Natural Çalışanların Yaptıkları 4 Hata
Vložit
- čas přidán 19. 08. 2024
- KATIL butonuna Tıkla. Gold Üyelere Özel, Fitness, Vücut geliştirme, kilo verme. Eğitim ve Antrenman,Canlı yayınlarda soru cevap, hepsi burada 💪
Online Training İçin Mail Atın
savascebeci@yahoo.com
Beyler Maddeler bunlar beğenin üste çıksın
1-Kendi Potansiyellerini Olabileceğinden Daha Az Görüyorlar.
2-Kendisinden Daha İyi Olan Herkesi Steroidli Sanmak
3-İlaç Kullanırsa Kocaman Kaslı Olacağını Sanmak
4-Her Büyük Kaslı Olanı Steroidli-Her Küçük Kaslı Olanı Natürel Sanmak
@Adamın Kolu Abartmıyorum 30 CM Önemli değil kardeşim saol
Bunun için mi video çekmiş tantana vesselam
😀
Profilin alev reis
Ya bıraksın filozof gibi konuşuyor kendisi çok eskiden ilk meşhur olduğunda ilaçlara karşıydı şimdi ilaçlandı şişti vücudu su içinde şu anda anabolizan alıyor onlara karşı olduğunu anlatıyordu videolarında hep çelişiyor yani düşünceleriyle o zaman anabolizana başlamayacaktı kardeşim ilk biz bu adam böyle tanımadık
Hocam Canan Karatay la full body antreman videosu ne zaman geliyor
@@egecavusoglu472 kusura bakma kardeşim haddimi aştim
Lan 😂😂😂😂
@@urasulasoglu3499 emredersiniz
3 aya kadar
@@canankaratay999bgoruntulen9 hocam tozlamı yaptınız
Ulan neden kimse konu ile alakalı yorum yapmıyo
Çünkü hepsi dalga geçmek için girmiş bildikleri başka bok yokki
Bilader bu tayfa harbiden gerizekalı falan heralde yok hocam yine ayı gibisiniz domuz gibisiniz beyin yaşları 5 fln olabilir
@@tayfunmert4106 sen bizi 5 yasinda goruyorsan niye 5 yasinda insanlara laf diyorsun.git kendi seviyenin oldugu yerlere.kisi kendinden bilir isi
Hocam yine boz ayı gibisiniz maşallah herkese bol şans
Berke Ayyıldız yürü be insan değilsin
Kedici misin
@@dogankasap6830 ''Adama egoist yapan sizlersiniz'' . Adama niye egoist yapıyonuz günah değil mi - Doğan Kasap
Boz ayı deil iki ayaklı gergedan gibi maşallah
@@hz.celalhoca1862 itlik yapmayın atılırsınız herkese bol şans
Hocam yine vilgax gibisiniz maşallah
Ama vilgax natural yaptı .d
Ben neden buna haykırdım
Ananı allahını bu zamana kadar en güldüğüm yorum buydu namusuma LVPEÖXPWMXPWÖSWPSLWL
Komedi zeka işidir beyler
@@alperbilgecli ahahahaha Allah'ını yazayım da linç yerken zevk alayım mark mizah moruq
Harbiden mükemmel anlatmışsın 2002 de bu sporu yaparken kimse bize anlatmadı bunları daha doğrusu bilmiyorlardı her iyi gördüğümüzü steroitli sanar dogal bi bok olmaz diye düşünürdük...Halbuki en önemlisi beslenme antreman mış
Hocam kolunuzu çekin de stanlyi görelim
Stenly ne aq
Stansfield kanka doğrusu
Stanlwynin kemikleri girsin o zman amk
Natural çalışanların yaptığı hatalar:
1 - Natural Çalışmak
Kanka peki steroidi bırakınca sikiniz kalkcakmı ?
