BENEFÍCIOS DO AMENDOIM 🥜 🥜 | Dr. Dayan Siebra
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- čas přidán 12. 09. 2024
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
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Fiz uma reeducação alimentar inclui o amendoim estou fazendo musculação a 1 ano perdi 34 kg de gordura.Sem doces.acucares sem nada industrializado.Amendoim com certeza ajuda comendo de forma correta.
Como vc fez
Posso adicionar em vitaminas antes dos treinos
Parabéns
Tomo leite de amendoim...faço em casa..Tomo 1 copo apenas...3 x por semana
Comecei a minha reeducação a duas semana, acabei de entrar na terceira, já perdi 5,2kg (quero perder mais 40kg) e tô tomando um café puro e um punhadinho de amendoim antes do treino a uma semana. Tô sentindo uma diferença, espero que não seja apenas impressão minha.
Amendoim é vida, amo amendoim, paçoca, gelinho de amendoim, pé de moloque, amendoim doce e salgado, pasta de amendoim. AMENDOIM 😍😍😍😍😍
Kkkkkk....🤣👍
kkkkk
Isso. 😍😍
O efeito do consumo da aflatoxina depende da dose e da frequência com que é ingerida e pode ser agudo (letal ou não) ou subagudo, onde atua no fígado. Efeitos observados concluem que o consumo dessa micotoxina pode causar câncer, atividades imunossupressoras (redução da força do sistema imunológico), mutagênicas (mutação de células genéticas - causando doenças) e teratogênicas (alteração na estrutura do feto).
Ao comprar amendoim ou pasta de amendoim, sempre observe se no rótulo possui o selo de qualidade ABICAB.
Cuidado!
Gosto do comer amendoim quando estou estudando, coloco um punhadinho em uma xícara e como um a um, fica até mais divertido estudar assim, além d esta absorvendo varios benefícios.
Passei a usar juntamente com linhaça, chia, aveia, farinha de beringela e gergelim no iogurte ou leite lights... Quase todos os dias. Tenho 48 anos. Necessitando de suplementos devido a menopausa.
Melhor modo é assado no forno até 30g por dia.
Benefícios do amendoim:
1 Amendoim tem ômega 9 que tira o LDL do sangue e é sintetizado em testosterona e estrogênio.
2 Dá SACIEDADE por mastigar muito
3 Na TPM, ao invés de comer chocolate, comer amendoim doce pq amendoim tem Zinco que é bom pra TPM. Mas é só pra evitar comer o chocolate. Amendoim doce não é uma INDICAÇÃO . A PAÇOCA não tem fibra então engorda mais.
4 Amendoim tem proteína e auxilia no crescimento muscular
5 É barato
O amendoim pode estar contaminado com fungo e/ou toxinas que causam câncer então é importante saber a procedência.
Obrigada .🙏😍 Assim eu não esqueço.kkk
Obrigado, eu já tinha me esquecido de tudo que ele tinha falado 🌝👍🏽
Obrigado Keyla. Você foi espetacular!!!
@ que isso... Disponha
Você pode nos indicar uma marca de boa procedência ?
Eu gosto muito de comer eu pensava k era mau para a saúde,agora depois de ouvir o vídeo ja aprendeu milhor
Obrigada 🙏
Voltei a fazer minha pasta de amendoim!! É ótima pra qm faz exercícios, e qm quer ganhar massa, uso no pré tytreino
Verdade
Tenho muita TPM e sempre faço amendoim doce,o problema é que não consigo comer pouco
Tb tenho necessidade de comer na TPM
Eu tbm.nossa fico louco
Eu tbm
eu como amendoim assado todos os dias...
junto com aveia, banana e uma garfada de mel.
claro! isso após comer 5 ovos cozidos e amassados com chimichurry e azeite!
recomendo...
Fala meu amigo.... Vídeo é velho mas o assunto é atualissimo.... Eu como amendoim na salada....
Olá Dr. Dayan ... sou Andreia de São Paulo.
Aqui na minha família temos o hábito de consumir o amendoim "in natura" torrado e sem sal, as vezes com a casquinha vermelha, quando compramos na casca e na maioria das vezes, já descascado e sem a casquinha vermelha. Compramos esse amendoim em uma casa especialista em produtos nordestinos e que é muito boa.
A porção que consumimos é está mesmo que o Dr. sugeriu e de forma esporádica.
Muito obrigada pelo vídeo e um grande abraço a você e a todos os irmãos cearenses.
Fé, Saúde e Sucesso!!!
