊的傳播、資訊的去集中化也都仰賴前者的努力，絕對沒有全部貶低的意思，會再更加注意用字遣詞，感謝您願意花費寶貴時間進行澄清跟資料查證。
@@hihi-vn1se 對，類似這種感覺，感謝您協助澄清。
因為很多人都懶得看內容就被聳動的標題影響，媒體就是這樣洗腦的
大部分人還會忽略掉的東西是容許劑量/濃度
談毒性不談計量就好像是維生素對身體好拼命吃,吃太多代謝不了反而會中毒
電磁波很危險是2B級致癌物 但沒網路用可能會先氣到中風😂
沒錯 沒網路 沒手機訊號(基地台) 還沒得癌症你先氣死了
確實 會先中風 😂
在致癌前就往生了
就如一句名言：「The dose makes the poison.」
這個真的是毒物學的基礎觀念，應該讓這個觀念普及一點才是
第二級
2B 0:14阿斯巴甜
1:06電磁波
2A 1:54紅肉
2:06燒烤煎炸食物
2:39輪班值班作息不正常
3:00燙飲品
第一級
3:45菸酒陽光
4:11加工食品香腸火腿培根
4:36空氣污染PM2.5
4:47簡單表列
省流俠 謝謝
其實正確的來說是紫外線是致癌物，對損傷DNA和蛋白質，所以致癌，但是這也是紫外線可以殺菌的原因
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
感謝
感謝你 講介使
補充一下致癌物的證據的分級
2B：動物試驗可能致癌但不夠明確
2A：動物試驗確定致癌，但人體試驗不明確
1：人體試驗確定致癌
所以說我朋友老煙槍又愛喝酒吃檳榔來說我吃甜食很不健康就很好笑，，，
@@user-林小鷹 其實他沒說錯XD
小知識:代糖是「可能有問題」但糖是「確定有問題」
很多科學報告都明確表示糖會導致健康問題
代糖倒是都說「待研究」 然而卻還是被怕得要死
1的有什麼
用片面訊息下聳動標題害人的媒體才是最危險的，
幸好還有蒼藍鴿這樣的頻道願意分享專業知識，
希望更多身邊的人能重視正確知識的重要性。
有趣的事新聞發布後 阿斯巴甜飲料特價了 反而賣得更好🤣
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而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
勾惡：我不這麼認為
所以說我朋友老煙槍又愛喝酒吃檳榔來說我吃甜食很不健康就很好笑，，，
我都跟我老婆說，亂下標題騙點閱率的才是毒瘤。
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聽到電磁波跟阿斯巴甜分在同一級，瞬間沒有恐懼了😅
差點被新聞媒體牽著鼻子走，感謝蒼藍鴿😊
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可這次各家製造業都至少有盡義務了
除了那個聯合重工那個笑死人的"國防相關證據"
用超級生動有趣的方式分享重要醫學知識，還可以闢謠，真的很愛這個頻道❤
T0致癌物: *_上班_* 夏天不開冷氣 冬天沒有暖氣
這年頭甚麼東西都說致癌
我決定今晚吃麥當當 2個餐都加大配薯條(不換玉米) 喝zero
本来想批评你的 但是看到你喝zero，我们是一家人
我也喜歡zero可樂 整個很舒暢
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
超愛醫學破解系列！
希望能多多做~~~
講到很好。謝謝分享! 👍
馬上去買罐Zero來支持一下。
謝謝蒼藍鴿，您的影片真的幫助很大
我也很喜歡鴿的分析，也謝謝蒼藍鴿都為大家講解的這麼淺顯易懂（希望鴿以後不要再被莫名其妙的人黑了）
但我想說新聞根本沒有有些人說的這麼恐怖，這種話題要炒作什麼？要斷章取義什麼特定資訊？這種說法恐怕才是在斷章取義，以下節錄自Google 「阿斯巴甜 致癌」後的兩篇新聞：
