O que ajuda a aumentar os níveis de serotonina no organismo: chia , gengelim, pistache, castanha de caju, amendoins, semente de girassol, amêndoas, alfarroba, feijão, castanha do para , banana , grao de bico , centeio, aveia, cereais integrais, morango, mamão abacaxi, agrião, espinafre, rúcula,tomate, abóbora, caminhada, exercícios físicos ao ar livre, meditação... ❤
No neu caso susbstituo meditação por ORAÇÃO que pra mim e incomparavel e insubstituivel é melhor remedio do mundo, não tem remedio nesse mundo com melhor efeito que oração .A Conexão com Deus atraves da Oração é segredo para bem estar do corpo da alma e do espirito. Eu tive depresão apos a morte de meu pai quem me curou foi Deus atraves da adoração e da oração.
Dra Angela, desde que comecei à seguir suas dicas de comer 3 x ao dia, jantando cedo, tomando água do jeito certo e comendo alimentos saudáveis, eu venho emagrescendo cada vez mais, e melhor que isso, me sentindo cada dia melhor, mais disposta e mais animada, eu sempre comi muito doce, e agora minha vontade por doce diminuiu drasticamente, minha fome diminuiu muito. Comer de 3 em 3 hs é totalmente desnecessário e realmente aumenta a fome, janto às 18 hs e não ataco mais a geladeira à noite atrás de doce, nem tô acreditando ainda, eu comia doce toda noite, é surpreendente como podemos nos disciplinar e dominar a nossa mente e acostumar nosso organismo à comer na hora certa e de maneira saudável!!! E demorou apenas 3 semanas para meu organismo se adaptar e a vontade de comer doce diminuir. OBRIGADA POR PASSAR SEUS CONHECIMENTOS E NOS AJUDAR À TER MAIS SAÚDE!!!
Meu sono é péssimo, meu intestino é péssimo, tenho gastrite nervosa e pra piorar tenho ansiedade.... Só queria ser feliz e saudável como qualquer outro
Boa noite que Jesus abençoe poderosamente quem ta lendo essa mensagem a palavra de Deus falar tudo e possível para os que nele crê Jesus te ama e vai muda sua história
TENHO ANSIEDADE . ME PREOCUPO COM MINHA ALIMENTAÇÃO E TUDO QUE AJUDE PARA QUE EU TENHA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A SR ME🥰🥰🥰💐💐❤ AJUDA COM SEUS VÍDEOS.
Angela, tudo que você fala é pura verdade, acredito, mas hoje em dia esses grãos se tornaram caríssimo hoje em dia, a unica coisa fácil é ginástica e nosso contato com Deus!!
Muito bom! Muito bem explicado e muito original. As recomendações finais, sobre os exercícios físicos, me ajudam muito. Parabéns pelo vídeo, muito bom! Sem cortes e sem enrolação 👏🏼👏🏼👏🏼
Tao bom ouvir uma medica falar da importância e influência da meditação na saude mental. Estou começando a meditar agora e me pergunto por que nao comecei wntes?
Bom dia Dra Angela, Ouvindo está matéria parecia que foi feita com exclisidade pra mim, tenho alguns sintomas falado na matéria, vou seguir as orientações. Parabéns pela sabedoria e empatia, não tenho dúvidas que tem um toque divino. Bjsss.
Vivo mal humorada, raivosa demais, mudança no humor, ansiosa, sono desregulado, angustiada, esfomeada. Enfim, sofrendo... estou pensando em me consultar no neurologista.
Como verificar os nossos níveis de serotonina? Através de exames? Pq só por esse vídeo acho q tô cm a serotonina baixérrima, a melanina tbm, Td, e não sei o q fazer, tô tds os sintomas negativos falados nesse vídeo, meu Deus o que faço?! 😖
Boa noite muito abençoada essa doutora. 😍😍😍eu sou muito ansiosa e estressada quase todos os dias. Muito bom está aprendendo com essa doutora como se cuidar melhor.
Tomei esses tempos um pró-biotico que prometia melhorar a serotonina. Nos primeiros dois dias me senti muito bem. Principalmente a noite. Só que depois passou o efeito. Não sei o que houve.
Como fazer para não emagrecer sem.farinhas? Eu e minha filha tem os a tendência a ser muito magras. Alguns alimentos nos ajudam manter o peso.(mesmo assim ainda perdemos pesos.)
