陳式太極拳 養生功１８式 成澤正治 Chen style taiji18

朝日スポーツクラブＢＩＧ－Ｓ綱島（東急東横線下車　徒歩７分）にて、どなたでも参加できる太極拳教室　レベルアップ太極拳スクール　毎週土曜日１５：１５～１６：１５　を開講しております。是非皆様のご参加をお待ちしております。
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陳式太極拳１８式　拳譜　
1式　太極起勢（タイジーチーシー）
2式　金剛搗碓（チンガンダオトゥイ）
3式　懶扎衣（ランザーイー）
4式　六封四閉（リュウフォンスービー）
5式　単鞭（ダンビエン）
6式　白鶴亮翅（バイフーリャンチ）
7式　斜行（シエシン）
8式　楼膝（ロウシー）
9式　拗歩（アオブー）
10式　掩手肱拳（イエンショウゴンチュエン）
11式　高探馬（ガオタンマ）
12式　左足登一跟（ヅオドンイーゲン）
13式　玉女穿梭（ユイニュイチュワンスオ）
14式　雲手（ユンショウ）
15式　転身双擺蓮（ヂョワンシェンシュワンバイリェン）
16式　當頭炮（ダントウパオ）
17式　金剛搗碓（チンガンダオトゥイ）
１8式　收勢（ショウシー）