Лучшие упражнения при боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
Vložit
- čas přidán 16. 05. 2024
- Болит тазобедренный сустав? Имеется ограничение подвижности? Коксартроз?
В этом видео я покажу как самостоятельно справиться с данной проблемой при помощи эффективного комплекса упражнений.
Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Сотрудничество и реклама
rogaliche@gmail.com
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
#упражнения
#самомассаж
#триггерныеточки
#тазобедренныйсустав
#коксартроз
#миофасциальныйсиндром
#боль
Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Большая Вам Благодарность!!!
Подписана. Рекомендую друзьям, посылаю им видео. Однако, замечу, что Вы не только хорошо объясняете, но и ПОНЯТНО рисуете. Сейчас попробую заучить упражнения, а завтра начну упражняться. Сегодня уже поздно.❤❤
Большое спасибо, очень полезно
Спасибо!❤
Артем! Огромное Вам спасибо за Ваши бесценные советы, которые помогают мне. Я постоянно слушаю и смотрю Ваши ролики. Процветания Вашему канала.
Вот такими должны быть все врачи, а ведь, большинство врачей не могут толком объяснить пациенту что с ним.Спасибо сынок.
Без воды, четко, быстро, максимально с пользой. Единственный, кого не перематываешь, а наоборот пересматриваешь. Это уникально, спасибище 🤓
Вы посланы Богом,для тех кто потерял надежду ! Благодарю вас!
Друзья, более 3 тыс просмотров и только 1 тыс лайков😮. Пожалуйста , ставьте Лайк. Это хорошо и для вас, и для врача, тем более такого талантливого.
Он заботится о НАШЕМ здоровье.❤❤
Сомневаюсь, что у тебя тут есть друзья. Какое тебе дело до его просмотров и лайков? Посмотрела и радуйся.
Ну и злой же ты. Артём замечательный и все его рекомендации реально помогают.
Болит область копчика (конский хвост) что делать?ответь пожалуйста
@@user-po2kr9dc8m Лучше обращаться к доктору на ,,вы’’. Это уважение и благодарность!🙂
@@user-tk5wt4gi2bа что ты Леля такая злая?! У тебя точно здесь друзей нет! А у нас есть!
ДОКТОР АРТЕМ! КАК ТАКОМУ ВРАЧУ,НЕ ПОСТАВИТЬ ЛАЙК! ПОДПИСАНА ДАВНО.
ЕДИНСТВЕННЫЙ ВРАЧ,КОТОРЫЙ ДОСТУПНО ОБЬЯСНЯЕТ! И ПОКАЗЫВАЕТ НА СЕБЕ, ЖЕ!ТАЛАНТ ОТ БОГА! И ВАМ,
ЗДОРОВЬЯ! СЧАСТЬЯ! И ЗДОРО
ВЬЯ ВАШИМ РОДМТЕЛЯМ! ВОСПИТАВШИЕ,ПРЕКРАСНОГО
СЫНА! ❤👏💐 КАЗАХСТАН🇰🇿
Артем, вы красавец и умница большая. Спасибо вам за ваши уроки, вы так доносчиво обьясняете все. Пусть хранит вас ваш АЛЛАХ
Спасибо большое за видео уроки, успехов Вам ❤❤❤@@user-sc5dg1ik8u
Я пересмотрела сотни видео на тему боли в тазобедренном суставе. У меня начальная стадия коксартроза. Но только видео этого доктора описали все мои симптомы в точности. Обьяснили, где надо массировать мышцу, чтобы боль отступила. Я и сама уже это место нащупала опытным путем, но видео обьяснило, почему и как этот массаж работает. Какие надо делать упражнения. Ещё недавно не могла и 100 метров пройти, чтобы бедро не "заклинило", а сейчас хожу по 5 км без боли. Спасибо огромное за вашу работу!!!
Большое спасибо!❤
Какой молодец молодой, грамотный, так понятно показывает, разьясняет, браво, большое спасибо, как раз нужно.❤
Не устаю каждый раз после просмотра Вашего видео восхищаться Вашим достойным и полезным материалом для ждущих помощи людей! Господи, дай Вам силы оставаться на дороге любви к людям! Мы Вас любим! Вы наш Целитель!
❤❤❤❤❤❤❤❤
Большое вам рахмат уважаемый побольше таких врачей от бога!!!❤😂🎉😢 Всех вам Благ!!!❤😂🎉😢😮😅
Я в восторге! Какой грамотный ДОКТОР! Превосходная речь, без лишних "БЭ" и "МЭ"! Спасибо большое! Очень нужная информация!
