Postür Düzeltme Egzersizleri | Ece Vahapoğlu

Wellness ve yoga eğitmeni Ece Vahapoğlu, CVK Bosphorus Hotel'in misafirliğinde, Safira SPA'da sizler için, postür egzersizleri yapıyor! Doğru ve fit bir duruş için omurganızı nasıl rahatlatacağınızı ve sağlıklı bir duruş kazanacağınızı anlatıyor! Hazırsanız başlayalım.🧘🏻‍♀️
#ecevahapoğlu #posture #egzersiz
***
Sunucu, Yazar, Wellness ve Yoga Eğitmeni Ece Vahapoğlu’nun CZcams kanalı!
Kanala abone olmak için ▶ bit.ly/3jWkl8S
Spor, sağlıklı yaşam, egzersiz, meditasyon, nefes, yoga, fitness önerileri ile kendi hamilelik sürecinde yaptığı yoga ve nefes egzersizleri de içeriklerde var.
/
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın.
Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın.
Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme önerileri, fit hamilelik, seyahat, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın!
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
--------
Facebook: / ecevahapoglu
Instagram: / ecevahapoglu
Web: www.ecevahapoglu.com/
İşbirlikleri ve İletişim için: [e-mail]

[@eminesarikaya5832]

Çok iyi geldi teşekkürler

[@AS-be8pc]

aradığım video buymuş

[@esravaldez3968]

Harika cidden.😊 Çok teşekkür ediyorum paylaştığınız için.🙏🏻💖 Tam da ihtiyacım olan şeydi.💕🦋💕

[@ecevahapoglu21]

Harika

[@ecevahapoglu21]

Düzenli yapmanızı öneririm :)

[@sennurdulunder4224]

Ece hanım üç gündür düzenli olarak yapıyorum ama belimde feci bi ağrı başladı.Her hangi bi hareketi yanlış(dengesiz bi şekilde) yapıp belimi incitmiş olma ihtimalim var mı?

[@ecevahapoglu21]

Yeterince ısınmadan mı yaptınız acaba? Normalde bele iyi gelen egzersizler bunlar.. doğru yaptığınıza ve nefesinizi tutmadığınıza emin misiniz?

[@sennurdulunder4224]

@@ecevahapoglu21 ısınma egzersizi olarak sabah yorgunluğunu atma egzersizleri videonuzu uyguladım

[@sennurdulunder4224]

@@ecevahapoglu21 ve evet nefes kontrolümüde dikkatli bi şekilde sağladım

[@AhmetOzcelik-py4zo]

Bu yorumu da sil, yine yazmaya devam edeceğim herkes işini yapacak!
Lütfen bu tarz sorunlarda Ftr hekimi veya fizyoterapiste gidiniz. Onlar bilimsel olarak ölçümlerinizi yapıp size gerekli olan tedaviyi sağlayacaktır. Asla başkalarının söylemleriyle hareket etmeyiniz. Bu sorunlar basit değildir altlarında yatan başka rahatsızlıklar olabilir. Bu tarz sorunlarda yalnızca bu işin bilimsel eğitimini almış sağlık Bakanlığınca yetkilendirilen Ftr hekimi ve fizyoterapistlerden başkasını dinlemeyiniz.