Як працює мотивація в мозку і як бути вмотивованим завжди? | Вся правда про мотивацію та дисципліну
Vložit
- čas přidán 14. 08. 2023
- 📱 Записуйтесь на вебінар GoIT: i.goit.global/Grye5
Розповідаю про те, чому ваша мотивація минає за лічені дні. Як вона працює в нашому мозку та як цим можна користуватись, щоб бути вмотивованим регулярно.
Приєднатись до закритого клубу: t.me/chernyak_chatbot
Таймкоди:
02:00 - Як працює мотивація в нашому мозку?
04:50 - Формула мотивації
05:35 - Одна з найдивовижніших думок про мотивацію
08:10 - Навчаємо мозок любити зусилля
10:08 - Рекламна пауза
12:00 - Найшвидший результат і прямий шлях до нього
17:15 - Секрет, як завжди бути вмотивованим до своєї цілі
Джерела з відео:
docs.google.com/document/d/1f...
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
змотивував себе тим, що перший коментар
Це ти той колишній?))
Дякую за чіткий розбір цієї теми) Я впевнена, ваша праця багатьох людей просунула до успіху завдяки лаконічним поясненням!
Однозначно лайк ❤
цікаве відео, дякую. навчіть ще мистецтву придумувати винагороду за цілі, які не направленні на покращення життя, а більше на підтримку існуючого. бо коли робиш роботу знаючи що краще вже не буде, зарплату чи посаду не піднімуть, і треба її робити тіки щоб не звільнили, то я не можу придумати винагороду без шкоди для здоров'я. також тепер маю думку, що шкідливі звички моїм мозком теж сприймаються за винагороду. типу от закінчу задачу і піду курити. от закінчу робочий день і можна позалипати в ігри. а потім вже ні від цигарок, ні від ігор відмовитись не можеш(
Та це все в дитинстві формуєтся, тому змінити щось дуже важко. Треба якась подія, зазвичай щось "погане". Мотивувати можеш себе так, попрацювати мінімально, шоб після того робити те що подобаєтся, якщо це ігри це окей)
@@andrewxnx9574 все це змінити відносно легко насправді, не зрозуміло до чого тут "змінити щось дуже важко", шо звучить більше як застереження, що і намагатися не потрібно. Змінити можна і навіть доволі швидко, якщо проводити не відмову від негативної звички, а її заміну на щось нове і працююче/цікаве/корисне, але вже над цим етапом треба добряче подумати хоча б декілька днів, провести аналіз, емоційну деталізацію, все записувати та привести себе до фінальної письмової відповіді
Може потроху робіть своє життя приємнішим?
Гірляндочку яку купити, зробити вдома зону красоти, яка буде радувати око, вчасно протирати дзеркала та купувати нові шторки для душу. Такі маленькі дрібнички нагадують вам, що ви жива і можете насолоджуватися життям. Поміж ділом можна шукати іншу роботу. Навіть якщо таку саму, тільки на 500 грн зарплата більша - то вже у вас буде більше грошей поласувати смачною кавою перед рабочим днем.
9:18 як людина розумової діяльності, скажу свою думку: не люблю читати новини чи дивитися шортси. Бо це втомлює. Велика щільність різноманітної інформації. Без котрої можна прожити, до речі ^_^
так, але ж не всі люди такі як Ви.
@@mnjnhwng я такий один
Також раджу прочитати книгу "Сила звички" дуже гарна книга
читав, мені дуже сподобалося
Дивлюсь тебе періодично десь близько місяця, але саме сьогодні в цьому відео бачила і зрозуміла як від душі ти робиш це діло. З цими думками насправді наче приходить переосмислення свого життя, справді стає легше себе розуміти, дуже вдячна за це❤
Хай квітне і процвітає український ютуб ❤
АМІНЬ
Дуже дякую, що ділитесь такою корисною інформацією)) Почула для себе саме ті поради, яких так не вистачало!
Дякую) після стресу не могла тиждень встати з ліжка,а після Вашого відео нарешті змотивувалася)
Дуже своєчасно! Тіки надумав купити собі електруху, але боявся, що кину якщо не вийде. Але тепер, коли я подивився це відео і зазернув у свій гаманець, я зрозумів, що х*яка мені, а не електруха😂
А взагалі, реально актуальне відео🔥
Була така ж мрія. Купив ibanez. Пограв рік і продав. Не жалкую.
@@user-ki1xs9oc5r саме на єбанєц я і заглядаюсь))
Ви рятуєте людей, така молодець!
Красно вам дякую!
Молодчинка! Дякую. Цікавий канал. Так тримати!
Намисто просто бімба!!! Вам дуууууже пасує!
Щаслива бачити людей які кайфують від того що роблять, і це однозначно про твій блог❤ сподіваюсь скоро і себе віднайти😊
Дякую ❤️
Супер, дякую Вам!
Боже яка я рада,що натрапила на Ваш канал!❤дякую не пропускатиму в майбутнього жодного відео і впевнена,що для каналу буде велике майбутнє)💞💓
Ірино, дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!
дякую вам )) 🥰 ви чудова🌷🌷🌷
Корисно. Дякую!
Дякую за гарний український контент
Ви супер! Цікаво і просто. Дякую ❤️🖤
Дякую, що записуєш відео❤ це важливо
дуже цікаво, дякую!
Ірина, дякую тобі за відео, дуже вчасно😊
Дякую за відео, відео клас 👍
Відчуваю що відео як завжди топ
Дуже вдячна за корисне відео 🙏🏻❤️
Вдячна за відео❤🔥
Дякую за відео ❤
ДЯКУЮ!!💖
Це геніально! Дякую!!!
