Apego Ambivalente. ¿Cómo conseguir un Apego Seguro?
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- čas přidán 7. 09. 2024
- ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestro estilo de Apego Ansioso Ambivalente?
¿Se puede aprender a tener un Apego Seguro?
Hay algunas cosas que tener en cuenta que te pueden ayudar…
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Más información:
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1.- Incluir a otras personas con quienes compartir nuestra mundo emocional.
2.- Cuidarse a sí mismo.
3.- Intentar no estar mucho tiempo solos, y así evitar los pensamientos obsesivos.
4.- Comunicar mis pensamientos para ordenarlo.
5.- No manipular, insistir o controlar.
6.- Comunicación efectiva.
7.- No dar en exceso.
8.- Restablecer la confianza en ti mismo.
9.- Buscar información para mejorar
Gracias por el resumen
Gracias!!
gracias!
Muchas gracias!!
Esta genial esto, la número uno me cuesta ppr q hay persona q han traicionado
Y el de no pasar tanto tiempo solo lo mejoraré saliendo uj poco más por q vivo sola y muchas veces más con invierno quiero quedarme siempre en casa
Me encanta el final: “Siempre se puede aprender y siempre merece la pena” 💜
Me pasó en mí última relación, tenía apego seguro iba todo bien y de un momento al otro se alejó... Luego empezaron esas idas y vueltas poco a poco se me fue despertando un apego ansioso. Claramente la otra persona era evitativa. No supe cómo manejar la situación y en mí intento de ayudar, termine haciendo todo lo contrario hasta llegar a "agobiar" a esa persona. La verdad fue difícil incluso después de terminar ya que se me había generado mucha ansiedad. Decidí enfocarme en mí. Leí y vi muchos videos, que me ayudaron a conocerme más y mejor, pude aprender muchas cosas que se que me van a servir para poder relacionarme de mejor manera en el futuro. Sus videos fueron de mucha ayuda!! Gracias.
me pasó lo mismo
Estoy atravesando precisamente esta misma situación.
@@adrianacastro8551 Todo lo mejor para vos en el proceso 🙌🏼
@@mathiasnothstein2857 gracias 🙏
Estoy pasando por esta situación 😭
Que vergüenza conmigo misma. Me ayuda mucho este video.
Yo tengo este tipo de apego. Siempre soy el celoso en las parejas. Hace medio año que estoy solo. Vengo de tener una relación a distancia.
Me estaba embarcando en conocer a una chica y, al pasar dos semanas, ya me estaban apareciendo síntomas de éste apego: dependencia y obsesión, celos infundados. Estaba perdiendo mi autonomía nuevamente. Era como si, de esa persona que recién me estaba conociendo, yo entendiera que ya era mi pareja. Asique estaba sufriendo mucho y decidí abrirme, antes de seguir conociéndola.
También tomé esa decisión porque ella me había contado que no le interesa conocer a gente posesiva y celosa, quería libertad y, justamente yo sabia que conmigo no iba a encontrar esa tranquilidad...
Le dije lo que me pasaba: "estoy sintiendo dependencia". Ella lo entendió y nos despedimos.
Necesito ser paciente conmigo y que me tengan paciencia. Ahora quisiera ir al psicólogo para empezar a hacer terapia...
Ojala un día logre aprender a confiar, soltar y dejar fluir las cosas...
Lo que tienes creo que es apego evitativo...huiste cuando viste que empezaste depender de ella...las personas con apego ambivalente no abandonan al reves...no dejan ir a la otra persona...tu eres evitativo...
Lo bueno es que fuiste honesto con ella, tuviste responsabilidad afectiva al comunicarle como eras y como te estabas sintiendo.
Felicidades por tu enorme responsabilidad afectiva, yo soy como tú, pero no he sido capaz de decir esa frase nunca, de disculpa pero estoy sintiendo dependencia hacia a esto... Mi psicólogo dice que al menos medio año de soltería es lo ideal... Ánimo
¿Qué se sentirá no tener miedo a que te abandonen?😔
Se siente que tu propia compañía te llena y no andas mendigando amor
Es bien bonito, porque no permites abusos, pero tampoco vives desconfiando, espero pronto lo puedas lograr, te mando amor!
¡Descubramoslo! 😃💪🏼
Habrá que trabajar mucho para saberlo
Yo no lo tenía hasta que me enamoraron 🤭...pero estoy saliendo del autoengaño
Me encanta ver estos videos porque antes no veía otro lugar aparte de mi familia donde validara que lo que sentía y mi mi manera de anar es lo correcto
Pues a mi me paso que yo tenia apego seguro ,tenia amigas a mi hija...y conoci un evitativo que me quito todo...mi apego seguro,mi autoestima,mi paz y mi seguridad...pero gracias a el aprendi a estar sola y no necesitar a nadie...ahora creo que tengo filofobia...no quiero ya sufrir por eso prefiero estar sola...no voy a dejar que nadie me haga tanto daño jugando con mis sentimientos y de mi hija...no merece la pena...se estar feliz sola🙂
Usted es un genio, explica todo muy claro y me siento identificado, gracias señor
Lluis a cada video que veo suyo mas agradecida estoy de haberlo encontrado por aqui. Mil gracias por todas sus aportaciones 💛
Me parece una información muy buena des de una perspectiva estática. Es decir vamos a decirle que el apego ambivalente es un desbalance dominado por el lado derecho del cerebro y el apego evitativo el desbalance dominado por el lado izquierdo. Si se analiza de forma aislada y estática son dos apegos contrarios y opuestos. Si se analizara los tránsitos en una vida podrían ser opuestos pero no contrarios. Si el paradigma lo canviamos podríamos entender que uno es la sanación del otro si aceptan aprender del otro y en vez de augmentar los extremos, transitar en paralelo este camino. Aprendiendo del otro lo que nos falta.