中時體系：阿斯巴甜在這次討論中，被分類在2B類致癌物，這類物質對人體致癌的可能性較低，而在動物實驗中，致癌性證據尚不充分，對人體致癌性的證據也有限。
T台：對此食藥署表示，阿斯巴甜屬於人工甜味劑，甜度大約是蔗糖兩百倍，目前食安法是核可使用，而目前許多國際研究都證明需要更多證據去佐證阿斯巴甜的致癌性…70公斤的成人，一天大約喝9~14瓶才會超過限制。
明明就都幫你求證食藥署等等的了，寫的清清楚楚還要被某些人形容的跟恐怖組織一樣，不要又都看標題就再來說新聞都沒報都沒寫。
絕對不會找到什麼新聞真的跟你說阿斯巴甜超恐怖大家千萬不要喝會死，都有去求證都有平衡報導了，到底有哪篇寫了所謂的「片面訊息」告訴你喝了真的會得癌症的？真的看清楚再來罵，不要看到是新聞就想罵，罵媒體我們都很會。
Btw下標的都是編輯不是記者，記者也不能控制他們要下什麼標，因為編輯寫完就送出去了。
很多人根本就點都沒點進去根本沒資格說欸「片面訊息」是自己理解的片面吧。
嗯因為大家都只看標題啊很意外嗎😅
底下那些罵媒體的人到底有幾個點進去看完過的？
我看過民視三立TVBS 的完全都不會擔心啊🎉照喝呢！
底下說的那麼恐怖的到底都是看了什麼🤔說不定自己才是散播片面訊息斷章取義的人呢…….
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
@@oo-xj6jq 沒看內文就請不要留言 謝謝ㄟ
其實最大的問題主要還是媒體喜歡下殺人標題誘人點進去，標題越聳動嚇人流量越好
但是現在的閱聽人大部分已經被養成只看標題、懶人包的壞習慣，然後變成謠言造成恐慌
很棒分享，清晰而且簡單易懂，支持🎉
謝謝蒼蘭鴿的專業分享，我又可以重回零卡可樂的懷抱了!
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
感謝大家的恐慌，現在超商促銷的zero可樂我喝的很開心🥳
喝過一次覺得不好喝 那個味道好人工...
@@user-shifumi 那個味道就是代糖味 比普通的難喝挺正常
@@user-shifumi當你喝可樂也能瘦30斤的時候，真的超好喝😂
@@joshuachen819 其實那個是阿斯巴甜的味道，另一款無糖雪碧裡沒有阿斯巴甜，那種怪味就沒有這麼嚴重XD
還好啦，我覺得很好喝
看完這一集，讓我甚麼食慾都沒了
減肥有望了，謝謝鴿
感謝蒼藍哥 分享醫學資訊給大家
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
長知識了~~以前微波真的會站遠遠耶！😂聽了蒼藍鴿的解說就比較放心了~
這個科普簡單直白，最近也有聽到謠言，
剛好我很愛喝zero可樂，本來是有點小緊張，
現在完全放心了，謝謝蒼藍鴿~
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
WHO旗下國際癌症研究中心IARC 7月將甜味劑阿斯巴甜（Aspartame）列入可能致癌物
但IARC並未考量個人可以安全攝取的數量為多少,只是評估該物質的潛在危害
而人體一天可以食用多少是由另一個WHO的組織JECFA負責研究
1981年以來，JECFA一向表示阿斯巴甜只要攝取量不超過每日上限，對人體是安全的。
例如，一個體重60公斤的成年人每天要喝12至36罐低卡汽水才有風險，依各飲料的阿斯巴甜含量而定。
歐盟、美國及許多國家的監管機構也廣泛採用此一標準。
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
不過台灣的標準常常比歐美嚴啊 一些好市多檢測超標就這樣來的
非常喜歡醫學迷思破解系列～～～
果然又學到了不錯的醫學知識,真棒!
量才是關鍵.不是馬上吃到或喝到就會癌化.通常都大量/經常食用才會
幾十年沒喝原味可樂了,現在覺得零卡好喝,要我喝原味我還不要
好了啦百事可樂屌打
好喜歡醫生的邏輯，一定要按個讚！
哥講醫學就是專業~~~給讚!