Коментар для мотивації, спасибі за відео👍
Дякую!
Класне відео 🎉 дякую вам❤ іноді мотивація і справді злітає в нуль.
Супер відео!
крута інформація👍 дякую
Поставив 1000-ний лайк :)) Дякую за контент!
Дякую за таке відео)
Корисно, коротко і цікаво.
Дякую дійсно цікаво і легко
Дякую за якісний контент. Справді цікаво дивитись
Будь ласка, зробіть відео про користь читання книг. І як мотивувати дитину читати
Чудове відео
Класне відео. Дуже цікаво було дивитися супер
дякую за круте відео та зусилля! Неймовірно корисно🙌
Вас приємно та корисно дивитись, дякую
У вас дуже гарне намисто
Дякую за відео! Мені здається найскладніша ціль, до якої треба зберігати мотивацію це покупка квартири, бо і не порадуєш себе особливо, і ціль довга, багато часу потрібно відкладати, обмежувати себе)
твої відео чудові! Мені реально покращують життя
Дякую за відео! Цікава інформація та мотивуючий емоційний спіч. Із задоволенням Вас дивлюся і слухаю. Бажаю успіхів!😍
Дуже цікаве і корисне відео, дякую, веду конспект📝
Лайк і комент)
Ваші відео дуже допомогли мені!
Піду дробити свої цілі 🧡 Дякую!
Супер! Те шо треба саме зараз!
Дякую за цікаве відео ❤ взяла для себе дещо корисне, буду застосовувати 👍🌸
Дякую❤
Знайшов себе в цьому відео. Гарні ідеї😊
дякую за відео, дуже корисна і цікава інформація
Дуже розумна мала и гарна це дуже рідко❤ я думав такого вже не існує
Лайк та комент для поширення контенту. Дякую
Дуже гарна дикція та жести🤩 Дякую за цікаву інформацію😊
Дякую , як завжди 🔥🔥🔥 . Ваша українська це мед для вух
Дуже круте та корисне відео, продовжуй в тому ж дусі!)
Нове відео!!!!! Так швидко!!!!! Іра космос!!
дякую за такий контент, я тільки сьогодні згенерувала в своїй голові, що головне почати)) а тут ви з таким відео, дякую ❣❣❣
Дуже корисне відео, якось потім треба глянути)
Дуже дякую за відос!!!
Ви вклали цікаві ідеї для роздумів у мою голівку;)
Бажаю вам гарного дня❤❤❤
І ви маєте просто неперевершений вигляд у цій сукні❤
Дякую за якісний український контент !
Неймовірне відео. Саме те, чого мені не вистачало. Дякую!
Дуже корисне відео) дякую! ❤ може нарешті переможу свою прокрастінацію😂
прикольне відео, дякую
Блін, аж захотілося кефіру, зараз куплю❤
Люблю тебе кицюню. Якісний контент від тебе це як прохолодний десерт після спекотної ночі.
Ууу, пішли інтеграшки хороші, вітаю вітаю!)
Така мила дівчина.
Ти дуже крута, дякую за твою діяльність.
Впевнений, що твій ютуб-канал швидко вистрелить 😍
Це знахідка! Канал мегацікавий! Дякую Ірінко!!!!
Мені потрібно це законспектувати, так багато цікавоі і потрібної інформації , дякую ❤
Гарно зроблено! Молодець! І інформація корисна, і подача і заманушка на (до широкомасштабно-воєнних) умовних ~10 баксів.. Супер!
Ваш канал дуже корисний, та цікавий. Ви реально розповідаєте про те що допомагає у житті. Тому дякую для вас за ваші відео та за українськомовний контент
Дуже дякую за корисну інформацію.
Мені підходить ваша подача та манера.
Підписалася після 3-ох відео
дякую за відео!!
було дуже цікаво.
"Ведмедем місто" на задньому плані 💙
цікаво було б знати вашу думку про цю книжку
Дякую за українськомовний контент. Ти найкраща😍
Дуже цікава схема для мотивації, дякую). Тепер треба придумати достойну нагороду🤔
Дякую
А якщо не хочеться ходити на роботу, хоча там мені зарплату нормальну платять, все виходить - мотивація є, але ця робота набридла, важко вставати о 6 ранку 5 днів на тиждень і постійно в шаленому темпі щось на роботі виконувати? Але поки не варіант її на щось міняти (та й не знаю на що). Що з нею робити? Або ще таке, що не хочеться зранку вставати і кудись іти, щось робити - просто треба, тому і роблю. Часто навіть сексу не хочеться, хоча винагорода очевидна, але витрачати час і сили не хочеться... Здається, нема мотивації до життя. Що це може бути і як з усім цим боротись?
Це відео мотивує ставити лайк.
Божечкі, яка ви чудова 🙌
Д Я К У Ю !
Я ваш фанат
Цікава нова інформація про роботу мотивації. Тепер є над чим сьогодні ввечері пороздумувати.
Лайк, підписка, коментар - ну тепер після цих дій я точно буду мотивований )
Чікаю коли у тебе вже буде 100тисяч підписників😊😍
Чудове відео. Треба собі нагадувати очевидні речі, з часом забуваються.
Відео топ
Просто заворожуюча ведуча. Сам того не помітив, як продивився все відео)
Іро, у вас реально класні відео, однак ви не користуєтесь усіма можливостями SEO, зверніть на це увагу, це більше покращить вашу видачу у гугл та ютубі
Крута ,корисна інформація, та ще й переходи у відео 😍
Дякую за Вашу працю коментар для просування відео 🤝🇺🇦
Життя цікаве і мотивація то є сильна
Я краплина твоєї мотивації 😊🎉
Корисна інфа