Olá, maravilhosa informação sobre melatonina e serotonina. Mas estou com uma dúvida. Vida útil da melatonina é muito curta, então posso preparar a receita com até um litro???? Obrigada.
Só a alimentação com triptofano é suficiente pro organismo, gosto de caminhar,mas fiz uma cirurgia e estou em repouso,e logo vou ter que fazer outra,estou numa tristeza danada.
Angela , estou ate joje esperando o retorno da senhora dizendo como comer aveia ja que nao podemos comer com frutas , estou cansada de aguardar , pode retornar por favor
O que ajuda a aumentar os níveis de serotonina no organismo: chia , gengelim, pistache, castanha de caju, amendoins, semente de girassol, amêndoas, alfarroba, feijão, castanha do para , banana , grao de bico , centeio, aveia, cereais integrais, morango, mamão abacaxi, agrião, espinafre, rúcula,tomate, abóbora, caminhada, exercícios físicos ao ar livre, meditação... ❤
Verdade oba!!
Grata
Por isso sou feliz. Como tudo isso
Chocolate ❓❓❓❓
J
No neu caso susbstituo meditação por ORAÇÃO que pra mim e incomparavel e insubstituivel é melhor remedio do mundo, não tem remedio nesse mundo com melhor efeito que oração .A Conexão com Deus atraves da Oração é segredo para bem estar do corpo da alma e do espirito. Eu tive depresão apos a morte de meu pai quem me curou foi Deus atraves da adoração e da oração.
Oi
Amo quando vejo alguém falando da bíblia que é a palavra de Deus.
Ótima noite!
Amém! Boa noite!
Eu também gosto muito
Isso mesmo,amém!
Como se falar fosse sinônimo de vive-la, qq um fala a Palavra amiga, basta não ser muda.
Dra Angela, desde que comecei à seguir suas dicas de comer 3 x ao dia, jantando cedo, tomando água do jeito certo e comendo alimentos saudáveis, eu venho emagrescendo cada vez mais, e melhor que isso, me sentindo cada dia melhor, mais disposta e mais animada, eu sempre comi muito doce, e agora minha vontade por doce diminuiu drasticamente, minha fome diminuiu muito.
Comer de 3 em 3 hs é totalmente desnecessário e realmente aumenta a fome, janto às 18 hs e não ataco mais a geladeira à noite atrás de doce, nem tô acreditando ainda, eu comia doce toda noite, é surpreendente como podemos nos disciplinar e dominar a nossa mente e acostumar nosso organismo à comer na hora certa e de maneira saudável!!! E demorou apenas 3 semanas para meu organismo se adaptar e a vontade de comer doce diminuir.
OBRIGADA POR PASSAR SEUS CONHECIMENTOS E NOS AJUDAR À TER MAIS SAÚDE!!!
Fico muito feliz com seus resultados!
Que maravilha!!👏👏👏👏🙌
Meu sono é péssimo, meu intestino é péssimo, tenho gastrite nervosa e pra piorar tenho ansiedade.... Só queria ser feliz e saudável como qualquer outro
Te entendo perfeitamente. Passo por tudo isso.
Biomassa de banana verde
Farinha de banana verde e Farinha de maçã juntas num suco
Gastrite nervosa use água da Melissa ou Mulungu
Boa noite que Jesus abençoe poderosamente quem ta lendo essa mensagem a palavra de Deus falar tudo e possível para os que nele crê Jesus te ama e vai muda sua história
Amém!
5:08 o stress diminui a serotonina
TENHO ANSIEDADE . ME PREOCUPO COM MINHA ALIMENTAÇÃO E TUDO QUE AJUDE PARA QUE EU TENHA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A SR ME🥰🥰🥰💐💐❤ AJUDA COM SEUS VÍDEOS.
SIMPLESMENTE EXCELENTE. Olha que eu sou muito chato, criterioso e desconfiado. Mas esse trabalho é simplesmente EXCELENTE!
Seus vídeos são maravilhosos! Meu sono é péssimo, o intestino todo errado.
Fiquei tão feliz quando a senhora falo de Deus nosso criador
Deus ajudando tudo e possível ..que bom que a senhora aproveita para pregar 🙏🙏😭
Parabéns pela simplicidade e educação. Gosto das pessoas que reconhecem Deus nas sua vida
Angela, tudo que você fala é pura verdade, acredito, mas hoje em dia esses grãos se tornaram caríssimo hoje em dia, a unica coisa fácil é ginástica e nosso contato com Deus!!
