Тревога. Что такое тревога и как с ней справиться?
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Автор А.Г. Данилин - врач психотерапевт, писатель и радиоведущий.
Для готовых к публичным бесплатным консультациям в прямом эфире отправляйте заявки на почту alexandr@serebniti.ru с коротким формулированием своей проблемы.
==========
Александр Данилин - врач, психотерапевт, писатель и радиоведущий. Автор проекта "серебряные нити".
Расписание встреч смотрите на нашем сайте
serebniti.ru
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые встречи
www.youtube.co...
Ваши лайки и репосты единственное что мотивирует делать выпуски. Не забывайте.
------------------------
Свои вопросы, предложения сотрудничества, вопросы авторских прав можно направлять сюда alexandr@serebniti.ru
или написать на форум
/ serebniti
serebniti.ru
serebniti.ru/fo...
Группа в VK:
serebniti
#тревога
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
![Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]](/img/tr.png)
![Роберт Сапольски - Биология религиозности [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/7l1NhZ4EbEE/mqdefault.jpg)
Уважаемый Александр Геннадьевич! Мне 30 лет и я обожаю Ваш длинный формат. Прошу учитывать мнение и меня, а не только спешащей неизвестно зачем молодежи...))) Спасибо, что Вы делаете все это для нас! Все наладится!
В тридцать ,сударь,занудство не красит,ни веса,ни зрелости,ни опыта это вам не прибавит.А "старикам"просто заняться нечем, а глупость окружающего неискушенного населения уже успевает надоесть -вот они и тянут-пока дураки не проснуться-психов успокаивает,между делом🤔😅😅.
Вы нам очень нужны иЗдесь сейчас. С уважением...
Александр Геннадьевич, я Вас когда слушаю, у меня проходит всякая тревога.
Короткий формат и пятиминутный разговор..., действительно стало тревожно. Не хочется потерять привычный - серьезный, но такой уютный...
Я Вас слулал много много лет по вашему радио из Балтии!!! 👍😁👍😁👍😁
Я высокочувствительный человек, да и тревога постоянный мой спутник.. я так устала и вымоталась от неё..
Александр Геннадьевич,не надо вам меняться,у вас свой изюм,и не надо подстраиваться под кого-то.пусть у всех и у каждого будет своя отличительная черта,мы привыкли к длинным задушевным лекциям,что на радио,что в ютубе,а короткие,как мне кажется,это признак людей,спикеров ютуба,которым начхать на людей,абы что записать,"побыренькому",хлоп-халалоп,скомкать и выставит...жрите.
вы же совершенно другой человек,душевный,проникновенный,вам нужно время,чтобы раскрыться,вы как духи.не меняйтесь никогда,кто бы вам чего не советовал!!!
Яна KybiK да, именно такой наш Александр Геннадьевич! Какое счастье, что есть ещё люди, которые так мыслят.
Александр Геннадьевич, спасибо за разговор, обязательно пересматриваю Ваши передачи по несколько раз, записываю в блокнот Ваши Мысли, над чем мне потом думается. Про мышление хотелось бы поговорить, очень надо. Про мозг, мышление говорят популяризаторы науки, но мне интересно и понятно слушать Татьяну Черниговскую.
Уважаемый Александр Геннадьевич! Присоединяюсь к Вашим ЮТ слушателям...и наверное в какой-то мере ученикам - Вы нам нужны!!! Я, по Вашему примеру, собираю интересные " штучки" еще со времен Вашего давнего видео про панические атаки У меня был очень тяжелый период и именно Ваше видео " зацепило" и " потянуло" вверх! А там, открылось второе дыхание, появился интерес и силы двигаться дальше, жить!
Спасибо за Мунка (((: открыла его для себя в новом ракурсе!
Ваши ЮТ видео - неоценимая помощь! Спасибо Вам ❤
Спасибо за ваш труд!
Про веру 100%! Именно это спасло меня от тревоги и избавило от психотропов!