Дорогой Артем. Я смотрю уже не один ваш урок самомассажа. Вы наверное были отличником в институте. Так,как вы всё доступно объясняете и показываете, такого я по-моему нигде ещё не видела. Огромное к вам уважение и благодарность за помощь для нас❤
Таких врачей у нас вообще нет грамотное обьяснение😊 показываете, как делать, я все делала вместе с Вами хорошо запоминается спасибо❤❤❤❤❤🎉
Это врождённый талант.❤❤
Л@@user-zp2ii1qj3g
А если он вообще не учился в институте, то это что-то поменяет?
БЛАГОДАРЮ!!! 🙏❤️🍀
Какой милый, необыкновенно приятный молодой человек! 🙏
Спасибо, что учите нас становиться здоровыми. В поликлинике ничего врачи не рассказывают, только выписывают таблетки, уколы. Направление на физиолечение чуть ли не клещами вытягиваю. Звучат даже фразы, что это в вашем нынешнем состоянии бесполезно. Приходится выискивать в ютубе.
Лаконично, доступно, приятно. Благодарю!
Каждый раз я убеждаюсь, что просто рада и счастлива что нашла вас и ваш канал Артём!!! Спасибо вам за ваши видео! ❤❤❤
Какой Вы умничка!Спасибо Вам и Вашим родителям за Вас!
Артём, спасибо за ваш труд. Сразу чувствуется, что вы очень воспитанный, добрый, грамотный человек. К тому же с хорошей аурой. После ваших роликов поднимается настроение. Появляется вера в успех. Спасибо ещё раз огромное!!!
Спасибо за урок, очень грамотное объяснение, у меня проблемы в тазобедренного суставе, попробую позаниматься!
Артём-блестяще, благодарю за ценные знания!!!!!!!
Артем огромное Вам спасибо за эти упражнения.
Артём ты настоящий врач с большой буквы,как точно говоришь.Да благословит тебя БОГ !!!
Такой приятный, грамотный врач. Рассказывает понятно, доступно, умничка
СПОСИБО из България ♥️♥️♥️ доктор номер 1!!!!
Благодарю, успехов Вам долгой счастливой жизни.
Спасибо Артём❤❤❤
Дорогой Артём, огромная благодарность Вашим родителям, что воспитали такого замечательного человека! 🙏. Вы выбрали благородную профессию, помогаете людям, и дай Бог, Вам всегда оставаться таким чутким и преданным своей профессии!!! 🙏💗
Как приятно слушать человека, у кого так грамотно поставлена речь! Просто бальзам в уши. Сейчас это такая редкость. А если человек рассказывает нужные и полезные вещи, то и вовсе цены нет.
Умница доктор Пак, спасибо Вам огромное за труд. Ценю Ваши рекомендации. Они существенно облегчают жизнь
Чётко, конкретно, понятно и внятно. Спасибо!
Дорогой доктор лечусь только по вашим рекомендациям, помогает
,бесконечно благодарна, живите ,100, лет
😢самые добрые пожелания и спасибо ведь я. Стала ходить благодаря вам доктор.
Доктор вы умница. Я двигаюсь благодаря вашим упражнениям. Спасибо огромное.❤❤❤
Огромное вам спасибо.Очень хороший комплекс.Ирина.
Очень полезное видео, спасибо!💐💐💐
Спасибо, дорогой доктор. Всё очень доступно рассказывайте. Только делай-не ленись. Очень вам благодарны. Вы-лучший! ❤️
Уважаемый доктор Пак, какой же вы умничка! Спасибо Вам огромное за помощь!
Только после ваших упражнений для бедер , боли уходят!!! .❤ ( хотя на просторах ютуба их огромное количество ) . спасибо за советы ! Продолжайте помогать , ваш труд ценен .
АРТЕМ, ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ДОКТОР-ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО!🤗
МА ша Аллагь большое спасибо очень грамотно объяснили все конечно я поставлю хороший лайк
Благодарю ❤
Спасибо большое Доктор Артем пусть АЛЛАХ оберегает Вас
Регулярно смотрю и делаю ,и надеюсь на результат.Спасибо!
Спасибо доктор Артем!!!
Дякую , дуже! Нехай у Вас все буде добре! Здоров'я Вам і Вашій родині!
Благодарю, вы лучший!
Прекрасный доктор!!!
Доступно грамотно и продуктивно, спасибо!
Здоровья крепкого ❤
Приятно слушать и смотреть. Всё чётко и понятно. Благодарю Вас!