Dostum ilerde bize yani doktorlars gelince görücem sizi hocam böbrek yetmezliği hocam kalp yetmezliği hocam karaciğer yetmezliği diye azıcık aklını kullan aklını beynin sana boşa harca diye verilmedi işin vücut geliştirmek değilse salak salak vücuduna hormon sokma
Ömer Başbozkurt lütfen kullanmaya devam et ne de olsa bunlar için bizlere tonla para vericeksiniz 😁😂
Ömer Başbozkurt hangi üniversite
Ömer Başbozkurt dostum kullanma beni dinle türkçe tıp okumuyorum son sınıftayım ingilizcem var yani yalnız hocalara bağlı değilim kendim açıp akademik makaleleri de okumayı çok seviyorum ve genel anlamda vücuda çok büyük zararı var sen arnold ya da eddie hall değilsin senin onlar kadar paran da yok benim de yok o adamlar kullandıkları anaboliklerin etkilerini azaltmak için korkunç paralar harcayan adamlar senin böyle bir imkanın da yok bir ağabey ve meslektaş tavsiyesi olarak al bunu senin mesleğin bu değil hekim olacak birisin sen ;) yol yakınken bırak
Hocam sonraki videoda Adama Traore'e değinir misiniz ? Biraz sizden nasibini alsın. :D
Futbol alanında salonu en iyi yansıtan adam gibi adam
Savas bey videolarinizi korona geldiginden beri 2 yildir izlemiyordum simdi 2 yillik icerik birikmis hepsini zevkle izliyorum. Topluma cok degerli katkida bulunuyorsunuz.
Herkes video altında yorum tutturmaya çalışıyor. Bir kişi de çıkıp 1-2 mantıklı soru sorsa herkes bilinçlenecek. Mesela 20ton-30ton antrenman yaptık diyenler var. Kilolar üst üste toplanır mı mesela merak eden kaç kişi var? Ama herkes overtraining oldum diyebiliyor 10 kg larla çalışarak.
Nathaniel Fisher dostum 12 yıldır spor yapıyorum. 2 milliliğim var. Soruyu video sahibine yönelttim. Cevabının insanlara katkısı olsun diye.
Ağa ben vücut ağırlığından normal ağırlık idmanına geçtiğimde yaşadım çok güzel bir his over training 😂 vücut ağırlığı ile dayanıklılık kazanmıştım ama kendimi tükenmez zannediyordum 5 dk planklar falan kondisyon süperdi 5 saat idman yaptığım vakitler oluyordu ama 2 hafta normal ağırlık hiç dinlenmeden haftanın 6 günü 3 er saatlik her bulduğun aleti çalış mantığıyla idman yaptım ve sonuç muazzam oldu 😂 değil ağırlık yerimden kalkamaz oldum psikoloji de kalmadı güçte, özgüvenim yerlebir oldu falan götü 1 ay a zor topladım herkesin yaşaması gereken bir his tavsiye ederim
@@veyselkaya7148 sonra usta ben o kadar çalıştım niye gelişmedim ya
@@cssbcq1210 knk çok sevişerek çok çocuk yapamazsın
Şimdi o biraz da steroidine bağlı.
-Efe Aydal
1.25 oynatma hızı akıyor arkadaşlar yapınız
Hocam yemek yerken sizi izliyorum. Başarılı video!
Natural kol en fazla 24 cm olur
Puajsjdjdjdjdkd
Benim kolum 22 cm diyorum neden buyumuyor daha fazla aklima geldi naturalim
Hocam bütün videolarınız altında inanılmaz yorumlar çok değerlisiniz bizler için :)
Hocam 4.murad hakanimiz da mi ilaç almıştı kendisi vücut geliştiricisi değildi ama fiziki kuvveti harikulade idi 11 yaşında spora başladı 28 yaşında vefat etti onun yaptıklarını şimdi en iyi powerlifter yapamıyor
Oynatma hızını 1,5x yaptım,daha sürükleyici 😄
Dostum harikasın 🤩🤩😂😂😂😂😂😂 çok komik
Mavaş hoca çko yavaş 1.25x de izleyn normale dönüo 😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
Natural kol 63 cm ne zaman olur hocam. Bol şans
@@redd9017 hayir 3ay çalış olur
@@redd9017 az ironiden anla be çocuk
@@redd9017 azıcık kafanın içini kullan be adam
@@redd9017 sende haklısın usta ne diyim
@@redd9017 valla haklisin
hocam benim de başıma geldi full body antrenman sonrası ayaklarım tutmuyor başım dönüyordu işte gerçek overtraining o
2 gün önce bende fullbody antrenman dan çıktım 2 gündür hastayım zor attım eve kendimi
alakasi yok kanka
2:38 afiyet olsun hocam
8:24 afiyetler
3:41
6:20
selam ben atletizm yaparken Overtraining olacak kadar antrenman yapıyorduk .yani bu Overtraining e ulaşabilenler veya çok yaklaşanlar genelde atletizm branşında oluyor..senede 2 kere bu seviyede antrenman yapardım..beslenme yetersizliğinden değil yükleme yüzünden.bunun için acı eşiğinin çok yüksek olması lazım.bence en önemlisi bu
Gençliğimde spor yaparken 8 saat antreman ve maçlar yapmışlığım var. Yemin ederim yorgunluktan eve dönememiş, hasta olmuştum. O kadar ki elim ayağım titriyordu muhtemelen şeker düşüklüğünden. Overtraining hani nedir merak edenler için hocanın dediği.