Поделитесь, пожалуйста, опытом. У меня зависимость от транквилизаторов
не люблю я "короткий формат"... в ваших паузах - успеваю обдумать сказанное :)
я тоже люблю затяжное кино, похожее на медитацию.. :)
Спасибо огромное за напоминание о религиозной вере в борьбе с тревогой..."Люди!..."
АЛЕКСАНДР ГЕННАДЬЕВИЧ, Вам 58 лет, почему называете себя старым? Вы очень умный, мудрый талантливый......
Слушать Вас очень интересно. А старый это когда за 80_85лет.
Мне нравится формат спокойной беседы, успокаивает. Как человек очень тревожный от эмоциональной речи и ускоренного темпа я тревожусь ещё больше. Есть время подумать.
Спасибо автору за эфиры! Мне думается, что своевременен и длинный и короткий формат.
Где-то прочла, что "сегодня чтобы стоять надо идти, а чтобы идти надо бежать". Тогда, чтобы бежать наверное надо лететь...
Это из "Алисы в стране чудес":
"Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!"
Спасибо
Вы прекрасны!
Я чувствительный человек и для меня опасение, страх, нерешительность постоянный спутник жизни. Постоянно глубоко мыслю и думаю философски, но недостаточно мне для борьбы с внутренней тревожностью тк я буквально на каждый малейший раздражительность реагирую телом и душой. Очень эмоциональная я и меня скорее пугают мои эмоции с которыми я боюсь столкнуться тет на тет, нежели сама устрашающая ситуация. В общем то у меня это с детства. Я была беспокойным ребёнком (в моде это называют "истеричка") такое мнение от врачей я получала не раз. Я испытывала разные формы тревог, начиная от ПА и заканчивая лёгким беспокойством. Душой я конечно устала уже и мне прям тяжело проживать эту жизнь, когда я так остро на все реагирую, если радость, то обязательно слёзы счастья, если горечь, то обязательно депрессия из крайности в крайность. Есть конечно и положительные стороны моей чуткости и это конечно высокое чувство эмпатии и я могу видеть, что чувствуют другие люди и что они могут думать. Часто даже получается интуитивно ощущать, что произойдёт в недалёком будущем. С одной стороны мне это помогает, а с другой стороны изматывает, а самое худшее - это ощущать в себе и других все несовершенства даже незначительные. Верю в Бога, но при этом не доверяю полностью и это конечно угнетает, будто бы хочу, но не получается.. Правильнее будет сказать, что я боюсь сама себя
Доктор ! А что если мы вас запишем в классики и не будем менять Вас и формат ?! Пусть другие меняются .. к лучшему :)
длинный формат это правильно, он успокаивает
Спасибо большое.
А может краткий курс психологии? Короткими видео, со слайдами, с примерами из жизни!
АГ...вот обьясните плиз,как понять сей факт,что когда ребёнок,хоть маленький,хоть в 3-6 лет,орёт ночь и день не с того не с сего,раскидывает игрушки,ничего не ест,просто худой и синий,может ночью открыть глаза и начать истошно орать просто так,у него ничего не болит.кто-то шепчет маме..отвези ребёнка к бабушке,она почитает и снимет испуг,и вот мама на всех парах тащит ребёнка к бабке ворожее,та чё-то пошепчет,и через 5 минут выносят совершенно розового и спокойного ребёнка,который больше не орёт,ест,пьёт,и веселится...вот как это понимать,это психологическая уловка какая-то этой ворожеи или что???
INTERESEN VOPROS I KONECHNO OTVET
ответов нет,АГ молчит
Тёмные силы влияют на чадо.Бес увёл к ворожее.А надо в Храм.
А тревожишься, потому что ни бежать, ни лететь не можешь... Это про меня.
А есть ли тревога в мультфильме "ежик в тумане"?
есть.. когда ёжик идёт через туман к медвежонку.. когда он с медвежонком разделён.. это мой любимый мульт с детства..
Про зад-цу....юморист Вы, Александр Геннадьевич😆
Лучший способ избавиться от тревожности - смотреть передачи о том, как избавиться от тревожности.