Exacto esa es la clave! Al final esto son ciertos rasgos que tenemos cada uno, pero ni de broma nos definen o es lo que somos angularmente. Es muy muy rara una persona que perse tenga apego seguro, y si no tendrá otra serie de rasgos tóxicos porque al final es humana.
A trabajar en nosotros mismos y sobre todo a tenernos mucha empatía!
me ha gustado mucho tu comentario!
esto lo voy a tener que escuchar todo el diá y toda la noche, es que necesito CREER que esto que dices es asi, mi intelecto lo sabe, pero a mi corazon le cuesta. Es tan tan bueno este video, para quienes tenemos estos temas con el apego... es tan completo , objetivo y claro. Gracias , siento que comprendes tan bien lo que nos pasa... gracias de verdad.
Dios mío, en verdad muchísimas gracias. Lo habla con tanta serenidad y la forma en que se enuncia me hace sentir mejor, sin culpa. Apenas empecé a conocer más de este tema, de la herida de abandono, apego ambivalente y la ansiedad que conlleva, me sentía mal pero al darle nombre y entendimiento a la situación me calma mucho. Pienso que eso es de gran apoyo para sanar y hacerle frente a este tipo de pensamientos o situaciones.
Muchísimas gracias, usted junto a mi psicóloga de cabecera me han ayudado un montón. 🥺💙
Me alegra mucho haberte sido útil. Un saludo ! 🙏
Estoy en una situacion muy dificil. Estoy en una relacion hace 1 año. Estabamos muy bien, pero luego por problemas que ella tuvo, que no me conto, estuvo mal emocionalmente y empezamos a tener discuciones y ella se comporto de manera muy distante. Dias sin hablar. Volvimos, termino conmigo, al dia siguiente volvio cuando me despedi. Es como que fue una montaña rusa muy fuerte de emocione. Y empece a recibir casi nada de amor, dando yo en exceso. Exactamente como el dijo. Me di cuenta y empece a arreglar mi actitud, me di cuenta. Cuestion se arreglo todo. Estoy muy bien, ella muy bien. La relacion va genial. Pero .. ahora de repente estoy tardando en contestar. Porque me viene un sentimiento a la vez que el amor, que es una tristeza que no tiene motivo(antes era con resentimiento. La cual lo logro superar). Pero porque me pasa esto. Me va terminar arruinando la relacion esto. Necesito ver como arreglarlo. Ayuda porfavor
Gracias por sus videos¡¡ yo quería comentar, cuando hablas sobre la comunicación y expresar lo que sentimos... y todo eso... yo al menos en mi caso, curiosamente casi todas mis parejas han sido evitativas, con lo cual esto que dices sobre la comunicación es realmente dificil, yo he podido hablar sobre mis emociones y hablarle bien y la otra persona no querer profundizar, llegar a algo muy superficial, u otras personas incluso ni contestar, guardar silencio durante dias etc... para mi es realmente dificil, es como una tendencia de las personas a no querer hablar de sentimientos ni querer profundizar, es como si se bloqueasen ... claro, estas situaciones hacen que la autoestima baje, por muy alta que la tengas, y sé que mi comunicación es efectiva, porque con amigos que son más abiertos de sentimientos podemos hablar de todo, hasta cuando nos enfadamos, nos sienta algo mal, o de cosas bonitas...entonces a veces me da por pensar que realmente hay pocas personas con las cuales profundizar, otras veces pienso que debería evitar a nivel afectivo o incluso de amistad las personas evitativas, porque a veces con amistades evitativas he hablado de algo de emociones, tanto buenas como algo que me molesta, y no son capaces de hablarlas... y ya no sé si es que hay mucha gente evitativa, o en general mucha superficialidad y pocas ganas de ahondar en uno mismo. Quería saber opiones varias. Gracias.
Gestionar bien los sentimientos parece ser lo más difícil del mundo 😅
En mi caso me identifico con el apego evitativo pero la única característica que no comparto es la de no comunicarme en profundidad. No evado hablar de lo que me pasa y de cómo eso afecta a la relación, al contrario me hace sentir más confiada y segura poder expresarlo. A mi ex pareja (con apego ansioso) le expliqué mis sentimientos, mi dificultad para la intimidad emocional y mi miedo al compromiso. Y aún así, conversado solo no se arreglan estás situaciones. La comunicación es un buen principio para darse a conocer y conocer al otro pero no es suficiente. Mas allá de lo mucho que puedas profundizar si no tienes disponibilidad afectiva el vínculo no funciona.
la historia de mi vida
@@nataliacastanedo3558 Si te identificas con ser evitativa y dices que por tu parte ha habido comunicación y has expresado y aún así no se solucionaba, ( con mi pareja que ahora creo que evitativa nos pasaba igual) te propones hacer terapia? Supongo que sí la otra persona te importa lo suficiente, no debería ser un problema planteárselo al menos...no se si me he explicado
@@jaumegarcial yo sí he hecho terapia y la sigo haciendo pero nunca de pareja, solo de manera individual. ¿Les ha funcionado la terapia de pareja o es que tienen la intención de hacerla?