Faço leite com o amendoim. Deixo de molho por 8h pra liberar os fitatos depois fervento e bato com aveia no liquidificador, passo pelo voal e obtenho um leite muito saboroso!
J
Me deu uma boa ideia. Coar pele vual seve ficar bem sem farpinha.
Deixando ele de molho sai as contaminações e?
Mais o amendoim é cru ou torrado?
Faz um video ensinando isso , o leite de amendoim com aveia
Consumo ele em casa asado sem sal,assistindo filme ...de preferência no inverno ....obrigado por compartilhar com nós os teus conhecimentos ....👍👍👍
Dayan!!!Seu humor é o máximo! Época de São João, na praia amendoins cozidos, em casa o amendoim torrado salgado comprado em supermercado delicatessen e outros.Quando o faço não vou dizer que é pouco um montinho!!! Dayan já passei seu nome para várias colegas o assistirem! Gosto como explica TUDO obrigada e DEUS continue a abençoá-lo grandemente! 👏👏👍⭐✨🌍
Eu sou viciada em amendoim torrado puro sem sal sem açúcar eu simplesmente amo sentir o sabor dele
É muito bom mesmo 😊
Simplesmente amooooooo! Sou apaixonada 😍 O grande problema é parar de comer! 😂😂😂
Verdade, quando começa a comer, a gente não que mais parar... 😂😂😂
o amendoim me faz lembrar dos tempos de criança. .já ajudei plantar e colher amemdoin
Antoniorosangela333 Gmail. com pereira gosto de tomar i leitec caseiro de amendoim
Eu também já plantei 🥜 na infância .
Dayan, costumo comer no lanche intermediário, no trabalho. Acho que é uma boa alternativa para algumas pessoas que estão em trabalhos e, dificilmente possuem um horário certo para lanche. Além do mais, é um alimento fácil de se carregar e um socorro para uma necessidade eventual de alimentação. Costumo comprar aqueles tubetes ou mini-baleiros de plástico, encontrados em casas de artigos de festa infantil, pois comportam mais ou menos uma porção para o lanche e cabem no bolso de um paletó/camisa, por exemplo. É também uma alternativa interessante para os homens que não possuem a paciência de carregar uma matula para o trabalho.
Amendoim me lembra nossa terra, Ceará, amava comer amendoim que nós mesmos plantavamos.... Agora como muita pasta de amendoim na região serrana do Rio.. . um abraço... Sou fã dos seus vídeos!!
Bolo de amendoim aí Dr. E a vcs amigos seguidores dessa pessoa maravilhosa que nos ensina a sermos mais saudáveis.... Lá vai a receita 1 xícara de amendoim torrado e com a pele sem moer, e coloque no liquidificador, acrescente 120 ml de água, 120gr de açúcar de coco ou mascavo, e 4 ovos. Bata bem por mais ou menos uns 5 min, coloque em um refratário fundo e adicione 1 colherinha de chá de fermento químico misture. Em uma forma de 22cm de diâmetro coloque a mistura (forma untada com óleo de coco ou banha de porco) a mistura fica meia pastosa, mais para líquida. O forno tem que estaria aquecido em 200 graus, coloque o bolo no forno e asse por 30 min + - . E bom proveito bolinho sem glúten e sem lactose.
Eu consumo a pasta de amendoim integral, sem açucar entre o café da manhã e o almoço. 30gr
Eu costumo comer com açaí na lanchonete.
Puxa, amendoim me faz mal. Como doce de amendoim e sofro demais no banheiro, kkkkkkkkkk
como amendoim quase todos os dias ,gosto dele cru e compro praticamente logo depois da colheta.moro no interior,bom demais.
Vou começar comer no café da manha subitituir páo
Eu como amendoim torrado, mas um punhão TDS os dias😁
Eu bato amendoim junto com a coalha purificador coloco abacate coloco banana maçã coco e um pouquinho de açúcar demera
Eu agora .estou aq deitada com um frasco de amendoim torrado sem sal ouvindo seus audio e comendo amendoim . Estou viciada. .vou procurar sim o orgânico.
Amendoim me lembra do tempo em que eu ia para a lojinha do meu pai, ele comprava na feira e a gente comia, era ótimo
Dr. Dayan, amendoim me faz lembrar o meu vizinho que sentava na porta de casa a noite e comia muito, mais muito amendoim, e todos que passavam na porta dele advertia pelo consumo do amendoim, porém tudo na base da brincadeira e de cunho sexual.
Ele era um senhor maduro e a esposa também, tinham um filho que estava a serviço do exército .
Ah, ah! A brincadeira criou raízes e a esposa engravidou, teve uma menina, depois de um ano mais outra menina! Duas meninas lindas. E ele nunca mais quis saber de amendoim .
