CTL(Fitness)の正体【トレーニング初心者向け】

ロードバイクトレーニングで使われるフィットネス(CTL)
の数値について思う事を、私の体験ベースで話しました。
「CTLって何？」がわかりやすいサイト(ORCA CYCLING SCHOOL)
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FTPについて話した動画「FTPは戦闘力なのか？」
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