También puedo poner orden usando herramientas (escribir, hablar conmigo mismo, enunciar mis emociones, etc.). De ese modo, conseguimos tener algo de autorregulación y no siempre depender de otro para regularnos. Entiendo que parte de la sanación está por ahí.
Este vídeo es oro puro! 🙏
Me encantaría dejar de sentirme mal porque eligió a su madre narcisistas sobre mi y su hija de 14 años.
Si le.pedi contacto cero con su madre después de 25 años de sufrir idas y venidas a la casa de su madre porque ella dice que va a apoyarlo aún cuando lo que ambos hagan sea malo.
Ya quiero poder sanar....llevo 5 años y aún no lo logro😢 aun con terapia.psiquiatrica y psicologica.
😢
Qué bien explicado todo. Yo siento que a mí no me quisieron nunca por mí mismo, si no por mis méritos. mi mujer, por la que sí me sentí querido, se murió, así que a los 38 años empecé a vivir solo tratando de aprender a amarme. Han pasado 8 años y aún me siento perdido.
Estás súper joven ..😮😮... Ojalá, puedas re-encontrarte en el.amor a ti mismo.. ❤❤
Luis, mil gusto me voy topando con tu canal y me parece buenísimo! Abusando de tu conocimiento estaría increíble si hablaras de cómo educar con apego seguro: qué hacer, cómo hacer en aspectos básicos quizá. Sinceramente no creo tener un apego seguro, definitivamente debo trabajar mucho en mi sin embargo me encantaría darle ello a mi hija, me parece sumamente importante ello como madre primeriza.
Gracias :)
Muy buenos videos de su canal enhorabuena por el trabajo que a todos nos viene bien esta información profunda un saludo
Hola. A veces es perfecto darse cuenta de cosas tan evidentes que nos pasan desapercibidas. Yo tengo esa manía de dar, dar, dar... Y me frustra por supuesto no recibir lo mismo. Aparte me enfado conmigo misma por exigirme tanto. De resultas me agoto y con frecuencia doy por zanjada la relacion. Llegando a pensar muchas veces que será mejor para mí no tener pareja. Ahora la tengo... Y eche el freno ya. Gracias por sus vídeos. Son para mi de mucho interés.
Ese parar. Es como nacer en uno nuevamente.
Excelente. Muchísimas gracias. ¡Muy útil! Siempre me había preguntado si quienes no tuvimos la oportunidad de desarrollar un apego seguro con nuestros padres, teníamos esperanza de aprenderlo como adultos.
Gracias por toda la información, yo tengo apego ambivalente o ansioso y mi pareja tiene apego evitativo, de verdad se ha vuelto muy complicado y doloroso, pero tus videos me han apoyado a entenderme y entenderlo.
Me hace muy bien ver sus videos, a veces siento que voy a explotar de tantos pensamientos y sentimientos pero veo sus videos y me ayudan demasiado, podría decir que hasta me relajan y me reconfortan, muchas gracias ✨
Gracias Luis, lo estimo mucho, la manera en la que Ud explica todo es tan clara y tranquila q produce un marco de contención e invita ha creer q es posible mejorarnos a pesar de todo.
Gracias Doctor, soy muy afortunada por escucharlo y aprender a sanar mi apego 💕🤗
4 años de espera a saber del apego evitativo de mi ex ,al final yo comprendía todo ,la herida del rechazo vivida desde su niñez
.Hoy ya separados sigo aprendiendo y cada vez me voy quedando más en calma de que siempre anhele salvar la relación .
Gracias a usted por su ayuda, este video es exacto a lo que me pasa siempre, empiezo a hacer los cambios sugeridos
No sabes cuánto aprendizaje llevan sus vídeos...GRACIAS🧠💙
Tuve una relación muy larga, unos 8 años, iniciando con un apego ambivalente, tuvimos un desarrollo muy grande y logré acercarme mucho a un apego seguro, al final no funcionó pero aprendí mucho. Ahora recién me vine a vivir a otro país y conocí a una persona con apego evitativo y volvió a despertar mi ambivalencia jajaja, al final no funcionó pero volví a avanzar bastante, fue una gran maestra en poco tiempo
Muchísimas gracias por el valiosisimo aporte..Claro, conciso, un poco de luz para lo que aún están en ese túnel de las relaciones disfuncionales (Apego Evitativo+ apego ambivalente = caos y sufrimiento). Se sale de eso..se puede!!!
Sí, por supuesto que se puede!!! 👍👏👏👏
Gracias por tu comentario 😊🙏
Sería interesante explicar en qué consiste el apego seguro.
@@JavierTapiajtv Trataré de explicarlo con detalle en un próximo vídeo...👍🙏
Si sales me cuentas serena estoy en un remolino en el mar ...auxilio
@@habibimoreno6127 con todo gusto puedo compartir mi experiencia personal, ( no profesional), como es costumbre en los grupos de autoayuda. Mi face Serena Delmar
Gracias ☺️. En mi caso tenía gente tanto mi mamá y mi amiga que colaboraban con mis pensamientos obsesivos.