Dr.Dayan Siebra!! Eu adoro amendoim torrado... meu esposo compra 2 kg e eu mesma torro, só que: o ruim é parar de comer!! 😂😂 Adoro seus vídeos!!
Dr. Dayan eu como amendoim quase todo dia pq amo ele, lembra o São João e meu colesterol ta alto 375 o ruim.
Comi muito amendoim no Brasil e comprava na feira, era vendido já torrado e a Vulso 😢
Não sabia deste tal fungo.
Porém agora estou morando em Portugal e compro sempre bem embalado e com selo, Obrigado Doutor pelas informações.
Afff..Dr. Dayan, adoro amendoim de tudo que é jeito, doce ou salgado é uma delícia, como todos! 😊
Boa tarde Dayan, normalmente o meu consumo de amendoim e após uma bela transpirada, meia hora de corrida ou também com uma cervejinha.
Normalmente o consumo é pós treino.
Abraço
O vídeo ficou ótimo, parabéns pelo trabalho. Ficou bastante esclarecedor
Eu uso amendoim torrado e moído como pré treino amassado junto com uma banana 1/4 de abacate e duas colheres de farelo de aveia e meia colher de mel
Eu compro no mercado para ter em casa, em potes. Compro um que é sem casca e sem sal. Torrado, despeliculado e sem glúten. Acho que esse é bom!
Seja feliz, obrigado por dividir o seu conhecimento conosco. Gratidão!
Acredite ou não eu gosto de amendoin torrado com café, a primeira vez que vi meu sogro comendo e dizendo que gosta muito quiz experimentar e hoje não pode faltar o amendoin no café da manhã.😀
Também gosto com cafe
Oie ♡ E O LEITE DO AMENDOIM? Absorvo essas propriedades também?
Valeu Dyan adoro amendoim cara como entre as refeições em vez de comer pão com manteiga como amendoim Castanha semente e vou te falar me dando bem viu imunidade muscular tudo em dia mulherada não tem reclamado não viu Valeu moleque pela dica hein
Comi muito amendoim em 1999 quando estava grávida do meu primeiro filho.
Era todo dia tinha uma energia tremenda
Eu nem preciso de cerveja,tenho uma relação intima com o amendoim,amoooo.E posso dizer que não engorda.Como todos os dias desde sempre e as vezes em exesso.Eu como amendoin em casa enquanto vejo vídeos a noite.❤
Eu tbm kkkk
Eu amo amendoim o que mãe trás do Sítio com casca.
Dr Dayan Siebra. Eu, como muitas pessoas que conheço, gostaríamos de um vídeo sobre uma alimentação para que realizou colicistectomia. Obrigada.
Então não quero te conhecer não tá. Não quero ser comido kkk
@@quasetudocomediasedicas4361 kkkkkkj
Eu compro amendoim no Supermercado e torro no forno, e como todos os dias. Gosto muito.👍😀👍
Muito boas informações! Saber o que faz bem para saúde é fácil, difícil é ter condições de pagar, e depois encontrar os produtos sem alterações onde a maioria dos comerciantes só visam o lucro.
Como amendoim com alho frito crocante é uma delícia.A minha porção é de uma xícara de chá toda noite 🤭
E a melhor coisa que existe ,se tratando de Amendoim
Para mim, o amendoim é fantástico.
Esqueceu de falar que ele tem substâncias boas para o sistema nervoso e para o cérebro.
kkk Me assustei meu fone estava altíssimo!!!
Lizor Mello , idem. kkkkkkk😂
Lizor Mello Cuidado com os tímpanos
idem....
Eu estava sem fone...E mesmo assim eu e meu filho nos assustamos!😂😂
Eu tbm ..quase derrubei meu cel kkkkkk
Oi amigo . Sou do RS aqui amamos amendoim . Eu como sem motivos se tenho em casa vou comendo . Um abraço . Obrigada pelo vídeo muito proveitoso 🙏
Amo amendoim, é difícil comer só uma porção 😀
Bom dia, Dayan.
Gostaria de saber sobre a pasta de amendoim integral.
Obrigada
Também gostaria de saber
Sou apaixonado por amendoim rsrssrs...
Bom vídeo doutor!!!
Dr. Dayan Siebra, é verdade que o amendoim serve para reativar a mente? Gratidāo.
Eu faço vitamina de banana com farinha de amendoim aveia leite fica uma delícia 😋.
