TOTO MUSÍŠ VĚDĚT O PÁSKU NA CVIČENÍ!

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 4. 03. 2023
  • Naprostý základ ohledně opasku ke cvičení. Může se hodit jak začátečníkům, tak pokročilým.
    ►Tréninkové programy, osobky a online coaching
    Můžeš mě najít i zde:
    INSTAGRAM: / patryk_tomas
    TIKTOK: / patryk_tomas
    #powerlifter #powerlifting #silovytrojboj #mrtvytah #drep #benchpress #cvičení #trener
    Případné zdroje:
    www.strongerbyscience.com/the...
    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11411...
    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    powerliftingtechnique.com/lif...
  • Sport

Komentáře • 3

Další v pořadí
Automatické přehrávání
Fitness pomůcky - je hloupost používat opasek?21:13Fitness pomůcky - je hloupost používat opasek?
Fitness pomůcky - je hloupost používat opasek?Kulturistika.com
zhlédnutí 12K
NEJČASTĚJŠÍ CHYBY NA MRTVÝ TAH | Správná technika10:03NEJČASTĚJŠÍ CHYBY NA MRTVÝ TAH | Správná technika
NEJČASTĚJŠÍ CHYBY NA MRTVÝ TAH | Správná technikaJakub Enžl
zhlédnutí 95K
TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.17:18TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.
TRICEPS #1 | Zásobník cviků. Zaměření na vnější hlavu. Technika, nejlepší cviky a časté chyby.Fitness007
zhlédnutí 27K
My car can change the color 🎀😍 #tiktok #elsarca00:20My car can change the color 🎀😍 #tiktok #elsarca
My car can change the color 🎀😍 #tiktok #elsarcaElsa Arca
zhlédnutí 3,6M
How I prepare to meet the brothers Mbappé.. 🙈 @KylianMbappe00:17How I prepare to meet the brothers Mbappé.. 🙈 @KylianMbappe
How I prepare to meet the brothers Mbappé.. 🙈 @KylianMbappeCeline Dept
zhlédnutí 47M
NA CO SI DENNY HRAJE U SINAIE?! KONTROVERZNÍ VÁLKY DENY A SIMONA VS ASISTENT VS KAMERAMAN VS TADEÁŠ1:25:48NA CO SI DENNY HRAJE U SINAIE?! KONTROVERZNÍ VÁLKY DENY A SIMONA VS ASISTENT VS KAMERAMAN VS TADEÁŠ
NA CO SI DENNY HRAJE U SINAIE?! KONTROVERZNÍ VÁLKY DENY A SIMONA VS ASISTENT VS KAMERAMAN VS TADEÁŠrady
zhlédnutí 133K
어른의 힘으로만 할 수 있는 버블티 마시는법00:15어른의 힘으로만 할 수 있는 버블티 마시는법
어른의 힘으로만 할 수 있는 버블티 마시는법진영민yeongmin
zhlédnutí 3,9M
Tréninkový plán - jak na mohutná ramena32:51Tréninkový plán - jak na mohutná ramena
Tréninkový plán - jak na mohutná ramenaKulturistika.com
zhlédnutí 48K
Neřeš kraviny a pořádně cvič - zbytečnosti ve světe fitness!23:34Neřeš kraviny a pořádně cvič - zbytečnosti ve světe fitness!
Neřeš kraviny a pořádně cvič - zbytečnosti ve světe fitness!Kulturistika.com
zhlédnutí 31K
PRSA #2 | Středy prsou. Nauč se "benchovat". Cviky pro objem a růst prsních svalů.12:48PRSA #2 | Středy prsou. Nauč se "benchovat". Cviky pro objem a růst prsních svalů.
PRSA #2 | Středy prsou. Nauč se "benchovat". Cviky pro objem a růst prsních svalů.Fitness007
zhlédnutí 34K
Jak začít v posilovně? | První Vaškův trénink celého těla17:04Jak začít v posilovně? | První Vaškův trénink celého těla
Jak začít v posilovně? | První Vaškův trénink celého tělaAktin
zhlédnutí 38K
Tréninkový plán - jak na pořádný triceps22:07Tréninkový plán - jak na pořádný triceps
Tréninkový plán - jak na pořádný tricepsKulturistika.com
zhlédnutí 27K
KamFIT| Upřímně o práci, soutěžení i cestování | Rozhovor23:49KamFIT| Upřímně o práci, soutěžení i cestování | Rozhovor
KamFIT| Upřímně o práci, soutěžení i cestování | RozhovorAktin
zhlédnutí 35K
Politici o zrušení relácie „Na telo“, Kovačičovi a dusne v Markíze13:25Politici o zrušení relácie „Na telo“, Kovačičovi a dusne v Markíze
Politici o zrušení relácie „Na telo“, Kovačičovi a dusne v MarkízeStartitup
zhlédnutí 67K
Tréninkový split B | Tahový den. Zadní ramena, záda a biceps.18:46Tréninkový split B | Tahový den. Zadní ramena, záda a biceps.
Tréninkový split B | Tahový den. Zadní ramena, záda a biceps.Fitness007
zhlédnutí 49K
TRÉNINK PRO POKROČILÉ S JIRKOU VACKEM #1| Záda + lýtka18:59TRÉNINK PRO POKROČILÉ S JIRKOU VACKEM #1| Záda + lýtka
TRÉNINK PRO POKROČILÉ S JIRKOU VACKEM #1| Záda + lýtkaFitness007
zhlédnutí 41K
TOHLE jste o HOKEJI NEVĚDĚLI😮 #shorts00:26TOHLE jste o HOKEJI NEVĚDĚLI😮 #shorts
TOHLE jste o HOKEJI NEVĚDĚLI😮 #shortsYURA
zhlédnutí 150K
HAALAND & PEP surprise young fans 😍 #shorts00:21HAALAND & PEP surprise young fans 😍 #shorts
HAALAND & PEP surprise young fans 😍 #shortsGOAL
zhlédnutí 4,3M
Rare Moments with Mascots 🤯00:19Rare Moments with Mascots 🤯
Rare Moments with Mascots 🤯Galinho FC
zhlédnutí 12M
HOW HIGH DO PRO FOOTBALLERS JUMP?00:15HOW HIGH DO PRO FOOTBALLERS JUMP?
HOW HIGH DO PRO FOOTBALLERS JUMP?Joris
zhlédnutí 4,1M
РОНАЛДУ ШОКИРОВАЛ ДВОЙНИКА😯00:56РОНАЛДУ ШОКИРОВАЛ ДВОЙНИКА😯
РОНАЛДУ ШОКИРОВАЛ ДВОЙНИКА😯ВЯТЫЧ МЕДИА
zhlédnutí 8M
Ribery vs Beer❌🍺00:18Ribery vs Beer❌🍺
Ribery vs Beer❌🍺SkillerHome
zhlédnutí 10M
He Didn't See That Coming (@jdawgbjj)00:20He Didn't See That Coming (@jdawgbjj)
He Didn't See That Coming (@jdawgbjj)FitFix
zhlédnutí 4M
Does It Means 🤧💔...!! #shorts #cricket #viratkohli #sg #viral #ytshorts00:20Does It Means 🤧💔...!! #shorts #cricket #viratkohli #sg #viral #ytshorts
Does It Means 🤧💔...!! #shorts #cricket #viratkohli #sg #viral #ytshortsYash Editz
zhlédnutí 6M