Podría hablar de porque pasa eso? Porque Justo todos los vínculos en realidad son están desequilibrados. 🙏🏻
Me parecen excelentes sus videos, me han ayudado mucho a conocerme. Creo q soy de apego seguro y me sucedió exactamente lo q describe en este video: una relación con una persona evitativa me descontroló y se debilitó mi autoestima. Gracias a sus videos comprendí y ya me estoy recuperando.
Muchas gracias ! Me alegra mucho saber que he podido ayudarte...
Espero que te recuperes totalmente y consigas la relación que te mereces.
Un saludo !
Me paso lo mismo!!
Muchas gracias Dr. Rodríguez... Me gusta como explica las cosas de una manera tan clara y con cero juicios de por medio. Como usted explica al final, la ignorancia nos conduce a tener relaciones no saludables, a través de no desarrollar un amor propio adecuado y de esperar que nuestra pareja nos provea de todas nuestras necesidades y anhelos. Yo desde hace mucho tiempo identifiqué que yo tenía apego emocional y he trabajado mucho en ello, ahora me siento muy bien en compañía conmigo misma y recientemente identifiqué que en mi afán de convertirme en la persona más importante de mi pareja aprendí e hice míos todos sus intereses, olvidándome de mí y de hacer todas las cosas que me hacían sentir viva... Ahora estoy atravesando una etapa crucial en la que queremos tomar la mejor decisión para ambos. Yo estoy leyendo mucho, viendo este tipo de vídeos y reflexionando y escribiendo... Se que sea lo que sea que decidamos será bueno para nosotros porque las cosas no volverán a ser iguales. Saludos con cariño desde México.
Es el mejor de todos, claro y generoso.Gracias!!!
😊🙏
Muy iluminador. Muchas gracias.
Lluís admiro muchísimo sus conocimientos y la forma tan clave de explicar lo que pasa por la mente de cada persona según su situación y los ejemplos tan acertados. Me parece usted un gran y estupendo profesional y agradezco enormemente que comparta toda esta información tan valiosa con nosotros y nos ahorre tantos años de incomprensión e incompatibilidades.
A mi me pasó que me encontré con una persona con apego evitativo, hoy te lo doy todo mañana te lo quito, entonces me despertó ese apego ambivalente extremo ciego, era bastante segura de mi misma, pero llegué al punto donde no me reconocía, por suerte lo solté, porque la inseguridad que me producía, lo insuficiente que me sentía, todo el tiempo era agotador, cuando al fin tome la decisión mi mente se detuvo ,ahora me siento súper bien sola
👍👏👏👏🙏
Simplemente y de corazón gracias por tus explicaciones y tus palabras!💗
Gracias a ti 🙂🙏
Hola! Me ha ayudado muchísimo tu video. He estado dos días sin dormir pensando en que metí la pata, sintiéndome culpable por haberle expresado mis sentimientos y necesidades, las cuales expresé además de manera muy respetuosa en primera persona y evitando no reprochar, y sin embargo, me dijo que es un asunto de timing y que le preocupa mucho todos los pensamientos que elaboré más que las propias necesidades. Es decir, en lugar de considerar lo que estaba diciendo me dijo que le preocupaba hacerme daño y ver todo el rollo mental que me estaba haciendo. En este sentido, le dije que yo necesitaba expresarlo, que era parte de conocerse, pero mi punto era que salió de viaje una semana, antes, estuvo escribiendo, expresando afecto, pendiente, amoroso… llegó de viaje sin avisar el día, muy distante, no escribía, si le escribía, no contestaba, si le decía buenos días, hasta las 12:00 de la medianoche respondía… etc. Realmente, no llamo, no escribo, espero que sea él quien tome la iniciativa. Pero aun así, los contactos son breves. Al notar esta diferencia de acercamiento/distanciamiento, se me dispara mucha inseguridad, etc. Me ha dicho que necesita tiempo, que él es lento, que yo voy muy rápido. Es una persona valiosa y con muchas cualidades, no me gustaría dejarlo.
Pero es una persona emocionalmente no disponible, por lo tanto te enfrentas a toooodo un reto, porque difícilmente cambian, te lo digo por experiencia propia. Es desgastante estar así, porque con ellos nada funciona. Hacen planes y de un momento a otro te los cancelan, si quieren responden y si no, no... Con ellos es pan hoy, y hambre mañana. Suerte....
@@lissvillarreal342 Muchas gracias por tu respuesta. Agradecida de verdad. Sí, uno no puede forzar a nadie y realmente no tengo el temperamento para aguantar esto porque me genera tristeza, inseguridad y ansiedad. Yo estoy volcando la atención en mi y tratando de recomponerme. Voy bien y voy mejor
@@imperdibleweb4439: Es lo mejor que puedes hacer, alejarte y cuidar tu autoestima y tu salud mental, eso no tiene precio. Ellos es muy poco probable que cambien, porque la mayoría ni siquiera acepta que están mal y uno no la puede hacer de su psicólogo, es bestialmente desgastante y frustrante, porque no se llaga a nada con ellos. Terminan con nuestra salud mental y emocional. Tenemos que ver por nuestros proyectos y nuestros planes a futuro y sin duda saber escoger mejor a nuestras parejas, personas con un apego seguro, que nos apoyen y nos den seguridad. Me alegra mucho que vayas mejor, y estoy segura que encontrarás a una persona que pueda darte lo que tú necesitas. Cuídate mucho y ánimo, que todo va a estar muy bien...