Лол
Мне тревога очень мешает жить. Из-за неё я не могу найти работу,а безденежье вызывает тревогу. И так 14 лет. И как тут без таблеток? Хотя и их купить не на что (((
Убрать тревогу можно только что то делая! Но как что то делать,если тревога практически парализует. Если она «включает» сильные боли в разных частях тела. Такие сильные что скорую приходилось вызывать. Какому работодателю нужен работник который падает в обмороки и скулит от болей?!
И после нейролептиков... Скажи что вы полностью правы!
Без тревоги и страха - сущий ад! Нет вед больше чувств... Овощь!!! 😔
Как перестать накоплять и обжираться сладким(после нейролептиков)?
означает ли это, что за психологической помощью обращаться не следует?
скорее не меняться надо человеку, а обучатся эволюционировать к минимальным стандартам, про ваш пример с карточкой в автобусе, если не ошибусь года так с 2006 уже начали внедрять их прикладывание к аппрату считывания, и в 2008-09 году еду уже не помню куда и с кем и наблюдаю такую картину зашла семья Мама, Папа, Дочка и пытаются вставить в компостер (чтоб тот отпечатол), а он не принимает так как эти автоматы были сделанны с 2 видами считываний, обычный билеты давным давно пропускать надо было, а социальные карты прислонять и с 2006 го где то уже начали чтоб все можно было прислонять, а та семья ведать приехала в столицу по гостить к кому то и себя показать, а как пользоваться общественным транспортом не знаю как, лишь отголоски того самобытного рефлекса из той деревни откуда они приехали "сувать в компостер"
Да, Док, "пред-пенсионная тревога", такой диагноз Темнейшему ставят регулярно... Тут же и к месту упоминание о 1919 годе... Помнится Вы говорили раньше о страхе, как форме маскировки, сокрытия тревоги, а страх, как известно, порождает агрессию... Наверное "санкции" это такой аналог "таблеток" от тревоги, купирующий возможности, подавляющий восприятие... этакая межконтинентальная психотерапия... но Вы же, кстати, против таблеток... я помню, там же есть проблема отмены, наверное после "жизни взаперти", когда на человека снова обрушивается весь этот шквал возможностей, свободы, красок и впечатлений, одни становятся оглушенным и растерянными, другие "теряют голову" от желания использовать все новые возможности одновременно, третьи, вероятно неизлечимые, снова стремятся воссоздать некое "предсказуемое" пространство вокруг себя, что в плане государства может означать разделение на новые, более мелкие государства, соответствующие желанием отдельных индивидов, так же уже было с совком...
Остается понять как оценить результативность, активизации способности человека к аналогиям и обобщениям, зафиксировать индуцирование индукции мышления слушателей в следствии прослушивания и обдумывания Ваших метафорических рассказов... Понятно что благодарность в комментах не может быть показателем эффективности, скорее даже наоборот, одной из форм индульгенции... Да, Док, темный лес, и единственное что тут понятно - это Ваша преданность делу и крепость в намерениях, во что бы то ни стало продолжать посвящение людей... Толстовцев сменили Веховцы, а им на смену пришли Большевики... а самым актуальным аргументом все же, остается плеть в руках Марка Крысобоя...
И да, я знаю, что Вы скажете, что это все просто попытка справится с моей собственной тревогой :)
Оо я услышал про микродозинг мухоморов 😄😆
книжки книжками, но такие носители информации как касеты, диски, винил, по мне так себя из жили уже (конечно встречаются фанатики винила=) ) но уже цифровые технологии и музыку слушают через опта волокно, а не через железные провода)
Не надо меняться. Кто заинтересован,отыщет важные "изумруды" для себя в передаче каждой. Вас уговаривают меняться,чтобы им НЕ прилагать усилий. Пусть прилагают.А кому не нравится,пошли на хуй.
Тычмотамнаписало
Очень рада что нашла ваш канал, Александр! Хоть и к 23ем годам, ничего
согласна со всем что пишут и писали когда-либо вам хорошего💗