Amenorrea e Alimentazione: Il Rapporto Tra Il Ciclo Mestruale e il Dimagrimento
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- čas přidán 31. 07. 2024
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In questo video parliamo con Eleonora di Amenorrea.
Un insufficiente apporto di calorie e nutrienti può interferire con il ciclo mestruale e causare la mancanza di mestruazioni.
Parleremo delle caratteristiche, delle possibili cause e di come evitare, attraverso un corretto approccio alimentare, questo fenomeno.
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Ho sofferto di amenorrea per 3 anni, causa di un disturbo alimentare, ho preso peso, cercato di lottare contro i miei demoni (seguita da dei professionisti) e quest’anno sto avendo il ciclo regolare , sono immensamente grata, ragazze nutriamoci e ridiamo che è ciò che ci fa VIVERE ❤️
Complimenti per come avete trattato questo argomento così delicato.
Grazie per tutti i vostri preziosi consigli 🙏🏻🙏🏻
Felice weekend ☺️
Grazie per il video...come sempre chiarissime 👌🏻👏🏻
Grazie per questo video...mi trovo nella fase della menopausa ma per anni ho sofferto di amenorrea causa il disturbo alimentare....
Complimenti a voi per esser chiare in così poco tempo
Bellissima questa rubrica, davvero interessante. Mi piace molto il vostro approccio e il vostro modo di comunicare. Complimenti! 🎈
Brave e coraggiose!
Molto molto interessante, ho sofferto di amenorrea un'anno e mezzo, mi riconosco nella ragazza a sinistra.. Ero una bimba grassottella, iniziando danza mi sentivo goffa, poi ho deciso di dimagrire da sola a 19 anni ed è successo questo, ho avuto un dimagrimento eccessivo ed idem, non bevevo tanto.
Questo video è stato ora molto informativo, capisco adesso tanti "misteri" di questa problematica.
Grazie 😘💕
Buongiorno, video molto interessante. Quello che mi fa riflettere è l'opinione un po' generale che se dimagrisci sei malata invece se prendi peso ti propinano prodotti dimagranti che purtroppo non hanno grande efficacia. Il discorso alimentazione+sport solo in alcuni contesti viene supportato soprattutto nelle fasce giovani dove molto spesso si ha un abbondono dell'attività sportiva in età adolescenziale. Un altro periodo molto sensibile per le donne è il post gravidanza. Io ho tre figli e nella seconda gravidanza ho avuto due gemelli. Il cambio fisico è stato notevole. La difficoltà maggiore, che riscontro ancora adesso nonostante io sia normopeso e i bimbi abbiano 9 anni, è il sapersi vedere fisicamente giusti. Credo sia solo un fattore psicologico ma inibisce parecchio. Grazie!
Questa rubrica è sempre interessante
Ciao Katia,hai mai pensato di raccontare il tuo percorso? Anche all'interno di questa rubrica proprio per sottolineare ulteriormente l'importanza dell'alimentazione e dello sport. Mi sembra di capire che tu hai una storia straordinaria che secondo me potrebbe essere ispirazione per molte donne o che comunque porterebbe a riflettere su certi argomenti. In ogni modo complimenti per questi video. Sono belli e importanti da ascoltare.
Concordo, lo penso anch'io!
Grazie Ragazze, già nel prossimo video, dove parleremo del reset metabolico ho parlato un po' del mio percorso ma mi fa piacere fare un video dedicato, lo faremo sicuramente 😘
Grazie sto vivendo questa fase proprio ora, eccessivo sport, dieta ipocalorica…. Amenorrea, fratture da stress e sovraccarico…. Sto cercando di venirne fuori….
Ciao ho sofferto di amenorrea ipotalamica, sono in cura e da 4 mesi mi viene il ciclo naturale.. questo mese non è arrivato, io aspetto e mi preoccupo di sbagliare con alimentazione e allenamento (troppo poco/troppo?) è possibile che prima di tornare alla mestruazione regolare si abbiano mesi di assenza? Grazie 🥰
Ciao Chiara, per la parte alimentare ti consigliamo di consultare un nutrizionista, così avrai la sicurezza di non commettere errori, ti aiuterà anche a bilanciare l'alimentazione con l'allenamento. Per l'allenamento tieniti sulle 3 - 4 giornate con sessioni da 30 minuti, è una frequenza media che con un buon piano alimentare non crea problemi.
@@Fixfit grazie mille per il consiglio e la risposta ❣️ sono già seguita da una dietista, grazie a lei mi è tornato il ciclo ma quando salta mi preoccupo sempre di aver sbagliato qualcosa
@@chiaraferro4192ciao Chiara, vedendo il tuo commento mi sono sentita meno sola…mi è tornato il ciclo ad Ottobre 2023 dopo un anno e mezzo ma questo mese non è arrivato e sono tanto preoccupata, alla fine la tua esperienza come è stata ? Tu sei regolare ora ?
Non mi viene il ciclo da tre mesi pur mangiando come sempre e avendo ingrassato un sacco. Non ho mai avuto sottopeso