老話還是那句 講毒性不講劑量都是流氓😂
為什麼這次的片頭這麼好笑，謝謝蒼藍哥讓我知道奸詐的食物被分在2A級致癌物
太奸詐了！😂
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
6:08 好喜歡這種講話方式，哈哈哈。聽完蒼蘭鴿的解釋放心多了，我現在飲料只喝黑咖啡跟ZERO可樂，而且也都適量不過量。
這集學到很多！！！優秀頻道～非常感謝😍
所有化學元素或化學添加劑都有毒,
但主要是看其劑量,
因為每個化學元素都會在超過不同的劑量下造成毒性。
所謂談毒性不談劑量都是流氓
我本身是個45歲二型糖尿病患者 控制了一年多醫生說可以停藥 我又是個嘴饞的人 自從有ZERO出現 我家幾乎沒斷過 我每天喝的量約500-1000CC 至少持續兩年以上 我糖尿病也沒復發過 這是我不碰甜食控糖以外 唯一有碰的代糖飲料 當然這是我個人的經驗 不代表每人體質都適用 尤其是糖尿病患者 也推薦一個糖尿病病友參考的頻道 "順糖人生"
這種心態不可取
雖然不是糖可是會讓你上癮
發現吃不死人開始不忌口
欺騙大腦
現在就再研究會不會導致大腦發出錯誤訊號到時候導致身體出問題
解饞可以
可是不忌口的心態不可取尤其身體就不好的人
甜味這種東西跟毒品一樣
恩恩 營養師也是說糖尿病真的想吃甜可以喝zero或加纖可樂
你都好了為何不嘗試吃真的 甜食？
@@anm4477 還是會復發的唷 就像痛風尿酸這慢性病
@@anm4477 糖尿病復發 我是會導致味覺異常跟視力退化模糊 我相信只要是有經歷過的 通常不會想再來一次 所以控糖控好 對我來說是功課
醫學破解影片真的讚 大推我大蒼藍鴿
好笑又有教育意義的影片🎉🎉讚啦~
好實用，這集應該要被推廣... 想起以前使用便利商店的微波爐時，我都下意識站遠，真的沒必要，很丟臉😂媒體散播恐慌風向真的不行
這次阿斯巴甜，希望可以讓更多人了解世衛的分級
首先要充實自己的基本常識，二就是多看不同渠道的消息來源，三就是綜合起來進行分析推論。
不論在一個資訊貧乏的地方或者是資訊泛濫的地方，要應該如此做才可能有效判斷資訊的可信程度！
微波爐的功率確實比很多測量儀器還高沒錯
所以說我朋友老煙槍又愛喝酒吃檳榔來說我吃甜食很不健康就很好笑，，，
但我是真的只要微波爐啟動，我全身會不舒服甚至頭會有點痛，會感覺有一種隱形磁場要在震動我的身體（也可能想太多😂），因為很不舒服所以才需要離很遠。
不過還有一些人會覺得，黑糖 蔗糖 蜂蜜比精緻砂糖或果糖健康，所以覺得用這些取代砂糖就沒問題，這個迷思是更多人有的。
糖類吃過多好像都會上癮吧....？
我認識的長輩，跟我說吃冰糖不會胖我也是笑笑
阿淇博士前一陣子剛好有出一片關於各種糖的影片，提到糖就是糖，沒有什麼糖會比較健康，幾乎只是個人風味喜好的差異。
蜂蜜應該是最大的迷思了
蜂蜜沒有大家所想像的那麼美好
@@hhhh-zk7ke 還有黑糖也是，很多廠商都講得黑糖好像多養生一樣
感謝有蒼藍鴿的存在
醫學迷思的破解太讚了!