@@lissvillarreal342 Muchísimas gracias por tu respuesta. Estaba idealizando. Pude tomar distancia y ver la realidad. Gracias por tus mensajes.
Qué alegría que hayas salido o hayas tomado distancia! @Imperdible Web Cómo estás? Cómo lo has hecho? Qué te ha hecho click en la cabeza para afrontarlo y mantenerte firme? Estoy atravesando ahora un momento parecido.
Muchas gracias. Estoy trabajando en tener un apego seguro, creo que soy ambivalente. Quiero mejorar mi comunicación asertiva, poder expresar mis deseos sin temores y no alejarme a la primera cuando siento que hay conflictos. También siente que a veces nos empujamos a relaciones con apego no seguro. Cómo usted dice, debemos trabajar nuestra autoestima.
Siempre que veo los videos me imagino a los apego seguros pensando: "que pesados estos evitativos y ambivalentes que necesitan de nuestra ayuda" ( para ponerle un poco de chiste)
Gracias a todo lo que nos pasa, nos vamos conocido, creciendo, evolucionando, no aprenderíamos nuevas experiencias de vida si no fuera por estas situaciones. No me gusta pero cada situación me regala una lección.
Me gustan mucho sus videos, me han enseñado mucho.
Recien termine una relacion con un apego evitativo y el poder entender muchas cosas me ha ayudado a sobrellevar las cosas.
Muy objectivas las ideas plasmadas en estos temas. Muchas gracias. Por lo mismo, me gustaría que dedicara una exposición acerca del síndrome de Estocolmo en las víctimas del abuso narcisista y la manera de rescatarlas de éste
Me ha descrito perfectamente. Es maravilloso. No sabía lo que me pasaba hasta que vi el video. Gracias por los consejos.
¡Muchas gracias por subir contenido tan útil e interesante!
Soy una persona con apego ambivalente y estoy trabajando en mí misma en sanar y aprender a tener un apego seguro. Tus vídeos me han servido muchísimo para identificar gestos y actitudes que tengo.
Gracias Lluis, me asombra tu claridad y capacidad para explicar estas pautas relacionales complejas, eres un gran aporte para mi quehacer profesional y personal.
Un abrazo desde Osorno, sur de Chile 🇨🇱🥰
Gracias, me alegra saberlo...
Un abrazo ! 🙏
Gracias es de gran ayuda para entender desde una forma consiente y logica
Hola te descubrí hace poco y me estas ayudando mucho con tus videos, creo que mi pareja tiene apego evitativo y supongo que yo ansioso o desorganizado no identificó bien cual tengo cada vez que sentía que el no me daba afecto o me ignoraba yo me ponía muy mal y quería conversar en ese momento empezaba a preguntar y exigir y hablar sobre mis sentimientos hasta que me daban ganas de llorar y era peor porque me decía que no me haga la víctima y siempre me sentía culpable yo que era yo la que demandaba más entonces intente cambiar no preguntarle nada no escribirle y durante tres días pareció funcionar pero ahora me pidió un tiempo por msj ya van 5 días y estoy muy desconcertada pero no le eh escrito
No les escribas, aguanta haz otras cosas. Busca cosas que hacer.
Fue un gusto escucharte ,Rodríguez. Gracias
Gracias por ayudarnos a desenredar el lío que tenemos en la cabeza, efectivamente las cosas no van bien cuando estamos ansiosas. Siento que mi principal problema es que no puedo entender lo que estoy sintiendo y cuando veo, ya he reaccionado a la situación, ya sea con tristeza y ya mucho después, con enojo. Desearía saber cuál es el límite de estás dinámicas de preguntar cuando podemos hablar y nunca obtener respuesta sin perder el autoestima? Siento que yo por no terminar la relación, sobrepase mi propio limite y luego acabé muy cargada de pensamientos y por ende de emociones. También quisiera saber si da consultas en línea?
Hola, gracias...😊
Yo te diría que es al revés, primero recuperas la autoestima y luego sabes cuáles son los límites, porque cuando nos damos cuenta es porque ya nuestra autoestima está dañada...
Sí, tenemos consulta en línea, vía Skype.
Puedes encontrar información en nuestra página web:
www.eneagramaobelisc.com/
Un saludo ! 🙏
meditación ocuparse de uno tomar distancia del otro aprender a estar con uno mismo que no es igual a estar solo así se comienza de nuevo hay beses que el agobio fue tanto que la soledad es una bendición ,mil grasias por su enorme ayuda al servicio de quienes ni tenemos el conocimiento ni encontramos dónde buscar 🙏
Muchisimas gracias por todos los comentarios y pistas para mejorar la relación. "Mi" evitativo se fue hace mes y medio. Me gustaría que volviéramos y funcionara bien. Que yo no pidiera más intimidad más compartir cosas... Lo que es un apego ambivalente, claro. Se fue bajando del coche con un portazo tras una discusión.
Ya ha ocurrido la desaparición 3 o 4 veces. En la última ocasión fue año y medio sin aparecer.
Sabemos que no funcionamos pero algo nos hace volver
Creo que ya no tendría que haber más retornos.
Pero cuando llega el momento le veo y se me pasa todo.
Tengo que pensar que si no hay cambios volverá a ocurrir lo mismo. Y a eso me agarro.
