Inspiră profund, expiră…ușurat. [Re-învată să respiri!]
Vložit
- čas přidán 28. 07. 2024
- .
.
. Te-ai gândit vreodată că respirația ta ar putea fi ineficientă?
Sau că în cea mai mare parte a timpului nu-ți folosești nici 10% din capacitatea pulmonară?
Ceea ce poate cauza nu doar boli respiratorii, dar și anxietate, oboseală, confuzie, pierderea memoriei, diabet, boli de inimă sau cancer?
Pentru o viață sănătoasă, nu este suficient doar să ai o nutriție echilibrată, să faci mișcare sau să gândești pozitiv. Este necesar și să respiri corect!
Urmărește videoclipul până la capăt și vei afla patru tipuri de respirație și exerciții pentru fiecare, încât tu să respiri mai bine.
Pune-le în aplicare sau dacă le cunoști deja, scrie-mi în comentarii cum te simți după ce le practici.
Acesta este primul videoclip dintr-o serie de materiale pe tema respirației. Pe măsură ce vor fi publicate voi pune link-ul în descriere.
Inhalatorul SaltMed poate fi comandat de pe site-ul 👉 saltmed.ro/.
.
.
.
👉 00:00 Intro
👉 01:10 Capacitatea pulmonară
👉 01:45 Știm să respirăm sau respirăm fără să știm
👉 03:00 Respirația claviculară
👉 03:46 Respirația costală
👉 04:35 Respirația abdominală
👉 05:00 Respirația completă
👉 05:50 Exerciții de respirație
👉 07:45 Tehnica Wim Hof
👉 08:45 Inhalatorul Salt Med
.
.
.
VEZI ȘI:
Despre respirația conștientă și meditație I Dr. Cezar, episodul 10 @Guerrilla de Dimineață
• Despre respirația conș...
Sănătatea vine din interior: Sistemul locomotor și echilibrul [Vezi aici]
• Sănătatea vine din int...
Live: Inimă, mitocondrii, energie celulara, Q & A
czcams.com/users/live1__C4APdamM
Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la Newsletter AICI:
drcezar.ro/newsletter/
.
.
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro - Sport
![10 Secretele ale Bărbaților Puternici. [Află care sunt!]](http://i.ytimg.com/vi/VyfnKNlf2o4/mqdefault.jpg)
![10 Secretele ale Bărbaților Puternici. [Află care sunt!]](/img/tr.png)
![Dr. Cezar: Postul Intermitent [Episod 1/2] - DE CE să facem POST INTERMITENT? Iată 33 de argumente!](http://i.ytimg.com/vi/QBwUgFQQCpc/mqdefault.jpg)
Domnul Isus Hristos ,să te binecuvinteze cu viață veșnică pt.sfaturile tale
Doamne ajuta!
Va Multumesc foarte mult Dm,Doctor pentru toate informatiile 👍👏👏👏👏👏👏💯💯💯💯 O Zi Placuta SANATATE Doamne Ajuta 🙏🙏🙏🙏🙏
Mulțumesc d-le doctor, sfaturi utile pentru plămâni și sănătate, nu știam că nu respir bine. Mulțumesc mult.
Vă doresc mult ,mult succes și realizări în tot ce faceți!🙏👋👋👋
Domnule doctor,va doresc multa sănătate!!!
Va multumim sante-ti deosebit felicitari tot respectul pentru activitatea dvstra de a ajuta tota lumea
Va multumesc o zi binecuvantata va doresc.
Multumiri profunde!🙏❤
Mulțumesc mult domnule doctor!
Soer să reușesc să le pun in practică pentru că , chiar am nevoie!
Mii de multumiri
Mulțumesc mult Domnu Doctor Cezar.
Megaaaaaaa👏🏼👏🏼👏🏼
Este pentru prima data și nu am înțeles toate respirație. Va mulțumesc
❤️❤️❤️🎉
Mulțumesc frumos.
O seară binecuvântată vă doresc 🙋🙏
La muuulti ani!!!
Doctor Cezar te rog mult sa faci un video și depre cum sa câștigi în greutate sănătos...eu nu reușesc deloc sa iau în greutate cu mâncatul sănătos...mulțumesc! Aprecieri multe de la o pretențioasă în materie de sănătate:))
Mii de mulțumiri!❤️
Multumesc cu recunostinta!
Multumesc mult domnule doctor! 😊
Mulțumim frumos. ❤❤❤
❤Doctore !
Super intradevar ajuta
Vă mulțumesc pentru informații!
Felicitarii si tot respectul Multumim pentru toate sfaturile care sant excelente de bunw.
Mulțumim !Efficacité !
Genial
Bună seara ! Subiectul este bine-venit , am şi eu probleme cu respirația, i-mi simt nasul infundat in special seara după ce mă aşez in pat pentru a dormi si mă trezesc din somn pentru că am gura uscată deoarece trebuie să respir pe gură.
Va multumesc mult pnt aceste sfaturi utile si sănătoase! Sănătate va doresc, o zi frumoasă!😊
Multumesc pentru susținere!🙏🤗
Buna seara tuturor
❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Domnu Cezar, am fost ieri pe malul mari și câteva minute am respirat profund cum spuneți dumneavoastră și de atunci am niște secreți ca și cum aș fi răcit. Cred că se decolmatează instalația. 😂
@DoctorCezar acest inhalator este bun si n caz de rinita vasomotorie?
vă salut domnule doctor! multumesc de video.am o singură nelămurire cu privire la modul în care se respiră. E corect și pe gură ca și metoda Wim Hof?.. pt ca am auzit multe păreri , mai mult contra..
Daca am sinuzita ce as putea face?
👍👍👍🌹🍀😊
Vă mulțumesc mult de tot domnule doctor pentru că, mi-ați răspuns. Eu sunt preparator la o fabrica de medicamente și inhalex tot felul de pulberi unele dintre ele iritante pentru căile respiratorii. Pot ajuta aparatul respirator folosind inhalatorul de sare?
Sarea ajuta la scaderea inflamatiei excesive... in ce masura substantele chimice inhalate sunt fortate sa iasa din celulele epiteliului respirator nu stiu sa va spun... Logic ar fi sa ajute... Mergeti la o salina...mergeti la mare si faceti aerosoli si vedeti cum va simtiti...
Vă rog frumos descrierea pentru inhalatorul Salmed unde este?
Inca nu am publicat-o. Urmeaza...
Inhalatorul de sare e și pentru oamenii sănătoși? Pot face și ei cure?
Poate fi util pt preventia infectiilor respiratorii...mai ales in sezonul racelilor..
@@DoctorCezar, vă mulțumesc mult de tot domnule doctor pentru că, mi-ați răspuns. Eu sunt preparator la o fabrica de medicamente și inhalex tot felul de pulberi unele dintre ele iritante pentru căile respiratorii. Pot ajuta aparatul respirator folosind inhalatorul de sare?
1 la 1 copiat de la Ekberg