我不喝可樂、咖啡、有甜味的茶，也不吃口香糖，但Google了有網頁指無糖明膠和維他命補充劑都可能會有阿斯巴甜，不過對我來說應該很少攝取到吧，反而要注意均衡飲食和健康比較重要
我訂閱蒼藍鴿了，很喜歡這篇
超讚，沒了解醫學的背景知識，會被媒體帶風向，非常懶人包 讚
對代糖的恐懼被過度放大，真正精緻糖的危險被過度忽略
Zero超好喝 ！🎉❤
每次看到內容都覺得很讚👍
就是臉太逼機了
效果太好
✨謝謝科普 點👍~👏👏👏
媒體大肆渲染的年代，常弄得我這個非專業人士心惶惶，蒼藍鴿是社會中的一股清流，謝謝鴿
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是的有一個很有名的美國律師就很怕電磁波，所以他家裡完全沒有任何電器，生活起居都靠他弟弟在幫忙，他的名字叫查克·麥吉爾
好了啦薩爾
看到你以前坐沙發主持，好懷念，我比較喜歡那樣！😆
感謝
幫忙補充知識
我們生活中很多東西都有致癌物
多與少的問題而已
突然阿斯巴甜跑出來我還以為有什麼突破性的實證了，結果還是跟二十幾年前我開始喝健怡的時候因為有點擔心特地去查過的證據程度一模一樣。健怡都喝到變zero了。
ZERO從來不是阿斯巴甜恐怖，是超難喝www
真的好難喝 跟脫脂奶一樣好難喝
Zero 就是邪魔歪道
6:38這句讓我懷疑這影片的真實性
強迫自己喝一段時間就不會覺得了😂我因為減肥喝了一兩年，現在習慣了會覺得可樂就是這個味道，不過間中喝到正常可樂的時候就會覺得「天啊真是超好喝」但再喝Zero也不會覺得難喝～
@@user-ph6rt7ot4u 有些人味覺遲鈍，包括我，就是覺得味道差不多，我反倒很慶幸自己沒這麼挑嘴。
可以講講治療癌症的電療帶來的副作用嗎，以及那些副作用大概要多久才會消失？感謝！
感謝鴿超即時的解說～
只要身體有突變細胞，不用什麼2a 2b 不用5年就可以直接轉移全身 宣告末期。 定期檢查比你注意什麼鬼致癌物還要好，真的要計較，現在就憋氣～憋到人生登出就不會煩惱了 因為空氣中的致癌物更多😂
說白了人們怕的不是致癌物，而是恐懼未知
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
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@@oo-xj6jq喜歡洗文?
@@CatFtr 我喜歡洗澡!
@@oo-xj6jq 建議順便洗洗你的腦子
確實 人類對“未知”都會放大檢視並加重警戒
感謝蒼藍鴿的分享
很讚的椅子，感覺很舒服
可樂跟zero可樂口感差很多啦😅主要是代糖甜味跟糖完全不同，只是糖確實也是很傷身的東西，如果不要zero可以調整比例應該會好一點(像是一半一半)
讓我想到很多研究發現味精也可以提供鹹味減少鹽巴攝取，但是歐美人還是拒絕味精然後加一堆鹽巴
味精本身有納含量，所以自然要減少鹽巴攝取，不然就會感到口渴(就是吃太鹹了)。
毕竟同等重量下味精的钠含量是食盐的1/3，我觉得是个好方案
@@user-kc4vg9ey9s 要是沒用味精取代部分鹽分，在同等鹹度下你反而需要加更多的鹽。
是，代糖太難喝了，堅持喝原味可樂😂😂😂😂
@@zzzzzz1412 口香糖那種代糖倒是完全ok，但飲料就覺得怪
每次都分享鴿的影片給長輩，看可不可以讓他們進化，之後不要再亂傳一些網路偏方跟流言 😔
哈哈，謝謝蒼藍鴿的解釋，真的不怕了。
開頭那生動的演技，respect~~
我覺得還有一個觀念叫作「劑量致毒」大家必須要有
水喝7公升可能會中毒，那你會因此就不喝水嗎?應該是不會
有多東西就是過量都不好，陽光也是照一下你身體健康，照個兩小時你皮膚發麻
適當的量比「但是阿斯巴甜好可怕我不敢再喝ZERO可樂了」還重要
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不過我本來就不喝可樂，所以...嘿嘿
這種天氣10分內就曬傷了
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