Pero si hablara con él ya no sé si seria tan fuerte. Aquí estamos!!
Muchas gracias Luis!! Me encantaría saber si hay alguna especie de clasificación de autoestima porque yo siento que hay aspectos en los que mi autoestima es fuerte y otras no tanta pero no sé de donde proviene la carencia y más allá de la causa, saber cómo mejorar estos aspectos, cómo trabajarlos desde el entendimiento, razonamiento y tips para trabajarlos.
Espero puedas ver mi msj. Muchas gracias desde ya por todo lo que brindas y ayudas a la comunidad.
Es parte se mi rutina semanal escucharte. Muchas gracias!!
Muy buenas sus explicaciones Dr me estan ayudando mucho a conocerme y comprender...muchas gracias!!!! Saludos desde Neuquen Argentina🤗💖🇦🇷
Muchas gracias, Albina!
Me alegra mucho poder ayudarte, espero poder seguir haciéndolo...😊
Un saludo !
Muchas gracias por su video , Dios le bendiga doctor.
Que interesante pasar del apego ambivalente al seguro. Me llama mucho la atención como manejar ese tonteo del otro (pareja) como algo que no nos genere más inseguridad y desconfianza, me intereso eso que dices de hablarnos con más gente y dejarnos decir cosas lindas osea tontiar? Dentro de lo ambivalente he venido descubriendo como estás cosas me confunden y generan más desconfianza y sufrimiento con tantas ideas en mi cabeza.
Cómo E4 Social y creo, Apego Ambivalente, no me ha sido fácil el tema pareja. También atraemos gente que corresponda a nuestro interior. Conocerse para cambiar !!!
Dictor muchas gracias por ese gran aporte : Doctor con mi ex pareja me a pasado de todo eso muchas rupturas cuando está bien es un amor pero de un momento a otro no le importa nada y termina la relación llevamos unos 5 meses viviendo juntos intento dejar la relación unas 4 veces y después tranquila y seguíamos como si nada en noviembre se marchó sin yo hacerle nada solo porque le dio su rabieta desde hay no la volví a buscar y en una chat le dije que ya me había quitado la venda de los ojos en culparme de lo que yo no había hecho y le dije que era una mujer inmadura mental y personal y que yo no tenía la culpa de sus relaciones pasadas le debo un dinero y me lo mantenía cobrando y desde hay no me volvió a decir nada claro que la bloquee de todo lado claro está que ella sabe donde vivo pero es muy desgastante ese tema no pienso buscarle más por mi paz mental !!
Gracias ..de verdad muchas gracias!
Excelente sesión clínica
Gracias...😊🙏
Buenas tardes Luis, le agradezco mucho la claridad y pasión con la que explica los temas, bajo su perspectiva ¿Qué recomendaciones bibliográficas recomienda para conocer más sobre los tipos de Apego? Un gran abrazo desde México.
Hola Lluis, agradezco muchísimo tu canal, te felicito por compartir tu experiencia y conocimiento, que Dios te bendiga y que siga creciendo tu comunidad. Que se vuelva moda la higiene mental.
Abrazo 🤗
Gracias por el video!! Justo estoy buscando información sobre cómo sobreponerme a esta forma aprendida de relacionarme... es complicada, difícil de sobrellevar y cansador... me pasa que me doy cuenta casi siempre TARDE de las cosas que estoy haciendo y sí, muchísimas veces, por no decir ya a este punto casi todas, producen un rechazo en mi pareja... aún no logro saber si ella tiene un apego evitativo (no tan fuerte quizás) o si se lo estoy medio despertando, pero sí, al menos ahora puede hacerme cargo de los errores que estoy cometiendo y tratar de avanzar desde este punto hacia el aprendizaje de una nueva forma de relacionarme. Uno de los puntos que más me cuestan de los que expusiste es tratar de incluir a otras personas con quienes relacionarme, hablar, sentirme a gusto, etc... no soy una persona que se sienta atraída hacia ningún otro tipo de relaciones (por ejemplo amigos) ni me siento cómoda hablando con la gente, ni para expresarme o mostrarme más íntima... y por otro lado no cuento con familiares con los cuales podría relacionarme, nadie a quien pueda considerar realmente familia con quien pudiera "dividir" toda esta carga de cariño, emocional, y demás... así que sí, termino recargando a mi pareja siempre... quiero poder modificarlo, pero no sé por dónde empezar ya que las personas en general no me interesan... ni me siento atraída hacia otro tipo de lazos ni me dan ganas de ver a otras personas, no encuentro deseos ni placer de juntarme con casi nadie... a veces siento como si fuera bastante evitativa con el resto del mundo y totalmente ansiosa con mi pareja.
Hace un mes aprox. Tuve un episodio donde fui demaciado demandante con mi pareja de apego seguro, esto desperto su apego evitativo y ahora me encuentro aprendiendo que es lo que quiero sin la demanda que acostumbro. Tengo miedo...
Muchisimas gracias!!! Ayudas a tanta gente con tus videos, gracias a ti descubri este apego que tengo y comprendi xke sufro tanto en las relaciones disfuncionales k tengo, millones de gracias.