Gosto muito de amendoim e na hora de comprar é na terra dos temperos e grãos , rua Barão de Duprat 160 santo amaro são Paulo sp
Eu gosto de amendoin cru, ou seja compro aqueles pacotinhos no mercado pronto pra consumo. Sem sal bem natural pode?
Eu tbm gostaria de saber
É perigoso po causa da falta de fiscalização. É melhor procurar uma marca que possua um selo de vigilância sanitária ou qualidade... Não sei qual órgão regulamenta isso, mas esses comprados em feiras e sem quaisquer segurança são bem perigosos! Podem causar câncer de fígado. Tem um rapaz aqui nos comentários que conta que o irmão dele faleceu por conta disso
Eu sou viciado em amendoim, mas depois que meu irmão faleceu de colangiocarcinoma, confesso que fiquei com medo. A oncologista nos informou da enorme contaminação do amendoim brasileiro, das nozes e outras oleaginosas. ..
Ely Guerra nossa eu tb ficaria !!!!
Ely Guerra sério não sabia
Ely Guerra , já ouvi falar também 😏
Dr Dayan indique nos uma marca de amendoim grata
Ely Guerra dr Lair ribeiro fala num vídeo q nosso amendoim é contaminado
Olá, amo amendoim... compro em supermercados e como cru.
Eu tb...como cru
Na praia
Como punhado de vez em quando,gosto muito.
Cru da câncer.
@@borges1614 kk pois eu já era pra ter morrido do câncer
Eu gosto de amendoim que torro em casa com bem pouco sal e agora que aprendi
Estou me policiando para acostumar comer só um pouquinho por dia sem acompanhamentos
muito obrigado
Por essa aula
Eu costumo comer amendoim na vitamina de banana abacate batata doce e leite . Todos os dias no café da manhã.
Eu compro o amendoim e eu torro sem sal, apos acrescento o sal, eu como amendoim duas vezes ao dia, pela manha e a tarde ou a noite.
É por isso que eu gosto tanto de amendoim!!! Parabéns mano gostei muito da sua explicação!!
EU TORRO O MEU AMENDOIM COM SAL ROSA DO HIMALAIA, POREM ACHO VICIANTE, VOCE COMECA A COMER E PARA PARAR E UMA LUTA.............KKKKKK
Rui Carlos Colicchio verdade!!!
Verdade, também acho!
Rui Carlos Colicchio verdade
Kkk, é um vício total, compro amendoim torrado sem sódio e pra conseguir parar de comer é roça.
Rui Carlos Colicchio eu tbm kkkk
eu compro amendoim no supermercado e como amendoim todos dias obrigado Dr pela dica
Olá meu conterrâneo sou cearense ,moro no RJ há mts anos . Amendoim me lembra adolescência andava da cidade p minha casa 5 km comendo amendoim 🥜🥜
Há tempos bons q n voltam mais.
Sou viciada em pasta de amendoim integral !😋😋😋
Com cacau então, uma delícia !
Será que faz mal?
Parabéns pelo canal q Deus a abençoe vc e família....
Gosto de comer como sobremesa depois do jantar. Compro pasta de amendoim orgânico puro, e misturo um pouquinho de melado orgânico. Fica muito gostoso!
Também gosto de pasta de amendoim orgânico, mas como pura mesmo, pois já acho deliciosa assim. A idéia de misturar com o melaço é muito boa. Dica excelente
Olá doutor gosto muito dos seus vídeos vejo todos ..eu costumo comer amedoim todos os dias ..como um punhado como o senhor falou mais confeço que ele vicia se vc não tiver controle não para de comer
Eu faço o leite do amendoim e tomo dois a três copo por dia É muito gostoso
Eu gosto muito de amendoim,me lembro do meu tempo de criança meu pai plantava amendoim e quando colhia eu entava no amendoim
Eu ODEIO amendoim
Quando compro, quero mastigar todos de uma vez kkkkkk
Eu também uma vez passei mau kkkk fiquei com uma boca orivel 😂
também acho estranho a pessoa dizer que gosta e morder , triturar, engolir , desmanchar no ácido , depois defecar e dizer : fiz isso pq gosto dele.
COMO VOCÊ ODEIA E COME? NÃO ENTENDI?
@@luizaopinheiro5245 MAS É UMA DELÍCIA, LUIZ!
@@flechanocoracao2000 Kkkkkk, complicado
Boa noite Dr. Siebra!
Gosto muito de amendoim! Somente torrado com ou sem sal! No trabalho em casa e em qualquer lugar!👍
Mas é difícil comer apenas um punhado!rsrs😁😋
Parabéns pelo vídeo Dr.! Sempre com informações de alimentação Top!👏👏👏
Um abraço.