Kendimi uğursuz sanardım ama o %99 luk overtraining yapamayanların içinde olmadığım için gerçekten şanlıyım bu arada gerçekten kafayı bulmuş gibi oluyosuznuz konuşamıyosunuz neredeyse yolda uyuyacak duruma geliyosunuz herkese bol şans 👍👍👍
Ben gidemiyom eve varinca 12 saat uyuyom resmem
Hocam İngiltere’de bi futbolcu var Adama Traore diye. Adam ‘öilginç gelecek ama ağırlık kaldırmadım hiç’’ diyor ve acayip bi vücudu var. Mükemmel genetiğe örnek. Bi bakar mısınız adam dünyanın en hızlı futbolcusu aynı zamanda, görüşlerinizi merak ettim.
oguz akat yalan söylüyor ya o odamın ağılrık kaldırmama ihitmali yok.
Gerçeği bilemem ama FIFAda kesinlikle natural değil .d
Hocam dolap olayiniz güldürdü beni🤣Saygilar
hocam artık definasyona girme zamanınız geldi sanki valla ben daraldım izlerken. eski videolarınıza bakıyorum da vücudunuz ne kadar güzel gözüküyormuş.
O kol ne öyle ya bu adamı kavga da görsem topuklarım kıçıma vura vura kaçarım. Bunun yumruğu silahtan daha etkili ölüm sebebidir.
Bilgilendirici bi video olmuş eyvallah hocam 👍🏽
8:24 afiyet olsun hocam
Ege fitness hakkında ne düşündüğün ile ilgili video yapar mısın teşekkürler
Sağolun hocam devam edin bu işi öğrenmek için gözünüzün içine bakan öğrenciler var.
yeni programlar, menuler, spor dunyasindaki yenilikler, hareket analizleri vs sizden cok sey bekliyoruz.
Eğer turnuva için kamp yapan bir güreş takımıyla antremana girerseniz Kuvvet-Kardio antremanı sırasında overtraining nedir görürsünüz :) denemenizi tavsiye ederim
Haftada 35 saat idman yapıyorlar diyordu biri ne kadar doğru bilmiyorum
@@aslanaslan9500 35/7 = günde 5 saat normal brom
@@temucincengizhan7383 kondisyonu topladım şimdi günde 3.5 4 saat idman yapıyorum bro haklısın
@@aslanaslan9500 kolay gelsin
ADAM YAN DURDUĞU HALDE EKRANA SIĞMIYOR
abi ben çok overtraining yapıyormuşum onu öğrendim hakkaten yürüyemiycek hale geldiğim antremanlar oluyordu gözüm kararıyordu kulaklarım daha az duyuyordu bende diyorum neden böyle oluyor çok ağır antremandan oluyormuş demekki
Steroid kullandığını söylüyo aslında savaş hoca ama söylemiyo anlayın siz ve en iyisini yapıyo çok zeki birisi
Selamlar savas abi ya Allah askina bana cevap ver kime yazdiysam cevap yok ben yeni basladim spora yas 43 ve 172 boy 72 kilo fit bir yapim var ben proteni tozu aldim creatine almayi düsüyorum ikisini nasil kulanmami önerirsin
Hocam ,bu video en verimli ve en doğru tespit videondur
Hocam starlinle daha cok video gelsin😊
Bicepslere yazık hep kasılı duruyorlar hocam. Ara sıra aç şu kolu yahu
Hoca ölmüş adamı bile azarlıyor.