Me siento mal porque no puedo evitar ser de apego evitativo, e tenido pocas parejas pero siempre las corto cuando la relación va en su mejor momento, no doy explicaciones solo me voy y bloqueo su contacto, no es que me vaya con alguien mas que es lo que generalmente piensan sino que simplemente soy asi , y esta última chica realmente habia mucho potencial y amor, me fui y ella se quedo desconsertada, no sabe que paso pero la realidad es que ni yo sé, ya no quiero hacer daño a la gente y no se cómo.
¡Gracias!
Gracias a ti...😊🙏
Lluis, eres muy claro en lo que explicas. Puedes darme claridad en mi cuestión: Estar mucho tiempo solos, afectaría (activando un estilo dependiente) a todos por igual?
Muchas gracias por sus videos, son excelentes y de gran ayuda!!!!
Me identifico con apego ambivalente y la pregunta es como aprendo apego seguro si no tengo familia y tengo pocas amistades ? En este momento estoy sin pareja.
Muchas gracias Dr. !!!
Muchas gracias por su trabajo. Me gusta mucho su manera de comunicar
🙏
Por lo visto eso me pasa bastante pero con mi hna.mayor y mi hno.es evitativo y constantemente maltrata.
Por lo visto la ausencia de mi madre por estarse tratando la depresión, problemas de la vesícula me afectó a mi y a mi hno mayor y a mi hno.la exigieron a que haga lo que debía mi madre a temprana edad.
Eso y más cuando dentro de la adolescencia mi padre no le gustaba que una cometa algún error nos pegaba a todos de algún modo de vez en cuando,pero más allá de eso por momentos comprendía cómo yo y mi hno.nos sentíamos cuando nuestra madre no nos comprendía en algunas cosas pero no pensaba como nos afectaría esos tratos también.
Noto que de lo que hablas nos pasa y mi hna.por momentos es la que tiene un poco de todo y en parte el apego seguro pero entre yo y mi hno.sufrimos solo de las otras 2.
Por ello soy temperamental y algo evitativa pero a la vez después me arrepiento y los quiero abrazar a mis padres
Mi madre jamás aceptó mis abrazos y por ello me he sentido mal muchas veces.
Ahora a mis 28 me siento obligada a ser cariñosa con ella cuando rara vez fué cariñosa conmigo y todo por todos los problemas de salud que ahora tiene, más por qué se dializa, anda con un riñón, tiene gastritis e hipertensión.
Por momentos ahora está notando que no quiero estar con ella, por momentos me chantajea emocionalmente, me maltrata psicológicamente o emocionalmente, me quiere pegar pero me lo hace más para manipularme y salirse de ese modo siempre con la suya, (solo esas 4 cosas está repitiendo mi han.y lo justifica todo diciendo que es por mi propio bien), no quiere que cometa errores,busca que cosas son mis debilidades para aún mantenerme en casa y empezó a empeorar desde que hace 6 meses falleció mi padre, mi hno.mayir se pone peor para maltratar hasta físicamente y exigir que le demos más plata para conseguir algo para comer. Tiene 35 años, no se independizó, exige, crítica, manda cuando quiere ymi madre por momentos lo reta y después lo deja por siempre justifica que es mi hijo y no debo tratarlo así siempre dice eso.
Ella parece tener lo ambivalente por qué mi abuelo la maltraba a chicotazos, pero a la vez se responsabilizaba en alimentarla bien, darle buena ropa, aconsejarla...
En fin siento que por esto yo, mi hna.mayor y mi hno.el más mayor no nos pudimos realizarnos bien y ganar bien.
Hasta mi han.ama en lo que trabaja pero la explotan y eso no le interesa.
Prefiere adaptarse a ello sin pensar como puede terminar su salud por ello.
Muchas gracias, esta información es muy valiosa.
Gracias por todo, gracias 🙏
Que agradable fue encontar este canal. Muchas gracias
… y Dr. es donde caigo en la confusión, ciertamente doy mucho, recibi mucho de la pareja, pero me siento mal cuando se aleja, cuando me veo con una sensación de estar bien y supuestamente en una relación que se va consolidando, pero que de repente, cae en el vacío, el silencio y no se qué pasa. Empiezo a culparme de no saber si fui yo que lo abrumé dando, si es el con su estilo evitativo. Realmente ha resultado complicado
Hola !
Es complicado establecer lo que es aceptable de lo que no es, y lo que es de la otra persona y lo que nosotros podemos provocar con nuestro comportamiento. Es necesario primero tranquilizarse y observar nuestras reacciones para liberarnos de ellas, después encontrar el momento adecuado para hablarlo con tranquilidad, sin presión, pero hay que hablarlo, y también debemos tener claro hasta dónde estamos dispuestos a llegar por una relación. Si ha pasado algo necesita ser reparado, pero la relación no se puede convertir en una fuente de sufrimiento, no merece la pena...
@@lluisrodriguez Muchísimas gracias Lluis. Ha sido de inmensa ayuda tus videos y tus comentarios.
Muchas gracias 🫂😊
Cuanto para aprender....Gracias. 💔
Hola Lluis son excelentes sus videos.
