Гипервентиляция - Часть II (Особенности проявления) Updated!
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- Продолжаем знакомиться с тем, что такое гипервентиляция. Посмотрим, почему у разных людей она может протекать по разному, к чему она может привести и я расскажу о тех случаях, с которыми я сталкивался в своей реальной практике. Если вы нашли у себя симптомы и проявления гипервентиляции - смотреть обязательно!
Подборка книг по дыханию на ЛитРес (со скидкой 10 процентов):
www.litres.ru/...
_________________________________________________________________
Если вы хотите поддержать меня и канал, что поможет мне в дальнейшем наполнять его полезным контентом, ссылка ниже:
Средства можно перечислить по моему номеру телефона 8-963-747-13-53 на Сбербанк (Дмитрий Валерьевич Б).
И напоследок подборка полезных книг по дыханию на ЛитРес:
www.litres.ru/...
*При покупке подарок - дополнительная скидка 10% лично от меня!
Спасибо! И не забываете заходить на мой канал!
Спасибо!
Спасибо за обзор и за то, что поднимаете эту тему среди врачей! Им действительно непонятно что происходит часто и люди проходят семь кругов ада, прежде, чем что-то прояснится. Сухость во рту - стандартный симптом стресса, а не от дыхания ртом. Хочу еще добавить, что гипервентеляция часто может быть симптомом тревожного или депрессивного расстройства. Бывает, что без антидепрессантов или противотревожных не обойтись. Главное исключить генерализованное тревожное расстройство, это болезнь и лечится только психиатром, а гиперветиляция только один из симптомов. Для лёгких случае дыхание, расслабление и удовольствие, радость от жизни! Серотонин поднять, кортизол снизить.
Спасибо! Сразу чувствуется мнение опытного человека. -))
Добрый день! В предыдущем видео часть 1 ,вы сказали , что если СО2 меньше в крови, то происходит защелачивание организма, соответственно , если задерживается СО2 в крови , то закисляеться.Простите за вопрос , может наоборот , врач в Питере посиотрев ваше видео сказал , что все наоборот , кому верить....Хотелось бы вам , потому что я много вашего видео просмотрела.С, УВАЖЕНИЕМ ....
Углекислый газ, растворяясь в воде, превращается в слабую кислоту. Значит его задержка = закисление среды. Оно же снижение pH, оно же ацидоз. Возможно, что путаница из-за обилия терминов пошла... Много обозначений в сущности одного и того же процесса
На крайний случай есть еще Википедия. Как третье мнение -))))
Доброго дня, хочу поблагодарить вас за видео , уже побольше полутора лет мучаюсь периодически чувством нехватки воздуха, хочу сделать голубой вдох но не могу , часто зеваю , пульс в покое от 80-90 обычно, бессонница ,нехватка воздуха проходит на некоторое время и снова, держаться может около 2 мес потом меньше и потом снова , не могла понять что это , с легкими все хорошо , с сердцем тоже , если волнуюсь то этот симптом (неполноценный вдох)усиливается, то есть я правильно понимаю что это хронический гвс? То есть нужно учиться правильному дыханию ? Буду еще смотреть ваши видео , пробовать дыхание, потом напишу отзыв 👍
Да, полагаю что так. По крайней мере согласно описываемым вами симптомам.
Попробуйте дыхательные упражнения, если будет хороший эффект это полностью подтверждает ГВС. Плюс работа с волнением -))))
Добрый вечер, благодарю вас за ответ !!! И за знания !!! Уже начала делать дыхательные практики 😻👍
Почти 4 года мучений,после травмы глаза который почти год меня мучал а именно болел,зрение немного ухудшилось я очень сильно переживал что ослепну на один глаз,пересматривал кучу видео про глазные болезни и все примерял на себе плюс ко всему ночные бессонные смены на работе,и вот однажды ночью я словил паническую атаку,а потом через время ещё паника была и началась нехватка воздуха,которая очень беспокоила,с перепугу побежал делать ЭКГ, флюорографию,все в норме,и к пульмонологу по тому что думал что астма,но пульмонолог одела на палец прибор какой-то проверила насыщение кислородом и сказала что это не астма иди делай МРТ и УЗИ щитовидки а терапевт сказал что это ты перенервничал попей пустырник, естественно он мне не помог,УЗИ и МРТ не делал так и живу уже почти 4 года,иногда бывает ком в горле,постоянно хочется вздохнуть поглубже и очень тяжело делать вдох как вроде плита на груди лежит только ночью не ощущается это все, похудел очень переживаю по этому и в голову закрадывается мысль что это болезнь легких какая-то,ещё появился такой симптом как очень сильное напряжение в магазине или в автобусе кажется что потеряю сознание, только когда выпиваю алкоголь становится намного легче но похмелье стало очень тяжёлым поэтому почти не пью ничего,вроде бы не старый ещё 35 лет но эти проблемы жизни не дают
Если помогает алкоголь, то симптомы скорее всего обусловлены очень высоким уровнем тревоги (при прохождении определенного порога она может запросто выливаться в неконтролируемый страх и панику, а гипервентиляция - частый симптом тревожности. Алкоголь - наиболее распространенное "домашнее средство" от тревоги, так что не мудрено, что он помогает - с термоядерными побочными эффектами, конечно. Мне кажется будет совсем нелишним для начала к психотерапевту сходить, а потом уже от туда и начинать танцевать... При тревожных расстройствах вариантов лечения на самом деле достаточно много...