Overtrainingi salondaki ilk günde oldum. Anam ağladı bir daha ağlatmam o kadar.
video 12.15 de baslıyor herkese bol sans
Oynatma hızını 1,25 yapın. Savaş hocanın hızı o zaman normale geliyor :D
2x de izliyom
Hocam kolunuzun içinde göğüs kafesi mi var? Resmen kol nefes alıp veriyor. Maşallah diyelim.
Hayatimda 2 kutu protein tozu bile kullanmadim duzenli ama sokakta protein tozunu eroin sananlar gördum 😂😂
Bende de oluyor over training dambillarin yerini sasirip Olympic bar larin yanina atiyordum😂😭
5 sene önce test alan oturduğu yerden çalışan adamdan çok kas yapıyo diyodun savaş hocam
Hocam merhaba nasılsınız
Hocam bir numarasiniz
Tecrübeli teknikli Hoca Aferin emeğinize sağlik
Hocam calhistenics ile ilgili bir video hazırlarsanız çok sevinirim.kariyeriniz ve hayatınızda başarılar diliyorum.Sevgiler iyi günler.
Cok dogru noktalara deginmissiniz hocam tesekkurler
Hız 2,0 hızla izliyorum yetmiyor yardım edin
Hocam kolunuz vücudunuzdan büyük Herkeze Bol Şans
hocam benim vücud biraz değişik simitlerim var üst kısımda iki karın kasım var göğüs kasları desen yeni oturuyorlar önceden kilo verme programındayım şimdide kasa geçtim ginede simitlerim var napacağımı bilmiyorum nerdeyse tek bildiğim hocanın bana kas programı verdiği, aletleri gösterdiği
Video çok yararlı olmuş hocam teşekkür ederim KOLLARINIZA sağlık
Ben kure giripte proteini sadece p.tozundan alan adam taniyorum😀
Ben tozu bile bulmayan adam taniyorum
Hocam natural çalışan biri nasıl bir çalışma uygulamalı bunun hakkında video yapar mısınız protein tozu vs de kullanmayan biri
Abi seni hep takip ediyorum verdiğin bilgiler için teşekkürler kralsın
serdar hocayı ve bu adamı izlediğimde bilgilerimin pekişmesi ve hatta üzerine dahada bilgi katmam ...süper adamlarsınız ..emeklerinize sağlık iyi ki varsınız...
Videolar gayet bilgi verici
Hocam nerdesiniz kolunuz burada ama
Hocam definasyon ile ilgili video gelsin
Sonunda bilgilendirici bir video saolun
Hocan stenly ye et 🥩 verin bassın bi deri bi kemik 🦴 kalmış
hocam zarganalıktan kurtulmayla ilgili daha çok video bekliyoruz. :D :D
Adam sigaradan gitmiş usta
Teşekkürler hocam,hep aklımdaydı bu overtraining olayı, acaba 20 setten fazla yapsam bişey olurmu diye falan, teşekkürler
Ağzına sağlık. On numara hocasın
savaş bey bu video güzel olmuş teşekkürler
Hocam beslenmeye kadar herkez ok di sonrasında çoğu arkadaş iptal
Hocam bilgilendirme için teşekkürler
Hocam bende bazen eşyalarımı koyduğum dolabını unutuyorum demek ki bu yüzden miş 😄
Hocam videonun kurgusu güzel olmuş
1.5 lt Pet şişe ile 10 tekrar körl yapıyorum 15 tekrar yaparsam kaslarım yanar mı? Kayıp olurmu cevaplarsanız sevinirim hocam iyiki varsınız bol çalışmalar dilerim
Hocam kollarınızı videodan önce neden pumplıyonuz
hocam seni cok seviyorum Allah senden razi olsun
Reis bazi konularda hakliisin ama naturel yapmak en iyisi en azindan alttaki otuyor anladin sen
Hocam İsmail haki ile bilek güreşi yaparmisiniz? Ulu kollarinizin gücünü bir kez daha görmek istiyoruz
Abi şu sondakini jenerik olarak başa koysana
Hocam yine çok faydalı bir video.Teşekkür ederiz.Kolları da 100 cm yapmışsınız gibi bu arada.