Yo soy una persona con apego ambivalente y mi pareja tiene apego evitativo. Y tal como dice, honestamente, a pesar de que yo no me siento del todo feliz en esta relación. De alguna manera siento que nadie más va a quererme. Mi pareja al principio fue encantador, atento, se preocupaba por mí, tenía detalles, era recíproco todo. Ya desde hace años. Él cada dos por tres se va, o me quiere dejar, o me deja. Suele ser muy frío y de repente es amable y amoroso. Pero en general, está muy marcado por su ego. Siempre dice tener la razón. Jamás se disculpa. Me critica constantemente. Me hace sentir que nada de lo que haga por él es suficiente. Y si discutimos no me habla por 3 días o puede llegar a durar más. Dice que no confía en mí. Y me controla muchísimo, me hace mil preguntas por demás innecesarias. Es muy manipulador. Y honestamente soy tan estúpida que cuando es bueno conmigo como que me olvido de todo esto. Violó mi privacidad muchas veces. Y le molesta que hable con la única amiga que tengo cuando me siento mal o tengo un problema. Pero él jamás está para mí cuando tengo un problema. Qué recomienda?. Sus videos me parecen magistrales, explica muy bien realmente y me hace aprender mucho sobre mi y también sobre mi pareja.
Hola !
En estos casos suelo ver una intención inconsciente de querer cambiar al otro. Una creencia de que si le quiero al final se dará cuenta y me querrá, y todo acabará bien...
Eso es un autoengaño, la otra persona solo cambiará si se lo propone, pero nunca conseguirás que cambie, hagas lo que hagas si él no quiere.
Pregúntate, entonces, si esto es lo que quieres para ti, si lo que estás haciendo es renunciar a ti misma esperando que él decida cambiar algún día...
Nadie nos va a querer bien si no somos capaces de querernos bien nosotros mismos.
Todos merecemos a alguien que nos quiera, que lo demuestre y que se esfuerce por la relación.
Yo siempre soy partidario de hablar y de buscar soluciones, siempre las hay, pero la relación es cosa de dos..
Un saludo !
@@lluisrodriguez muchas gracias Lluis por su tan pronta respuesta, es usted un maestro.
Amigo, sal de ahí.
@@caos.319 Eso es narcisismo total.Vete de ahí cuanto antes
Buenas tardes, gracias sus videos y los de una pareja evitativa-ansiosa, he comprendido a la persona con la que convivo que es evitativo y he logrado comprenderlo, aprender de lo que dicen, porque a partir de ello a disminuido mi ansiedad, me he sentido más segura, más tranquila. Claro, por momentos me llega la ansiedad (tengo TAG), los pensamientos intrusivos. Vuelvo a ver contenido, lo recuerdo y sigo trabajando en ello y con psicoterapia.
Mi duda es, ¿por qué las características que menciona sobre las personas con apego ansioso, dice que son manipulaciones? El llanto, las palabras, y otras cosas.
Llama mi atención que le llame manipulaciones.
Gracias. Por todos los concejos. Es aprendidos mucho de ellos. 🙏🙏🤗abrazo
Gracias por sus comunicaciones y explicaciones, las considero y las recibo muy claras. Sin embargo entablar buenas relaciones entre todos estos tipos de apego puede llegar a ser algo frustrante para la persona que quiere profundizar en una relación. No es fácil, incluso teniendo una autoestima alta y buena estima del otro.
Parece como jugar a la ruleta rusa, nunca sabes como va a reaccionar el i la otro ,a a tu necesidad o anhelo de profundizar para avanzar en la relación. Mi experiencia ha sido que la mayoría de las personas con las que he intimado huyen de ese contacto profundo , no sólo con tus emociones, si no también con las suyas, lo que hace por decirlo de alguna manera imposible la comunicación. Y esto por supuesto deja un gran vacío e inseguridad, no sabiendo con qué tipo de persona estás tratando.Mucha frustración y confusión en las relaciones. Todo esto lo veo muy complejo,
GRACIAS... GRACIAS....
gracias...
.Sos muy claro realmente !!!! Gracias
🙏
Excelente video. En el minuto 12:35 describió exactamente lo que me ocurre actualmente con mi pareja. Creo que tiene apego evitativo y yo soy del tipo ambivalente. Se ha complicado mucho la relación, no sé si vayamos a continuar. He visto sus otros videos de apego evitativo y si veo difícil el panorama. Pero voy aplicar las herramientas que ha compartido en ambos temas para intentar salvar la relación, creo que vale la pena. Muchas gracias :D
🙏
Realmente espectaculares los vídeos! Muchas gracias!
Excelentes videos. Estoy aprendiendo mucho y entendiendo mucho
Estupendo ! Me encanta saberlo, gracias...😊
Que bendición escucharte!! Muchas Gracias por tan valioso contenido!! 🙋🙏
Muchas gracias por la información que brinda en sus videos.
Me sirvió mucho todo su contenido Dr. Excelente todo lo explico muy bien.
Gracias Lluis, excelente video. Me identifico con el mismo.
GRACIAS, MUCHAS MUCHAS GRACIAS🙏🏼💎✨🌱
EXTRAORDINARIO.
Me calma escucharte
Sus videos me sirven muchísimo! Muchas gracias 😊
Excelente. Muchas gracias.
Me considero persona de apego ambivalente. Solo téngo duda si este apego es sinomo de apego ansioso. Muchísimas gracias por compartir toda esta información. Ha sido una luz en mi caminó de sufrimiento emocional por desconocer está cosas tan importantes. Dios lo Bendiga!🙏
Ambivalente y ansioso es el mismo apego. Por supuesto
Tu contenido es bastante bueno, pero necesitas mejorar el audio de tus videos y un poco más la oratoria, para que el mensaje llegue bien
Simplemente gracias
🙏