Wat is een dwangstoornis? En hoe kom ik er vanaf? | MindTuning YOUTH
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- Wat is een dwangstoornis? En hoe kom ik er vanaf?
Online training: mindtuning.nl/training/dwang-...
Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jonger...
Facebook: / mindtuningyouth
Instagram: mindtuningy...
Heb jij last van dwang, ook wel een dwangstoornis genoemd? Dan belemmert dat jouw leven enorm. Wanneer je last hebt van een dwangstoornis, gaat dat gepaard met dwanggedachten. Dit zijn steeds terugkerende gedachten die resulteren in het verrichten van bepaalde handelingen. Een voorbeeld daarvan is steeds checken of je de deur wel op slot hebt gedaan, telkens opnieuw je handen wassen of keer op keer checken of het gas wel uit is.
Natuurlijk kunnen we allemaal wel eens twijfelen of we bijvoorbeeld het gas hebben uitgedaan. Maar bij dwang is deze gedachte zo sterk dat deze steeds terugkomt en je keer op keer gaat kijken of je het gas echt uit hebt gedraaid.
Het uitvoeren van een dwanghandeling zorgt ervoor dat jij je voor een korte periode weer even goed voelt, omdat het je een gevoel van controle geeft. Bij MindTuning zien wij dwang dan ook als een verslaving. Je bent letterlijk verslaafd aan het uitvoeren van de dwanghandeling en het goede gevoel dat je dan weer even ervaart.
Kun je hier iets aan doen? Ja! Gelukkig is dwang net als elke andere verslaving goed op te lossen. Bij MindTuning helpen wij jongeren, maar ook volwassenen bij het oplossen van hun dwangprobleem en de angst, stress of paniek die komt kijken bij het loslaten van dwang.
Wat zijn de eerste stappen bij het afrekenen met dwang?
- Maak een hele duidelijke afspraak met jezelf om te stoppen
- Stoppen betekent ook echt stoppen, want iets een beetje minder doen werkt nooit!
- Vraag jezelf af wat het jou gaat opleveren wanneer je stopt
- Besef dat jij de enige bent die invloed heeft op jouw gedrag
Ben je benieuwd wat wij bij MindTuning YOUTH voor jou kunnen betekenen? Bekijk dan hier ons trainingsaanbod: mindtuning.nl/jeugd-en-jonger.... Op dit moment geven we zowel jongerencoaching in kleine groepen, als privé coaching.
Ook kun je vanuit huis zelf in je eigen tempo aan de oplossing van je probleem werken via e-training. Vraag hier gerust een gratis previewles aan: mindtuning.nl/training/dwang-...
Vergeet ons niet te volgen op social media voor meer tips en om op de hoogte te blijven van onze nieuwe trainingen.
00:00 Start - Heb jij last van dwang? Dit gaat helpen!
00:29 Wanneer spreken we van een dwangstoornis?
01:24 Waarom wij dwang zien als een verslaving
02:58 Hoe kan mijn dwangstoornis oplossen?
03:43 Tip: Waarom iets een beetje minder doen niet helpt
04:43 De eerste stap naar dwang oplossen
06:35 Jij bent de enige die invloed heeft op jouw gedrag
07:45 Dwang oplossen kan zorgen voor angst, paniek of stress
08:19 MindTuning kijkt naar al deze problemen
09:13 Tot slot
Website: mindtuning.nl/jeugd-en-jonger...
Facebook: / mindtuningyouth
Instagram: mindtuningy...
Je slaat de spijker op z'n kop...vaak is er bij dwangneurotische mensen een zekere discrepantie tussen verstand en gevoel.
Dank voor je reactie en fijn om te lezen dat jij je kunt vinden in mijn video! Groet, Lindy
Hoe zit het dan als je alleen dwanggedachten heb maar geen handelingen maar wel grote angst
Ik denk dat deze video jouw meer inzicht gaat geven: czcams.com/video/6ndrfxJlf3w/video.html. Groet, Lindy
Dan kun je ook een dwangstoornis hebben. Dwanghandelingen kunnen ook mentaal zijn. Bijvoorbeeld wanneer je dingen moet tellen, maar ook als je dingen vermijdt, ben je dwanghandelingen aan het uitvoeren.
Ik haat dwang alsjeblieft hel mij
Heb je al enkele tips toe kunnen passen? Groet, Lindy