@@oo-xj6jq 我覺得大家本來就應該去理解什麼叫2B級致癌物，只要有科學素養的人就會知道很多事情不是絕對的，很多數據必須嚴謹看待，什麼前提、什麼實驗環境下是什麼結果，那這個結果能不能推論到另一個結果上，那又有待商榷。沒記錯的話致癌物的標準還有對動物與人體的試驗，藥物也有，邏輯都是一樣的，我們越是對這些東西理解，就越不容易被白癡媒體帶風向。
我怎麼覺得我同事好像有喝到7公升
@@arieschiu5359 活動量跟排汗會影響需要的攝取量，還有分一整天喝滿七公升跟短時間灌下七公升的水也有差。
天天喝無糖可樂，結果頭痛的副作用出現先都還沒得癌症
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感謝這條影片，我又可以繼續喝零卡可樂了☺
講話太誠實了
對阿 其實還有劑量的問題，但是正常人一天要喝到過量的零卡可樂(7公升)，大概是不太可能。
有人吃著炸薯條和火腿、熬夜+玩著手機，然後跟我說喝ZERO 致癌🤪🤪🤪🤪
5:38 感覺在自家架設基地台是不錯的選擇
感恩~長知識了😁😁😁
我習慣喝掉五分之一加水稀釋再繼續喝，普通的可樂太濃了反而越喝越渴😂 然後一般加糖的可樂跟一般無糖可樂我都覺得很難喝，反而新配方的香草跟英雄口味還不錯👍 我之所以會發現加水比較好喝是因為麥當勞的可樂我發現我喝得完（有加冰塊），可是瓶裝的可樂卻喝到一半就喝不下😆
加氣泡水比較好吧
不然沒氣怎麼喝😂😂😂
我什麼飲料都加水...當然也包含可樂
加冰塊不就好了，加水後不冰就不好喝了。
前陣子的黑崎一護版的0卡可樂比較好喝
天啊!
我終於找到跟我一樣喝稀釋可樂邪教了嗎?!
我自己買瓶裝Zero都是大概稀釋到濃度一半或是20%
刺激性比較沒有那麼強
而且買2公升寶特瓶自己用杯子自己調濃度超省
麥當勞的Zero我是能正常喝的
說真的人體才沒有這麼脆弱
大多都是過量、使用不當、不健康的生活方式才造成的
可惜要抗拒是很困難的
沒錯人不是玻璃
看在你的表情和肢體動作豐富必須訂閱😂
講得真好!!!確實很多我們平常在做的或在吃的都沒再怕了!!怕阿斯巴甜XD
雖然醫生已經解說了 但還是很多人有"現在沒事不代表以後沒事 只是證據不夠"的寧可信其有的想法 我想說活得這麼累幹麻
基改目前都是這樣😢
煙+輪班+吃紅肉又曬太陽加上高雄空污.....我還活的好好的....與其什麼都要注意活的這麼痛苦，還是想吃什麼就吃什麼比較快樂
台灣本身就是活在致癌物的環境了，所以與其怕東怕西，飲食均衡，作息能夠正常就正常，保持心情愉快就好了，活太久也不是什麼好事。
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
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活得健康就不怕活太久啦！ 嫌太久就自己找到個不會礙到人的地方自我了斷吧
讚讚~真的不用過度恐慌
鴿的演技真是精美
以前因為我媽轉傳健康謠言給我，所以我為了破解自己花時間了解過2B級致癌物，早就是對2B級完全不在意的狀態
當有人因為知道我很愛喝可口可樂纖維+而傳這個新聞給我的時候，我完全是不以為然的XDD
知識真的很重要。而很難要求每個人都有龐大的知識量的情況下，媒體識讀的素養和媒體的自律就也很重要。
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
可樂汽水最好戒掉.我17歲進麥當勞.機乎一天一杯,長期喝下來會上癮而且牙齒表面很髒！我大概喝了好幾年下來...27歲去體檢腎臓尿沉渣...後來發現喝可樂後腰就酸酸的...我現在39歲了後來只喝水跟一杯茶飲...大多無糖或是微糖...很久沒再吃止痛藥了除了確診兩次各吞了兩顆止痛藥其他的不舒服都是喝水改善的.
我家有裝飲水器！適量的飲冰水可以調節體溫、改善血壓跟排毒！多喝水少喝飲料對健康真的有良效...長期下來身邊的親朋好友病號一堆的都不太愛喝水...水的飲用比運動更重要.
