Narty biegowe - podstawowe kroki
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Dowiedz się więcej na bit.ly/3CIwtlp
Jeśli chcesz zacząć biegać na nartach naucz się podstawowych kroków z naszym ekspertem Łukaszem Kacprzakiem z Towarzystwa Narciarskiego Biegówki.
Subskrybuj nasz kanał / wformie24pl
ja skacze na nartach i biegam w kombinacji norweskiej
Zakładanie i zdejmowanie?
A będą jeszcze filmiki o łyżwiarstwie?
JD
Następną kamerę mam rozwalić?
+1
ja sprzet biegowy dosta;em od trenera
Kto z lekcji zdalnych?
Ja
Ja
ja
Nie za długie te kijki?
Jakie są plusy tego sportu? Po co to jest, co to daje? Pytam serio, bo nie wiem co w tym fajnego i czy warto.
Co to znaczy "jakie sa plusy tego sportu"? 😂 tez pytam poważnie... "Po co to jest"? Może to źle skonstruowane pytania, ale... Sport generalnoe jest dla ruchu, dla angażowania miesni, dla spalania tkanki tluszczowej, dla poprawiania kondychy.. i dla zabawy, hobby.. Pan na filmie mowi o "biegu", narty sa biegowe, mówi o barkach w przypadku Panów. Czy to tak ciężka wyciągnąć wnioski? Na logike- skoro majtasz i nogami i rekoma to mozna sie spodziewać, ze to dobrze dla kondycji i moze miesnie niecio się rozbuduja, jeśli pobiegasz odpowiednio dlugo to jak w kazdym sporcie zaczniesz spalac "kilogramy". Ruch podobny jest do biegu, nieco do rolek moze.. Wiec mysle, ze można go traktowac jako zastepsto dla sportów, ktore uprawia sie na nieosniezonych chodnikach czy trasach..Poza tym.. Polecam serdecznie "google" i generalnoe internet- mzona sie wiele tam doszukac i dowiedzieć, sekcja komentarzy na yt tego nke zastepuje😉
Świetna alternatywa dla zwyczajnej jazdy na nartach, z tym, że angażująca praktycznie wszystkie mięśnie. Jeździłem lata temu i po opanowaniu postaw można jeździć godzinami, przy okazji zwiedzając ciekawe miejsca i spotykając innych biegaczy na trasie, szczególnie na oznakowanych trasach, jest to po prostu wciągające. Dużo by mówić, ale warto spróbować, najlepiej z jakimś instruktorem, czy poprzez filmiki instruktażowe w internecie opanować podstawy kroku. Amatorska jazda bez techniki jest dużo wolniejsza i nie sprawia takiej przyjemności niż ta z odpowiednią techniką. Każdy może mieć swoją opinię na ten temat, ale trzeba samemu się do tego przekonać. Mamy w tej chwili w Polsce w wielu miejscach dużo naturalnego śniegu i warto z tego skorzystać.
Biegówki są super. Mówię jako były sceptyk. Świetna alternatywa biegania. Ale na biegówkach nie trzeba koniecznie biegać, samo wędrowanie po lesie/terenie może dostatecznie zmęczyć :) Biegówki angażują większość mięśni, a co ważne, wykonuje się miękkie, płynne ruchy (oszczędzamy stawy). Zdecydowanie sport od lat 5 do 85 :)
A w lecie - nartorolki!
Dziękuję za odpowiedzi. Nigdy nie miałam do czynienia z jazdą na nartach, ani tym bardziej na biegówkach, więc nie wiem jak to jest. Stąd to moje pytanie. Czytając komentarze widzę jednak, że warto spróbować jeśli, jak mówicie, angażuje się wszystkie mięśnie i sprawia to frajdę jak jazda na rolkach. Rolki i łyżwy lubię :)
tak rozmiem narty ,,normalne'' czyli co sie jedzie bo sama je uwielbiam ale biegówki to gówno nie polecam bo jeżdziłam