Boa tarde!! Estou com todos. Misericordia..Estou infeliz.
Maravilhosa!
Muito bom! Muito bem explicado e muito original. As recomendações finais, sobre os exercícios físicos, me ajudam muito. Parabéns pelo vídeo, muito bom! Sem cortes e sem enrolação 👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente vídeo informativo 🙏🙏🙏👍🐶🙀🌹😁👍🙀🌞🙏🙏
Obrigado.
Olá, Angela Xavier! Uma receitinha de Biomassa de banana verde será muito bem vinda! Desde já, agradeço!
Tao bom ouvir uma medica falar da importância e influência da meditação na saude mental. Estou começando a meditar agora e me pergunto por que nao comecei wntes?
Obrigada Dr tudo que a senhora relatou não tenho ânimo para nada, engordei 25 kl e pra ele me largar tá difícil.
Que Bênção Dra. Amo as suas dicas. E faço tudo o que a Dra. Ensina.Hoje me sinto ótima graças a DEUS
Comprei triptofano em capsulas para tomar.
Deus abençoe grandemente hoje e sempre
Amém.
Bom diaaa
Qual nível de seretonina ideal que não afeta os ossos? Tomo cloridato de paroxetina a 5 anos e quero começar a tomar a vitamina pró serotonin
Maravilhosa explicação🌹🙏
Obrigado.
Eu tenho uma taxa muito baixa de serotonina, mas ainda não comecei o tratamento com triptofano. Tenho insônia e depressão.
Obrigada pela dica
6:10 hábitos que ajudam a aumentar a serotonina
Muito legal.Dra a senhora é uma bençáo.Deus lhe fafça feliz.❤
Dra Deus te abençoe te proteja es maravilhosa. Todo esse ensinamento...
Amém!
Dra , você é um anjo. Seus vídeos trazem boas mensagens !
Queria ter uma dra como a sra aqui na minha cidade.!
A Dr é ótimo em suas explicações
Obrigado.
Parabéns. Deus te abençõe Angela. Muito esclarecedor.
Bom dia Dra Angela,
Ouvindo está matéria parecia que foi feita com exclisidade pra mim, tenho alguns sintomas falado na matéria, vou seguir as orientações.
Parabéns pela sabedoria e empatia, não tenho dúvidas que tem um toque divino.
Bjsss.
Amém!
Gostei , obg pelo vídeo
Doutora a senhora é uma benção.. Jesus te abençoe
Serotonina e encontrada onde nós alimentos
Vivo mal humorada, raivosa demais, mudança no humor, ansiosa, sono desregulado, angustiada, esfomeada. Enfim, sofrendo... estou pensando em me consultar no neurologista.
Biomassa de banana nanica verde
Farinha de banana verde
Farinha de maçã
Maravilhosa explicação. Parabéns!!@
2:07 funções da serotonina
Vc é um anjo de Deus nas nossas vidas DEUS TE DEU SABEDORIA E VC REPASSA PARA NÓS. QUE O SENHOR MULTIPLIQUE SWMPRE TUDO DE BOM NA SUA VIDA BJSS
Como verificar os nossos níveis de serotonina? Através de exames? Pq só por esse vídeo acho q tô cm a serotonina baixérrima, a melanina tbm, Td, e não sei o q fazer, tô tds os sintomas negativos falados nesse vídeo, meu Deus o que faço?! 😖
Show.
Boa noite muito abençoada essa doutora. 😍😍😍eu sou muito ansiosa e estressada quase todos os dias. Muito bom está aprendendo com essa doutora como se cuidar melhor.
Que bom fico feliz!
Obrigado Dra. Ângela Diniz por essa dica importante sobre à serotonina e que Deus abençoe você e sua família. V
Oi Ângela... Minha fada da saude... Amo seus videos.... Parabéns!!!
Obrigada Ozana!
Simplesmente maravilhosa a doutora e a aula😍
Gostei muito.
Obrigada pela
Lista de alimentos
Uma feliz 🌙🌃🌉
Noite. Amém
Tomei esses tempos um pró-biotico que prometia melhorar a serotonina.
Nos primeiros dois dias me senti muito bem. Principalmente a noite.