Dr. eu como bastante pasta de amendoim, você acredita que esse pode conter a toxina também? O amendoim tornado mata esse fungo? Obrigado;)
Amo amendoim compro sempre o pacote de um kilo vem torrado sem casca coloco sal e como umas 100 gramas por dia,mas não sabia que era tão calórico.
Oi eu sou gaúcha gosto muito de amendoim com chimarrão. E faço pasta de amendoim com azeite de oliva é um pouquinho de açúcar mascavo.beijo gosto muito dos seus vídeos são muito educativos.
Acabei de comer amendoim torrado kkkkk
Depois da janta pra não ficar sem jantar
Valeu as informações 👍🏾💰😎
Fernandinho era bem fresquinho
Doutor, qual a melhor marca? Sem contaminação fúngica?
esse amendoim tem o selo de segurança a marca é da yoki....www.yoki.com.br/produto/amendoim-descascado-salgado-70-g/
Compra em sacolão q geralmente é mais natural.
@@rval33 Veja amendoin da marca Santa Helena tem o selo de controle ou veja os que tem o selo.
Poderia falar da Pasta de amendoim ? Indicaria alguma marca brasileira de amendoim?
Gratidão !!!
Dr. Dayan Siebra eu como amendoim todos os domingos com cheveja
mariana milholi também gostaria de saber!!!
Pasta de amendoim manjubim eh a melhor
Mariana, você já experimentou a Pasta de Amendoim da Power One ? É maravilhosa!
Gosto de amendoim com banana,e aveia pra o lanche,ele natural!
Obrigada pelas informações!
Bom dia
CZcams s precisam fazer vídeos mais curtos, não temos muito tempo de assistir video longos e acabamos desistindo no meio do vidio
Muito obrigado
Abrs pra
Como amendoim em casa,,em pasta e em forma de semente,torrado de preferência.
É melhor consumir cru ou torrado, visando a absorção dos nutrientes
Eu também quero saber sobre isso
Amendoim cru é perigoso devido ao fungo que pode está presente.. Torrado vc libera o óleo natural do grão. 👍
Adoro informação com qualidade ❤
Dayan, eu como amendoin que compro aqui na Noroega, compro com casca, emuuto confiavel e delicioso.
Estava comendo 🥜 apareceu o vídeo, como 4 paçoca por semana + ela cru sem sal, dá aquela potencial seja na bike, no dia a dia no geral...🏋️ alimento dos deuses...
Amei as informações..... muito útil !
O problema do amendoim é que quando começo, só paro quando acaba! 😅
Impossível comer apenas um punhadinho... na miguelagem são dois punhados bem cheios! 🙎🏻♂️💁🏻♂️🤦🏻♂️
Parabéns pelo vídeo!
Gosto de comer amendoim em casa, tomando um vinho.
Pode? Hahaaa. Obrigada
Vc não é boba nem nada rsrs
Muito bommmm. Em casa amendoim marca Santa Helena descascado no saco verde.
Em Garanhuns PE. Cidade do Interior compro amedoim orgânico e até com casca.
Já ouvi falar no fungo do amendoim pode ser perigoso!
as vezes pode ser para assustar o povo para não comer coisa saudável!
Amo amendoim mas quando começo acomer não consigo para.so paro quando começo a ficar enjoada
Tem uma toxina perigosa
Olá! Boa tarde! Dr. Dayan, Deus o abençoe. Forte abraço!
Maria Ferreira eu
Dr eu gosto da pasta de amendoim para colocar no pao no lugar da manteiga o que vc diz pq vc nao flou da pasta de amendoim
Maria Ferreira CERVEJA??? NAO PRECISO DESSA PORCARIA NAO.
CERVEJA E RUIM PARA O BOLSO E PARA A SAUDE, CERVEJA E PECADO
oidodobi
Nossa Dr. Eu amo amendoins
Eu dou uma torradinha no microondas isso faz mal. Eu não sabia também do benefício da casquinha que se solta eu tiro tudo... quer dizer tirava pois agora vou comer com tudo👏🏾👏🏾👏🏾
Como toda noite um punhado tenho um pirex que uso aí não ecedo a quantidade
Amo leite de amendoim ! Minha vó fazia uma bebida com amendoim + milho verde + côco. Geladinho ou quente... Gosto de infância !
Amendoim antes do treino é divino haha
Eu faço "leite" de amendoim!
Legal👍
E o fungo aflatoxina no amendoim brasileiro qual o perigo?
Eu como amendoim em casa mesmo eu asso e deixo num pote daí eu como um pouco por dia sem sal sem açúcar adoro obrigada pelas informações