HOCAM ÖZLEDİK VALLA ŞÖYLE VİDEOLARI. SIKILDIM ARTIK KONU DIŞI VİDEOLARDAN
Abi boyun fıtığı ve omuzda segmentlerde yapışma var vucut yapmaya engel mi nasıl beslenecez herkes bişi diyor bu arada vucud yapmayı cok istiyorum ama bunu nasıl başaracam bilmiyorum yardımcı olurmusunuz..
Ooo bilgi güzeldir dinleyelim bakalım saygı değer hocamızı
1 natural çalışmak ;d
herkese bol şans
hocam bu videoları kim çekiyor hiç bahsetmiyorsunuz hayatınız nasıl kendinizden hiç bahsetmiyorsunuz merak ediyoruz
Hocam bence dogal insaların ilaçlı kişileri izleyıp onların yaptıgı harakwti yapınca inanılmaz buyucrgını veya onların show olarak vıdeouda yaptıgı haraketlero temel haraket olada görüp o haraketten başka haraketınde geliştirmeceginide söylebılrıdınız
Size bir tavsiye, başlıkta kaç hata olduğunu yazın mesela "Naturallerin yaptığı 10 hata" ya da başka bi konu mesela "Fitnessa başlayanların yaptığı 8 hata" gibi
@@oguzhanilhan5145 editledi brom
@@oguzhanilhan5145 yok ben izliyorum tabii ki de bu verdiği bilgilere göre izlenmesi düşük, öyle başlıklar da daha dikkat çeker ondan dedim 😊
bazen bi adeleyi çalıştıgım zaman 3 gün 4 gün agrıyor hocam protein de fazla alıyorum ama geçmiyor
Bcaa al ama önce doktora git alabilecekmisin öğren
Magnezyum içeren ürünler tavsiye ederim. Yine de bir kan tahlili ile ölçtürün değerlerinizi ona göre eksiklik varsa diğer değerlerde ortaya çıkar.
Doğal olarak sarımsak tüketmeyi de tavsiye ederim.
Hocam kaç ayda stanley gibi olurum
İlk yaptığımız hata:
Natural çalışmak
Bende hergün girdiğim şifremi unutmuştum herşey şimdi açıklık kazandı millet salak muammelesi yapmıştı
Hocam bu şekilde devam edin lütfen diğer türlü postlar atmayın
Hocam kolunuz stenlinin iki katı duruyor bol şans:)
Hocam sen dolap dıyon ben telefonun ekran kilidini unuttum format atmak zorunda kaldım nasıl canım yandı anlatamam 😁😁
serdar aktolga 100 üstü değil mi beyler yanlış mı biliyorum
Ben 9 ay naturel çalıştım. Sadece suplement kullandım. Omuz çatım dar olduğu için çelimsiz görünüyordum. Adam kaç kilosun diyor mesela 80 diyorum inanmıyor. Hacim ağırlıklı olarak bacaklar ve kollardaydı çünkü. Omuzlarım genişlesin diye başadım. Antreman kaçırmadım. Beslenmeye dikkat ettim. Sigara, alkol içmedim. Gayet başarılı oldu. Öyle 200 kilolara falanda girmedim. Squatta bastığım 90 kilodur. Kolda yaptığım set 4*8 dir mesela. Aşırı çabaya gerek yok. Diyete katlanmak çok zordu. Şu an 78 kiloda % 12 yağ oranıyla şahane bir form yakaladım. Hatunlar arsız bakıyorlar. Steroide gerek olduğunu hiç düşünmüyorum. Zaten hocanın dediği gibi etrafta fazla yok direk göz önündesiniz :)
Sa usta benimde omuz catim dar ne yapmaliyim kollar saglam bacaklarda zayif sayilir
Hocam kaç yaşında başladın peki
Düzenli olarak antrenman yaparsak ilaçsızda olabiliriz aynı vücut sahibi
Reyis kolyeyi çıkarsaydın keşke mic sürtüyor aşırı rahatsız edici
İskelet reise isim verin hocam
Adı Stanlee