@@user-cg6pd3zr7e 樓主說的是「可口可樂纖維+」是零卡可樂的一種，也是無糖的阿(只有代糖)
@@user-cg6pd3zr7e 樓上有人解釋了，纖維+跟ZERO一樣是無糖，0熱量的。
你的經歷蠻慘的，令人同情。
不過我想一般人很難達成每日一杯，麥當勞現在也沒有我喜歡的纖維+可以點，實際上我的飲用頻率大概是一個月4~8瓶600ml，不只和你的喝法相去甚遠，連作為補充膳食纖維的來源都不夠XDDD
畢竟身為一個人喜歡的飲品有非常多，這邊討論可樂我就提可樂，我也喜歡手沖咖啡、牛奶、蜂蜜、手搖茶類、茶拿鐵、奶蓋、自己泡茶葉、玫瑰花瓣茶，因為喜歡的很多所以實在不可能長期單喝一種，飲食還是很多元的。
另外我三年來就診紀錄只有兩次皮膚科，但我是不怎麼愛喝水的，除非真的出汗比較多，否則身為一個宅宅生活中沒有消耗水分實在沒有辦法喝水，一般的手搖飲我也是一杯可以慢慢喝整天。我想以我的生活喝太多一定會水中毒......。
ZERO可樂的味道更可怕吧
我很喜歡
@@cclottice你怪怪的
我覺得超噁
已經忘了原味的味道了….
那個喉頭發甜的感覺有夠怪
謝謝鴿的講解！
感謝蒼藍哥科普😂
生死有命富貴在天啦，要說致癌，陽光空氣水都會
但有些人就是煙酒檳榔都來還能活很久
只能說恭喜這些人有長壽基因
漲知識了，原來世界衛生組織認定太陽光屬於一級致癌物，比2B致癌物的電磁波來的可能性更高。真棒的分享，讚。
陽光本來就是造成皮膚癌的重大因素呀
太陽光本身就是幾百倍強的電磁波
@@24cling幾百倍?對數級別的?
長期曬太陽的副作用很可怕，
以前我做戶外工程，夏天工作只會越來越疲憊，一堆師傅曬太陽曬到恍神，只好買提神飲料、菸酒檳榔 這些都是不好的開銷，但又沒辦法，我自己認識的幾位恍神摔傷或走掉的，之前一位20萬訂閱網紅也是工地摔下，雖然無礙但也休息一陣子了。
❤到底 未看先推🎉😂
沒錯！謝謝大鴿讓我確定我沒有誤會什麼
本來就不常喝可樂的人，偶爾喝喝零卡來解饞，攝入的糖分一定比較少！就更不要說那個建議攝取量低於多少了，太難超過了😂
以前上課學過致癌物分級之後真的就不太在意了😂 況且老話一句「撇開劑量談毒性就是耍流氓」
萬物皆有毒，萬物皆無毒
這集 我給大大的讚 respect!!!! 原來有分這麼多等級 並且不用擔心
而且還有很多一般民眾都不了解 然後新聞媒體就亂報導 亂下標題 造成恐慌
看了這一集後
大家比較怕2B跟2A
第一級的反而比較不怕😂(菸、酒、加工產品...)
是阿, 滿有趣的.
大概說到底就只是人們不喜歡那種不確定性.
實際上代糖已經用了50年, 真有什麼明顯的問題老早就發現了.
有機會是不是可以請蒼藍鴿說一些關於代糖的迷思呢
俗話說得好，有助於生理健康的食物，通常不利於心裡健康~
Zero 還是不該喝 難喝得要死 根本邪教
+1
完全同意，ZERO噁爛到爆，根本就是在喝藥水
不能喝的原因是因為難喝嗎😂
感謝解答👍👍👍
謝謝鴿的解說！
可以解釋一下甜味對身體的影響嗎?
跟甜味是否會成為糖尿病的主因?
正想知道可樂可否喝，鴿就拍了，謝謝鴿
感謝😂
獲益良多
蒼藍鴿的影片都被我拿去挑戰長輩觀念了 XD
不用挑戰啦，長輩不可能改，等我們老了也會變跟長輩一樣
感謝解釋，只是我最近在做健康飲食，還是會盡量少喝一些🫡