Só que depois passou o efeito.
Não sei o que houve.
Alimentos que alimentos que abrem o apetite
Alecrim (Rosmarinus officinalis)
Vídeo muito bom. Gostaria de saber se banho de água fria também ajuda em alguma coisa? Grato desde já. 💜
Eu amei esse comentário da Adriana eu preciso praticar o mesmo,pois a minha ansiedade e compulsão alimentar está cada vez mais forte.😭
Boa.noite
WOW OBRIGADA , Florida EUA
mais um vídeo fantástico!
obrigada Dra. Ângela!
👍👏👏👏👏👏😙😙😙
Boa noite Dra.adorei seu vídeo. Estou deste jeito durmo com medicação, mais acordo sempre cansada.Vou seguir suas instruções.obrigada🌷🌷🌷🌷💯💯💯
Pra ver o nivel de serotonina precisa passar em qual especialidade de medico para pedir o exame
A senhora é maravilhosa!
Como fazer para não emagrecer sem.farinhas? Eu e minha filha tem os a tendência a ser muito magras.
Alguns alimentos nos ajudam manter o peso.(mesmo assim ainda perdemos pesos.)
Sensacional!!!
Deus abençoe seus ensinamentos!
Amém!
Olá, maravilhosa informação sobre melatonina e serotonina. Mas estou com uma dúvida. Vida útil da melatonina é muito curta, então posso preparar a receita com até um litro????
Obrigada.
Paz do Senhor Jesus ! Dra gosto muito dos seus vídeos ! Deus continue lhe abençoando com toda sorte de bênçãos !
Amém!
Muito obrigado, ótimo vídeo
Amo muito seus estudos
Que o Eterno te abençoe!
Amém!
Obrigado
Boa tarde, Dra Ângela Xavier, sofro muito de depressão👍❤
Muito bom
Passo por isso
Parabéns
Boa noite Dra Angela. Obrigada.
Os cabelos da senhora são lindos...💞💞💞💞
Obrigada!
Excelente!
Só gratidão ❤️❤️❤️ Vou assistir os Demais.
Dra Deus Abençoe por disponibilizar tanto conhecimento. Obg Dra lindinha 💕🌹💕
Obrigada dr. ANGELA
Gratidão! Dra. Ângela. Adoro assistir seu vídeos. Tem contribuído significativamente no meu processo de transformação. Que Deus Abençoe a senhora.
Boa noite Dra Ângela até sua voz relaxa qndo tô nervosa qnta calma mulher d Deus obgda pelas informações 👋👋😍
Amém! Que Deus seja louvado!
D. Angela, que Deus abençoe a Senhora. Dando tudo de ótimo, que a Senhora merece!
Deus seja Louvado!
Bom dia doutora querida 🌷está rosa e para senhora
Muito obrigada pelo carinho!
Parabéns pela dica, você é 10!!! Obrigada dra. Angela, que Deus continue te abençoando. 😘
Dra. Qual é o exame que mede os níveis de serotonina?
É um exame de sangue, só pedir em qualquer laboratório
Serotonina sérica
Excelente!!!
Dra estou muito feliz em conhecela esta me ajudando muuuuuito
Ótimo,parabéns, conselhos maravilhosos,fantástico 😀
Só a alimentação com triptofano é suficiente pro organismo, gosto de caminhar,mas fiz uma cirurgia e estou em repouso,e logo vou ter que fazer outra,estou numa tristeza danada.
GRATIDÃO
❤❤
❤️❤️
Dra vc é maravilhosa, gratidão!! 💓😍
Obrigada!
Você é maravilhosa, uma benção!
Obrigada por partilhar esses conhecimentos!
Perfeito esse vídeo , parabéns doutora Deus abençoe sempre.
Obrigada, Deus a abençoe.
Tão linda 💖
Excelente vídeo
Muito bom, obrigado.
Angela , estou ate joje esperando o retorno da senhora dizendo como comer aveia ja que nao podemos comer com frutas , estou cansada de aguardar , pode retornar por favor
Use a aveia para fazer panqueca, bolos, mingau...
Excelente dra.! GRATIDÃO p informações tão importante p nossa saúde e bem estar.
Muito obrigada pelo ensinamentos.
Obrigada pelas informações. Vou fazer meditação
Bom dia Dra Ângela obrigado
Grato pelo bom ensinamento para todos, fica com Deus