@@learnmore-medicine спасибо за ответ, очень хороший канал затрагивает больную для меня тему, подписался
Такое же было. Нет у вас болезней лёгких. МРТ головного мозга надо сделать, чтобы исключить органику. Если со щитовидной все ок, то скорее всего у вас тревожное или депрессивное расстройство. Лечится успешно у психиатра современного, частного. Запишитесь на приём, вам подберут лечение. Не мучайтесь, все решается довольно легко. Сама через такое прошла.
@@genax6212 спасибо за совет!
@@user-np2ex9qd9h У вас вероятно тревожное расстройство. Посмотрите видео Павла Федоренко
17:30 вы говорите, что больной зевает или пытается глубоко вздохнуть, чтобы не терялся СО2, т.е. тем самым вы утверждаете что это правильное для организма действие в условиях когда у человека приступ гвс, я вас верно понял? Просто до этого я натыкался несколько раз на прямопротивоположное мнение (в частности в видео, где учат правильно дышать), где говорилось, что в момент этих приступов нужно наоборот дышать глубоко и ровно и не пытаться зевнуть или сделать глубокий вдох, что надо наоборот как бы выдавливать воздух из легких (но последний совет про выдавливать от "доктора", который мягко говоря вызвал у меня сомнения в его компетенции в этом вопросе) и объяснение примерно такое: во время гвс кровь перенасыщается кислород и снижается СО2, мозг посылает сигнал в попытке наладить ситуацию, но больной ощущает это как нехватку воздуха и начинает зевать и пытаться глубоко вздохнуть, но нужно делать с точностью до наоборот. Немного сбивчиво объяснил, но надеюсь понятно. Дак как себя в итоге вести? пытаться подавить эти зевки/вздохи или же наоборот
Так кая я это понимаю: зевки и глубокие вдохи характерны для хронического малосимптомного ГВС, он не проявляется выраженными проявлениями, если не наступает резкого усиления гипервентиляции, да и она возникает не у всех. Это такой хронический вариант - часто у молодых девушек и женщин, симптомов мало и они выражены время от времени. Приступов острой гипервентиляции может и вовсе не быть - а такие зевки и вдохи возникают чисто рефлекторно и не особо часто - это бессознательный вариант. При приступе ГВС - все по другому, такими вдохами и зевками уже не обойтись - там нужна целенаправленное замедление дыхательного цикла для накопления запасов СО2 - это сознательное усилие. В таком случае организм на автомате справиться быстро не может, и разворачивается клиника ГВС. Ну а у кого может (если ситуация не зашла далеко) - симптомы быстро проходят сами. Острый и хронический ГВС - это разные проявления разный механизм. Я постарался это изложить более-менее понятно в своем собственном понимании в видео №2. Если найдете более логичный вариант - пришлите мне ссылку. Я не из головы информацию брал. Смысл не во вдохах и выдавливаниях как таковых - это лишь частные методы более понятные пациенту при ГВС, особенно если он в панике. Основной принцип - замедление дыхательного цикла. Чтобы СО2 не терять. Если не верите - попробуйте дышать глубоко и быстро максимально долго (пока не надоест) . Если симптомов не будет при таком дыхании в течении 30 минут - то вся концепция ГВС будет опровергнута в корне. А если начнутся - то на оборот. Простая логика, как по мне.
А сами тонкости физиологии мне не очень интересны - я не физиолог. Я практик. И эту тему я взял именно потому, что она абсолютно никак не освещается, а пациенты не могут помощи найти, вот и все. .Ни на какие лавры, должности и звания я не претендую. Мне без разницы.
@@learnmore-medicine Я ведь вас ни в чем не обвиняю, немного удивила ваша реакция. Просто хотел уточнить, как правильно и задал вопрос вам, т.к. ваши видео показались мне наиболее аргументированными и компетентными. Часто попадаются диаметрально противоположные советы и что именно выбрать, чтобы помочь себе - не всегда понятно
@@Ulthos_Orig Да я просто злой сегодня, от работы устал, вот и бросаюсь на всех, как бультерьер. В отпуск хочу -)))))
Добрый день, у меня 2 день гипервентиляция, началось с жаркой недели, потом была ссора, теперь двое суток не могу сделать глубокий вдох. Как выйти из такого состояния?
Я думаю что поможет любая дыхательная гимнастика, хоть та же йоговская например.. Ну и вернуть себе внутреннее равновесие -)
Если это не какое-то самостоятельное заболевание, конечно. Хотя, как вы описываете, похоже на первичную гипервентиляцию (особенно если раньше было похоже)
При гипервентиляции слегка парадоксально, но - чтобы сделать глубокий вдох, сначала надо сделать глубокий выдох -).
Плюс, возможно, поменьше времени проводить на жаре и пить побольше, если у вас жарко сейчас..: Учащение дыхания второй нормальный механизм снижения температуры тела, дополнительно к потоотделению.