А я не понимала почему, как проведу рукой по внутренней части бедра, такая жгучая боль! Мне вставать больно в области тазобедренного сустава. Чувствуется боль мышечная. Огромное спасибо🥰, доктор, теперь я, благодаря вам, буду разрабатывать ноги.
Супер 🎉
Дай Бог здоровья тебе Артём!!!❤
Артем, спасибо большое. Грамотная речь, грамотно преподносите информацию. Желаю продвижения Вашему каналу.
Большая Вам Благодарность за очень просто и доступно предоставленную важную информацию!!! Успехов Вам в личной жизни и в развитии Канала!
Видно.что этот доктор действительно по призванию и на своем месте.
Спасибо тебе большое приятно что ты нас учишь быть здоровым
Спасибо,умница доктор!
Коротко. Ясно. Понятно.
Артём ты замечательный доктор.
❤
Благодарю Вас, Доктор!😊
Спасибо Артем,это то что надо. Доктор от бога!!!❤❤❤
Для меня очень актуально, буду делать, спасибо!
Спасибо Артем ! Сделала весь комплекс, мой коксартроз сказал спасибо! Отпустила боль в области паха после первого раз, очень благодарна вам , спасибо что вы есть!
Благодарю‼️
🙌
Спасибо огромное доктор за доступное объяснение🥰 вы как будто чувствуете нашу боль и помогаете❤❤❤❤❤❤❤❤
Хороший материал Артем как всегда все понятно и удобно , большая благодарность за твои объяснения
Спасибо! Даже не подумала бы, что будет больно в этой мышце. С мячом понравилось больше всего. Отлично, что предложили варианты.
Артемушка, у вас хорошее будущее, если будете совершенствоваться в знаниях, а не в кошельке .
Самое ценное в жизни это ИСКРЕННИЕ БЛАГОДАРНОСТИ людей. И тогда у вас будет все, что необходимо для вашей РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ. Это личный опыт.
Ваши рекомендации, упражнения помогли мне ( смотрю по положительным комментариям не только),преодолеть " сильную боль в правом белое, ягодице и поясничном отлеле" после не совсем правильного поставленного диагноза. После лечения " европейскими" специалистами не могла встать даже с кровати .
Дедушка Гугл помог. В его архиве нашла хороших практикуюших врачей и вас в том числе и поставила себя на ноги.
Низкий всем поклон.
Артем, будет здоровы и Богом хронимы.🙏
😅Я случайно наткнулась ,копаясь в интернете информацию о боли в тазобедренном суставе. Пробовала другие виды лечения. До этого по совету друга приняла курс медикаментозной терапии в огромном количестве( более 10_15) видов капельниц таблеток в день в течении 2 месяцев у врача ортопеда. . Мне стало намного хуже чем было. Можно сказать ужасное состояние ,с высоченным давлением, ухудшение общего состояния. Я решила все это безобразие прекратить и искать другие варианты улучшение и лечения асептического некроза Таз кости. Прослушала и увидела это видео. Очень надеюсь что это видео поможет мне избавится от этих жутких болей. Если можно кто попробовал или занимается ПОДЕЛИТЕСЬ . Буду рада и благодарна.
Спасибо большое,Артем!👍❤️❤️
Всё очень понятно, доступно. Вы самый лучший доктор. Спасибо вам большое.
❤ Очень интересно,👏 наглядно,👏🌺 доступно, понятно🤸
Спасибо доктор.👍👍👍
Мира и добра и здоровья тебе
Артём,добрый день! А расскажите,пожалуйста,про синдром беспокойных ног.Многие люди,я думаю, будут Вам очень признательны и благодарны!
‼️Присоединяюсь к просьбе рассказать о синдроме беспокойных ног ‼️
спасибо!
Большое Вам спасибо за уроки. ❤
Артём, отличные упражнения!
Артём, это супер. Триггер оказался очень болезненные, но появилась надежда нв результат. Спасибо Вам.
Артем, огромное спасибо Вам за видео. Вы настоящий ДОКТОР с большой буквы. Видимо учились хорошо и добросовестно в отличие от некоторых. Таких докторов я не встречала, чтобы так грамотно и доходчиво обьясняли без воды. Спасибо Вам огромное.
Спасибо Артем!!!
Доктор, Вы - умница! Желаю Вам огромных успехов в благороднейшем труде.👏
Дорогой доктор! Спасибо большое вам за искреннее желание помочь немощным и страждующим Вы посланы Господом Богом и да хранит вас и всю вашу семью Пресвятая Дева Мария!
