UNTERER TRAPEZIUS KNIEND

Anmerkungen für Osteopathen/Faszientherapeuten:
Die Kräftigung des M.trapezius ascendens verbindet sich in dieser Übung mit einer Dehnung der Clavipectoralfaszie und der MM. pectorales majores et minores. Dies wirkt also auch lösend auf Schulterrestriktionen in Innenrotation - sofern keine kapsuläre Restriktion vorliegt (Kontraindikation).
Eine andere Wirkung der Übung zielt auf die direkte Mobilisation von segmentalen Somatischen Dysfunktionen wie z.B. einem FRS zur Gegenseite. Bsp. im Video: Stärkung des rechten M.trapezius ascendens führt zur thoracolumbalen Extension/Rechtsrotation und entspricht somit der Mobilisation eines tiefthorakalen FRS links (Bsp. TH 11 FRS links).
Wir empfehlen die Übung vor allem auf der schwächeren Seite in Kombination mit den beiden anderen Kräftigungstechniken für den unteren Thorax.
Musik: courtesy Davide Swarup: HANG, Intermezzo I, Album: Music for Hang, 2007