Спасибо доктор Артем, надеюсь мне Ваши упражнения помогут 감사합니다 ❤
Спасибо большое, доктор Артем!
Уважаемый доктор Артем! Я ваш подписчик и слежу за публикациями. Эта запись с рекомендациями по коксортрозу самая полная. БЛАГОДАРЮ Вас!
Слушая вашу речь, как лингвист, получаю огромное удовольствие от четких звуков, правильного построения предложений, логики и завершенности мысли.
И во всем сказанном и показанном Вами чувствуется искреннее желание помочь страдающему. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ , Доктор!
Удивительный Доктор! Потрясена профессионализмом и талантом!!! Доброго Вам здоровья!
Благодарю!👍🌝
Большое спасибо! Очень грамотно и информативно.
Комментарий в поддержку канала❤️
С удовольствием смотрю ваши ролики!АРТЕМ ,ВЫ УМНИЧКА!!!!!
Какой же вы умница, с большим добрым сердцем .Столько позитивных эмоций дарите нам.
Огромная Благодарность
Vi takoi molodec.vse tak poniatno ,i popali v samuju tocku moei bolezni.Blagadariu vas.za dobro,ono vam vernetsia...
Вы, огромный молодец! Доктор от Бога! Успехов, Вам!
Спасибо, вам, очень полезная информация. Пожалуйста поднимите тему онемения/покалывания, мурашек внешней поверхности бедра. Где и что там может быть зажато. Как помочь себе самой. Врачи говорят проблемы в поясничном отделе позвоночника.
Уважаемый доктор Артем.Регулярно проссматриваю ваши видео..замечательные...четко..локонично,но когда сама начинаю делать упражнения...болевой эффект такой,что прекращаю упражнения.О себе..больше полугода назад еще вела танцы(я сама пенсионерка) в активном долголетии.Перед этим было падение..но без переломов..я так думаю.После этого падения,которому я не предала никакого внимания...недели через 2-3 начались вихревые..крутящие.. тянущие боли ..сильные ,с которыми я и обратилась к врачу..и потянулись мои хождения по нашим замечательным врачам...по бюджетным...сейчас частично по платным.А боли то и ночью и днем и обезболивающие лекарства и не помогают..совсем.да и наступать на ноги порой просто невозможно..хожу со скандинавскими палками.Долго можно описывать .мои драгоценные денечки в борьбе с болями....перейду к конкретике..узнала много о своем организме. за последнее время..побывала в Мониках..Институте Неврологии..Ревматологии...г.Москвы..я живу в Подмосковье....основные проблемы ..коксартроз тб 2.. стеноз позвоночника в нескольких местах...судя из мрт и снимков .Предлагают замену тб сустава..а от чего боль первичнее никто и не пытается выяснить,кроме моих близких...ну естественно и меня...а я не знаю ,что делать..как будто топчусь на месте..пью гебапентин.от которого как амеба.Вот увидела очередной ваш ролик и решила написать вам. Доктор...может вы что посоветуете..а то ..боль терпеть просто...сложно..нужна мотивация...спасибо.
Спасибо, Артём -как раз моя тема.Очень хотелось бы ещё упражнений для мышц спины,очень болит поясница.
Велике Дякую.
Міцного здоров'я.
Уважаемы Артём! Спасибо. 3 недели мучаюсь от боли, не могу ни ходить, ни сидеть, ни стоять долго. Конечно, проблема у меня не только с тазобедренным, но: сделала только 5 минут разминку мышцы, больно, и растяжки всего минут 5 и у меня ушел зажим мышечный, как желвак был на ягодице на этой же ноге. Легче стало, и самое главное, стало легче от того, что стало понятно, что делать. Спасибо огромное, без воды, толково.
Вылечила трахантериит 🎉🎉🎉🎉Ура!!! Счастья Вам ДОК❤❤❤
Артём здравствуй! Как ты вырос в своём непростым деле. Горжусь тобой! Обязательно воспользуюсь твоими советами! Молодец! Счастья тебе! ❤
Доктор Артем, смотрю все Ваши ролики! Сейчас буду выполнять эти упражнения, т.к.у меня болят тазобедренные суставы и колени. Результаты напишу позже.
Спасибо.
Эльза, Алматы
Третье упражнение на одну ногу выполнять легко, на другую сложнее. Надо разрабатывать. Спасибо вам большое, доктор.❤❤❤
Уважаемый доктор! Сделайте пожалуйста комплекс упраднений при трохинтерите! Очень актуальная тема для женщин ❤